【大会結果】お客様2名が東京都パワーリフティング選手権で優勝！麻布十番で競技力向上をサポート

皆さんこんにちは☀️

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム） 麻布十番店トレーナーの松林です😊

今回は、嬉しい大会結果をご紹介します！

8月22日に開催された第2回東京都オープンパワーリフティング選手権大会に、当店に通われているお客様2名が出場しました！！

そしてなんと、お二人ともそれぞれのカテゴリーで見事優勝を果たしました！✨

今回は、優勝されたお二人の結果と、大会に向けたトレーニングについてご紹介します😊

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男性S様｜M3 74kg級 優勝！

まずは男性S様。

現在65歳の男性S様は、63歳の時に当店へご入会されました。

入会当初の目的は、健康維持でした。

トレーニングを始めた当初から競技を目指していたわけではありませんが、ベンチプレスに取り組む中で、少しずつ重量が伸びていくことに楽しさを感じるようになったそうです😊

その後、トレーニングを継続する中で「大会にも出てみたい」と思うようになり、今回、東京都パワーリフティング選手権への出場に挑戦されました💪

今回、M3 74kg級に出場し、合計250kgを記録して見事優勝されました！

記録は、

• スクワット：80kg
• ベンチプレス：60kg
• デッドリフト：110kg

という結果でした🏋️

デッドリフトでは、練習でもあげた事のない重さに挑戦し、見事記録更新されました！！🎉

大会当日に力を発揮するためには、普段のトレーニングから正しいフォームを身につけ、少しずつ重量を伸ばしていくことが大切です。

今回の250kgという結果は、日々のトレーニングの積み重ねが形になった素晴らしい結果となりました！

S様のトレーニング内容についてはこちらから！

女性S様｜M2 52kg級 優勝！

続いて女性S様。

女性S様はM2 52kg級に出場し、

• スクワット67.5kg
• ベンチプレス47.5kg
• デッドリフト90kg

3種目合計205kgを記録し、見事優勝されました！

実は女性S様、これまでベンチプレスの大会には出場経験がありましたが、パワーリフティングの大会は今回が初出場。

初めてのパワーリフティング大会ということで、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目を大会に向けて準備してきました！！

ベンチプレス大会の様子はこちらから！

ベンチプレスでは自己新記録を更新！

これまで大会にも出場してきたベンチプレスでは、今回の大会で47.5kgを成功させ、自己新記録を更新！

普段から取り組んできたフォームの安定や重量設定など、日々のトレーニングの成果を大会本番でしっかりと発揮することができました。

苦手だったデッドリフトでも自己新記録！

そして今回、特に大きな成果となったのがデッドリフトです。

女性S様にとってデッドリフトは苦手種目の一つでした。

そこで大会に向けて、デッドリフトの動作を安定させるために、背中や腕の強化にも重点的に取り組みました。

背中でしっかりと身体を支える力や、バーベルを最後まで保持する腕の力を高めながら、フォームや身体の使い方も確認し、トレーニングを重ねてきました💪

大会に向けてフォームや身体の使い方を確認しながらトレーニングを重ね、本番では90kgを成功！

なんと、苦手としていたデッドリフトでも自己新記録を更新することができました。

苦手種目から逃げるのではなく、課題と向き合ってトレーニングを継続したことが、今回の自己新記録と優勝につながりました。

そして、パワーリフティング初出場ながら、3種目合計205kgという記録で見事優勝✨

「得意種目を伸ばす」だけでなく、「苦手種目を克服する」ことも、競技力向上には欠かせません。

今回の大会は、これまで積み重ねてきたトレーニングの成果を発揮するだけでなく、新たな自己記録を更新する素晴らしい大会となりました！😊

大会で結果を出すために大切なのは「継続」

今回、お二人が優勝という素晴らしい結果を残されましたが、最初から高重量を扱えていたわけではありません。

重要なのは、現在の身体の状態やトレーニング経験に合わせて、無理なく継続していくことです！！

重量を伸ばすためには、

• 正しいフォームを身につける
• 自分に合った重量設定を行う
• トレーニング内容を継続的に調整する
• 身体のコンディションを整える

など、さまざまな要素が関係します😌

当店では、単純に「重い重量を持つ」だけではなく、お客様一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてトレーニングをサポートしています！！

大会当日もトレーナーがサポート！

THE PERSONAL GYMでは、普段のトレーニング指導だけでなく、大会当日もトレーナーが会場に足を運び、お客様をサポートしています。

大会本番は、普段のトレーニングとは違った緊張感があります。

試技前のアップやコンディションの確認、重量設定の判断など、普段とは異なる環境の中で自分の力を最大限に発揮する必要があります。

そこで今回は、大会当日もトレーナーが会場でお客様をサポート。

試技に向けた準備やコンディションを確認しながら、お客様が安心して大会に臨めるよう、最後までサポートしました！

日々のトレーニングから大会当日まで、一緒に目標に向かって取り組めることも、パーソナルトレーニングの大きなメリットです。

「いつか大会に出てみたい」という方も、初めての方から一歩ずつ挑戦できるようサポートいたします。

麻布十番でパーソナルトレーニングをお探しの方、パワーリフティングやボディメイクに挑戦したい方は、THE PERSONAL GYM 麻布十番店までお気軽にお問い合わせください！

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THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　麻布十番ANNEX店

住所 〒106-0045 東京都港区麻布十番３丁目２−７ リゾーム麻布十番 201
アクセス 東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩3分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-00059　沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
松陰塾天久校の隣
アクセス
-ゆいレールおもろまち駅西口 徒歩16分
-おもろまち3丁目バス停徒歩2分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
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-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

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松林優武

専門学校にて解剖学、生理学等身体にまつわる事を学び、JATI認定トレーニング指導者資格を取得。社会人になってからは有名フィットネスクラブにてトレーニング指導、食事指導など3年間経験。

フィットネスクラブ在籍中に、ボディビルコンテストにて数々の大会で入賞。

これまでの経験を活かし、ボディメイク、ダイエット、機能改善など初心者の方にもわかりやすい指導をします！

気になる事があればなんでもご相談ください！

大会実績

・2023年神奈川ボディビル選手権65kg以下級　優勝

・2021年関東ボディビル選手権Jr. 優勝

・2021年東日本ボディビル選手権Jr. 準優勝

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