【THE PERSONAL GYM金沢店お客様半年の変化！！】テニスでも圧倒的変化！！

公開日：2025年11月04日　最終更新日：2025年11月04日

フィットネス/ダイエット筋トレ/美ボディ金沢店

皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）金沢店トレーナーの岡本です！🏋️‍♂️

今回は、「ダイエットをしないと」と思い立ち、

勇気を出して一歩を踏み出したお客様のストーリーをご紹介します！！
最初は食事管理も思うようにできなかった彼女が、半年後には−10kgの減量と、
テニスでの圧倒的なパフォーマンスアップを手に入れました！🔥

今回は30代女性F様の身体の変化を紹介させていただきます！
是非、最後までご覧ください！

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「ダイエットをしないと」──思い切って始めた挑戦

「このままじゃダメだと思ったんです」

「もうプロに任せるしかないな」
そう話してくれた彼女のダイエットの始まりは、まさに“決意”からでした！

最初は食事がうまく整わず、何をどれくらい食べればいいのかも分からない状態。
それでも、私たちと一緒に少しずつ食事のバランスを整え、
“無理なく続けられる習慣”を作っていきました🍽️

徐々に整えた食事とトレーニングで、半年後に−10kg！

継続することの大切さ

食事を「いきなり完璧に」ではなく、
少しずつ変えていくことを意識した結果、ストレスなく継続。

トレーニングを重ねるうちに体が軽くなり、姿勢や動きにも変化が。
そして半年後、体重はなんと−10kgに！✨

自分の体を“コントロールできる”ようになった喜び

今では、「食べ過ぎても、翌日には調整できる」と笑顔で話す彼女。
食事を我慢するのではなく、上手にコントロールできるようになったことが、
本当の意味での“成長”です。

「体が変わると気持ちも変わる」──その言葉どおり、
今では何事にも前向きに取り組めるようになりました✨

好きな洋服を着れるように

以前は体のラインを気にして、オーバーサイズの服ばかりを選んでいたというお客様。
「自分の好きな服を着ることに少し抵抗があった」と話してくれました。

しかし、今では好きなテイストの洋服を積極的に取り入れられるようになり、
「洋服を選ぶのが楽しくなった」と笑顔でお話しされています☺️

好きな洋服を楽しめるようになったその変化は、
外見だけでなく、内側からの自信にもつながっているようです🤩

テニスのパフォーマンスも劇的アップ！

仲間からの変化の声

「男子に打ち負けなくなった！」
「みんなから“強くなったね”と言われるようになった！」

体の変化が周りにも伝わり、仲間からの声が増えていきました🎾

動きの変化を実感

体が軽くなったことで、スピードも安定感も大きくアップ！
以前よりも長時間動けるようになり、最後まで粘り強くプレーできるように💪

自信と実力の向上

努力して積み重ねてきたダイエットの成果が、
そのまま自信と実力へとつながりました✨
今では試合でも堂々とプレーできるようになっています！

まとめ〜一歩踏み出す勇気が、未来を変える

最初は「食事が整わなかった」「自信がなかった」と話していた彼女。
でも、思い切って始めたことで、
半年後には見違えるほどの変化を手に入れました。

「やればできる」その実感が、彼女をさらに強くしています🔥

THE PERSONAL GYM金沢店では、
あなたの“最初の一歩”を全力でサポートします。

「私も変わりたい」と思った今がチャンス！
一緒に理想の自分を目指しましょう💪

金沢で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」という方は

ぜひTHE PERSONAL GYM金沢店へ気軽にご連絡してください！
お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。
我々と一緒に理想の体作りを始めましょう！

カウンセリングや体験トレーニングの御予約はこちらから！！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)新宿御苑店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 新宿店の内装

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)錦糸町店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 錦糸町店の内装

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)六本木店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 六本木店の内装

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 麻布十番店の内装

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)秋葉原店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 秋葉原店の内装

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム) 沖縄那覇店の内装

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前徒歩11分
-真嘉比東バス停徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)三鷹店

三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)板橋店

THE PERSONAL GYM板橋店の写真

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)八王子店

スミスマシン

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)阿佐ヶ谷店

THE PERSONAL GYM阿佐ヶ谷店の内装

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店の内装

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店内装
住所〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅徒歩3分
電話番号：03-5832-9066