プロのトレーナーさんに教わる大切さを実感しています！
20代男性 / 10回券
就職してから仕事が忙しくなり、以前よりも筋トレをする時間が取れなくなりました。
それでも体を変えたいと思い、ジムには契約して通っていたのですが、仕事終わりに行っても毎回しっかりトレーニングできるわけではなく、なかなか思うように体が変わりませんでした。
頑張っているつもりなのに結果が出ないことで、そもそも今やっているトレーニングに意味があるのかなと思うこともありました。
そこで、一度プロに教えてもらった方が効率よく体を変えられるのではないかと思い、パーソナルトレーニングを検討して入会しました！
実際に初回のトレーニングを受けてみて、まず驚いたのが胸のトレーニングでした。
今までも自分なりに胸のトレーニングはしていたのですが、フォームや体の使い方、意識するポイントを教えてもらいながら行うだけで、胸に入る感覚が全く違いました。
同じ種目をやっているはずなのに、意識する場所や少しのフォームの違いだけで、ここまで感覚が変わるのかと驚きました！
今まで自分では正しくできているつもりでも、実際にはうまく体を使えていなかった部分がたくさんあったのだと思います。
トレーナーさんに直接見てもらうことで、自分では気づけなかった部分を修正してもらえるので、今までよりも一回一回のトレーニングを大切にできるようになりました。
仕事をしながらだとトレーニングできる時間も限られていますが、だからこそ効率よく取り組むことが大切だと感じています。
まだ始めたばかりですが、今までとは違う感覚でトレーニングできているので、これから体がどう変わっていくのか楽しみです！
効果には個人差があります。
