【新宿から通える】ザ パーソナルジムの店内をご紹介！

こんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）代表の田中です。

今回の記事では

「パーソナルジムってどんな雰囲気なの？」「パーソナルジムって普通のジムと違って怖そう」

こういったイメージをお持ちの方に向けてTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の設備や雰囲気をお見せしていこうと思います。
新宿エリアでパーソナルジムをお探しの方は、是非最後までお読み下さい！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店ってどんなジム？

まずは、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店がどういうパーソナルジムなのかをご紹介して行きたいと思います。
THE PERSOAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店は2021年6月にOPENしました。
また、OPENわずか1年足らずで累計会員数400人を超える新宿エリアで最も勢いのあるパーソナルジムです。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）をご利用頂いているお客様の内訳として

男女比は男性:女性＝4：６と女性の割合が多くなっており
年齢層としては下は10代、上は70代までと幅広い方々にご利用頂いております！

営業時間が新宿エリアで最も最長の7:00~23:00で営業しており
朝一、仕事前に通われる方やお昼には主婦の方、夜にはお仕事終わりに通われる方と様々です。

当店はレンタルウェアとタオルの無料貸し出しを行っており、オプションで水やプロテインもご提供させて頂いておりますので、荷物もかさばること無くお気軽にお越しになれます。

新宿御苑店の店内をご紹介

ここからはTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の店内をご紹介して行きたいと思います。

こちらはトレーニングエリアになります。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店は白黒グレーを基調としており、スタイリッシュで高級感溢れる空間となっております。

また、トレーニングマシンはプロのパーソナルトレナーが厳選しており、パーソナルジムでは珍しいマシンや初心者の方でも効果を実感して頂けるようなマシンを取り揃えております。

トレーニングマシンのご紹介

次にトレーニングマシンのご紹介をして行きます。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店はパーソナルジムの中では珍しく複数のマシンを取り揃えており、初心者の方はもちろんの事、上級者の方まで充実したトレーニングを行う事が出来ます。

それではご紹介して行きます！

ラットマシン

こちらはラットプルダウンやシーテッドローイングという種目ができ、主に背中を鍛える事のできるマシンになります。
男性であればたくましい背中、女性であればよりくびれを際立たせるために必須の種目です！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店で背中を鍛えて、かっこいい背中または背中美人を目指しましょう！！

ヒップマシン

こちらのマシンはパーソナルジムには珍しく特に女性に人気なマシンとなっており、主にお尻のヒップアップや内もものシェイプアップを狙える種目が行えます！

背中のマシンと合わせて行う事により、くびれが目立つようになります。
いわゆる砂時計型の体型を作る事が可能なのです！

また、同じマシンでやり方を変えることにより内もものシェイプアップも狙えるという、とても優れたマシンなのです！
女性のお客様には、是非体験して頂きたいです＾＾

スミスマシン

次にご紹介するのはスミスマシンです！
こちらのマシンは、やり方次第で基本的にどの部位でもトレーニング可能なマシンなのです！

ですが、主には「ベンチプレス」や「スクワット」など重たい重量を扱うような種目を行う事が多いですね。
後ほどご紹介しますフリーウェイトマシンとは異なり、使用するバーがマシンに固定され軌道が決まっている為、初心者の方でも怪我のリスクを最小限に抑えながら重たい重量でのトレーニングが可能です！

ケーブルマシン

こちらにマシンはどこのトレーニングジムに行っても大体が使用されている大変人気なマシンです！
スミスマシンとは種目が異なりますが、ケーブルマシンもやり方次第ではどの部位でもトレーニング可能なマシンとなっております！

豊富なトレーニングバリエーション、対象部位への負荷が抜けずらい、関節の負担が少ない、安全性が高い、この事から初心者の方は特にトレーニングの効果を実感しやすいマシンだと思います。
ですが、コントロールや扱うことが難しい為、正しい知識が必要なマシンでもあります。

フリーウェイト

最後にご紹介するのがフリーウェイトマシンです！
こちらのマシンはトレーニングの定番中の定番のマシンですね。
自由度が高くバリエーション豊富にトレーニングをする事が可能です。

ですが他のマシンとは違い、扱いが特に難しく対象部位に効かせる事が出来なかったり、怪我のリスクが高いマシンでもあります。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店では、ある程度トレーニングの土台もしっかりしてトレーニングに慣れてきたお客様にフリーウェイトマシンでのトレーニングを行って頂いております。

体が不安定な状況でトレーニングを行うので、自然と体を安定させる為に体幹を使います。
必然的に全身のトレーニングになり、消費カロリーを増やす事が出来る事がフリーウェイトマシンのメリットでしょう！

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）新宿御苑店の店内の様子や設備のご紹介を致しました！

パーソナルジムの中では珍しくマシンを豊富に取り揃えており、店内もスタイリッシュで高級感溢れる空間になっております。
パーソナルジムを選ぶ決め手は様々ですが、マシンや空間の良さはダイエットのモチベーションを維持する為に大切なポイントでもありますよね！

また、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は新宿エリアだけではなく錦糸町にも店舗がございます。
錦糸町店もまた高級感溢れる店内に豊富なマシンを取り揃えておりますので、ご興味がございましたら合わせてチェックしてみて下さい！
錦糸町店の店内紹介はこちらから

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田中健斗

メッセージ

身体を変えることで人生が変わります。それは私自身も実体験したことですし、今まで多くのお客様を指導させていただき、人生が豊かになっているお客様がたくさんいることも実感しております。
楽しく安全で安心してトレーニングを今後とも提供していきお客様の人生を豊かに転換させられるようなトレーナーでありたいと思っております。

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)（https://s-s-a.jp/）
-2016 年　SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2016 年　SSA 日本大会 176cm+4 位
-2017 年　SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2017 年　SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年　SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018 年　SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
-2019 年　SSApro 日本大会 176cm+優勝

FWJ(Fitness World Japan)　（https://fwj.jp/）
-2020 年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝

保有資格

・NSCA-CPT PERSONAL TRAINER　（https://www.nsca-japan.or.jp/）

パーソナルジム