【新トレーナー紹介】THE PERSONAL GYM(ザ　パーソナルジム)新宿御苑店トレーナーの紹介！

皆さま初めまして！

この度10月からTHE PERSONAL GYM（ザ　パーソナルジム）新宿御苑店で働かせて頂くことになりました山崎です！

私はフィットネスを通じて人生が180度好転し、心身ともに豊かになりました。現在、「体を変えて自信をつけたい」「人生をより楽しみたい」「いろんなことに挑戦したい」と悩みながらも、一歩を踏み出せない人が多くいると感じています。そんな方々が気軽に始められるような入り口を提供していきたいと思います。

まずは、私のことを少しでも知っていただくために自己紹介をさせていただきます👊

『プロフィール』

【名前】　山崎　吏公（ヤマザキ　リク）

【生年月日】　2000年8月7日

【出身地】　石川県

【好きな食べ物】　オムライス、チョコレート

【趣味】　旅行、ゴルフ、サウナ

【インスタ】https://www.instagram.com/rick______87?igsh=eWpsbzlkcHZxdzJq&utm_source=qr

『パーソナルトレーナーになったきっかけ』

前職はオーストラリアのユニクロで店舗スタッフとして勤務していました。なぜ私が今、東京でパーソナルトレーナーとして活動しているのか、その経緯をご紹介します！

その理由は大きく2つあります。

１趣味で知人に筋トレを教えていく中で楽しさや充実感を感じたから

知人からトレーニングを教えてほしいと頼まれたのがきっかけでした。その人たちの体の変化を見る楽しさや、「自信が持てるようになった」というマインド面での成長を目の当たりにする中で、大きな充実感を覚えたのです。

２フィットネスの楽しさ、良さを世の中に広めたい

大げさに聞こえるかもしれませんが、私自身フィットネスを通じて人生が豊かになりました。見た目の変化以上に、自分に自信が持てるようになったことが大きいです。また、自分の努力を他人から認められることで自己肯定感が高まり、心の面でもどんどん明るくなりました。フィットネスには数多くのメリットがあります。そして、より多くの人にその素晴らしさを実感してほしいのです。

『トレーニングに対して大切にしている価値観』

自己成長を楽しむ

トレーニングを黙々と続けるだけでは辛く感じがちです。しかし、具体的な目標を設定し、その達成に向けて努力する過程での成長を日々楽しむことで、辛いはずのトレーニングが楽しみに変わっていきます。

健康

筋力トレーニングだけでなく、有酸素運動やストレッチ、さらに栄養や睡眠も健康には欠かせない要素です。

これらをバランスよく実践することで、身体的な健康はもちろん、メンタル面でも良い効果が現れ、心身ともに健康を維持し、より充実した生活を送ることができるのです！

継続性

たとえ3ヶ月必死で頑張って理想の体を手に入れたとしても、その後だらしない生活を続けると、数ヶ月で元の状態に戻ってしまいます。トレーニングは一時的なものではなく、長期的に無理のない範囲で習慣化することが本質だと考えています。

『休日の過ごし方』

私の休日は、自然を楽しむことが多いです。海に行き、砂浜を歩きながら波の音を楽しんだり、夕日が沈む瞬間を眺めながら心を穏やかにするのが好きです。山に行き、緑に囲まれて歩くのも好きです。山頂での絶景を見るのは最高のひとときです。どこかおすすめの海や山のスポットがあれば、ぜひ教えてください！

『お客様へのメッセージ』

私はボディメイクを楽しむことを大切にしています。皆様一人ひとりに寄り添い、それぞれが持つ理想のライフスタイルを実現するために全力でサポートいたします。The Personal Gymには熱意あふれるトレーナーが揃っています。ぜひ一度足を運んでみてください！👍👍

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

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山崎吏公