THE PERSONAL GYM仙台店×HALEOコラボイベント開催！ウォーキング&HIIT！

皆さん、こんにちは！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）仙台店の生天目（なまため）です！

2026年6月13日、THE PERSONAL GYM仙台店ではサプリメントメーカーHALEO様とのコラボイベントを開催いたしました！

今回のイベントは「運動をもっと身近に感じて欲しい」「楽しく身体を動かすきっかけを作りたい」という想いから企画したものです！

当日は7名の方にご参加いただき、仙台の人気スポットである青葉城公園を目指してウォーキングを行い、その後HIITトレーニングや筋力トレーニングを実施しました！

普段ジムでトレーニングされている方はもちろん、運動習慣をこれから身につけたい方にもご参加いただき、終始笑顔の絶えないイベントとなりました！

今回は当日の様子とともに、イベント内で実施したHIITトレーニングの効果についてもご紹介いたします！

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朝9時にTHE PERSONAL GYM仙台店へ集合

イベント当日は朝9時にTHE PERSONAL GYM仙台店へ集合。

最初は初対面同士ということもあり少し緊張した雰囲気もありましたが、自己紹介やイベント内容の説明を行ううちに自然と会話も増え、和やかな雰囲気でスタートすることができました！

今回のイベントは、

・ウォーキング

・筋力トレーニング

・HIITトレーニング

を組み合わせた内容です！

運動初心者の人でも参加しやすいように強度を調節しながら進行しました！

イベント開始後は、青葉城公園を目指して約30分のウォーキングを行いました！

青葉城公園まで約30分ウォーキング

ジムから青葉城公園までは約30分。

普段は車移動が多い方やデスクワーク中心の方にとって、30分間しっかり歩く機会は意外と少ないかもしれません。

ウォーキングは有酸素運動の代表格ですが、その効果は脂肪燃焼だけではありません！

継続的に行うことで、

・基礎体力向上

・血流改善

・ストレス解消

・生活習慣病予防

・睡眠の質向上

など、さまざまなメリットがあります！

また、今回のように景色を楽しみながら仲間と歩くことで、運動に対するハードルも大きく下がります！

参加者の皆様からも

「思ったよりもあっという間だった」

「一人だと歩かないけどみんなとだと楽しい」

というお声をいただきました！

青葉城公園で筋力トレーニング&HIITを実施！

青葉城公園に到着後は約1時間のトレーニングを実施しました！

今回行った種目は、

・スクワット

・ランジ

・サイドステップ

・HIITトレーニング

です！

特別な器具を使わず、自重を中心とした内容でしたが、しっかり全身を使うため非常に運動効果の高いトレーニングとなりました！

青空の下で身体を動かすことで開放感もあり、普段ジムで行うトレーニングとはまた違った楽しさがあります！

参加者も皆様お励まし合いながら最後まで全力で取り組んでくださり、会場は大いに盛り上がりました！

HIIT（高強度インターバルトレーニング）とは？

今回のイベントのメインでもあったHIIT。

HIITとは「High Intensity Interval Training」の略で、日本語では高強度インターバルトレーニングと呼ばれています！

短時間の高強度運動と短い休憩を繰り返すトレーニング方法で、近年はダイエットや体力向上を目的として非常に人気があります！

一般的な有酸素運動と比較すると短時間で効率よく運動できることが特徴です。

忙しい現代人にとって非常に相性の良いトレーニング方法といえるでしょう。

HIITがダイエットにおすすめな理由

①短時間で高い運動効果が期待できる

長時間ランニングをしなくても、短時間で効率よく身体を追い込めるのがHIITの魅力です。

忙しくて運動時間を確保できない方でも取り入れやすいトレーニング方法です！

②アフターバーン効果が期待できる

HIIT最大のメリットの一つがアフターバーン効果です。

高強度の運動を行うことで、運動終了後も身体がエネルギーを消費し続ける状態になります！

つまり、トレーニングが終わった後も脂肪燃焼が継続しやすいということです！

効率よく身体を引き締めたい方には非常におすすめです！

③心肺機能向上につながる

HIITは心拍数を高く維持しながら行うため、持久力向上にも効果的です。

普段少し歩いただけで疲れてしまう方や、階段で息が上がる方にもおすすめです！

継続することで体力向上を実感しやすくなります！

④達成感と自信につながる

HIITは決して楽なトレーニングではありません。

しかし、その分やり切った時の達成感は非常に大きいです！

今回参加された方からも、

「想像以上にきつかったけど楽しかった」

「一人ではできない強度まで頑張れた」

「達成感がすごい」

というお声をいただきました！

身体だけでなく、自信や達成感を得られることも運動の大きな魅力です！

トレーニング後は再びウォーキング

約1時間のトレーニングを終えた後は、再びTHE PERSONAL GYM仙台店まで約30分のウォーキングを実施しました！

トレーニング後に軽く身体を動かすことで、

・疲労回復促進

・血流改善

・クールダウン効果

などが期待できます。

参加者の皆様も最後まで元気に歩き切り、無事イベントを終了することができました！

運動は一人で頑張る必要はありません

今回のイベントを通して改めて感じたのは「仲間と一緒に運動することの楽しさ」です！

一人ではなかなか続かない運動も、仲間がいることで楽しみながら継続しやすくなります！

また、イベントを通じて参加者同士の交流も生まれ、トレーニングや健康について情報交換する姿も見られました！

身体作りは短期間で終わるものではありません。

だからこそ、楽しみながら続けられる環境が大切だと考えています！

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

今回のTHE PERSONAL GYM仙台店×HALEOコラボイベントには、7名の方にご参加いただきました！

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

皆様のおかげで終始笑顔の絶えない素晴らしいイベントとなりました！

ご好評につき、THE PERSONAL GYM仙台店では今後もHALEO様とのコラボイベントを予定しております！

・運動初心者の方

・ダイエットを楽しく始めたい方

・楽しく身体を動かしたい方

・新しい運動仲間を作りたい方

どなたでもご参加いただけます！

イベント情報はInstagramや店舗情報にて随時お知らせいたしますので、ぜひチェックしてみてください！

THE PERSONAL GYM仙台店 Instagram：https://www.instagram.com/the_personal_gym_sendai/

次回も皆様と一緒に身体を動かせることを楽しみにしております！

無料カウンセリング・体験トレーニング受付中！

今回のイベントを通して、

「久しぶりに運動して気持ちよかった」

「一人ではできない運動ができた」

「これを機に身体を変えたいと思った」

というお声をたくさんいただきました。

身体作りは特別なことをする必要はありません。

大切なのは、自分に合った方法で継続することです！

THE PERSONAL GYM仙台店では、お客様一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせたトレーニング指導・食事サポートを行っています！

・ダイエットしたい

・筋力をつけたい

・運動習慣を身につけたい

・健康的な身体を目指したい

そんな方はぜひ一度ご相談ください！

無料カウンセリング・体験トレーニングも受付中です！

【店舗情報】

🏋️‍♂️ THE PERSONAL GYM 仙台店

📍 住所

〒980-0801

宮城県仙台市青葉区木町通１丁目６−７ グランビュー晩翠通 101

🚃アクセス

仙台市営南北線 　　   北四番丁駅 徒歩8分

仙台市営南北線 　　   勾当台公園駅 徒歩11分

🅿️駐車場 　有り    

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）仙台店

〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通1丁目6-7グランビュー晩翠通101

営業時間：9:00~23:00　　(最終受付は22:00)

アクセス：仙台市営南北線 / 北四番丁駅 徒歩8分 仙台市営南北線 / 勾当台公園駅 徒歩11分 仙台市地下鉄東西線 / 大町西公園駅 徒歩19分 仙台市営南北線 / 広瀬通駅 徒歩20分

提携駐車場：有

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生天目翼

THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム）仙台店の生天目 翼です。

前職は千葉県の大手パーソナルジムで働いており、これまで5年間老若男女問わず多くのお客様のサポートをしてきました。

ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など、お一人おひとりのお悩みに全力で向き合い、最適なサポートを提供します。

皆様にお会いできることを楽しみにしております！

・2022 マッスルゲート仙台　メンズフィジーク出場

・2023 jbbf宮城　メンズフィジーク出場

HIITウオーキング有酸素運動