生活習慣の改善で日常生活も快適に！
20代女性/ボディコンサル(週2回 6ヶ月コース利用)
2025年7月から通い始めてます。
私はお尻含めた下半身をメインに筋トレしております。
今まで近くのジムにセルフで行こうと思っても続かなかったのですが、ここは駅からも近く、決まった日、決まった時間に1時間やるのと、トレーナーさんが優しく指導してくれるため、約半年間継続出来てます。
私は、食事管理付きのコースにし、体重増やすことを目標にしているのですが、なかなか食事管理は自分一人では出来ません。ですがこちらに通い始めて指導を受け、何を食べた方が良いなど教えてくださっているおかげで、体重は徐々に増え、平均体重には近づいています。
また、お尻にも筋肉がつき、今までパイプ椅子など長時間座ってられなかったのが、筋肉がついたことにより長時間座っているのが苦痛じゃなくなったことより、成果を感じています。
セルフ筋トレの継続が難しく、食事管理も出来ない人には向いていると思います。
3人のトレーナーさんがおり、1日に3組出来るのと、予約も取りやすいです。
コースは体験してトレーナーさんとご自身のお金などとご相談の上、検討してると良いです！
絶対に効果は出ます！あとは自分のやるこ次第です👍
これからも宜しくお願いいたします☺
効果には個人差があります。
