【上野　パーソナルジム】夏のイベント「うえの祭り」屋台で太らない食べ方を徹底解説！！

皆さんこんにちは！THE PERSONAL GYM 上野入谷店です。

夏になると、上野エリアではさまざまなお祭りやイベントが開催され、屋台グルメを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。

「ダイエット中だから屋台は我慢しないと…」
「せっかくのお祭りだけど太るのが心配…」

そんな方でも安心してください。実は食べるものや順番を少し工夫するだけで、お祭りを楽しみながら体型維持を目指すことは十分可能です。

今回は、上野周辺で開催される夏祭りとあわせて、パーソナルトレーナーがおすすめする「屋台で太りにくい食べ方」をご紹介します。

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上野周辺で楽しめる夏祭り

上野周辺では7月から8月にかけて多くのイベントが開催されます。
運動がてら歩いてお祭りへ向かうだけでも活動量アップにつながります。

お祭りは普段より歩く距離が長くなりやすく、上野公園や不忍池周辺を散策するだけでも数千歩歩くことができます。
楽しみながら活動量を増やせるのも夏祭りの魅力です。

屋台で太りにくいおすすめメニュー

屋台には高カロリーな食べ物も多いですが、選び方を工夫すればダイエット中でも十分楽しめます。

これらは高たんぱく・低脂質なものが多く、満足感も得られやすいためおすすめです。

避けたい屋台メニューとその理由

もちろん、お祭りなので好きなものを食べることも大切ですが、脂質や糖質が多いメニューは食べ過ぎに注意しましょう。

どうしても食べたい場合は「シェアする」「小サイズを選ぶ」だけでも摂取カロリーを抑えることができます。

夏祭りで太らない食べ方5選

特に上野公園や不忍池周辺は歩いているだけでも自然と歩数が増えます。屋台だけを目的にするのではなく、公園散策やイベントを楽しみながら過ごすことで消費カロリーも高まり、食べ過ぎのリスクを抑えられます。

THE PERSONAL GYM上野入谷店で夏も理想の身体づくりを

THE PERSONAL GYM上野入谷店では、イベントや外食を楽しみながら続けられる食事管理をご提案しています。

• 無理な食事制限なし
• ライフスタイルに合わせた食事指導
• 初心者でも安心のマンツーマントレーニング
• 手ぶらで通える充実した設備
• LINEでの食事サポート

「夏までに身体を引き締めたい」「今年こそダイエットを成功させたい」という方は、ぜひお気軽に無料体験へお越しください。

まとめ

夏祭りや屋台は、食べ方を少し工夫するだけでダイエット中でも十分楽しむことができます。

• 焼き鳥やイカ焼きなど高たんぱくメニューを選ぶ
• 揚げ物や甘いものは食べ過ぎない
• 上野公園や不忍池を歩いて活動量を増やす
• 翌日は食事を整えてリセットする

夏のイベントを楽しみながら理想の身体づくりを続けたい方は、THE PERSONAL GYM上野入谷店が全力でサポートいたします。

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常住辰月

パーソナルジム食事