トレーニングの楽しさを知りました！
20代女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月週2回コース)
私は社会人になってから、仕事の忙しさに比例して外食の頻度も増加したことによって、体重が増加したことが気になっていました。そこで、今回THE PERSONAL GYM新宿御苑店に通うことにしました！
私は糖質を抜くダイエットをした経験がありましたが、糖質抜きダイエットは結果としてリバウンドをしてしまったことに加えて、食べないダイエットは精神的に負担が大きくかかっていました。しかし、THE PERSONAL GYMでは1日のトータル摂取カロリーを総合的に見直し、食事を制限するというよりか、食事を管理してくれるダイエットなので精神的に負担がなく継続することができています😁
自分自身も「何を食べていいのか」、「何を食べちゃダメなのか」を理解することができたきたので、このままダイエットが習慣化され、自分が考える理想の身体を実現できればいいなと考えています！
効果には個人差があります。
