【麻布十番・白金高輪のファミリー層に支持されるパーソナルジム】麻布十番周辺の有酸素コースを紹介！！☀️🏃‍♂️💨

皆さんこんにちは！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店の三角です!

いつもブログを読んでいただいている皆さんありがとうございます！

これから夏本番に向けてダイエットやボディメイクのために運動を始めた方も多いのではないでしょうか？？😊

麻布十番店に通うお客様にもダイエットをされている方がとても多いです！

ダイエットは単に体重を落とすだけでは良くありません🙅

体脂肪を落としていく必要があります。

そこで体脂肪を落とすおすすめの方法としてウォーキングやランニングといった有酸素運動があります！

私もボディコンテストに向けて有酸素運動をよく取り入れていましたが、その効果もあってマイナス12kgほど体重を落とすことに成功した経験もございます！

それほどダイエットをしている方には効果的な有酸素運動ですのでぜひ取り入れてみてください！

👉ダイエット中の有酸素運動についてこちらの記事でも詳しくまとめておりますので是非参考にしてみてください！

これから麻布十番周辺でおすすめの有酸素コースを紹介してまいりますのぜひ最後までご覧ください！！🔥

理学療法士：荒張英好

今回は麻布十番周辺の有酸素コースについて知れるみたいですね！👀
麻布十番周辺にお住まいの方はぜひ参考にしてみてください！！🔥

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麻布十番周辺のランニングコース

東京タワー

まず紹介するのは芝公園、東京タワーになります！🗼✨

麻布十番からランニングだと約10分ちょっとで到着します！🏃‍♂️💨

僕もよく朝起きて東京タワーまでランニングしています！

走ってみると意外と距離は無いのでランニング好きの方や運動習慣がない方でも気軽にチャレンジしやすい距離だと思います！

東京タワーに向かって走るのは最高ですよ！😆✨

これは麻布十番周辺にお住まいの方の特権だと思います！👍😊

東京ミッドタウン

こちらは東京ミッドタウンになります！

麻布十番から2kmほどの距離でこちらも走って10分少々で到着します！

東京ミッドタウンは四季によって様々な景色に変化します！

特に冬場はイルミネーションや春は桜が満開になったりとオフィス街の綺麗な景色を楽しめます！✨

また東京ミッドタウン周辺にはおしゃれなカフェもいっぱいある為帰りはコーヒーを飲みながらウォーキングするのもおすすめですよ👍😊

国立新美術館

こちらは都内でとても有名な美術館になります！

六本木ヒルズからも近く麻布十番駅から走って8分の場所にあります！

そのまま美術館に入場してみるのもいいですね！！✨

六本木ヒルズアリーナ

こちらは六本木ヒルズ構内の連絡通路から見える東京タワーになります！

私もよくけやき坂を走って登って、こちらの景色を見に六本木ヒルズまでを目的地にランニングを行っています！

到着したらカフェに寄ってコーヒなどを飲みながらこの場所に来るのが最高です！✨

麻布十番からだと距離もちょうど良く気軽にいい運動になると思いますので是非チャレンジしてみください！☺️

散歩コース

毛利庭園

こちらは麻布十番駅から徒歩8分のところにある毛利庭園です！

六本木の高層ビルに囲まれた江戸時代の名残ある大きな庭園で犬を連れた方や小さな子供で賑わっています✨

毛利庭園の目の前には六本木ヒルズが立ち働く方達の休憩スポットでもあります！

晴れた日にコーヒーを持って散歩すると気持ちがいいですよ👍😊

麻布十番商店街

こちらは麻布十番商店街になります！

街並みがとにかくおしゃれで海外のような風景でよくドラマのロケ地としても使われています！

こちらの写真の周辺にはカフェやレストラン、居酒屋などといった食べ物屋さんが多く歩いているだけでもすごく楽しめる街だと思います✨

食べ歩きしながら散策するのがおすすめですよ！👍😊

散歩ついでの軽食屋さん

尾崎幸隆丼

こちらは白金高輪駅の中にある海鮮丼屋さんです！

新鮮な魚を使ったお寿司や丼ものがとても人気のお店です！🐟✨

僕も白金付近を散歩している時はよく行きます😊

魚はダイエット中にもとても有効的なので是非皆さんもこちらの海鮮を食べに行かれてみてください！👍😊

👉こちらの記事では麻布十番周辺でダイエットをしている方向けのヘルシーなお店を紹介しておりますので合わせて読まれてみてください^ ^

NEW YORK CLUB

こちらは麻布十番にある「NEW YORK CLUB」というベーグル屋さんです！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店から徒歩10分の場所にあります！

メニューのラインナップとしては、BLT・ローストビーフ・ピーナッツバター&ジャムなど様々な種類がある為、その日の気分によっていろんな楽しみ方ができます😋

ベーグルも食べ応えがあり、食事としても非常におすすめです！

六本木蔦屋書店

続いての散歩コースは「六本木蔦屋書店」になります！

大江戸線麻布十番駅から徒歩5分ほどの場所にあります！

私もよくこちらの書店を利用しますが、店内にスターバックスも入っていて本を読みながらくつろぐのに最高の環境です！

こちらにはよく大物芸能人なども利用している事もあり、私も実際に数名見かけた事があります😎

もしかしたら好きな芸能人に会えるかもしれませんね！❤️‍🔥

まとめ

皆さん最後まで読んでいただきありがとうございます！🙇

今回の記事はいかがでしたか？？

夏に向けて運動を始めた方も多いと思います！

身体を鍛える＝筋トレでは決してありません！🙅

これから運動を始めたいという方も最初の体力作りとして有酸素運動を習慣にしてみてはいかがでしょうか？？

少し散歩したり軽くジョギングを取り入れるだけでも運動不足解消や代謝アップといった効果を得られます！

まずは自分のハードルに合わせて気軽に取り入れてみてください！！

そこで今回紹介した有酸素コースに楽しくチャレンジしていただけると嬉しいです！😊

またおすすめの有酸素コースなどがありましたらぜひ紹介していただけますと嬉しいです！😁

また今後もこういった記事を紹介してまいりますので引き続き見ていただけると嬉しいです！

それではまた次回のブログをお楽しみに！！✨

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます！トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

「これから体づくりを始めたい」「理想の体を目指したい」という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しています！

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THE PERSONAL GYM（ザ パーソナル ジム）の店舗情報は⏬⏬⏬

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

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三角泰世

お客様には楽しんでいただく事を第一に考えています！
継続できないと全く意味がないですので、僕のセッションではなるべく会話をしながら和気あいあいとさせて頂いてます。
その中でお客様に何か一つでも小さな感動や成功体験を与えられる様に心掛けております！

辛い、苦しいだけがボディメイクでは無いです。その過程も含めて楽しいという感情になっていただける為の価値を提供させて頂きます。

大会実績

■2019年JBBF ALL KYUSHU -176 Men’s physique 5th place

■2019年JBBF FUKUOKA Men’s physique overall 5th place

ライフスタイル有酸素運動