トレーナー福島の自己紹介
みなさん、こんにちは！
THE PERSONAL GYM船堀店トレーナーの福島啓祐(ふくしまけいすけ)です。
今回は自己紹介として、これまでの経歴やトレーニングを始めたきっかけ、そしてトレーナーとして大切にしていることについてお話しします。
「どんなトレーナーなんだろう？」と気になっている方に、少しでも私のことを知っていただければ嬉しいです。
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プロフィール
まずは簡単に自己紹介をさせていただきます！
出身：熊本県
趣味：美味しいお店(ご飯もスイーツもなんでも)探し、いい匂い探し、散歩
トレーニング歴：14年
得意なトレーニング：背中、脚
これまでの経歴
私はこれまで6年間、エニタイムフィットネスで店舗管理運営や採用～研修、最大7店舗のマネジメント、店舗改装業務を経験してきました。
そして現在は、より直接的に一人ひとりのお客様の身体づくりをサポートしたいと考え、パーソナルトレーナーとして活動しています。
なぜトレーナーに？
24時間ジムの入会した後は基本的にほったらかしな所にもどかしさを感じていました。
初心者の方が入会しても、結局「何をしたらいいかわからない」「思うように結果が出ない」と退会していきます。
店舗スタッフは簡単なメニュー作成やマシンの使い方の説明はできても、マンツーマンでのパーソナルトレーニングの提供はできない場合も多いのです。
あの時、自分がトレーナーとして伴走しますよ！と言えたら、何人のお客様のお役に立てたのだろうと思うと歯がゆい気持ちが強かったです。
どんどんそういう気持ちが積み重なっていった結果、トレーナーとして活動しようと決心しました。
フィットネスへの出会い～現在まで
高校時代
私がトレーニングを始めたのは15歳／2012年頃です。
きっかけは、ボート部に入部したことでした。
当時はスーパーおデブで、腕立て伏せは膝つきでも一回もできませんでした（笑）
↓おデブ写真
がむしゃらに部活を頑張ったおかげで15㎏の減量に成功し、県大会2位になれたものの、
途中から無理がたたり、腰を怪我して競技人生は終わってしまいました。
↓ボート写真
その後、元のおデブに戻りたくなかったためトレーニングを継続しているうちに、
筋肉がついて身体が良くなっていく事が楽しくなり、徐々にのめりこむようになっていきました。
大学時代〜フィットネス業界へ
大学近くにエニタイムがあったこともあり、上京して家を決めた後、家具より先に大学近くのエニタイムに契約をしに行ったことを今でも覚えています。
当時は契約の際、20歳以下は保護者の同意書が必要だったため、親と東京出てきた今が最大のチャンスだったのです（笑）
その後は、高校時代の怪我の経験から、コンディショニングにも興味を持ち、整体院のスクールを受講。
就職のタイミングでは、「フィットネスに関わりたい」「フィットネスジムの運営を学びたい」という考えから、運営業務がメインのエニタイムに応募し入社することとなります。
入社後は店舗でのお客様対応や清掃業務から始まり、最終的には関東7店舗のエリア統括、関東店舗の採用・研修、店舗改装業務、社内規範の作成など、仕事の幅を広げて活躍して参りました。
フィットネスで変わったこと
トレーニングによって変わったのは身体だけではありません。
・見た目が変化したことで、おしゃれなどの自己表現が楽しくなった
・身体を変えられた成功体験から自信がつき、堂々とした態度でいられるようになった。
・周囲の目を過度に気にしなくなり、自分の意思で動けるようになった。
・トレーニングを突き詰めることで「なぜ」「どうして」と構造的に思考する癖がついた
自分で目標を決め、試行錯誤しながら継続した結果、身体も考え方も変わっていく
この経験から得た「正しい方向に努力を続ければ、自分自身を変えられる」という自己効力感は、今の自分にも大きな影響を与えています。
トレーナーとして大切にしていること
私がトレーナーとして大切にしているのは、単にトレーニングを教えることではありません。
自分自身の身体について理解していただくことです。
「なぜこのトレーニングをするのか」
「どうすれば身体が変わるのか」
「どのような食事をすればいいのか」
これを理解し実践できるようになれば、最終的にあなたがあなたのトレーナーになれます。
誰かに相談しなくても、お金を使わなくても、自分の体の変化にすぐに対応することができます。
これは一生もののスキルになりますし、それを身に着けてもらうことで、無理なダイエット→リバウンド→自己否定→無理なダイエット、、、という負の連鎖から抜け出すことができます。
健康な体で生きる人生で得られる幸福感ははかり知れません。
ぜひ一緒に叶えていきましょう！！
最後に
トレーニングを始める目的は、人それぞれです。
「痩せたい」
「筋肉をつけたい」
「健康的な身体になりたい」
「今より少し自分に自信を持ちたい」
どんなきっかけでも構いません。
私自身、フィットネスを続けることで、身体だけでなく考え方や生活にもさまざまな変化がありました。
だからこそ、お客様にもトレーニングを通じて、「以前より今の自分の方がいい」と思えるような変化を提供したいと考えています。
トレーニング未経験？運動が苦手？ノープロブレムです。
あなたに合わせた最適のプランを提供します。
一緒に人生変えていきましょう！！
THE PERSONAL GYM船堀店でお待ちしております！
THE PERSONAL GYM 船堀店｜店舗情報
・営業時間：7:00〜23:00（最終受付22:00）
・サービス：パーソナルトレーニング／食事管理／／姿勢・機能改善
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