嬉しい声をご紹介 お客様の声

以前から姿勢が気になっていて、普段からなるべく背筋を伸ばすように意識していました。
しかし、意識しているときは姿勢を保てても、仕事中やふと気を抜いたときには、いつの間にか元の姿勢に戻ってしまう……。
「このまま自分で意識し続けるしかないのかな」と悩んでいました。
これまでピラティス・ヨガ・パーソナルトレーニングなど、さまざまな方法を試してきましたが、なかなか効果を実感できずにいました。長座で座ることも難しいほど身体が硬く、猫背・巻き肩・ストレートネックに加え、肩こりや腰痛にも悩んでいました。
そんな中、理学療法士のみが在籍するパーソナルジムという点に魅力を感じ、姿勢改善を目的に通い始めました。
実際に姿勢だけでなく、関節の動きや身体の使い方、左右差まで細かく評価してもらえたことが印象に残っています。
また、「なぜこの姿勢になっているのか」「なぜこのトレーニングが必要なのか」を身体の仕組みから丁寧に説明してもらえるため、自分の身体の状態を理解しながら、安心してトレーニングに取り組めています。
通い始めてわずか1ヶ月で腰痛を感じなくなり、これまで硬くて動かしにくかった足首にも変化が出てきました。初めて関節の動きがここまで変わったことに、とても驚いています！
先生も優しく、運動が苦手な私のペースに合わせて進めてくださるので、無理なく楽しく続けられています。
ただ筋力をつけるだけでなく、理学療法士の視点から姿勢や身体の使い方まで教えていただけることが、このジムの魅力だと感じています。
少しずつ身体の変化を実感できることが嬉しいです！これからも姿勢改善を目指して、継続して通いたいと思います！