初心者の方でも安心して通える環境だと思います！
20代/男性 回数券40回券
西巣鴨周辺でパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM西巣鴨店（板橋店ANNEX）に入会し、現在通っています。
これまでは自己流でトレーニングをしていましたが、自分の体の状態や姿勢のクセを理解できておらず、なかなか思うような成果が出ませんでした。通い始めてからは、自分の体の特徴や改善した方が良いポイントを分かりやすく教えていただき、以前よりも効率よくトレーニングできるようになったと感じています。
担当していただいている杉山トレーナーは知識がとても豊富で、毎回なぜその種目を行うのか、どこの筋肉を意識するべきなのかを丁寧に説明してくれます。そのおかげで、ただ回数をこなすのではなく、しっかり狙った部位に効かせながらトレーニングできるようになりました。
また、ジムでのトレーニングだけでなく、自宅でもできるメニューやストレッチも教えてもらえるので、普段の生活の中でも体づくりを意識できるようになりました。特に腹筋トレーニングは毎回しっかり追い込まれていますが、下っ腹にダイレクトに効く感覚があり効果を実感しています（笑）。
ジム内も清潔感があり、落ち着いた雰囲気なのでトレーニングに集中しやすいです。スタッフの皆さんも話しやすく、毎回楽しく通うことができています。お店の隣に駐車場があるので車で通いやすいのもありがたいポイントです。
西巣鴨・板橋エリアでパーソナルジムを探している方や、自己流ではなかなか結果が出なかった方にはおすすめです。初心者の方でも安心して通える環境だと思います。
効果には個人差があります。
