日暮里・西日暮里のパーソナルジム体験｜当日の流れ・持ち物・準備を解説【THE PERSONAL GYM 日暮里店】
こんにちは！
THE PERSONAL GYM日暮里店です！
「パーソナルジムの体験では、どんなことをするの？」
「運動経験がなくても大丈夫？何を持っていけばいい？」
日暮里・西日暮里でパーソナルジムを探しているものの、初めての体験に不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
体験トレーニングは、運動が得意かどうかを試す場ではありません。自分の目的に合った指導を受けられるか、相談しやすいか、無理なく通えそうかを確認する機会です。
THE PERSONAL GYM日暮里店では、カウンセリング・体験トレーニング・フィードバックを合わせて約90分をご案内しています。運動着と室内用シューズをご準備いただき、レンタルウェアを希望する場合は予約時にお伝えください。
この記事では、ご予約から当日までの流れと、あらかじめ整理しておくと相談しやすいポイントをご紹介します。
パーソナルジムの体験前に押さえたい3つのポイント
初めての体験では、次の3つを押さえておきましょう。
- トレーニングだけでなく、相談や説明を含めた時間を確保する
- レンタルできるものと、自分で持参するものを区別する
- 目標が決まっていなくても、困っていることを伝える
「何kg痩せたいか、まだ決められない」「体力に自信がない」という状態でも、最初から明確な答えを用意する必要はありません。
まずは、現在の生活や気になっていることを整理するところから始めましょう。
THE PERSONAL GYM日暮里店の体験当日の流れ
1．予約を申し込み、店舗からの連絡を確認する
体験は、公式ページのフォームやLINEからお申し込みいただけます。
希望日時を送ったあとは、店舗からの連絡を確認してください。希望日時の送信と予約確定は同じではないため、来店日時を確認してから予定を確保しましょう。
お申し込みの際は、相談したい内容を簡単に添えていただくと、ご希望が伝わりやすくなります。
例えば、次のような内容です。
- 運動経験がほとんどなく、何から始めればよいか相談したい
- 自己流の筋トレでフォームに不安がある
- 外食が多いため、食事サポートについて聞きたい
- 通える曜日が限られているので、予約について相談したい
詳しく説明しようとせず、いちばん気になっていることを一つ書くだけでも構いません。
2．来店後、カウンセリングで目的や生活背景を共有する
カウンセリングでは、身体の悩み、生活習慣、食事内容などを伺います。
ここで大切なのは、理想的な生活を伝えることではなく、普段の生活をそのまま共有することです。
「夕食が遅くなる」「自炊する時間がない」「以前ジムに入ったものの通わなくなった」なども、通い方を考えるための情報になります。
目標についても、体重だけに限定する必要はありません。
「以前着ていた服を着たい」「自分でマシンを使えるようになりたい」など、生活の中で実現したいことを伝えてみましょう。
3．カウンセリング内容に合わせたトレーニングを体験する
体験トレーニングでは、カウンセリングで伺った内容をもとにメニューをご提案します。
実際に身体を動かす際は、次のような点に注目してください。
- 動作の説明が理解できるか
- 分からないところを質問できるか
- きつさや不安を伝えられるか
- 自分が何のためにその種目を行うのか分かるか
できる種目の多さや扱う重量で、体験の良し悪しが決まるわけではありません。
「この説明なら取り組めそう」「分からないときに聞けそう」と感じられるかを確かめましょう。
4．フィードバックで今後の進め方を確認する
体験後は、カウンセリングとトレーニングを振り返り、プランの説明やご質問への回答を行います。
日暮里店の公式案内では、カウンセリング約30分、体験トレーニング約40分、フィードバック約20分が目安です。相談内容などによって前後するため、終了後の予定には余裕を持たせてください。
説明を受けるときは、次の点を確認しておくと、入会後のイメージが具体的になります。
- 提案された通い方が、自分の予定に合っているか
- トレーニング以外に取り組むことは何か
- 食事サポートが必要な場合、どのコースに含まれるか
- 費用や利用条件に分からない点がないか
その場で理解できなかったことは、遠慮せず聞き直してください。
体験トレーニングの持ち物と服装
運動着と室内用シューズを準備する
日暮里店の公式FAQでは、持ち物として運動着と室内用シューズをご案内しています。レンタルウェアも用意していますが、シューズのレンタルがあると決めつけず、室内用シューズをご準備ください。
運動着は、動きやすいTシャツやパンツなどで構いません。新しいウェアを一式購入するよりも、まずは手持ちの服で動きやすさを確認しましょう。
着替えなどを含め、当日必要なものは予約時の案内を優先してください。
「手ぶらで通える」と初回の持ち物は分けて確認する
入会後にシューズをロッカーへ預けられる場合でも、初回から何も持たずに来店できるとは限りません。
予約時には、次のように確認すると分かりやすくなります。
「初回体験でレンタルウェアを利用したいのですが、室内用シューズ以外に必要な持ち物はありますか？」
レンタルの対象や利用条件まで確認しておけば、準備の行き違いを減らせます。
体験前にメモしておくと相談しやすいこと
変えたいことを一つ書く
目標を細かく決める必要はありません。最初は、現在の悩みを一つ書いてみましょう。
- お腹まわりが気になる
- 運動するきっかけがほしい
- 自己流のトレーニングを見直したい
- 食事をどう選べばよいか分からない
そこから「いつ、どのような場面で困るのか」を考えると、相談内容が具体的になります。
例えば、「お腹まわりが気になる」に加えて「仕事用のパンツがきつくなった」と伝えるだけでも、目指したい変化を共有しやすくなります。
実際に通える曜日と時間帯を考える
理想の頻度と、実際に確保できる時間は分けて考えましょう。
「週2回通いたい」という希望に加えて、「平日は19時以降、休日は午前中なら動ける」と伝えると、現実的な予約について相談できます。
残業やシフト変更が多い場合も、最初に共有しておくと安心です。
過去に続かなかった理由も伝える
以前の取り組みが続かなかった経験は、今後の方法を考える手がかりになります。
「食事の記録が負担だった」「予定が合わなかった」「一人だと何をすればよいか分からなかった」など、理由を整理してみてください。
同じ負担を繰り返さないために、どのようなサポートが必要かを相談しましょう。
体験後は「続けるための疑問」が解消されたか確認する
体験直後は、店舗の雰囲気やトレーニングの印象が強く残るものです。
その印象に加えて、次の3点を振り返りましょう。
- 自分の目標に対して、何から始めるか分かったか
- 予定や予算に合う通い方を確認できたか
- 不安や疑問を率直に伝えられたか
料金を確認するときは、月々の支払額だけでなく、契約回数、利用期間、追加費用、支払総額も確認してください。予約変更やキャンセルの条件も、入会前に把握しておきましょう。
複数の店舗を比較する際の考え方は、日暮里のパーソナルジム選びガイドでもご紹介しています。
日暮里店へ初めて来店する際のアクセス
THE PERSONAL GYM日暮里店の所在地は、東京都荒川区西日暮里3-6-15 北條ビル4階です。
公式案内の駅からの徒歩時間は、以下のとおりです。
- JR山手線・京浜東北線「西日暮里駅」：徒歩1分
- 東京メトロ千代田線「西日暮里駅」：徒歩1分
- 日暮里・舎人ライナー「西日暮里駅」：徒歩3分
- JR「日暮里駅」東口：徒歩9分
「日暮里店」という店舗名ですが、最寄りは西日暮里駅です。日暮里駅と西日暮里駅を間違えないよう、出発前に地図をご確認ください。
徒歩時間は目安です。初回来店時は、出口の確認や建物への移動も含めて余裕を持ってお越しください。
パーソナルジムの体験に関するよくある質問
運動経験がなくても体験できますか？
はい。日暮里店では、トレーニング未経験の方も体験をご利用いただけます。予約時やカウンセリングで、運動経験がないことや不安な点をお伝えください。
目標体重が決まっていなくても相談できますか？
はい。「服の着心地が気になる」「運動習慣をつけたい」など、現在の悩みからお話しください。相談のために、無理に数値目標を決めておく必要はありません。
体験は何分くらいかかりますか？
日暮里店では、カウンセリング・トレーニング・フィードバックを合わせて約90分が目安です。終了時間に希望がある場合は、事前にお知らせください。
体験当日に入会を決める必要はありますか？
既存の体験案内では、当日に決める必要はないとご案内しています。説明を受けて疑問を解消し、納得したうえでご検討ください。キャンペーンの適用条件については、別途ご確認ください。
体験料金は無料ですか？
2026年9月23日の公式ページ確認時点では、体験トレーニング・カウンセリングを0円と案内しています。実施内容や適用条件は変更される場合があるため、ご予約時に最新情報をご確認ください。
まとめ｜体験は、自分に合う始め方を見つける機会です
パーソナルジムの体験を受ける前に、特別な運動経験や明確な数値目標を用意する必要はありません。
まずは、次の3つを準備しておきましょう。
- 約90分を目安に、相談を含めた時間を確保する
- 持ち物とレンタル内容を確認する
- 気になっていることと、通える時間帯を整理する
体験では、運動のきつさだけでなく、説明の分かりやすさや相談のしやすさも確かめてみてください。
THE PERSONAL GYM日暮里店では、カウンセリングを通して、一人ひとりの目的や生活に合わせた始め方をご提案します。
日暮里・西日暮里でパーソナルジムを検討している方は、現在の悩みや不安を、まずは体験カウンセリングでお聞かせください。
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THE PERSONAL GYM日暮里店｜店舗情報
-
営業時間：7:00〜23:00（最終受付22:00）
-
サービス：パーソナルトレーニング／食事管理／短期集中プラン／姿勢・機能改善
THE PERSONAL GYMの他店舗情報はこちら
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店
住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店
住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店
住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店
住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店
住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611
◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店
住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店
住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店
住所：〒114-0023 東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店
住所：〒114-0023 東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅 徒歩4分
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店
住所：〒192-0081 東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅 北口より徒歩6分
-京王八王子駅 2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅 南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店
住所：〒920-0941 石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停 徒歩1分
電話番号：090-2828-7771
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店
住所 ：〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店
住所： 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店
住所 ：〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店
住所 ：〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４ 中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店
住所 ：〒530-0001 大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店
住所 ：〒260-0032 千葉県千葉市中央区登戸1-1-1 Kワン登戸ビル 3F
アクセス
JR千葉駅・京成千葉駅徒歩5分
電話番号：043-306-7794
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名東高針店
住所：〒465-0061 愛知県名古屋市名東区高針1丁目1715
アクセス
-地下鉄東山線星ヶ丘駅 徒歩28分
-地下鉄東山線星ヶ丘駅より名鉄バスで9分
-『高針口』バス停 徒歩2分
-高針ICより車で7分
電話番号：090-6809-9419
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店
住所：〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX
住所：〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店
住所：〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：044-299-7144
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店
住所：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：052-291-4633
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店
住所：〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 東麻布店
住所 ：〒106-0044 東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 日本橋店
住所 ：〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 本八幡店
住所： 〒272-0021 千葉県市川市八幡2丁目16−15 本八幡駅西口ビル 401
アクセス
-JR総武線・都営新宿線「本八幡駅」徒歩1分
電話番号：047-318-3764
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 高崎店
住所 ：〒370-0849 群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階
アクセス
-JR「高崎駅」西口徒歩2分
電話番号：027-329-6855
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 横浜店
住所 ：〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第2 B101
アクセス
-JR「横浜駅」西口より徒歩8分
-京急本線 「神奈川駅」より徒歩3分
-横浜駅西口バスターミナルから市営バス「台町」バス停下車、徒歩1分
電話番号：045-594-6551
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 府中店
住所 ：〒183-0056 東京都府中市寿町1-6-3 村木ビル203
アクセス
-京王線府中駅 北口 徒歩3分/京王線府中本町駅 徒歩約9分 /「府中駅」バス停 徒歩3分
電話番号：070-2822-2825
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 国分寺店
住所： 〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階
アクセス
-JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分/「国分寺駅南口」バス停 徒歩約3分
電話番号：042-316-8868
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 大宮店
住所 ：〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201
アクセス
-JR各線「大宮駅」東口より徒歩8分 （京浜東北線・宇都宮線・高崎線・埼京線・川越線・湘南新宿ライン・上野東京ライン）
電話番号：48-788-1113
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 飯田橋店
住所 ：〒112-0004 東京都文京区後楽2-1-8 後楽ビル3F
アクセス
-後楽園駅 (東京メトロ丸ノ内線・南北線) 徒歩3分 /飯田橋駅 (JR総武線・東京メトロ東西線・有楽町線・南北線) 徒歩6分 /春日駅 (都営地下鉄三田線・大江戸線) 徒歩7分
電話番号：03-5615-8303
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 中野店
住所：〒164-0001 東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室
アクセス
-JR中央線・総武線 中野駅 南口より徒歩約5分/東京メトロ東西線 中野駅 南口より徒歩約5分
電話番号：03-6382-8335
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 赤羽店
住所：〒115-0045 東京都北区赤羽3-3-2 ファーストコート赤羽1F
アクセス
-JR京浜東北線・根岸線 赤羽駅・徒歩6分、JR埼京線 北赤羽駅・徒歩18分
-東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅・徒歩2分
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 門前仲町店
住所：〒135-0046 東京都江東区牡丹1-2-2 Y•Sビル 3階B号室
アクセス
-東京メトロ東西線・都営大江戸線門前仲町駅４番出口徒歩４分、JR京葉線越中島駅１番出口徒歩４分
電話番号：03-6240-3200
■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 高田馬場店
住所：〒171-0033 東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル308
アクセス
-JR山手線・東京メトロ東西線高田馬場駅 早稲田口より徒歩3分、JR山手線目白駅11分
電話番号：03-6912-5961
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