【西宮店で合同トレーニングを実施！】トレーナーの成長がお客様の理想の身体づくりにつながる

こんにちは！
THE PERSONAL GYM西宮店です！

今回は、神戸三宮店のトレーナーと合同トレーニングを実施しました！

THE PERSONAL GYMでは、お客様により良いトレーニングを提供できるよう、トレーナー自身も日々学び、

身体を動かしながらトレーニングへの理解を深めることを大切にしています。

今回の合同トレーニングでも、ただ重い重量を扱って身体を追い込むだけではなく、正しいフォームや筋肉への意識、

実際にトレーニングを受ける側が感じる疲労感など、さまざまなことを意識しながら取り組みました！

今回は、そんな合同トレーニングの様子と、私たちが日々の指導で大切にしていることをご紹介します！

 

合同トレーニングとは？

合同トレーニングとは、複数のトレーナーが一緒にトレーニングを行い、技術や知識を共有しながら、お互いの指導力を高めていく取り組みです。

普段はそれぞれの店舗でお客様のトレーニングを担当していますが、店舗の垣根を越えて一緒に身体を動かすことで、

新しい気づきや学びを得ることができます。

例えば、同じ種目であっても、フォームの細かな違いや身体の使い方、負荷のかかり方によって、トレーニング中に感じる刺激は変わります。

実際に自分の身体で動きを確認したり、ほかのトレーナーのフォームを見たりすることで、普段の指導を振り返るきっかけにもなります。

また、トレーナー同士で意見を交換することで、自分一人では気づきにくい改善点を発見できることも、合同トレーニングの大きな魅力です。

私たちは、トレーニングを指導する立場だからこそ、知識を身につけるだけでなく、自分自身で実践し、経験から学ぶことも大切にしています。

トレーナーによってトレーニングの質は変わる！

パーソナルトレーニングでは、同じトレーニング種目を行っていても、トレーナーの指導によってトレーニングの質は変わります。

大切なのは、単に回数をこなしたり、重い重量を扱ったりすることだけではありません。

お客様の身体の状態や運動経験、目標に合わせてフォームを確認し、適切な負荷を設定しながら、一人ひとりに合ったトレーニングを提供することが重要です。

例えば、スクワット一つをとっても、足幅や重心の位置、膝や股関節の使い方、身体の安定性など、意識するポイントはさまざまです。

フォームが崩れていることに気づかずに回数を重ねるのではなく、必要に応じて動きを修正し、

狙った筋肉を意識しながら取り組めるようサポートすることが、トレーナーの大切な役割です。

さらに、お客様の表情や呼吸、動作の変化を観察し、その日のコンディションに合わせて負荷や声かけを調整することも欠かせません。

だからこそ、トレーナー自身が正しい知識を持ち、実践を通して理解を深め続けることが、

お客様のトレーニングの質を高めることにつながると考えています。

私たちは、一つひとつの指導に責任を持ち、お客様が安心してトレーニングに取り組める環境づくりを目指しています！

実際に追い込むからこそわかる、お客様の気持ちと疲労感

今回の合同トレーニングでは、フォームを意識しながら、しっかりと身体を追い込みました！

トレーナーは日頃からお客様をサポートする立場ですが、実際に自分自身がトレーニングを受ける側になることで、改めて気づくことがあります。

それは、トレーニング中の疲労感や、最後の数回をやり切る大変さ、そして限界に近づいたときの気持ちです。

トレーニングでは、身体的なきつさだけでなく、「あと何回できるだろう」「フォームを維持できるかな」といった気持ちの変化も生まれます。

そんなときに、トレーナーからどのような声をかけてもらえるのか、どのタイミングでフォームを修正してもらえるのかによって、

トレーニングへの取り組みやすさも変わってきます。

実際に自分で身体を動かし、疲労感を体験することで、お客様がどのような場面できつさを感じるのか、

どのようなサポートが必要なのかを考えるきっかけになります。

もちろん、疲労の感じ方や運動能力には個人差があります。そのため、自分自身の経験だけで判断するのではなく、

お客様一人ひとりの様子や言葉に耳を傾けることも大切です。

私たちは、ただ厳しく追い込むことを目的とするのではなく、お客様の状態を確認しながら、

適切な負荷で安全かつ効果的なトレーニングを提供できるよう心がけています。

トレーナー自身が実践するからこそ得られる気づきを、日々の指導に活かしていきます！

 

 THE PERSONAL GYM西宮店の強み

一人ひとりに合わせた丁寧な指導

西宮店が大切にしていることの一つが、お客様一人ひとりに合わせた丁寧なトレーニング指導です。

ダイエットやボディメイク、筋力アップ、姿勢改善など、お客様によって目標は異なります。

また、運動経験や体力、身体の動かしやすさ、日常生活での習慣も人それぞれです。

そのため、全員に同じトレーニングを提供するのではなく、お客様の目標や身体の状態を確認しながら、

適切な種目や負荷、回数を考えていくことが大切です。

トレーニング中もフォームや身体の動きを確認し、必要に応じてわかりやすく説明したり、動作を修正したりしながらサポートします。

「この種目はどこに効いているの？」「この動きで合っているのかな？」といった疑問も、

その場で確認しながら進められるのがパーソナルトレーニングの魅力です。

運動が初めての方にも安心して取り組んでいただけるよう、一つひとつの動作を丁寧にお伝えし、目標に向かって一緒に進んでいきます。

トレーナー自身も学び続ける姿勢

お客様により良いサービスを提供するためには、トレーナー自身が成長し続けることも欠かせません。

トレーニングに関する知識や技術はもちろん、実際に指導する中で得られる経験や、お客様とのコミュニケーションから学ぶこともたくさんあります。

今回のように、神戸三宮店のトレーナーと合同トレーニングを行うことで、店舗が違うからこそ得られる視点や意見を共有することができます。

自分のフォームを見直したり、相手の動きを観察したり、トレーニング中に感じたことを話し合ったりすることで、指導の幅を広げるきっかけになります。

また、トレーナー同士で学び合うことは、自分の得意な部分だけでなく、改善すべき部分に気づく機会にもなります。

私たちは、一度身につけた知識や技術に満足するのではなく、日々の経験を振り返りながら、より良い指導を目指していきます。

今回の合同トレーニングで得た学びも、今後のお客様へのサポートに活かしていきたいと思います！

お客様の「なりたい姿」を実現するために

私たちがトレーニングを通して目指しているのは、単に運動をしていただくことではありません。

お客様それぞれの「なりたい姿」に近づくために、身体の変化をサポートし、運動を通して日々の生活をより充実させていただくことです。

「自信を持って好きな服を着たい」
「健康のために体力をつけたい」
「姿勢を改善して、きれいな立ち姿を目指したい」

このように、トレーニングを始める理由は人それぞれです。

その目標を実現するためには、適切なトレーニングを提供することはもちろん、お客様の悩みや不安に寄り添い、

継続できるようサポートすることも大切だと考えています。

だからこそ、私たちはトレーナー自身も身体を動かし、知識や技術を磨きながら、お客様にとってより良いトレーニングとは何かを考え続けています。

お客様に「ここに通ってよかった！」と思っていただけるよう、これからもスタッフ一同、日々成長していきます！

まとめ｜トレーナーの成長を、お客様の成果につなげる！

今回は、神戸三宮店のトレーナーと西宮店で合同トレーニングを実施しました！

実際に身体を動かし、フォームを意識しながら追い込むことで、トレーニングを受ける側の気持ちや疲労感を改めて考える機会となりました。

また、店舗を越えて意見や知識を共有することで、新たな気づきや改善点を見つけることもできました。

私たちは、トレーナー自身が学び続けることが、お客様に提供するトレーニングの質を高め、理想の身体づくりをサポートすることにつながると考えています。

これからもTHE PERSONAL GYM西宮店では、トレーナー同士で切磋琢磨しながら、一人ひとりのお客様に寄り添った指導を大切にしていきます！

「ダイエットを始めたい」「身体を引き締めたい」「運動習慣を身につけたい」という方は、ぜひ一度、THE PERSONAL GYM西宮店へご相談ください！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

 

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

 

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）仙台店

〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通1丁目6-7グランビュー晩翠通101

営業時間：9:00~23:00　　(最終受付は22:00)

アクセス：仙台市営南北線 / 北四番丁駅 徒歩8分 仙台市営南北線 / 勾当台公園駅 徒歩11分 仙台市地下鉄東西線 / 大町西公園駅 徒歩19分 仙台市営南北線 / 広瀬通駅 徒歩20分

提携駐車場：有

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