順調に体重が落ちているので、これからの変化も楽しみです！
20代/男性 ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回
ダイエットを目的にTHE PERSONAL GYM板橋店に通っています。
これまで自分でもダイエットをしたことはありましたが、体重を落とすことだけを意識してしまうと、筋肉まで落ちてしまったり、思っていたような身体の変化につながらなかったりすることがありました。
今回は、ただ体重を減らすだけではなく、筋肉をできるだけ残しながら脂肪を落として、1年後には好きな服を自由に着られる身体になることを目標にしています。
担当していただいている板橋店の吉田さんは、その日の身体の状態を見ながらトレーニングをしてくださり、毎回しっかり追い込んでいただけるので、とても満足しています。
一人でトレーニングをしていると、どうしても「このくらいでいいかな」と途中でやめてしまうことがありますが、パーソナルトレーニングでは自分一人では限界だと思うところから、さらに頑張ることができます。フォームもしっかり見ていただけるので、安心してトレーニングに取り組めています。
ダイエットの進み具合も順調で、体重もしっかり落ちてきています。数字として結果が出ていることがモチベーションにもなっていますし、これから身体の見た目がどのように変わっていくのかも楽しみです。
せっかくダイエットをするなら、ただ細くなるのではなく、筋肉を残しながらメリハリのある身体を作りたいと思っています。そのためにも、トレーニングを継続することはもちろん、日々の食事や生活習慣についても意識していきたいです。
今はまだ目標に向かっている途中ですが、1年後には体型を気にすることなく、自分が着たいと思った服を自由に選べるようになりたいと思っています。
一人ではなかなか続けることが難しかったと思いますが、吉田さんにしっかりサポートしていただきながら、少しずつ身体が変わっていくことを実感できています。
これからもトレーニングを頑張って、理想の身体に近づけていきたいと思います。吉田さん、これからもよろしくお願いします！
効果には個人差があります。
