【西宮北口でおすすめそば屋】手打ち蕎麦店「そばやし」

みなさん、こんにちは！

THE PERSONAL GYM西宮店です！

今回は西宮北口駅近くにある人気の手打ち蕎麦店「そばやし」さんへ行ってきました！

トレーニングやダイエットを頑張っていると、「外食は何を食べたらいいの？」と悩まれる方も多いですが、そんな方にもおすすめしたいのが蕎麦です。

西宮北口駅からも近く、当ジムからも徒歩ですぐの場所にあるため、トレーニング前後のお食事にもおすすめのお店です。

今回は実際にいただいた「おろしそば」の感想とともに、蕎麦の魅力についてご紹介します！

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そばを食べるメリット

① 脂質が少なく身体づくりに取り入れやすい

蕎麦は比較的脂質が少なく、ダイエット中やボディメイク中の方でも取り入れやすい食材です。

外食では脂質が多くなりがちですが、蕎麦はシンプルな食材だからこそ余分な脂質を抑えながら食事を楽しむことができます。

身体づくりはトレーニングだけでなく、日々の食事選びも重要です。

健康的な食事を意識したい方にはぴったりのメニューです。

② エネルギー補給に最適

蕎麦には身体を動かすために必要な炭水化物が含まれています。

仕事や家事、トレーニングなどで消費したエネルギーを補給するためにも炭水化物は欠かせません。

「炭水化物＝太る」というイメージを持つ方もいますが、適切な量を摂取することは健康的な身体づくりにおいて非常に重要です。

これからの季節に蕎麦がおすすめな理由

① 暑い日でも食べやすい

梅雨から夏にかけては気温や湿度が高くなり、なんとなく食欲が落ちてしまう方も多いのではないでしょうか。

特に暑い日は「ご飯は食べないといけないけど、重たいものは食べたくない」と感じることも少なくありません。

そんな時におすすめなのが蕎麦です。

冷たく締められた蕎麦はのどごしが良く、さっぱりと食べることができるため、食欲が落ちている時でも比較的食べやすい食材です。

美味しく食事を楽しみながら必要な栄養を摂れることは、健康管理の面でも非常に大切です。

② 栄養をしっかり補給できる

暑い季節はアイスや冷たい飲み物、そうめんなどで食事を簡単に済ませてしまいがちです。

しかし、そのような食事が続くと栄養バランスが偏り、疲れやすさや夏バテにつながることもあります。

蕎麦には身体を動かすために必要な炭水化物だけでなく、たんぱく質や食物繊維も含まれています。

さっぱり食べられるのに栄養価もしっかりしている蕎麦は、これからの季節にぴったりの食事と言えるでしょう。

③ 身体づくりやダイエット中の方にもおすすめ

パーソナルジムに通われている方や、夏に向けて身体づくりを頑張っている方にとって、日々の食事選びはとても重要です。

蕎麦は比較的脂質が少なく、外食の中でも選びやすいメニューのひとつです。

揚げ物や脂っこい食事と比べると身体への負担も少なく、トレーニング前後の食事としても取り入れやすいのが特徴です。

「ダイエット中だから外食は我慢」と考えるのではなく、「何を選ぶか」を意識することが大切です。

④ さっぱりしながら満足感もある

ヘルシーな食事は物足りないと思われがちですが、蕎麦はコシがあり噛み応えもあるため、しっかりと満足感を得ることができます。

特におろしそばは大根おろしのさっぱり感も加わり、暑い日でも最後まで美味しく食べられる一品です。

西宮北口駅からもジムからもすぐ！

そばやしさんは西宮北口駅から徒歩数分の場所にあり、アクセスも抜群です。

https://sobayashi.jp/

また、当ジムからも徒歩ですぐの場所にあるため、トレーニング後のランチやお仕事の合間のお食事にもおすすめです。

実際にお客様からも「西宮北口で健康的なランチのお店はありますか？」と聞かれることがありますが、その際におすすめしたくなるお店のひとつです。

身体づくりはトレーニングだけでなく、日々の食事の積み重ねも大切です。

美味しく食べながら健康的な食生活を続けるためにも、こういったお店を知っておくのは大きなメリットだと思います。

今回いただいたのは「おろしそば」

今回私がいただいたのは、おろしそばです。

運ばれてきた瞬間から見た目も涼しげで、これからの暑い季節にぴったりな一品だと感じました。

蕎麦はしっかりとコシがあり、噛むたびに蕎麦本来の香りを楽しむことができます。

そこに大根おろしのさっぱり感が加わることで、最後まで飽きることなく美味しくいただけました。

食後も重たさを感じにくく、「また食べたい」と思える一杯でした。

トレーニングをしている方はもちろん、健康的なランチを探している方にもおすすめしたいメニューです。

まとめ

今回は西宮北口駅近くにある人気の手打ち蕎麦店「そばやし」さんをご紹介しました。

蕎麦は脂質が少なく、エネルギー補給や健康管理にも役立つ食材です。

また、これからの暑い季節でも食べやすく、身体づくりやダイエットを頑張る方にもおすすめできます。

駅からも近く、当ジムからも徒歩圏内なので、トレーニング前後のお食事にもぴったりです。

西宮北口で健康的かつ満足感のあるランチを探している方は、ぜひ一度「そばやし」さんへ足を運んでみてください！

美味しい蕎麦で、身体も心も元気になりましょう

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

■THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）仙台店

〒980-0801 宮城県仙台市青葉区木町通1丁目6-7グランビュー晩翠通101

営業時間：9:00~23:00　　(最終受付は22:00)

アクセス：仙台市営南北線 / 北四番丁駅 徒歩8分 仙台市営南北線 / 勾当台公園駅 徒歩11分 仙台市地下鉄東西線 / 大町西公園駅 徒歩19分 仙台市営南北線 / 広瀬通駅 徒歩20分

提携駐車場：有

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長瀬香乃

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