【新宿から通える】ザ パーソナルジムの店内をご紹介！

こんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）トレーナーの岡本です😁

今回の記事では

「パーソナルジムってどんな雰囲気なの？」「パーソナルジムって普通のジムと違って怖そう」

こういったイメージをお持ちの方に向けてTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の設備や雰囲気をお見せしていこうと思います❗️

新宿エリアでパーソナルジムをお探しの方は、是非最後までお読み下さい！

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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店ってどんなジム？

まずは、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店がどういうパーソナルジムなのかをご紹介して行きたいと思います。
THE PERSOAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店は2021年6月にOPENしました。
また、OPENわずか1年足らずで累計会員数400人を超える新宿エリアで最も勢いのあるパーソナルジムです。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）をご利用頂いているお客様の内訳として

男女比は男性:女性＝4：６と女性の割合が多くなっており
年齢層としては下は10代、上は70代までと幅広い方々にご利用頂いております！

営業時間が新宿エリアで最も最長の7:00~23:00で営業しており
朝一、仕事前に通われる方やお昼には主婦の方、夜にはお仕事終わりに通われる方と様々です。

当店はレンタルウェアとタオルの無料貸し出しを行っており、オプションで水やプロテインもご提供させて頂いておりますので、荷物もかさばること無くお気軽にお越しになれます。

新宿御苑店の店内をご紹介

ここからはTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の店内をご紹介して行きたいと思います。

こちらはトレーニングエリアになります。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店は白黒グレーを基調としており、スタイリッシュで高級感溢れる空間となっております。

また、トレーニングマシンはプロのパーソナルトレナーが厳選しており、パーソナルジムでは珍しいマシンや初心者の方でも効果を実感して頂けるようなマシンを取り揃えております。

トレーニングマシンのご紹介

次にトレーニングマシンのご紹介をして行きます。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店はパーソナルジムの中では珍しく複数のマシンを取り揃えており、初心者の方はもちろんの事、上級者の方まで充実したトレーニングを行う事が出来ます。

それではご紹介して行きます！

ラットマシン

こちらはラットプルダウンやシーテッドローイングという種目ができ、主に背中を鍛える事のできるマシンになります。
男性であればたくましい背中、女性であればよりくびれを際立たせるために必須の種目です！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店で背中を鍛えて、かっこいい背中または背中美人を目指しましょう！！

ヒップマシン

こちらのマシンはパーソナルジムには珍しく特に女性に人気なマシンとなっており、主にお尻のヒップアップや内もものシェイプアップを狙える種目が行えます！

背中のマシンと合わせて行う事により、くびれが目立つようになります。
いわゆる砂時計型の体型を作る事が可能なのです！

また、同じマシンでやり方を変えることにより内もものシェイプアップも狙えるという、とても優れたマシンなのです！
女性のお客様には、是非体験して頂きたいです＾＾

スミスマシン

次にご紹介するのはスミスマシンです！
こちらのマシンは、やり方次第で基本的にどの部位でもトレーニング可能なマシンなのです！

ですが、主には「ベンチプレス」や「スクワット」など重たい重量を扱うような種目を行う事が多いですね。
後ほどご紹介しますフリーウェイトマシンとは異なり、使用するバーがマシンに固定され軌道が決まっている為、初心者の方でも怪我のリスクを最小限に抑えながら重たい重量でのトレーニングが可能です！

ケーブルマシン

こちらにマシンはどこのトレーニングジムに行っても大体が使用されている大変人気なマシンです！
スミスマシンとは種目が異なりますが、ケーブルマシンもやり方次第ではどの部位でもトレーニング可能なマシンとなっております！

豊富なトレーニングバリエーション、対象部位への負荷が抜けずらい、関節の負担が少ない、安全性が高い、この事から初心者の方は特にトレーニングの効果を実感しやすいマシンだと思います。
ですが、コントロールや扱うことが難しい為、正しい知識が必要なマシンでもあります。

フリーウェイト

最後にご紹介するのがフリーウェイトマシンです！
こちらのマシンはトレーニングの定番中の定番のマシンですね。
自由度が高くバリエーション豊富にトレーニングをする事が可能です。

ですが他のマシンとは違い、扱いが特に難しく対象部位に効かせる事が出来なかったり、怪我のリスクが高いマシンでもあります。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店では、ある程度トレーニングの土台もしっかりしてトレーニングに慣れてきたお客様にフリーウェイトマシンでのトレーニングを行って頂いております。

体が不安定な状況でトレーニングを行うので、自然と体を安定させる為に体幹を使います。
必然的に全身のトレーニングになり、消費カロリーを増やす事が出来る事がフリーウェイトマシンのメリットでしょう！

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の店内の様子や設備のご紹介を致しました！

パーソナルジムの中では珍しくマシンを豊富に取り揃えており、店内もスタイリッシュで高級感溢れる空間になっております。
パーソナルジムを選ぶ決め手は様々ですが、マシンや空間の良さはダイエットのモチベーションを維持する為に大切なポイントでもありますよね！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）ではインスタグラムも行なっており、皆様のダイエットの為になる投稿を毎日ご紹介しておりますので是非こちらもチェックしてみて下さい＾＾
インスタグラムはこちらから

また、只今THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店では無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しております！！！
ご興味がある方は是非一度ご来店していただき、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の雰囲気を感じてみてはいかがでしょうか😁

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F 4F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店 

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

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岡本雅大

私はボディメイクを開始してから身体の変化よりも、心に大きな変化を感じることができました。
是非私と一緒にボディメイクを成功して、まだ見ぬ自分の姿へと遭遇しましょう！！！

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