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※1 実施委託先:日本コンシューマーリサーチ 調査期間:2022年2月15日〜2月16日 調査概要:パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査 調査方法:インターネット調査 調査対象:パーソナルジム経験者 321名

※1 実施委託先:日本コンシューマーリサーチ
調査期間:2022年2月15日〜2月16日
調査概要:パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査
調査方法:インターネット調査
調査対象:パーソナルジム経験者 321名

今なら体験・カウンセリングが0円! キャンペーン情報

短期間でこの効果!梅田店の ビフォーアフター

Y様 BEFORE AFTER ※効果には個人差があります。
事例:34歳 ※効果には個人差があります。
事例:28歳 ※効果には個人差があります。

体験トレーニング・カウンセリング

0で今すぐお試し

通われるお客様に聞く、
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
こんなパーソナルジムです!

※個人による感想になります。
problem

料金が高くて続けられなそう

トレーナーと良好な関係が築けるか不安

結果が出てもリバウンドしそう

初心者でも通えるのか不安

食事制限が厳しそう

こんなお悩み全て解決!!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム!

なぜTHE PERSONAL GYMがNo.1に選ばれるのか?初心者におすすめしたい、トレーナーの質が最も高いと思う、コスパ推奨度

※1 実施委託先:日本コンシューマーリサーチ 調査期間:2022年2月15日〜2月16日 調査概要:パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査 調査方法:インターネット調査 調査対象:パーソナルジム経験者 321名

※1 実施委託先:日本コンシューマーリサーチ
調査期間:2022年2月15日〜2月16日
調査概要:パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査
調査方法:インターネット調査
調査対象:パーソナルジム経験者 321名

1

豊富な経験と

熱量あるトレーナー陣

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体(外見)が変わるだけでなく、心(内面)がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
(元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者)

梅田店のトレーナー一覧を見る
2

医師/理学療法士/管理栄養士などの

専門職と連携

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり をサポートしていけます。

3

継続率90%

続けやすい価格設定

継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。

4

徹底的な寄り添いで

結果が出やすい

ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の食事指導コースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、食事指導コース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。

5

手ぶらで気軽に通える

ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。

6

何度でも来たくなる

こだわりの店内

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 (通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。)

著名人からも
大人気のパーソナルジム

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店では
美しい身体へのこだわりのある方にも、
理想の体を実現するトレーニングプログラムを
用意しております。

メディア掲載実績

マツコ会議

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新春芸能人対抗駅伝

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newyear_ekiden_2

Non title

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入会金や体験、カウンセリングが 今なら全て無料!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店の 体験トレーニングの流れ

1

体験予約

まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。

まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
2

体験当日

ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。

ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
3

カウンセリング(30分程度)

お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。

お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
4

体験パーソナルトレーニング(40分程度)

ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。

ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
5

フィードバック(20分程度)

最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。

最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。

体験トレーニング・カウンセリング

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期間や用途に合わせて選べる コース一覧

食事指導コース

期間/回数 金額
2ヶ月/16回 247,400円
(税込272,140円)
3ヶ月/24回 360,000円
(税込396,000円)
一番人気3ヶ月/36回 507,000円
(税込557,700円)
6ヶ月/48回 640,200円
(税込704,220円)
6ヶ月/72回 906,600円
(税込997,260円)
サービス内容
plan icon1

トレーニング(約60分)

plan icon2

毎日の食事管理

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plan icon4

ウェア、タオル貸し出し

plan icon5

BCAA

plan icon6

チャット機能利用権

plan icon7

プロテイン

※代表・店長は価格が異なります。

回数券

                                               
期間/回数 金額 分割料金
10回券80,000円
(税込88,000円)
4,200円/月
(24回払い 税込)
20回券150,000円
(税込165,000円)
8,000円/月
(24回払い 税込)
30回券210,000円
(税込231,000円)
11,200円/月
(24回払い 税込)
一番人気40回券260,000円
(税込286,000円)
13,900円/月
(24回払い 税込)
サービス内容
plan icon1

トレーニング(約60分)

plan icon2

食事提案

plan icon4

ウェア、タオル貸し出し

※代表・店長は価格が異なります。

月額コース

期間/回数 金額 1回あたりの金額
月額2回 16,000円
(税込17,600円)
8,000円
月額4回 30,000円
(税込33,000円)
7,500円
一番人気月額8回 56,000円
(税込61,600円)
7,000円
サービス内容
plan icon1

トレーニング(約60分)

plan icon2

食事提案

plan icon4

ウェア、タオル貸し出し

※代表・店長は価格が異なります。

梅田のパーソナルジムの 最安値を実現!!

梅田の安いパーソナルダイエットジム

梅田店でトレーニングを受けた お客様の声

初心者も大歓迎!

トレーニング初心者でも大満足!

20代/男性/回数券40回

梅田でパーソナルジムを検索した時にここを見ました! このパーソナルジムを選んだ理由は、トレーナーの木原さんのわかりやすい説明や話しやすさです。 初めてトレーニングに行った際に使ったことの無いマシンの正しい使い方やフォームそのトレーニングによりどこの部分に効くかなどを分かりやすく丁寧に教えてくれました。補助も素早く入ってくれたので安心して行うことが出来ました。 重りの重さも無理をしない程よい重さを選んでくれて、達成感を感じることの出来ました。 会話もフランクに話してくれたのでわからないことや自分の気になることもすぐに聞くことが出来ました。気になっていた姿勢も元整体師だったこともあり しっかりと見ていただけ、生活での注意点や治すストレッチなども丁寧に教えてくれました。 初めてのパーソナルジムで心配もありましたがとても楽しんで通えるのでこれからも頑張って行けそうです。

女性でも安心して楽しくトレーニングができます!

女性でも安心して楽しく通えます!

20代/女性/ダイエットコース(24回/3ヶ月プラン)

大阪駅から歩いて近いところにありました。肩こりが酷く、トレーナーの方が整体の経験もある方だと聞き、来店しました。 まず、肩こりの状態を見てもらった際に、反り腰なことも分かり、反り腰のストレッチもしました。しばらくすると地面に寝た時に腰がつくようになり、これがベストな腰だと教えて頂きました。 そして肩こりが1番酷いのかなとおもっていたのですが、肩甲骨が1番凝っていたことをしり、ほぐしていただきました。その時に、凝っている原因と、整体をしても一時的だということを教えて頂き、その上で普段からした方がいいことなどを教えて頂きました。整体が終わったあともすごい肩全体が楽で、効果を感じました。 その後パーソナルトレーニングをしたのですが、運動が苦手で、前のジムはしんどくてすぐ辞めてしまったのですが、ここは嫌にならないしんどさでした。けどちゃんと効果を実感しました。また、腰が悪いことも伝えていたので、腰に負荷がかからないトレーニングメニューをしました。トレーニング中も腰に負荷がかかってないか聞いて下さり、安心してトレーニングすることが出来ました。 また、プランによって食事も見てくださるらしいので、食事から見てもらいたい私にとって完璧でした!

【筋肉をつけたい方におすすめです!】

筋肉をつけたい方に方におすすめです!

20代/男性/ボディコンサルティング3ヶ月36回

初めてのパーソナルトレーニングでした。 トレーナーの方がとても丁寧に指導してくださり安心してトレーニングができました。 知識もすごく豊富で姿勢改善なども行なってくださりとてもよかったです。 大阪駅からも近く営業時間も8時から22時までやっているので仕事終わりにトレーニングしたい自分にとって最高の環境です。 結果にコミットしたい方は本当におすすめです!

姿勢からトレーニングまでアプローチしていただいてます。

姿勢からトレーニングまでアプローチしていただいてます!

20代/男性/ボディコンサルティング3ヶ月24回

空間もおしゃれでパーソナルジムとは思えないほど広いです。 トレーニング前にストレッチをしてもらい自分では気づけなかった身体の硬いところを的確に指導していただきました。 普段のトレーニングと比べても驚くほど効果が違います。 気にしていた姿勢のところもアプローチしてもらい毎日身体の変化がわかるのですごく楽しくトレーニングしています。 今までパーソナルジムは行ったことがなかったですが色々自分の体で発見があったり、追い込んでもらえるところがすごくいいです。 重量も今よりあげるために3ヶ月頑張ります。

※個人による感想になります。

Googleマップでも高い評価をいただいております

大江奏仁大江奏仁
09:39 13 Mar 25
初めてパーソナルジムに行ってきました。ベンチプレスで100kgが上がらなかったのですが、ここに来て100kgを上げることが出来ました。最高です。スタッフの方も優しくてとても丁寧に指導してくれるのでとても良かったです。駅近なので遊びに行った帰りや仕事終わりに行けるので通い安いです。梅田スカイビルの目の前なので分かりやすいです。筋トレ、整体、食事の管理もしてくれます。
kaiseikaisei
08:12 12 Mar 25
初めてパーソナルジムに伺わして頂きました!大阪駅から徒歩10分程で行けるのでとてもアクセスが良く、1月にオープンした事もあり内装がとても綺麗くてトレーニングがしやすかったです!自分の体の姿勢からアプローチしてくれるトレーニングはとても効いている感じがあり、立ち姿勢がとても良くなり行って良かったと実感しました!トレーニング後はプロテインも飲まして頂き、市販のプロテインは粉っぽい感じが強くあまり好きではなかったのですがこちらのジムのプロテインは粉が細かく味も豊富にあるのでとても飲みやすかったです!僕はマンゴー味頂きました!自分の体を良くするために通おうと思いました!
m hm h
11:07 07 Mar 25
イケメンインストラクターがフィジカルトレーニングに加えて姿勢改善や食事など懇切丁寧に教えてくれます!巻き肩に悩んでいるのですが、背中からのアプローチ、また肩の部位でもリアへのアプローチの重要性を教えていただき、少しトレーニングするだけで肩周りが軽くなり効果を実感できました。内装もシックでおしゃれでアクセスもよく、回数券のコースもありパーソナルジムの中でもお手軽に通いやすいと思います。
イマズマsmileイマズマsmile
05:23 26 Feb 25
家の近くに出来たジムに行ってきました!親切な案内と指導があり、利用しやすさを感じました!整体で姿勢や矯正をしてもらい、リフレッシュすることができました!また、パーソナルジムには珍しくルームランナーがあり、トレーニング後に有酸素運動も行えるため、効率的にダイエットができそうです!!店内は清潔感があり、快適でした。トレーニングの細かいポイントを教えていただいたことで、その効果の違いに驚かされました。自分が思ったよりも重いバーベルを扱えたり、コツひとつで結果が変わることに気づかされ、ひとりで筋トレをするよりも楽しく、指導を受けることの大切さを実感しました。この度はありがとうございました!
THE PERSONAL GYM 梅田店に通い始めたばかりですが、すでにトレーニングの効果を実感しています!トレーナーの盛山さんはとても親身にサポートしてくれ、これからのボディメイクが楽しみです。現在、ボディメイクコンサル6ヶ月72回コース に取り組んでいますが、食事やトレーニングの基礎からしっかり指導してもらえるので、安心して続けられます。自分一人では気づけなかったポイントも丁寧に教えてもらえるので、正しいフォームで効率よく鍛えられています。ジムの設備も充実していて清潔感があり、快適な環境でトレーニングができるのも魅力です。まだ始めたばかりですが、これからの変化が楽しみで仕方ありません!これからも盛山さんと一緒に理想の体を目指して頑張ります!本気でボディメイクに挑戦したい方は、ぜひTHE PERSONAL GYM 梅田店をおすすめします!
外間立外間立
07:21 12 Feb 25
最近梅田で話題のパーソナルジムに体験に行きました!大阪駅から近く、徒歩5分ほどにあります。また、OPENして約1ヶ月ということで内装もカッコよくて店内はかなり広かったです!本日は木原トレーナーに教えていただきましたが優しく、トレーニングだけでなくストレッチや姿勢も見てもらい期待以上でした💪食事指導もあるので食事から体を変えたい自分にとってここしかないと思いました🍙ダイエットの人や筋肉をつけたい人にもおすすめですし、肩こり、腰痛などの悩みを持つ人にもおすすめできるパーソナルジムです!これからしっかり通って体が変化するのが楽しみです!ありがとうございました!
たまだじゅしんたまだじゅしん
09:26 08 Feb 25
初めてのパーソナルトレーニングでした。トレーナーは木原さんという方が担当でした!とても優しく丁寧に教えていただき安心してトレーニングをすることができました。知識もすごく豊富で姿勢改善なども行ってくださりとても良かったです!!結果にコミットしたい方は本当にオススメです♪♪
鎌谷鷹丸鎌谷鷹丸
05:59 01 Feb 25
大阪駅からすぐの場所にあって近い。新しくできた場所ということでかなり綺麗な内装と器具でした。トレーナーさんもとても丁寧に教えていただけるので、普段よりも筋肉に良い刺激がくるのでかなり鍛えることが出来ました。トレーニング時の姿勢や注意点など細かく指導してもらえるので、怪我などなく鍛えることができると思います。また元整体師ということもあり、普段の姿勢などで悪くなった肩こりなども改善してもらえます。とても気さくなトレーナーで気楽に相談することができるのもとてもよかったです。
レイ主レイ主
15:00 31 Jan 25
大阪駅から歩いて近いところにありました。肩こりが酷く、トレーナーの方が整体の経験もある方だと聞き、来店しました。まず、肩こりの状態を見てもらった際に、反り腰なことも分かり、反り腰のストレッチもしました。しばらくすると地面に寝た時に腰がつくようになり、これがベストな腰だと教えて頂きました。そして肩こりが1番酷いのかなとおもっていたのですが、肩甲骨が1番凝っていたことをしり、ほぐしていただきました。その時に、凝っている原因と、整体をしても一時的だということを教えて頂き、その上で普段からした方がいいことなどを教えて頂きました。整体が終わったあともすごい肩全体が楽で、効果を感じました。その後パーソナルトレーニングをしたのですが、運動が苦手で、前のジムはしんどくてすぐ辞めてしまったのですが、ここは嫌にならないしんどさでした。けどちゃんと効果を実感しました。また、腰が悪いことも伝えていたので、腰に負荷がかからないトレーニングメニューをしました。トレーニング中も腰に負荷がかかってないか聞いて下さり、安心してトレーニングすることが出来ました。ジムの後予定があったので、普段着を着ていたのですが、気にせずできました。また、プランによって食事も見てくださるらしいので、食事から見てもらいたい人はとてもいいと思います。
藤本昇吾藤本昇吾
09:28 25 Jan 25
最近オープンしたパーソナルジムの体験に行きました。店内は広くてオシャな雰囲気でした。初めてでしたがトレーナーさんが元整骨院で働いていたので気になっていた姿勢も見てもらいました!実際のトレーニングもきつ過ぎず、ちょうどいいぐらいに調整してくれました。コースもいろいろあり、私はダイエットコースにしました。トレーニングと食事指導もしてくれるのでかなり期待しています!まずは週2回から初めて頑張ろうと思います!
まさまさ
04:35 20 Jan 25
体験で行かせていただきました。担当してくれたスタッフの方が前職整体師だったのもあるので、トレーニング、ストレッチ、揉みほぐし、あらゆる方向から体の悩みを解決してくれます。トレーニングの資格だけではなく、栄養学などの知識も豊富なので安心してお任せできるなと感じました。場所は梅田スカイビルのすぐ近くで、ビルの4階にありました。入る時少しわかりにくいですが、ほっかほっか亭の横の入り口から入ると階段がありそこから上がれました。ホームページには早い行き方が書いてますが、Googleマップで検索すると少し遠回りの道が出てくるので、注意かもしれないです。大阪駅の連絡橋口から出てグランフロント側に出てスカイビルに向かうように行くと楽に行けました。
トモフジトモフジ
05:52 18 Jan 25
人生で始めてパーソナルジム体験コースに行かせてもらいました!月額コース、回数券もあってカウンセリングも大変親切で梅田と言う事で通いやすいのでこのまま通い続けていきたいです!
HH
05:25 18 Jan 25
近辺でパーソナルを探していて、こちらの体験に伺って入会しました。オープンしたばかりみたいで中はかなり綺麗でした。食事指導もして貰えるし値段も安いので入会することに決めました。トレーナーさんも若くてフランクに話せるのも理由です。まだ2回しか行ってないので体は変わってないですが、食事と運動の意識をさせて貰えただけでも大きいです!今後も楽しみです!
そうそう
06:21 16 Jan 25
パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、スタッフの方も爽やかで印象がよく、丁寧なカウンセリングに要望に合わせたストレッチやトレーニングをしてくれてとてもよかったです。色々な種類のトレーニングができるのもよかったです
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店の 店舗情報

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)梅田店の店内は、黒を基調としシンプルでスタイリッシュながらも高級さを感じることができ 非日常感を味わっていただくことができる雰囲気となっております。普段とは違い特別な空間だからこそ足を運びたくなりトレーニングにも集中できる環境を整えています。 パーソナルジムとして十分すぎるほどの広々とした店内には多くの機材を揃えお身体の悩みをしっかりヒアリングするためのカウンセリングエリアもご用意しています。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し厳選したものです。 そのため初心者から上級者の方まで満足していただけます。(通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南1丁目3−14 中島ビル旧館 4階
営業時間 8時~22時(最終受付は21時)
アクセス JR大阪駅・1F中央出口から徒歩15分 ・大阪メトロ御堂筋線梅田駅(地下鉄)・北改札4・5番出口から徒歩15分 ・梅田店スカイビルから徒歩1分
電話番号 06-6136-5561

から
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)梅田店への道順

  • JR大阪駅連絡橋口を出て右に進み、グランフロントの方面に進みます。

    01JR大阪駅連絡橋口を出て右に進み、グランフロントの方面に進みます。

  • 階段を降りて左手に進むと緑のクマの噴水があるのでそのエリアを抜けます。

    02階段を降りて左手に進むと緑のクマの噴水があるのでそのエリアを抜けます。

  • そのまま右に進むと横断歩道があるので梅田スカイビルの方面に進みます。

    03そのまま右に進むと横断歩道があるので梅田スカイビルの方面に進みます。

  • まっすぐ進むと横断歩道がありますのでそこを渡り、歩道に進みます。

    04まっすぐ進むと横断歩道がありますのでそこを渡り、歩道に進みます。

  • 歩道を抜け、左に進むと横断歩道がありますのでそこを渡ります。

    05歩道を抜け、左に進むと横断歩道がありますのでそこを渡ります。

  • ほっかほっか亭が見えますので、そのビルの4階がTHE PERSONAL GYM梅田店になります。

    06ほっかほっか亭が見えますので、そのビルの4階がTHE PERSONAL GYM梅田店になります。

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店 トレーナー一覧

盛山誠

スタッフ写真:盛山君

盛山誠

フィットネスを通じてお客様の健康的で活力ある生活を全力でサポートしています。空手で培った集中力や忍耐力をトレーニングに活かしつつ、海外のフィジークトップコーチから学んでいる最新の食事法やトレーニングメソッドを取り入れています。現在はフィジークでプロを目指し、自ら実践しかつパーソナルトレーニングをして学んだ効果的な知識や経験をお客様に還元しています。一人ひとりに寄り添い、目標達成に向けた最適なプランをご提供します。

資格

TOEFL iBT 94
実用英語技能検定準1級
空手道2段

木原 陽翔

木原HP写真(1)

木原 陽翔

"THA PERSONAL GYM大阪梅田店トレーナーの木原陽翔です!自分がトレーナーを目指したきっかけは「人の身体を変えたい!」思いが強くてトレーナーの道に進みました!前職は整骨院で働いておりました。その為、肩こり、腰痛といった慢性的な悩みも解決いたします!見た目、姿勢が変わると日常生活も大きく変わり、大好きな運動もより楽しく取り組めた感動を皆さんにも体感していただきたいです!ダイエット、ボディメイク、整体はお任せください!

資格

JATI-ATI
健康運動実践指導者
スポーツ栄養アドバイザー
PHIピラティス
ストレッチングトレーナーパートナー

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店の ブログ

よくある質問

トレーニング未経験でも大丈夫ですか?
もちろんです。THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店 のお客様は初めてトレーニングされるお客様が8割を超えます。まずは施設見学、体験トレーニングから安心してお越しください。
持ち物はなにが必要ですか?
運動着、室内用シューズをお持ちください。レンタルウェアは用意がございます。月額制のロッカーにシューズや備品を預けることも可能です。
食事指導コース終了後はリバウンドしませんか?
食事指導コースで正しい食習慣を身につけることができるので、リバウンドしにくい体を手に入れることができます。『糖質を食べて痩せる』がザ パーソナルジム梅田店で行うダイエット方法です。
モニターはないですか?
時期によって募集しております。LINEにてお問い合わせ下さい。
どのような方が通われていますか?
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店 に通われるお客様はトレーニング初心者、ダイエット目的のお客様が8割ほどいらっしゃいます。(男女比4:6)
ダイエットのための厳しい食事制限はありますか?
過度な食事制限は提供しておりません。また、糖質制限はせず、『しっかり食べて、無理なく運動して痩せる』をモットーにあなたのダイエットを成功させます。
週何回のトレーニングで体は変わりますか?
トレーニング初心者の方は週2回程度をおすすめしています。運動を習慣にしたいという方は週1回から、ダイエット目的の方は週2回をおすすめしております。

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