仙台駅周辺でおすすめのウォーキングスポット３選！

皆さん、こんにちは！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）仙台店の生天目（なまため）です！

「運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない」

「いきなりジムに行くのは少しハードルが高い」

そんな方におすすめなのが、歩く習慣を作ることです！

特に仙台は、車移動が中心になりやすく、気づかないうちに日常の活動量が減っている方も少なくありません。

また、

・デスクワーク中心

・休日は家でゆっくり過ごすことが多い

・冬場は外出が減る

といった生活習慣によって、運動不足を感じている方も多い印象です！

そこで今回は仙台駅周辺で気軽に歩けるおすすめウォーキングスポット３選をご紹介します！

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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

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①仙台駅前アーケード

まずおすすめなのが、仙台駅前のアーケードエリアです！

・ハピナ名掛丁

・クリスロード

・マーブルロードおおまち

など、仙台駅周辺には広いアーケード街があります！

雨の日でも歩きやすい

アーケード最大の魅力は、天候に左右されにくいことです！

仙台は季節によって寒暖差もあり、雨の日や冬場は外を歩くハードルが上がりやすくなります。

ですがアーケードであれば

・雨の日☔️

・暑い日🥵

・寒い日🥶

でも比較的快適に歩くことが出来ます！

「今日は天気が悪いからやめよう」

となりにくいのは、継続するうえで大きなメリットです！

“ついで”に歩けるのが大きなポイント

ウォーキングを習慣化するためには、

👉 「わざわざ感」を減らすこと

がとても大切です！

例えば、

・買い物ついで

・仕事ついで

・カフェに行く前

など、日常の流れの中に歩く時間を組み込むことで無理なく活動量を増やすことが出来ます！

姿勢を意識して歩くのもおすすめ

ただ歩くだけでなく、

・背筋を伸ばす

・少し大きく腕を振る

・視線を下げすぎない

といったポイントを意識するだけでも、身体の使い方は変わります！

デスクワークやスマホで丸まりやすい姿勢をリセットする意味でも、歩く時間はとても大切です！

②定禅寺通り

仙台らしい景色を楽しみながら歩きたい方におすすめなのが、定禅寺通りです！

ケヤキ並木が続く景観は、”杜の都・仙台”を代表するスポットの一つです🌳

景色を楽しみながら歩ける

ウォーキングを継続するためには

👉 「楽しめること」

も非常に重要です！

定禅寺通りは

・春の新緑☘️

・夏の木影☀️

・秋の紅葉🍁

・冬のイルミネーション💡

など、季節によって雰囲気が変わります！

そのため、

「今日は少し歩こうかな」

という気持ちになりやすく、自然と運動習慣を作りやすい環境です！

リフレッシュ効果も高い

自然を感じながら歩くことで、

・気分転換

・ストレス解消

・リラックス

にも繋がります！

特に仕事終わりは、

・長時間座りっぱなし

・スマホやPCをを見る時間が長い

という方も多いため、外を歩くだけでも身体も気持ちもリフレッシュしやすくなります！🌿

呼吸が浅くなっている方にもおすすめ

姿勢が崩れている方は、呼吸が浅くなっているケースも少なくありません。

定禅寺通りのような開放感のある場所で歩くことで

・胸が開きやすくなる

・深呼吸しやすくなる

・姿勢改善にも繋がる

といったメリットもあります！

③青葉通り

最後におすすめなのが、青葉通りです！

仙台駅から西公園方面へ続く通りで、歩道も広く、ウォーキングしやすい環境が整っています！

歩きやすく初心者にもおすすめ

青葉通りは比較的道も広く、信号の間隔も歩くやすいため

「普段あまり歩かない」

という方にもおすすめです！

また、定禅寺通りと組み合わせて歩くことで、より長い距離を無理なく歩くことが出来ます！

“少し遠回りする”だけでも変わる

ダイエットや健康維持では、

👉 日常の活動量

がとても重要です！

特に車移動が中心の仙台は意識して歩く機会を作ることが大切です！

・１駅分歩く

・少し遠回りして帰る

・階段を使う

こうした積み重ねだけでも、消費カロリーは大きく変わります！

継続することで身体は変わる

ウォーキングはすぐに劇的な変化が出るものではありません。

ですが

・歩く習慣を作る

・活動量を増やす

・身体を動かす時間を増やす

これを継続することで、身体は少しずつ変わっていきます！

まずは完璧を目指すのではなく、

👉 続けられる形を作ること

が大切です！

ウォーキングは運動習慣の第一歩

「運動しなきゃ」と思うと、どうしてもハードルが高く感じやすくなります！

ですが、最初から頑張りすぎる必要はありません。

初めは、

・少し歩く

・外に出る

・活動量を増やす

このくらいからでも十分です！

大切なのは “継続すること“

無理なく身体を動かす習慣を作ることで、少しずつ身体も変わっていきます！

一人では続けられるか不安な方へ

「何をやればいいか分からない」「自己流だと続かない」

そんな方も多いと思います！

THE PERSONAL GYM仙台店では、お客様一人ひとりの生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる運動方法をご提案しています！

また、提携駐車場もご用意しているため、お車でも通いやすい環境を整えています！

「まずは運動習慣を作りたい」

「無理なく身体を変えていきたい」

そんな方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください！

あなたに合った続けやすい方法をご提案いたします！

👉 仙台で運動習慣を作りたい方へ｜体験トレーニングを予約する

【店舗情報】

🏋️‍♂️ THE PERSONAL GYM 仙台店

📍 住所

〒980-0801

宮城県仙台市青葉区木町通１丁目６−７ グランビュー晩翠通 101

🚃アクセス

仙台市営南北線 　　   北四番丁駅 徒歩8分

仙台市営南北線 　　   勾当台公園駅 徒歩11分

🅿️駐車場 　有り    

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）仙台店

〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通1丁目6-7グランビュー晩翠通101

営業時間：9:00~23:00　　(最終受付は22:00)

アクセス：仙台市営南北線 / 北四番丁駅 徒歩8分 仙台市営南北線 / 勾当台公園駅 徒歩11分 仙台市地下鉄東西線 / 大町西公園駅 徒歩19分 仙台市営南北線 / 広瀬通駅 徒歩20分

提携駐車場：有

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生天目翼

THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）仙台店の生天目 翼です。

前職は千葉県の大手パーソナルジムで働いており、これまで5年間老若男女問わず多くのお客様のサポートをしてきました。

ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など、お一人おひとりのお悩みに全力で向き合い、最適なサポートを提供します。

皆様にお会いできることを楽しみにしております！

・2022 マッスルゲート仙台　メンズフィジーク出場

・2023 jbbf宮城　メンズフィジーク出場

有酸素運動