【麻布十番・白金高輪のファミリー層に支持されるパーソナルジム】麻布十番周辺の有酸素コースを紹介！！☀️🏃‍♂️💨

皆さんこんにちは！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店です！

いつもブログを読んでいただいている皆さんありがとうございます！

さて5月に入り気温が段々と上がってきて蒸し暑くなってきましたね🫠

今回の記事は麻布十番周辺でおすすめの有酸素コースについてトレーナー三角が紹介いたします！

これから夏本番に向けてダイエットやボディメイクのために運動を始めた方も多いのではないでしょうか？？😊

麻布十番店に通うお客様にもダイエットをされている方がとても多いです！

ダイエットは単に体重を落とすだけでは良くありません🙅

体脂肪を落としていく必要があります。

そこで体脂肪を落とすおすすめの方法としてウォーキングやランニングといった有酸素運動があります！

私もボディコンテストに向けて有酸素運動をよく取り入れていましたが、その効果もあってマイナス12kgほど体重を落とすことに成功した経験もございます！

それほどダイエットをしている方には効果的な有酸素運動ですのでぜひ取り入れてみてください！

👉ダイエット中の有酸素運動についてこちらの記事でも詳しくまとめておりますので是非参考にしてみてください！

これから麻布十番周辺でおすすめの有酸素コースを紹介してまいりますのぜひ最後までご覧ください！！🔥

理学療法士：荒張英好

今回は麻布十番周辺の有酸素コースについて知れるみたいですね！👀
麻布十番周辺にお住まいの方はぜひ参考にしてみてください！！🔥

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麻布十番周辺のランニングコース

東京タワー

まず紹介するのは芝公園、東京タワーになります！🗼✨

麻布十番からランニングだと約10分ちょっとで到着します！🏃‍♂️💨

僕もよく朝起きて東京タワーまでランニングしています！

走ってみると意外と距離は無いのでランニング好きの方や運動習慣がない方でも気軽にチャレンジしやすい距離だと思います！

東京タワーに向かって走るのは最高ですよ！😆✨

これは麻布十番周辺にお住まいの方の特権だと思います！👍😊

東京ミッドタウン

こちらは東京ミッドタウンになります！

麻布十番から2kmほどの距離でこちらも走って10分少々で到着します！

東京ミッドタウンは四季によって様々な景色に変化します！

特に冬場はイルミネーションや春は桜が満開になったりとオフィス街の綺麗な景色を楽しめます！✨

また東京ミッドタウン周辺にはおしゃれなカフェもいっぱいある為帰りはコーヒーを飲みながらウォーキングするのもおすすめですよ👍😊

国立新美術館

こちらは都内でとても有名な美術館になります！

六本木ヒルズからも近く麻布十番駅から走って8分の場所にあります！

そのまま美術館に入場してみるのもいいですね！！✨

六本木ヒルズアリーナ

こちらは六本木ヒルズ構内の連絡通路から見える東京タワーになります！

私もよくけやき坂を走って登って、こちらの景色を見に六本木ヒルズまでを目的地にランニングを行っています！

到着したらカフェに寄ってコーヒなどを飲みながらこの場所に来るのが最高です！✨

麻布十番からだと距離もちょうど良く気軽にいい運動になると思いますので是非チャレンジしてみください！☺️

散歩コース

毛利庭園

こちらは麻布十番駅から徒歩8分のところにある毛利庭園です！

六本木の高層ビルに囲まれた江戸時代の名残ある大きな庭園で犬を連れた方や小さな子供で賑わっています✨

毛利庭園の目の前には六本木ヒルズが立ち働く方達の休憩スポットでもあります！

晴れた日にコーヒーを持って散歩すると気持ちがいいですよ👍😊

麻布十番商店街

こちらは麻布十番商店街になります！

街並みがとにかくおしゃれで海外のような風景でよくドラマのロケ地としても使われています！

こちらの写真の周辺にはカフェやレストラン、居酒屋などといった食べ物屋さんが多く歩いているだけでもすごく楽しめる街だと思います✨

食べ歩きしながら散策するのがおすすめですよ！👍😊

散歩ついでの軽食屋さん

マルイチベーグル

こちらは白金高輪にある「マルイチベーグル」というベーグル屋さんです！🥯

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店から徒歩8分の場所にあります！

港区ではとても有名なベーグル屋さんで連日朝からお客さんが並ぶほどの人気があります！✨

ベーグルはバターや牛乳を使用しないためダイエット中の方のおやつとしても良いですね！

朝活で外をウォーキングした寄り道にベーグルを買って帰るのも良いですよね！😋

尾崎幸隆丼

こちらは白金高輪駅の中にある海鮮丼屋さんです！

新鮮な魚を使ったお寿司や丼ものがとても人気のお店です！🐟✨

僕も白金付近を散歩している時はよく行きます😊

魚はダイエット中にもとても有効的なので是非皆さんもこちらの海鮮を食べに行かれてみてください！👍😊

👉こちらの記事では麻布十番周辺でダイエットをしている方向けのヘルシーなお店を紹介しておりますので合わせて読まれてみてください^ ^

NEW YORK CLUB

こちらは麻布十番にある「NEW YORK CLUB」というベーグル屋さんです！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店から徒歩10分の場所にあります！

メニューのラインナップとしては、BLT・ローストビーフ・ピーナッツバター&ジャムなど様々な種類がある為、その日の気分によっていろんな楽しみ方ができます😋

ベーグルも食べ応えがあり、食事としても非常におすすめです！

六本木蔦屋書店

続いての散歩コースは「六本木蔦屋書店」になります！

大江戸線麻布十番駅から徒歩5分ほどの場所にあります！

私もよくこちらの書店を利用しますが、店内にスターバックスも入っていて本を読みながらくつろぐのに最高の環境です！

こちらにはよく大物芸能人なども利用している事もあり、私も実際に数名見かけた事があります😎

もしかしたら好きな芸能人に会えるかもしれませんね！❤️‍🔥

まとめ

皆さん最後まで読んでいただきありがとうございます！🙇

今回の記事はいかがでしたか？？

夏に向けて運動を始めた方も多いと思います！

身体を鍛える＝筋トレでは決してありません！🙅

これから運動を始めたいという方も最初の体力作りとして有酸素運動を習慣にしてみてはいかがでしょうか？？

少し散歩したり軽くジョギングを取り入れるだけでも運動不足解消や代謝アップといった効果を得られます！

まずは自分のハードルに合わせて気軽に取り入れてみてください！！

そこで今回紹介した有酸素コースに楽しくチャレンジしていただけると嬉しいです！😊

またおすすめの有酸素コースなどがありましたらぜひ紹介していただけますと嬉しいです！😁

また今後もこういった記事を紹介してまいりますので引き続き見ていただけると嬉しいです！

それではまた次回のブログをお楽しみに！！✨

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます！トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

「これから体づくりを始めたい」「理想の体を目指したい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

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三角泰世

お客様には楽しんでいただく事を第一に考えています！
継続できないと全く意味がないですので、僕のセッションではなるべく会話をしながら和気あいあいとさせて頂いてます。
その中でお客様に何か一つでも小さな感動や成功体験を与えられる様に心掛けております！

辛い、苦しいだけがボディメイクでは無いです。その過程も含めて楽しいという感情になっていただける為の価値を提供させて頂きます。

大会実績

■2019年JBBF ALL KYUSHU -176 Men’s physique 5th place

■2019年JBBF FUKUOKA Men’s physique overall 5th place

ライフスタイル有酸素運動