初めてのパーソナルでも、安心して任せられました

公開日：2026年08月27日　最終更新日：2026年08月27日

今回、初めてパーソナルトレーニングを利用しました。これまで本格的なパーソナルジムに行った経験がなかったので、最初は少し不安がありました。「何をやるんだろう」「自分にもできるのかな」と思っていましたが、実際にTHE PERSONAL GYM板橋店へ行ってみると、その不安はすぐになくなりました。まず、板橋駅から近いので迷わず行けました。ジムって駅から少し歩くイメージがあったのですが、駅からすぐの場所なので、初めてでもかなり行きやすかったです。店内も清潔感があり、トレーニングする環境としてとても整っていると思いました。担当していただいた杉山トレーナーも、最初から丁寧に接してくださったので安心できました。トレーニングでは、ただ動きを真似するだけではなく、「なぜこの動きをするのか」「どこを意識するのか」といったことまで説明してくれました。今まで自分で筋トレをする時は、動画などを見ながら何となくやっていたので、正しいフォームについて深く考えたことがありませんでした。実際に見てもらうと、自分ではできているつもりでも、少し身体の位置が違っていたり、力を入れる場所が違ったりすることが分かりました。その場で修正してもらえるので、身体の使い方がすごく分かりやすかったです。トレーニング自体はもちろん楽ではありませんでしたが、最初から無理なことをさせられるわけではなく、自分の状態を見ながら進めてもらえたので最後まで安心して取り組めました。パーソナルというと「かなり本格的な人が行く場所」というイメージもありましたが、むしろ初めての人ほどこういう場所で正しいやり方を教えてもらうのが良いのかもしれないと思いました。今回のトレーニングをきっかけに、自分でも運動を続けてみたいと思えるようになりました。これから少しずつ知識を身につけながら、身体を変えていきたいと思います。