THE PERSOANL GYM 麻布十番ANNEX の店内・設備を紹介！

こんにちは！
THE PERSOANL GYM 麻布十番店 ANNEX トレーナーの杉本です！

みなさんジム選びにおいて重要な点はなんでしょうか？
・料金
・ジムの設備
・家からの距離
・トレーナーの質
・清潔感　…
色々あるかと思います！
今回は、THE PERSOANL GYM 麻布十番店 ANNEX の店内の雰囲気や設備などを知ってもらうべく
当ジムのアクセス・雰囲気・設備などを皆さんに紹介していこうと思います！

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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)の特徴3選！

・初心者OK・正しいトレーニング方法をレクチャー・無理なく理想の身体を手にいれる

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アクセス

通う上で、重要になるのは、アクセスの良さになるとおもいます。

THE PERSONAL GYM 麻布十番店 ANNEXは、主要な駅からのアクセスが非常に便利で、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地にあります。
最寄りである都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」からは非常に近く、徒歩3分～5分圏内にあるため、雨の日でもほとんど濡れる心配がありません。
通っていただいているお客様の多くが家から近い、または職場から自宅までの行き来の道中にあったこともあり、選んでいただいております！

ジム内の雰囲気

ジム内は、白と黒を基調とした内装になっております。
壁は、ガラスになっていますので、開放感が感じられるオープンなスペースになっているため、気持ちよくトレーニング・運動をすることができます！
一般的には、閉鎖的になってしまいがちですが、オープンな雰囲気を感じることができます。
太陽の日を浴びながらトレーニング・運動をするのは、とっても気持ちがいいんです！

また、弊社の黒とシルバーを基調としたTHE PERSOANL GYM のロゴがカッコイイんです！
モチベーションも上がって、トレーニングができますね！

更衣室・シャワールーム

当ジムでは、トレーニング後にご利用いただけるシャワールームを完備しております！

汗を流してからそのままお仕事へ向かったり、予定前でもスッキリした状態で移動できるため、忙しい方にも通いやすい環境となっています🚿

シャワールームがあることで、

• 朝活トレーニング後にそのまま出勤できる
• 夜のトレーニング後も快適に帰宅できる
• 外出前でも安心して運動できる
• 汗やベタつきを気にせず集中できる

など、多くのメリットがあります！

設備

 一瞬で重量変更！トレーニング効率を高める可変式ダンベル

当ジムでは、スペース効率と利便性を両立した可変式ダンベルを導入しています。

これは、ダイヤル一つで簡単に重量を切り替えられる革新的な設備です。ウォームアップから高負荷の追い込みまで、セット間の移行がスムーズに行えるため、貴重なトレーニング時間を最大限に活用できます✨

ショルダープレスやダンベルフライ、スクワットなど、全身の多種多様な種目に活用でき、効率的に筋肉を刺激することが可能です！！

 安全性と機能性を両立した高機能トレーニングベンチ

フリーウェイトトレーニングの核となるのが、このトレーニングベンチです！！

当ジムのベンチは、フラット、インクライン、デクラインと、細かく角度を調整できるため、胸筋の上部から下部まで、狙った部位に集中的な刺激を与えることができます✨

また、重い負荷がかかるトレーニングでもぐらつかない、頑丈で幅広の設計を採用しているため、安全に、そして安心して限界まで追い込めるのが大きな特徴です。

ダンベル・ベンチ台を使った、腕の効果的なトレーニング方法についてはこちらから！

 理想のヒップラインを追求するスラストマシン

今、最も注目されているヒップアップトレーニングを極めるために、スラストマシンを導入しています。これは、バーベルを使ったヒップスラスト運動を、より安全に、かつ最大負荷で行うために専用設計されたマシンです。

重い重量を扱っても、腰や背中に負担がかかりにくい設計になっているため、お尻の筋肉（臀筋）に集中して負荷をかけることができ、効率的に理想的なヒップラインを目指せます！！

 鍛えた身体を整える整体用ベッド（ストレッチ・ケアエリア）

トレーニングで頑張った身体をケアすることも、成長には欠かせない要素です。

当ジムでは、専門の整体院でも使用される本格的な整体用ベッドをストレッチ・ケアエリアにご用意しています！！

トレーニング後のクールダウンやセルフストレッチ、また、パートナーとのペアストレッチにご利用いただくことで、固くなった筋肉をしっかり伸ばし、疲労回復を促進します✨

メンテナンスまで抜かりなく行い、怪我のリスクを減らして、継続的にトレーニングを続けられるようサポートします😊

メンテナンスも兼ねて、トレーニングをされたい方にもおすすめのジムとなっております😉

お客様に提供している整体についてはこちらから！

実際に行っているトレーニングの様子

スミスマシン

女性に人気の「スミスマシンスクワット」

ダイエットやヒップアップを目指す女性のお客様には、スミスマシンを使ったスクワットを行っていただくことが多くあります🦵

スクワットは下半身の大きな筋肉を効率よく鍛えられるため、消費カロリーが高く、代謝アップにも効果的です🔥

スミスマシンは軌道が固定されているため、初心者の方でも安全にフォームを習得しやすく、トレーナーのサポートのもと安心して取り組んでいただけます！

男性に人気の「インクラインベンチプレス」

ボディメイクや筋力アップを目指す男性のお客様には、インクラインベンチプレスも人気です✨

胸の上部を中心に鍛えることで、厚みのある立体的な胸板づくりにつながります💪

「胸を大きくしたい」「たくましい身体を作りたい」という方におすすめの種目です。

重量設定やフォームを細かく調整しながら、一人では難しいレベルまで安全に追い込めるのもパーソナルトレーニングの魅力です！！

ラットプルダウン

「背中のたるみが気になる」「姿勢を良くしたい」という女性のお客様に人気なのがラットプルダウンです！！

ラットプルダウンは、背中の広背筋を中心に鍛える種目で、後ろ姿をスッキリ見せたい方におすすめです✨

背中は身体の中でも大きな筋肉のひとつです。

しっかり鍛えることで基礎代謝の向上が期待でき、ダイエットやボディメイクにも効果的です💪

ダンベルエリア

麻布十番店では、ダンベルを36kgまでご用意しております！！

女性のダイエットやボディメイクはもちろん、筋肉量アップや本格的なトレーニングを行いたい男性のお客様にも対応可能です。

実際に男性のお客様の中には、ダンベルベンチプレスやダンベルロウなどの種目で高重量トレーニングを行い、筋力向上や身体づくりに取り組まれている方もいらっしゃいます。

また、ダンベルは左右独立して動かすため、マシントレーニングでは鍛えにくい細かな筋肉や体幹も同時に鍛えることができます。

ヒップスラストマシン

ヒップスラストは、お尻の筋肉（大臀筋）を集中的に鍛えることができる種目です！！

スクワットも下半身を鍛える優秀なトレーニングですが、ヒップスラストはよりお尻への刺激を感じやすく、丸みのある引き締まったヒップラインを目指したい方におすすめです！

実際に女性のお客様からは、

・ヒップラインが上がった
・パンツスタイルが綺麗に見えるようになった
・下半身のトレーニングが楽しくなった

といったお声をいただいております。

また、お尻は身体の中でも特に大きな筋肉です。しっかり鍛えることで基礎代謝の向上にもつながり、ダイエットやボディメイクにも効果的です✨

麻布十番店との併用利用も可能です

THE PERSONAL GYM麻布十番ANNEX店をご利用のお客様は、近隣にある麻布十番店も併用してご利用いただけます！！

その日の予定やライフスタイルに合わせて店舗を使い分けられるため、仕事帰りや休日など、通いやすい店舗を選びながら無理なくトレーニングを継続できます🚶

どちらの店舗も経験豊富なトレーナーが在籍しており、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたサポートをご提供しています。「今日はANNEX店」「仕事の日は麻布十番店」といった柔軟な利用ができることも、THE PERSONAL GYMならではの魅力です。

継続しやすい環境をお探しの方は、ぜひ麻布十番ANNEX店・麻布十番店をご活用ください。

パーソナルジムの内装とは?!THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店の内観をご紹介

麻布十番でパーソナルジムをお探しの海外のお客様へ！ビジター利用も歓迎！

旅行や出張で日本を訪れている間も、「トレーニングを続けたい」「ホテルのジムでは物足りない」と感じる方は多くいらっしゃいます。

THE PERSONAL GYM 麻布十番ANNEXでは、海外からお越しのお客様にも気軽にご利用いただけるビジター利用をご用意しています。1回からご利用いただけるため、短期滞在中でも本格的なパーソナルトレーニングを体験できます。

当ジムは麻布十番駅からアクセスしやすい立地にあり、営業時間は7:00〜23:00。観光前の朝活や、お仕事・観光後の夜のトレーニングにもおすすめです。

また、完全個室のトレーニングルームを完備しているため、周りを気にすることなく集中してトレーニングに取り組めます。無料レンタルウェア・タオル、シャワールームも完備しているので、スーツケースだけで来日された方でも手ぶらでご利用いただけます。

麻布十番でパーソナルジムをお探しの方、旅行中や出張中でも質の高いトレーニングを受けたい方は、ぜひTHE PERSONAL GYM 麻布十番ANNEXをご利用ください。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Visitors Welcome!

Train while traveling in Tokyo! THE PERSONAL GYM Azabu-Juban ANNEX offers private personal training sessions, rental wear and towels, shower facilities, and convenient hours from 7:00 AM to 11:00 PM. If you enjoyed your experience, we’d be grateful if you shared your feedback with a Google review. Your comments help us continue improving our service and assist future visitors in finding the right gym during their stay in Japan.

まとめ

THE PERSOANL GYM 麻布十番店 ANNEX のことを少しでも知っていただけたでしょうか？
今回は、ジムの設備やアクセスなどを紹介させていただきましたが、一番重要なのは、トレーナーとの相性だと思います。
当ジムでは、トレーニングだけではなくストレッチもできるプロトレーナーが指導させていただきます。興味を持っていただいた方は、ぜひお越しください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しています！

THE PERSONAL GYM 麻布十番店では無料体験トレーニングを行っております！
興味のある方は、是非足を運んでみてください！

THE PERSOANL GYM 麻布十番店　無料体験トレーニングはコチラから！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　麻布十番店 ANNEX

住所 〒106-0045 東京都港区麻布十番３丁目２−７ リゾーム 201
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩3分
電話番号：03-6435-3886

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藤原瑞生

THE PERSOANL GYM 麻布十番店　トレーナー
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私自身フィットネスで人生が変わった一人です。 あなたの「変わりたい」という気持ちを、僕が全力で支えます。一緒に人生を変えていきましょう！

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