一つひとつの動作の意味や狙いが分かるようになってきています！

公開日：2026年04月23日　最終更新日：2026年04月23日

友人の紹介をきっかけにパーソナルトレーニングを体験し、そのまま入会を決めました。最近は自分でもジムに通い始めていたものの、フォームや効かせ方が分からず、なんとなくやっているだけのトレーニングになっていたのが正直なところです。しかし、杉山トレーナーの指導を受けてからは一つひとつの動作の意味や狙いが分かるようになり、同じ種目でもここまで効き方が変わるのかと驚いています！細かいフォーム修正や力の入れ方、可動域まで丁寧に見ていただけるので、狙った部位にしっかり刺激が入る感覚を実感できます。トレーニング中の声かけや負荷設定も的確で、自分一人では追い込みきれない部分まで引き出してもらえるのも大きな魅力です。今後はここで学んだことを普段のトレーニングにも活かしながら、より効率的に身体を変えていきたいと思います！