【新年明けましておめでとうございます！】赤羽でパーソナルジムをお探しならTHE PERSONAL GYM赤羽店

新年明けましておめでとうございます！

THE PERSONAL GYM赤羽店です。

2026年がスタートし、今年こそは身体を整えたい、生活を見直したいと考えている方も多いのではないでしょうか？
年末年始は忘年会や新年会、友人や職場での集まりが続きやすく、どうしても食事量や飲酒量が増え、生活リズムが乱れやすい時期です。体重の増加だけでなく、身体の重だるさ、むくみ、疲労感が抜けにくいと感じている方も少なくありません。

特に赤羽エリアは、飲み屋や居酒屋が多く、仕事終わりに一杯、気づけばもう一軒という流れになりやすい街です。
年末年始はその機会がさらに増え、飲み過ぎてしまった、食べ過ぎてしまったという方も多いのではないでしょうか。

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赤羽の飲み文化と身体への影響

赤羽は、人との距離が近く、気軽に飲みに行ける魅力的な街です。
一方で、外食や飲酒の頻度が高くなりやすく、知らず知らずのうちに身体への負担が積み重なっていくケースも多く見られます。

飲酒が続くことで、摂取カロリーが増えるだけでなく、睡眠の質が下がったり、翌日に疲労が残ったりと、コンディション全体に影響が出やすくなります。
その結果、運動する気力が湧かなくなり、身体を動かす機会が減ってしまうという悪循環に陥る方も少なくありません。

大切なのは、飲むこと自体を否定するのではなく、その影響を理解した上で、どうリカバリーしていくかです。

飲み過ぎ・食べ過ぎが続いたときに起こりやすい変化

飲酒や外食が続くと、体重の数字以上に、身体にはさまざまな変化が現れます。

・お腹まわりが張った感じがする
・顔や脚がむくみやすくなる
・肩こりや腰の違和感が強くなる
・疲れが抜けにくく、集中力が落ちる

これらは単なる体脂肪の増加だけでなく、姿勢の崩れや血流、呼吸の浅さなどが関係している場合も多くあります。
だからこそ、体重を落とすことだけを目的にするのではなく、身体の使い方やコンディションを整えることが重要になります。

赤羽でパーソナルジムを探している方へ

赤羽エリアには多くのジムがありますが、
THE PERSONAL GYM赤羽店では、赤羽という街の特性や生活リズムを理解したうえでのサポートを大切にしています。

・飲み会が多く、完璧な自己管理は難しい
・外食が続き、体型が崩れてきた
・運動しないといけないとは思っている
・一人ではなかなか続かない

こうした悩みを抱えている方に対して、生活を我慢するのではなく、赤羽での暮らしを楽しみながら身体を整えていく方法を一緒に考えていきます。

THE PERSONAL GYM赤羽店が大切にしている指導方針

赤羽店が大切にしているのは、短期間の結果よりも、無理なく続けられる身体づくりです。
極端な食事制限やハードすぎるトレーニングは、一時的な変化は出やすいものの、長く続けることが難しくなってしまいます。

そのため当店では、

・飲み会前後の食事の考え方
・お酒を飲んだ翌日のリカバリートレーニング
・疲労が強い日のコンディショニング調整
・姿勢や呼吸を整えるための軽めの運動

など、その方の生活に合わせた現実的なアプローチを行っています。
だからこそ、運動が久しぶりの方や、これまで何度も挫折してきた方でも、安心して続けていただける環境を整えています。

新年は、気持ちを切り替えやすく、新しい習慣を作りやすい時期です。
年末年始で乱れた生活リズムを整えるには、今がちょうど良いタイミングと言えます。

冬場は基礎代謝も比較的高く、筋力トレーニングとの相性も良い季節です。
今のうちに身体の土台を整えておくことで、春以降の引き締めや体型維持がスムーズになります。

体験トレーニング・カウンセリングについて

THE PERSONAL GYM赤羽店では、体験トレーニング・カウンセリングを通して、現在の身体の状態や生活習慣を丁寧にヒアリングしています。
飲酒や外食が多い方でも、現実的に続けられる方法をご提案しますので、安心してご相談ください。

無理な勧誘は行っておらず、まずはご自身に合うかどうかを知っていただく場としてご利用いただければと思います。

赤羽店のアクセスと通いやすさ

THE PERSONAL GYM赤羽店は、赤羽駅から徒歩6分、赤羽岩淵駅から徒歩2分と、非常にアクセスの良い立地にあります。
この利便性の高さも、地元の方を中心に長く愛用していただいている理由の一つです。

仕事帰りや買い物のついで、飲み会の前後など、日常の動線の中で無理なく立ち寄れるため、トレーニングを特別な予定にせず、生活の一部として取り入れやすい環境が整っています。
パーソナルジムは継続することが何よりも大切だからこそ、通いやすさは大きな強みです。

ご予約は、公式サイト・お電話・LINEにて承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

赤羽という街を楽しみながら、身体も整えていく。
その両立をサポートするのが、THE PERSONAL GYM赤羽店の役割です。

2026年も、皆さまの身体づくりを全力でサポートしてまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

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森野翔太郎

半年で15㎏の減量。それまで下向きだった人生がフィットネスで大きく好転。

現在は実力を買われ、赤羽店の店長を務めています。

人生を変える経験を多くの方に共有したいという気持ちでトレーナー活動に励んでいます！

「リバウンドしない」「羨ましがられる身体」を手に入れるダイエット、ボディメイクはお任せください！！！

保有資格

・NESTA-PFT（米国認定トレーナー）

・パーソナルトレーナースクール「2ndPass」卒業