【THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）船堀店】ボディメイクは言葉の壁を超える！

公開日：2026年06月01日　最終更新日：2026年06月01日

パーソナルトレーニングフィットネス/ダイエット船堀店

ボディメイクは言葉の壁を超える！

皆さん、こんにちは！

THE PERSONAL GYM 船堀店トレーナーの櫻井康太(さくらい　こうた)です。

江戸川区・船堀でダイエットを成功させたい方、是非この記事を読んでほしい。

今回ご紹介するのは、僕がフィリピン旅行に行ったときに体験したことを、

皆さんにお伝えしたいと思いこの記事を書きました。

「旅行中くらい筋トレは休めばいいじゃん。」

そう言われることがあります。

でも僕にとって筋トレは、ただ身体を鍛えるためのものではありません。

自分と向き合う時間であり、自信を積み上げる時間であり、もはやライフスタイルの一部です。

今回、フィリピンを訪れた時も、いつも通りトレーニングウェアに着替え、ホテルの敷地内にある小さなトレーニングスペースへ向かいました。

そこには日本のジムとは違う空気が流れていました。

南国特有の暖かい風。

鳥の鳴き声。

緑に囲まれた開放的な空間。

そして、そこで汗を流す現地のトレーニーたち。

最初は軽く会釈をする程度でした。

英語も得意ではないし、積極的に話しかけられるタイプでもありません。

でも不思議なことに、筋トレをしている人同士には言葉では説明できない一体感があります。

ダンベルを持ち上げれば自然と目が合う。

重い重量を上げれば「ナイス！」と親指を立ててくれる。

追い込んでいる姿を見れば自然と応援したくなる。

トレーニングが終われば自然と笑顔になる。

お互いの身体を見てリスペクトし合う。

気付けば「一緒にやろう！」という流れになり、胸のトレーニングをしたり、写真を撮ったり、互いのトレーニングについて話し、笑いあっていました。

片言の英語とジェスチャーだけでも十分伝わりました。言葉は完璧に通じなくても、

「身体を変えたい」「もっと成長したい」

という共通の想いが、僕たちを繋いでくれたように感じます。

その瞬間、改めて思いました。

ボディメイクは言葉の壁を超える。

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フィットネスが繋いでくれた仲間

今回のフィリピン旅行で一番印象に残ったのは、観光地でもなく、美味しい食事でもなく、人との出会いでした。

トレーニングをしていなければ、きっと出会うことのなかった仲間。

最初は名前も知らない他人でした。
数日前までは存在すら知らなかった人たちが、気付けば大切な思い出の一部になっていました。

ボディメイクは身体だけではなく、人との繋がりまで作ってくれる。

今回の出会いを通して、そのことを強く実感しました。

世界のどこへ行っても、トレーニングを頑張る仲間がいる。

そう思うと、フィットネスという共通言語の素晴らしさを改めて感じます。

ボディメイクが教えてくれたこと

ボディメイクは単に痩せるためのものではありません。

筋肉をつけるためだけのものでもありません。

自分に自信をつけるため。新しいことに挑戦する勇気を持つため。人生をもっと豊かにするため。

僕はトレーニングを通して多くのことを学んできました。

継続する力。諦めない力。目標に向かって努力する大切さ。

そして今回の旅で学んだのは、

ボディメイクには人と人を繋ぐ力がある。

ということでした。

国籍が違っても、文化が違っても、言葉が違っても。

同じように汗を流し、同じように自分を高めようとしている人同士なら自然と通じ合える。

これは筋トレを続けてきたからこそ得られた経験だと思います。

身体を変えることは人生を変えること

ダイエットを頑張っている人、身体を変えたいと思っている人、今はまだ自信が持てない人。

その努力は決して無駄にはなりません。

身体が変われば見た目が変わる。見た目が変われば自信がつく。自信がつけば行動が変わる。

行動が変われば出会う人が変わる。

そして人生が変わっていく。

僕自身、フィットネスを始めなければ今回のような出会いはなかったと思います。

だからこそ伝えたい。

ボディメイクは、ただ身体を作るものじゃない。

人生を豊かにするものだ。

そしてその力は、国境さえも越えていく。

フィリピンで出会った仲間たちとの時間が、そのことを改めて教えてくれました。

あなたが今日行う1回のトレーニングも、1食の食事管理も、未来の自分を作る大切な一歩です。

理想の身体の先には、きっと今まで見たことのない景色が待っています。

ボディメイクは国境を越える

ボディメイクは筋肉をつけることでも、痩せることでも終わりではありません。

自分の人生を豊かにし、新しい世界を見せてくれるものです。

そして時には、言葉や文化、国境さえも越えて人と人を繋いでくれる。

僕は今回の旅で、そのことを心から実感しました。💪🌏🔥

まとめ

フィリピン旅行中のトレーニングを通じて、筋トレは単なる運動ではなく、人と人を繋ぐ共通言語だと実感しました。言葉や国境の壁を越え、同じ目標を持つ仲間と交流できた経験から、ボディメイクが人生を豊かにし、新たな出会いを生み出す力を持っていることを学びました。

フィットネスは人生を好転させる！

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■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)　船堀店

住所：東京都江戸川区船堀4-3-7　リベール船堀2F
アクセス
-都営新宿線船堀駅北口徒歩5分
電話番号：03-6808-5100

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の外装

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレールゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 三鷹店の内装

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 八王子店の内装

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)入谷・鶯谷店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 入谷・鶯谷店の内装

住所〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)綾瀬店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 綾瀬店の内装
住所〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)梅田店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 梅田店の内装

住所〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)天神橋筋六丁目店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 天神橋筋六丁目店の内装
住所〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)千葉駅前店

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）千葉駅前店の内装

住所〒260-0032 千葉県千葉市中央区登戸1-1-1 Kワン登戸ビル 3F
アクセス
JR千葉駅・京成千葉駅徒歩5分
電話番号：043-306-7794

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)名東高針店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 名東高針店の内装

住所〒465-0061 愛知県名古屋市名東区高針1丁目1715
アクセス
-地下鉄東山線星ヶ丘駅徒歩28分
-地下鉄東山線星ヶ丘駅より名鉄バスで9分
-『高針口』バス停徒歩2分
-高針ICより車で7分
電話番号：090-6809-9419

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)菊川店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 菊川店の内装

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店 ANNEX

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 板橋ANNEX店の内装