お客様の声 Review

体力向上のためにお世話になっています

30代/女性　月額制コース(月4回利用)

数年前に大病を患い体力が落ちて社会復帰も大変な時期がありました。少しずつ身体の状態が良くなった段階でもっと体力を付けたいと思いパーソナルトレーニングジムを探しました。身体のこともあるのでプロにお願いしたいと考えTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）吉祥寺さんにお世話になっています。毎回ベストコンディションでトレーニングにいけないですが、その時の体調に合わせて適切に運動させてくれるので助かってます。自分の体力が上がってきてるのが実感できているので今後も続けていこうと思ってます。

効果には個人差があります。

中年のおじさん体型脱却のために通ってます

20代/男性　ダイエットコース（3ヶ月/24回）

学生の頃は部活動で身体を動かしていたので体重が増えることがなかったのですが、働くようになってから運動を一切しなくなったのと食べるのが大好きなのであっという間に中年のおじさん体型になりました。自分の見た目にこだわりがある方ではないですが少し小走りしただけで息が上がるようになり流石にヤバいと思いTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）吉祥寺店にお世話になってます。食事指導も丁寧で外食も無理に制限されないので怠惰な私でも続いてます。初めて1ヶ月で2kgくらい体重が減ったのでこのまま頑張っていきます。

効果には個人差があります。

背中のラインがスッキリしました

30代/女性　回数券20回

過去バレエをやっていた時はそれなりに引き締まった身体だったのですが、気付くと背中にお肉がついていてこれはマズいと思いパーソナルトレーニングに通い始めました。体験の時に食事のアドバイスもしてくれてトレーニングと食事少し気を付けたらちょっとずつ背中がスッキリしてきて満足してます。今後は趣味でやっているダンスとフットサルのパフォーマンスアップに向けてトレーニングしていきたいと思います！

効果には個人差があります。

日々のストレス解消のために通っています

20代/女性　回数券10回

社会人になってから運動不足も感じていて身体は重いし、日々の生活でストレスは溜まるしで悩んでいたところ友人から運動すると良いと言われました。でも何から始めたら良いか分からなかったのでパーソナルトレーニングに通いました。確かに始めてみると気分がスッキリして体も少しずつ軽くなっていき、今ではだいたい週2回ペースで通っています。身体を動かすのも楽しいですがトレーナーさんに話を聞いてもらうことも楽しみになっています！

効果には個人差があります。

膝の怪我を克服するために通ってます

20代/女性　月額制コース(月4回利用)

私は学生時代にバレーボールをしていて膝の靱帯を断裂しました。完治したものの右膝が少しグラグラして思いっきり走ったりはいまだに怖くてできませんでした。 その悩みを解決したくTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム） 吉祥寺に通っています。トレーナーの方がいつも親身に悩みを聞いてくれて解決策や必要なトレーニングをやってくれるので楽しく通えてます。自宅で取り組む自主トレを教えてくれて出来る時はやってます。少しずつ膝が安定してきて私生活でも気にならなくなってきました。年齢を重ねても元気で歩けるようにこれからも頑張りたいと思います！

効果には個人差があります。

これなら私も継続出来そうです！！

20代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月24回コース)

那覇で本格的にボディメイクができるジムを探していたところ、偶然 THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）沖縄那覇店 を見つけました！それまで私はネットやYouTubeで独学で筋トレをしていたのですが、やはり自己流ではフォームや効果の出し方に限界を感じていました。しかし、こちらで 山城トレーナー に直接指導してもらうことで、筋トレの奥深さや正しいフォームの重要性、効かせたい部位にしっかり効かせる方法などを学ぶことができました。 これなら、これまで三日坊主で終わってしまいがちだった私でも、長期的に筋トレを続けられそうだと実感しています。筋トレが続かずに悩んでいる人や、正しいやり方で効果を出したい人には、まず一度体験で指導を受けてみることを強くおすすめします。経験豊富なトレーナーが個々に合わせて丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して取り組めます。 さらに、ジム内の設備は清潔で管理が行き届いており、トレーニングウェアやタオルの貸し出しも整っているので、手ぶらで通える点もとても便利です。これなら忙しい日でも気軽に通えて、継続しやすい環境だと感じました。 これからも THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店 でトレーニングを続けて、しっかり筋肉をつけて理想の身体を目指していきたいと思います！！💪

効果には個人差があります。

初心者だからこそ受ける価値があると感じました!

30代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月週2回コースご利用）

トレーニング初心者でジムに通った経験もほとんどなく、最初は自分にできるのか不安でした。運動自体は嫌いではなかったものの、マシンの使い方や正しいフォームが全く分からず、自己流で始めて効果が出なかったり、ケガをしてしまったりするのではないかと思い、パーソナルトレーニングを受けることにしました。 担当していただいた若林トレーナーは、初回のカウンセリングからとても丁寧に対応してくださり、現在の身体の状態や運動経験、目標について細かくヒアリングしてくださいました。その上で、自分に合ったトレーニング内容を提案していただけたので、安心してスタートすることができました。 実際のトレーニングでは、一つひとつの種目について「どこの筋肉を使うのか」「なぜこの動きが必要なのか」を分かりやすく説明してくださり、初心者の私でも理解しながら取り組むことができました。フォームについても細かく見ていただき、少しでも姿勢や動きがずれるとすぐに修正してくださるので、安全にトレーニングを行うことができました。 また、ただ厳しく指導するだけではなく、できている部分はしっかり褒めてくださるのでモチベーションも維持しやすかったです。トレーニング中の雰囲気もとても良く、質問もしやすかったため、分からないことをそのままにせず学びながら進めることができました。 食事や日常生活についてのアドバイスもいただき、運動だけではなく健康的な生活習慣についても意識が変わりました。無理な制限ではなく、自分のライフスタイルに合わせた提案をしてくださるので継続しやすいと感じています。 パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージがありましたが、実際に受けてみると初心者だからこそ受ける価値があると感じました。何から始めれば良いか分からない方や、一人では続けられるか不安な方には特におすすめです。 これからトレーニングを始めたい方、ダイエットやボディメイク、健康維持を目指している方は、ぜひ若林トレーナーに相談してみてください。とても丁寧で分かりやすく指導してくださるので、初心者の方でも安心して通うことができると思います。私自身も今後も継続して頑張っていきたいと思います。

効果には個人差があります。

施設も綺麗でトレーナーさんも優しい！！

20代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月24回コース)

初めてパーソナルジムを利用するので、最初は少し緊張していましたが、担当してくださった 山城トレーナー がとても優しく丁寧に教えてくださったおかげで、すぐに安心してトレーニングに集中できました。また、ジムの施設自体も非常に清潔で整っており、明るくオシャレな雰囲気の中でトレーニングができるため、初めての私でも非常に楽しく筋トレをすることができました。 私の場合、普段の姿勢が少し悪く肩が内側に巻きがちだったため、自分では気づきにくい身体のクセがありました。しかし、山城トレーナーはその部分を具体的に、そしてわかりやすく丁寧に指導してくださったおかげで、鍛えたい部位を正確にピンポイントで鍛えることができ、筋肉にしっかり効いている感覚を実感できました。自己流では得られなかった効果を感じられたことで、トレーニングへのモチベーションも一気に上がりました。 これからも山城トレーナーと一緒に、設定した目標に向かってコツコツと取り組んでいきたいと思います。今後も丁寧な指導とサポートをお願いしながら、自分の身体作りを楽しんでいきたいです。これからもどうぞよろしくお願いします！！

効果には個人差があります。

40代後半になったので初めてパーソナルジムの門を叩きました！

40代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回コース)

40代後半になり体力の衰えを感じ、初めてパーソナルジムの門を叩きました。敷居が高いイメージでしたが、全く正反対でした。トレーナーの山城さんは僕の身体の状態をきちんと把握した上で親切丁寧に筋トレの方法を教えてくれます。その甲斐もあり始めて約２ヶ月でベンチプレスを50キロから60キロまで更新することができました。 60キロの壁はまだまだ高くかなりの精神力と気合いがないと今だに持ち上げることはできません。到底1人では達成できなかったと思います。トレーニング後のプロテインも毎回有難うございます。自分の自己肯定感を高める上でもこちらのTHE PERSONAL GYM沖縄那覇店でダイエットやボディーメイクをする事をお勧めします。

効果には個人差があります。

トレーニング以外にもストレッチや呼吸方法も教えてくれます！！

20代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月24回コース)

いつも丁寧にご指導いただいている 山城トレーナー さんには、本当に感謝しています。今回のトレーニングでは、まず血流を良くして足のむくみを解消するストレッチから始まりました。普段の生活で気づかないような身体のコリや張りにもしっかりアプローチしてくださり、むくみがスッキリ取れる感覚を実感できました。ストレッチのひとつひとつも丁寧に指導してもらえるので、自宅でも応用できるポイントを学べるのがとても嬉しいです。 その後の筋トレでは、呼吸の仕方やフォームの細かいポイントまで教えていただきました。山城トレーナーは、鍛えている筋肉の部位や意識すべきポイントを具体的に説明してくれるので、どの筋肉がどのように動いているのかが自分でもよく分かり、より効率的にトレーニングできました。実際にトレーニング後には、鍛えた筋肉がしっかり張っているのを感じられ、「効いている！」という実感がとても嬉しかったです。 これまで自己流でやっていたトレーニングでは、どこに効いているのかイマイチ分からず不安になることもありましたが、山城トレーナーの丁寧な指導のおかげで、毎回安心して集中して取り組めるのがとてもありがたいです。那覇・沖縄でパーソナルジムを探している方にも、これほど丁寧に個々に合わせた指導を受けられるジムは本当におすすめだと思います。 これからも山城トレーナーと一緒に、自分の身体をしっかりケアしながら、目標に向かって楽しくトレーニングを続けていきたいと思います。今後もどうぞよろしくお願いいたします！！

効果には個人差があります。
1...235236237238239...257