【西宮店をデートスポットに？！】 カップルで通うパーソナルジムの魅力とは？

皆さん、こんにちは！
THE PERSONAL GYM 西宮店です！

今回は、西宮店に実際に通われているカップルのお客様をご紹介しながら、カップルでパーソナルトレーニングに通う魅力についてご紹介します！

「パーソナルジムは一人で通うもの」というイメージがあるかもしれませんが、実は大切な人と一緒に通うことで、

トレーニングをより楽しく、そして継続しやすくすることができます。

同じ時間にトレーニングをスタートし、それぞれのメニューに取り組みながら、お互いを応援して一緒に頑張る。

そんな新しいデートの形も、意外とおすすめです！

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西宮店をデートスポットに？！「一緒に頑張る時間」を楽しもう！

皆さんは「デート」と聞くと、どんな場所を思い浮かべますか？

カフェに行ったり、ランチをしたり、ショッピングをしたり、映画を観たり……。

もちろん、こういったデートも楽しいですよね。

でも、そこに新しく「一緒にトレーニングをする」という選択肢を加えてみるのはいかがでしょうか？

西宮店には、実際にカップルで通われているお客様がいらっしゃいます。

同じ時間に来店して、それぞれトレーニングをスタート。

男性と女性で同じ種目に取り組むこともあれば、それぞれの目的や身体の状態に合わせて違うメニューを行うこともあります。

そして、トレーニングの合間にはお互いの様子を見ながら、

「頑張って！」

「あと少し！」

「その調子！」

と応援し合っています。

一人で黙々とトレーニングするのとは違い、

隣で大切な人が頑張っている姿を見ることで、「自分も負けずに頑張ろう！」という気持ちが自然と生まれます。

トレーニングが終わった後に、「今日も頑張ったね！」「結構きつかったね！」「次はもっと重量上げられるかな？」と話せるのも、

カップルで通うからこその楽しみです。

普段のデートとは少し違った、二人で汗を流す時間。

それが新しい共通の思い出になるかもしれません。

同じトレーニングでも、男性と女性で内容は変えられる！

「カップルで通ったら、二人とも同じトレーニングをするの？」

そんな疑問を持つ方もいらっしゃるかもしれません。

もちろん、同じ種目を一緒に行うことはできます。

しかし、同じ種目をする＝全く同じトレーニングをするというわけではありません。

例えば、二人でスクワットを行う場合。

男性は高重量で筋力アップを目指し、女性はフォームを意識しながらお尻や脚を引き締めることを目的にする、といったように、

それぞれの目的に合わせて内容を調整することができます。

同じスクワットでも、

・重量
・回数
・セット数
・動作スピード
・フォーム
・可動域
・意識する筋肉

などを変えることができます。

さらに、トレーニング経験や体力にも個人差があります。

「彼は20kg持っているから私も同じ重量でやらないと！」

「彼女より回数が少ないからもっと頑張らないと！」

と比べる必要はありません。

大切なのは、自分自身の身体や目標に合った負荷でトレーニングすることです。

パーソナルトレーニングだからこそ、同じ時間・同じ空間でトレーニングをしながらも、それぞれに合った内容を組み立てることができます。

「二人で通いたいけど、目標が違うから難しいかも……」

という方も、ぜひ一度ご相談ください！

 「効かせ方」まで変えるから、それぞれの身体に合ったトレーニングができる！

カップルでトレーニングをする場合、単純に重量や回数を変えるだけではありません。

同じ種目でも、どこを意識して動かすのかによってトレーニングの内容は変わります。

例えば、同じスクワットを行う場合でも、

「脚全体をしっかり鍛えたい」

「お尻を重点的に鍛えたい」

「下半身の筋力をつけたい」

など、目的によってトレーナーからの声かけやフォームの意識が変わります。

また、身体の柔軟性や関節の動き、筋力、過去の運動経験なども人それぞれ。

そのため、同じ種目を行っているように見えても、実際には一人ひとりに合わせた細かな調整を行っています。

例えば女性はお尻を意識して動かすためにフォームを調整し、男性は重量を上げながら筋力を高めていく、といったことも可能です。

つまり、「二人で同じことをする」のではなく、「二人で同じ時間を過ごしながら、それぞれの身体を鍛える」ことができるのです。

これがパーソナルトレーニングならではの魅力です。

さらにトレーニング中は、トレーナーがそれぞれのフォームをチェックします。

「もう少しお尻を後ろに引きましょう」

「ここでお腹に力を入れましょう」

「今の動き、すごく良いです！」

など、一人ひとりに合わせて細かくサポートします。

二人で頑張りながらも、トレーニング自体はしっかり自分に合ったものを行う。

だからこそ、無理なく身体づくりを続けることができます。

好きな人と一緒だから頑張れる！お互いに応援できる環境

トレーニングを続けていると、どうしても「今日はちょっと疲れたな」「あと1回がきつい……」という瞬間があります。

一人でトレーニングをしていると、そこで諦めてしまうこともあるかもしれません。

そんなとき、隣で大切な人が頑張っていたらどうでしょうか？

「自分ももう少し頑張ろう！」と自然に思えるのではないでしょうか。

カップルで通われているお客様も、お互いのトレーニングを見ながら声をかけたり、頑張っている姿を見て刺激を受けたりしています。

もちろんトレーナーがしっかりサポートしますが、好きな人からの「頑張って！」は、また特別な力になるかもしれません。

そして、相手の頑張っている姿を見ることで、

「こんなに頑張ってるんだ！」「前より重い重量を持てるようになってる！」と、お互いの成長にも気づくことができます。

トレーニングは、自分自身の身体を変えるためのもの。

でも、一緒に頑張る人がいることで、その過程そのものが楽しい時間になります。

一人なら「きつい」で終わってしまうトレーニングも、二人なら「今日も頑張ったね！」という思い出に変わるかもしれません。

好きな人と一緒に頑張るからこそ、楽しみながら継続できる。

これもカップルで通う大きなメリットです。

 二人の共通目標が、さらに仲を深めるきっかけに！

カップルで一緒に身体づくりを始めると、トレーニング以外の時間にも変化が生まれることがあります。

例えば、「夏までに一緒に身体を引き締めよう！」「旅行までに少し身体を絞ろう！」「健康のために運動習慣を作ろう！」など、

二人で共通の目標を持つことができます。

目標ができると、普段の生活でも自然と会話が増えていきます。

「今日トレーニング行く？」

「昨日の食事どうだった？」

「最近ちょっと身体変わってきた気がする！」

「次はこの種目できるようになりたい！」

など、二人で共有できることが増えていきます。

そして何より、お互いの変化を一緒に喜べることが大きな魅力です。

最初はできなかった種目ができるようになった。

前より重い重量を持てるようになった。

少し身体が引き締まってきた。

体力がついてきた。

こうした小さな変化を二人で共有することで、「また次も頑張ろう」という気持ちにつながります。

身体づくりは、一人で頑張ることもできます。

でも、大切な人と一緒に同じ目標へ向かって努力する時間は、身体を変えるだけではなく、

二人の新しい共通の思い出やコミュニケーションにもつながります。

「一緒に頑張る」という経験が増えることで、よりお互いを応援し合える関係になれるかもしれません。

まとめ｜次のデートは「一緒にトレーニング」！

今回は、THE PERSONAL GYM 西宮店に実際に通われているカップルでのトレーニングについてご紹介しました！

カップルで通うパーソナルジムには、

・同じ時間を一緒に過ごせる
・お互いに応援しながら頑張れる
・共通の目標を作れる
・お互いの成長を共有できる
・トレーニングを継続するきっかけになる

など、たくさんの魅力があります。

そして、男性と女性で同じ種目を行ったとしても、重量・回数・フォーム・効かせ方・目的などをそれぞれに合わせて調整できるので、

二人の身体や目標が違っていても問題ありません。

「一緒に運動を始めたい！」

「二人でダイエットを頑張りたい！」

「新しいデートを始めてみたい！」

「お互いに刺激し合いながら身体を変えたい！」

そんな方には、ぜひカップルでのパーソナルトレーニングがおすすめです。

次のデートは、ランチや映画だけではなく、

「一緒にトレーニングしに行こう！」にしてみませんか？

好きな人と一緒に汗を流して、一緒に頑張って、一緒に変化を喜ぶ。

そんな時間が、二人の身体だけでなく、二人の関係をさらに深めるきっかけになるかもしれません。

THE PERSONAL GYM 西宮店で、二人だけの「トレーニングデート」を始めてみましょう！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）仙台店

〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通1丁目6-7グランビュー晩翠通101

営業時間：9:00~23:00　　(最終受付は22:00)

アクセス：仙台市営南北線 / 北四番丁駅 徒歩8分 仙台市営南北線 / 勾当台公園駅 徒歩11分 仙台市地下鉄東西線 / 大町西公園駅 徒歩19分 仙台市営南北線 / 広瀬通駅 徒歩20分

提携駐車場：有

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長瀬香乃

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