本気で変わりたいと思っている方に是非おすすめしたいパーソナルジムです！
50代/男性 ダイエットコース（6ヶ月48回）
50代の男性です。これまで仕事の忙しさや年齢を理由に、健康や体型のことを後回しにしてきました。しかし、年々体重が増え、健康診断でもいくつかの数値が気になり始め、「そろそろ本気で変わらないと」と思い立ち、2024年12月からTHE PERSONAL GYM板橋店に週2回のペースで通い始めました。正直なところ、最初は「この年齢からでも本当に変われるのか？」という不安が大きかったです。ジムの雰囲気やトレーナーの方との相性なども心配していましたが、実際に通ってみてすぐにその不安は吹き飛びました。ジムはとても清潔感があり、居心地が良く、何よりトレーナーの方々が非常に親切で丁寧。年齢に配慮した無理のないトレーニングメニューを組んでくださり、運動経験がほとんどなかった私でも安心して取り組むことができました。トレーニング内容は、単に「痩せるための運動」ではなく、しっかりと筋肉をつけながら体を引き締めていく内容で、回を重ねるごとに体の変化を感じられるのが楽しみになりました。また、私にとって非常にありがたかったのが“食事サポート”です。厳しい制限やストレスのかかる食事制限ではなく、日々の食事内容をLINEなどで報告し、それに対してトレーナーがアドバイスをくれるスタイル。無理なく、自然に食習慣が整っていきました。その結果、通い始めてからわずか6か月でなんと12kgの減量に成功！体重が減っただけでなく、全体的に体が引き締まり、見た目にも「カッコよくなった」と周囲から言われることが増えました。肩や胸板には筋肉がつき、以前よりも明らかに若々しく、元気に見えるようになったと感じています。何より、体力がついて疲れにくくなったこと、体を動かすことが苦にならなくなったことが自分にとって大きな収穫です。トレーナーの方々は、ただ指導するのではなく、こちらのライフスタイルや気持ちにも寄り添ってくれるので、「一緒に頑張ってくれている」という安心感があります。今ではジムに通うことが生活の一部となり、週2回のトレーニングが心身ともに良いリズムを作ってくれています。今後もこのペースを維持しながら、さらに理想の体型を目指していきたいと思っています。数あるパーソナルジムの中で、THE PERSONAL GYM板橋店に出会えたことは、自分にとって本当に大きな転機でした。年齢や運動経験に関係なく、「本気で変わりたい」と思っている方に、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです！
効果には個人差があります。
