【錦糸町でトレーニングを始めるならザパソへ！！】体験トレーニングの流れとお客様に多いお悩み3選をご紹介！！

皆さんこんにちは！！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店トレーナーの齋藤です🦅
本日は当ジムの体験トレーニングの流れと実際にお客様に聞いたお悩みを3つ紹介していきます！

これから本格的に夏が近づいてくるので身体を露出する機会は増えていきますね🥵
そこを見据えて「かっこいい」もしくは「綺麗」な身体を目指したいという方も多いのではないでしょうか？？
そういった目標を達成するためにパーソナルジムをお探しの方も多いと思います。

錦糸町や両国付近でパーソナルジムをお探しの方には是非読んで頂きたい内容となっております！
この記事を読んで当ジムの体験トレーニングについてや、自分と似たお悩みがあるお客様がいることがわかると実際に受けに来た時に不安なく進められると思いますよ☺️
それでは早速見ていきましょう！！

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この記事を読むと

・THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店での体験トレーニングの流れがわかります
・流れがわかることで不安なく体験にお越し頂けます
・実際に来られたお客様のお悩みがわかります
・似た悩みを持つ方は体験を受けたくなること間違いなしです

理学療法士：荒張英好

体験トレーニング当日の流れやあなたと似たお悩みを持たれている方がいるとわかることで安心してお話をすることができますよ！不安なことがありましたら、僕達トレーナー陣が全力で解決致します！

当ジムの体験トレーニングの流れ

早速ですがTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店がどのような流れで体験トレーニングを行なっているのかを解説していきます！！
大まかな流れとしては
1、カウンセリング　2、トレーニング　3、フィードバック
と言った三段階に分かれています。
ここからはそれぞれの場面でどのようなことを行うのかを書いていきます😄

1、カウンセリング

入店して更衣室のロッカーに荷物を預けて頂き、無料のレンタルウェアに着替えて頂きます。
その後カウンセリングシートの方へ記入して頂きカウンセリングがスタートします！
お時間としては40分程度と少し長めに取らせて頂いております^ ^

カウンセリングでは
・パーソナルトレーニングの目的
・これからの目標
・運動歴、既往歴
・現在の生活習慣
などをお客様にとってより良い提案ができるように共有させて頂いております🙇🏻

パーソナルトレーニングの目的

パーソナルトレーニングの目的は様々ですが、お客様が一番変えたい部分であることが多い為必ず聞かせて頂いております。
目的が複数あっても大丈夫ですので何で悩まれているのかを打ち明けて頂けると嬉しいです😊

これからの目標

これからの目標についてはパーソナルトレーニングをどのように進めていくかを決めていく上で大切になってきます。
いつまでにどうなりたいか（体重面、ボディライン面など）を言葉にすることでそこに向かうためにどれくらいの頻度通えば達成できるかや具体的に何を行えばいいかをお伝えすることができます🔥

運動歴、既往歴

運動歴と既往歴をお伝え頂くことでどのような強度でトレーニングを行なっていくかと日常生活やトレーニング時に気をつけるべき点をお伝えすることができます。

現在の生活習慣

現在の1日の生活習慣（食事、睡眠など）を共有して頂くことでその日からできること意識できることのアドバイスができます。
実際に食事についてのアドバイスをしたりカロリーの計算とPFCバランスの算出を行うことでどのような食事をすると目標を達成できるかの理解ができます🍴

2、トレーニング

カウンセリング終了後は実際にトレーニングに移るのですが、まずは姿勢を見させて頂き身体の状態を確認します。
その後怪我予防やパフォーマンスをアップさせるためのストレッチ・ウォーミンングアップ等を行いトレーニング開始です。
お時間は30分程なので約3種目を2セットずつくらい行います。
フォームの確認をして意識するポイントをお伝えしていよいよ実践です💪
是非ともプロのトレーナーによるパーソナルトレーニングを体感して頂ければと思います✨

3、フィードバック

トレーニングが終了し一度更衣室でお着替えや荷物を取ってきて頂いて体験トレーニング全体の振り返りを行います。
カウンセリングで定めた目標や実際にトレーニングを見てトレーナーからお客様へのフィードバックを送ります。
これからどのようにパーソナルトレーニングを進めていくとお客様の目標を達成できるのかをもう一度一緒に考えてご契約のお話などに移るようなイメージです🤝
その日に初回のご予約を取られる方もいらっしゃいますよ😊
こちらの流れでおよそ90分ほどの体験トレーニングが終了するという形になります。

お客様に多いお悩み3選

ここではTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店に来て下さるお客様に多いお悩みを3つご紹介致します。
当ジムはボデイメイクは勿論ですが国家資格である「理学療法士」在籍のジムですので身体の痛みや機能改善にも非常に優れているジムとなっております🤔
ダイエットじゃなくてもパーソナルジムに行っていいのか？などとお悩みの方は自分と似たお悩みを持つ方がいると思うので参考にしてみて下さい😄

1、ボディメイク

ボディメイクは「ダイエット」や「筋肉をつける」などを指します。
理想のボディラインを叶えるためにトレーニングと食事の面からサポートとさせて頂きます！
身体の変えたい部位で多く上がるのが
・お腹周り
・下半身
です。
お腹周りはどうしても脂肪が蓄積されやいので除脂肪したい方が多い印象です。
下半身は女性に多いのですが、美尻・美脚を叶えてスタイルアップしたいという方が沢山いらっしゃいます🦵

2、痛みの改善

痛みの改善は「肩こり」や「腰痛」などの慢性的な痛みを治したいというものです。
「整体を受けても数日後にはまた痛くなってしまう」と来られる方が非常に多くなっています。
パーソナルトレーニングで筋肉の硬さや強さを調べ、適したストレッチやトレーニングを行うことで根本的に改善をしていくことができます🫡
ほとんどの場合姿勢不良が主な原因になるので姿勢改善をするためのエクササイズなども必ず行なっていきます！

3、フォーム習得

自分でジムに通っているけどどのように器具を使えばいいのかわからないという方も非常に多いです。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店にはかなり多くの器具を揃えているので沢山の種目のフォームを習得することができます💪
実際に24時間ジムなどと併用されている方も多くいらっしゃいます。
パーソナルトレーニングを始めて間もない頃はパーソナルトレー二ングの頻度を高くしてフォーム習得や身体機能の改善に取り組み、ある程度トレーニングを行えるようになってからは併用しているジムの頻度を上げていく方が多いです😁

まとめ

本日はTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店の体験トレーニングの流れとお客様に多いお悩みを3つ紹介してきました。
当ジムはお客様のお悩みやなりたい姿を共有して、そこに向かって一緒に頑張っていけるパーソナルジムです。
担当トレーナーだけでなくジム全体で全力でサポートさせて頂いております🤝

現在無料で体験トレーニングを行なっているのでこの機会に是非受けてみて下さい！
体験トレーニング/カウンセリングのご予約はこちらから

皆様のご来店心よりお待ちしております😌

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町店のInstagramを始めました！

Instagramでは今日ご紹介した店舗の内装についてのリール動画もありますので是非一度見てみてください！！

これからも有益な情報を発信していくのでチェックしてみてください＾＾

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）錦糸町のInstagram

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F 4F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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齋藤翼

メッセージ

僕自身トレーニングと出会い、さらに自分を好きになり、より人生が楽しく豊かになっていきました。
僕が感じたトレーニングの素晴らしさや、実際に学んで実践してきた知識や技術を一人一人に合った形でお伝えしていきます。
自信を持って全力で皆様と向き合っていきます。自分史上最高の体型を目指して頑張っていきましょう！！

保有資格

-NESTA-PFT

-2ndPASS認定トレーナー

お客様パーソナルジム