お腹だけ痩せられる？門前仲町で最も多い“誤解”と実際のところ

部分痩せはできるのか？結論：お腹だけは痩せられない

結論からお伝えすると、「お腹だけ痩せる」という現象は科学的に不可能です。脂肪は体全体から均等に落ちていくため、「ここだけ落としたい」という願いに特定部位の運動で応えることはできません。腹筋を毎日100回続けても、お腹の脂肪だけがピンポイントで落ちることはないのが現実です。

男性と女性で“お腹の悩み”が違う理由

門前仲町エリアでパーソナルトレーニングを受けに来られる方のほとんどが、「まずお腹を何とかしたい」とおっしゃいます。ただし、男性と女性ではお腹周りの悩みの原因が異なります。男性は内臓脂肪が中心で下腹が出やすく、女性は全身の皮下脂肪が気になりやすい傾向があり、同じ“お腹痩せ”でもアプローチ方法は異なります。

門前仲町の生活動線が「お腹問題」を生みやすい理由

門前仲町エリアは、駅近で飲食店が非常に多く、つい外食に偏りやすい環境が整っています。また、オフィスワーク中心の方は座り姿勢が長時間続き、骨盤の後傾や肋骨の開き（リブフレア）を引き起こしやすく、お腹が前に押し出されて見える状態になります。生活動線の影響は想像以上に大きく、「脂肪だけが原因ではない」ケースが多いのです。

「お腹が出ている＝脂肪」とは限らない理由

お腹が前に出て見える原因は、姿勢の崩れ、呼吸の浅さ、体幹の使い方のクセなど、多くの場合“構造的な問題”も重なっています。実際にTHE PERSONAL GYM 門前仲町店に来られる方の中には、姿勢が整っただけでウエストラインが明らかに変化する方が多くいらっしゃいます。

つまり──
お腹痩せは運動量の問題だけではなく、「生活習慣 × 姿勢 × 体の構造」をセットで見ていく必要があります。

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ウェストシェイパーで細くなる？期待できること・できないこと

ウェストシェイパーの役割と限界

ウェストシェイパーは「お腹周りをサポートし、ウエストを意識しやすくする」という点では一定の役割があります。着用することで姿勢が保ちやすくなり、トレーニング中に“肋骨を締める感覚”をつかみやすくなるため、体の使い方を学ぶサポートツールとしては有効です。

しかし、ここで大切なのは「細くなるわけではない」という事実です。ウェストシェイパー自体に脂肪を減らす効果はありません。あくまで「意識づけ」と「フォームの補助」であり、これだけでお腹痩せが進むわけではありません。

血行・呼吸への影響と注意点

長時間の装着は、お腹まわりを圧迫しすぎてしまい、血行不良を起こす可能性があります。また、腹部が締め付けられることで呼吸が浅くなり、疲労感が抜けにくくなるケースもあります。締め付けが強すぎると、逆に代謝の低下につながることもあるため、「使いすぎ」には注意が必要です。

トレーニング中に使用している方で肋骨の動きの制限をかけるため、肋骨が折れてしまうケースもあります。

門前仲町店で実際に見てきた“使い方の正解”

THE PERSONAL GYM門前仲町店では、ウェストシェイパーを「フォームづくりの補助」として短時間活用するケースがあります。たとえば、肋骨が開きやすいタイプの方が、呼吸の練習や体幹の感覚をつかむために“10〜15分だけ”使うなどです。

しかし、ここで重要なのは「ウェストシェイパーはあくまで補助。根本改善ではない」という点です。肋骨の位置が崩れている原因（長時間の座り姿勢・呼吸の浅さ・背中の固さ）を整えていかない限り、外した瞬間に元の状態に戻ってしまいます。

実際に門前仲町店の女性クライアントの多くが、ウェストシェイパー依存を手放し、正しい呼吸・姿勢・使い方を身につけていくことで「自然なウエストライン」を手に入れています。これは決して器具の力ではなく、体の構造を理解しながら整えた結果です。

ウェストシェイパーは「きっかけ」にはなりますが、「解決」にはなりません。これは現場で何百名と見てきて確信していることです。

お腹痩せが進まない本当の原因｜姿勢・肋骨・体幹の問題

お腹が痩せない原因は“脂肪だけ”ではない

お腹痩せで最も多い悩みは「食事も運動も頑張っているのにウエストだけが変わらない」というものです。これは門前仲町エリアのお客様でも本当に多く、実際の原因は“脂肪”ではなく“姿勢・肋骨・体幹の使い方”にあります。これらが整っていない状態では、お腹周りは努力しても変化が出にくく、むしろ太って見えることもあります。

肋骨が開くとお腹は絶対に凹まない

肋骨が開いた状態（リブフレア）は、お腹痩せを妨げる最も大きな原因のひとつです。肋骨が外旋方向に開いてしまうと、腹筋が働かず、反り腰が強まり、お腹が前に押し出されるように見えます。本人は「お腹に力を入れているつもり」でも、横隔膜がうまく機能せず、腹筋（インナー）が使いづらい状態です。

門前仲町店では初回カウンセリングで必ず肋骨の位置を確認しますが、多くの方がこの“開いた状態”になっています。

呼吸が浅い人はお腹が痩せにくい

お腹がなかなか引き締まらない方は、呼吸が浅く胸ばかりで呼吸している傾向があります。横隔膜がしっかり下がらないため腹圧が安定せず、姿勢が崩れていきます。逆に呼吸が整うと腹圧が自然と入り、姿勢も変わり、お腹のラインが整っていきます。

呼吸と肋骨の位置を整えただけで、ウエストが数センチ変わる方も門前仲町店では珍しくありません。

自己流では絶対に気づけない“見えない原因”

姿勢・呼吸・肋骨の位置・体幹の使い方は、本人ではほとんど気づけません。鏡を見ても分からず、YouTubeを見ても分からず、正しくやっているつもりで続けた結果「変わらない期間」だけが長くなるパターンが多いのです。

門前仲町店では、これらの根本原因を初回カウンセリングの段階で特定し、最短で変わるルートに修正していきます。

身体の土台が整うと、お腹痩せは一気に進み始めます。脂肪の落ち方も、姿勢の変化も、体の軽さも、すべてが連動するようになります。「何をやるか」よりも「どんな状態でスタートするか」が圧倒的に重要なのです。

お腹痩せが成功する人の共通点｜食事×運動×生活のリアル

食事改善の第一歩は“減らす”ではなく“整える”

門前仲町のTHE PERSONAL GYMでお腹痩せに成功している方に共通しているのは、「食事を極端に減らさない」という点です。多くの方が、最初は“食べなければ痩せる”と思い込み、炭水化物を抜いたり、サラダだけにしたりと、身体が弱る方向の食事を選んでしまいます。しかし、これでは代謝が落ち、お腹痩せはむしろ遠ざかります。

成功する人ほど、まずは以下を整えます。

・炭水化物を毎食しっかり摂る
・タンパク質を十分に摂る
・野菜や発酵食品で腸内環境を整える
・加工食品・菓子パン・お菓子の頻度を減らす

これは特別な方法ではなく、「日常の選択を整えること」。これが一番の近道です。門前仲町は飲食店が多く誘惑が多い街ですが、その分“選び方”のセンス次第で結果が大きく変わります。

活動量を上げるだけでウエストが動き出す理由

門前仲町エリアは、清澄白河・月島・越中島など近隣の街に徒歩で移動できる環境があり、実は“歩く機会を作りやすい立地”です。実際にお腹痩せが早い人ほど、日常の移動で「歩く」を増やしています。

・1駅分歩く
・通勤ルートを遠回りする
・エスカレーターより階段
・買い物も徒歩で行く

こうした小さな積み重ねが、運動が苦手な方でも無理なく代謝を上げるきっかけになります。お腹痩せは「ハードな運動の量」ではなく、「日常の動きの量」で決まる部分が大きいのです。

トレーニングが必要な理由は“筋肉量”よりも“使い方”にある

お腹痩せに関しては、筋肉量そのものより「筋肉を正しく使えているか」が圧倒的に重要です。正しい使い方ができていないまま自己流で運動しても、お腹痩せが進まない理由はここにあります。

とくに、背中・お尻・内ももなどの“大きな筋肉”を正しく使えるようになると、姿勢が整い、お腹が前に出にくくなり、脂肪が落ちる準備が整います。

THE PERSONAL GYM門前仲町店では、お腹痩せを進めるために必ず姿勢・体幹・呼吸のチェックを行い、その人の体に合わせてトレーニング方法を調整します。これにより、自己流では届かなかった「お腹が引き締まる感覚」がつかめるようになり、短期間で変化を感じる方も少なくありません。

成功する人は“完璧”を目指さない

お腹痩せがうまくいかない人ほど、

「毎日頑張ろう」
「完璧に食事管理しよう」

と自分を追い込みます。すると、続かなくなり、結果として元に戻りやすい傾向があります。

一方で、変わっていく方は「70点で続ける」を徹底しています。

・全部頑張らない
・続けられる“最低限ライン”を決める
・できた日だけ褒める

この積み重ねが、最終的に大きな変化に繋がります。お腹痩せは「継続した人だけが勝てる領域」であり、継続するためには完璧主義を手放すことが必要です。

門前仲町のTHE PERSONAL GYMでは、初心者でも続けられるペースづくりを重視しているため、「無理なく・確実に・続けられる」仕組みが整っています。

萩原トレーナーが続けてきた「お腹を整える習慣」

炭水化物を抜かない“代謝を落とさない食事”

私自身、消防士の頃のハードな勤務や、大手パーソナルジムでの長時間勤務を経験してきた中で、最も感じたのは「炭水化物を抜くと、確実にパフォーマンスが落ちる」ということでした。炭水化物を極端に減らすと、お腹が凹むどころか代謝が下がり、疲れやすさや集中力の低下（低血糖状態）につながります。

そのため、今もずっと続けているのは、

・白米や玄米を毎食しっかり食べる（減量中でもお米１kg以上）
・タンパク質は体重×1.2〜1.5gを目安に（摂りすぎNG）
・魚中心の食事で良質な脂質をとる
・野菜と果物でビタミンを補う

という「整える食事」です。特に、魚を食べる頻度は多く、脂質の質が変わるだけで体調が大きく変わることを実感しています。

歩く・動くを“あえて選ぶ”生活習慣

門前仲町は歩きやすい街です。永代橋方面へも、清澄白河方面へも、月島方面へも歩いて行けるエリアで、私自身も積極的に「歩く」を生活に取り入れています。

・自転車ではなく歩く
・1日の中でこまめに移動を増やす
・あえて階段を選ぶ

特別な運動をしなくても、「日常の動き」が増えるだけで代謝が落ちにくい体になります。これはジムに来られる方にも必ず伝えているポイントです。

体幹を使う習慣が、お腹を自然に引き締める

お腹を整えるために欠かせないのは、「体幹を日常で使える体」でいることです。特別な体幹トレーニングをしているわけではなく、普段から“お腹に軽く力が入っている状態”が自然にできる体をつくることを意識しています。

・肩に力を入れない
・肋骨を締めるイメージを持つ
・骨盤を中間に保つ
・呼吸を浅くしない

これらを日常で当たり前にできるようになると、自然と姿勢がよくなり、お腹は前に突き出なくなります。

疲労とストレスを放置しない

また、疲労やストレスが溜まると、呼吸が浅くなり姿勢が崩れ、お腹周りが張りやすくなります。私が心がけているのは、「疲労が溜まる前にケアすること」。

・睡眠を削らない
・ストレス源を溜めない
・仕事の優先順位を整理する

こうした小さな積み重ねが、代謝の維持とお腹痩せにつながることを強く実感しています。

誰でも続けられる習慣しかやっていない

よく驚かれるのですが、私は特別なことはしていません。むしろ「誰でもできる習慣を丁寧に続けているだけ」です。

・歩く
・食べる
・寝る
・姿勢を保つ

これらの“当たり前”を整えるだけで、お腹のラインは変わります。実際、多くのお客様が同じ習慣を取り入れただけで、「お腹がすっきりした」「ズボンが緩くなった」と変化を感じられています。

門前仲町は24時間ジム、パーソナルジム、スーパー、飲食店が多い、歩きやすいなど環境的にも続けやすい街です。移動しやすく、生活動線が整い、習慣化に向いています。その中で、お客様に合わせたペースで習慣を作り、お腹痩せの土台を固めていく。それが、私が最も大事にしているサポートのあり方です。

門前仲町でお腹痩せを成功させたい方へ：最後に伝えたいこと

門前仲町エリアには、多くのジムやフィットネス施設があります。駅近で通いやすく、飲食店も多く、生活動線が整っているため、「何かを始めたい」と思ったときに動きやすい街です。しかし、選択肢が多いからこそ、どこで始めればいいのか迷う方も非常に多いのが現実です。

私は、THE PERSONAL GYM門前仲町店で毎日多くのお客様と向き合う中で、強く感じていることがあります。それは──
お腹痩せは“努力量”よりも“正しい方向性”で決まる ということです。

どれだけ頑張って腹筋をしても、お腹だけが痩せるわけではありません。食事改善も、運動も、生活習慣も、どれが欠けても上手くいきません。そして何より、「自分の体の状態を正しく理解する」ことが、最も大切なスタートラインになります。

変わる人は、例外なく“正しく続けられている人”

これは私が門前仲町で指導してきた数百名のお客様を見て感じる真実です。

・肋骨の開き具合
・反り腰や姿勢のクセ
・股関節の動き
・お腹（特に下腹部）に力が入るかどうか
・メンタル面や習慣化のクセ

体は本当に人それぞれです。
だからこそ、一般的な情報やSNSだけで判断しても、あなたに合った改善法とは限りません。

お腹痩せは一人で頑張るよりも、「正しく導いてくれる人と一緒に取り組むほうが圧倒的に早い」 というのが、現場で得た確信です。

門前仲町エリアは“続けやすさ”の環境が整っている

お腹痩せやボディメイクで最も大切なのは「継続」です。

その点、門前仲町は本当に続けやすい立地です。

・門前仲町駅から徒歩4分
・清澄白河や月島からも通いやすい
・仕事帰りでも立ち寄りやすい
・落ち着いた街で一度来ると習慣化しやすい

この“続けやすさ”は、ダイエット成功率に大きく影響します。

あなたの体は必ず変わります。正しく取り組めば、必ず。

これは自信を持ってお伝えできます。

「お腹を引き締めたい」
「ウエストのラインを変えたい」
「昔のように軽い体に戻りたい」

その気持ちが少しでもあるなら、スタートは早ければ早いほど良いです。
体の変化は、決意したその瞬間から始まっています。

まずは一度、あなたの体を見させてください。

姿勢・呼吸・肋骨の状態・日常の癖・代謝の状態──
あなたの“今の体”を正しく把握し、最短で変わる道筋をその場でご提案します。

無理な勧誘や過度な表現は一切しません。
門前仲町でパーソナルトレーニングを受けたいなら「この人なら任せられる」と思われる存在でいたいからこそ、誠実に向き合います。

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著者紹介｜萩原 正一（THE PERSONAL GYM門前仲町店 代表トレーナー）

1987年8月12日生まれ、富山県氷見市出身。
元消防士として勤務後、大手パーソナルジムにて店長6年半・エリアマネージャーを経験。
2025年、門前仲町にTHE PERSONAL GYM門前仲町店をオープン。
女性のボディメイク、初心者の運動サポート、お腹痩せ指導を得意とする。

趣味は筋トレと外食。
Instagram：big_hagi_v.f.inc

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：044-299-7144

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：052-291-4633

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

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萩原正一

元消防士として現場で人の命と向き合いながら、トレーニングを通じて自身の人生も好転。現在はTHE PERSONAL GYM門前仲町店代表として、ダイエットや健康診断結果に悩む方のサポートを行っています。

運動が苦手な方や食事管理が続かない方でも、無理なく実践できる方法で、健康的な食事と運動を「一生使える習慣」へと導くことが強みです。

パーソナルジムは、体を鍛える場所であると同時に、人生を整える場所。門前仲町で、あなたの前向きな変化を全力でサポートします。

ダイエットトレーニングパーソナルジム