【パーソナルジムはどれだけ痩せるの！？】新宿御苑店でダイエットコースを終了したお客様の結果！

こんにちは！
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店の森です！

今回の記事では、実際にTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店に通って
ダイエットを成功させたお客様の成果をお見せしたいと思います！

新宿や四谷三丁目近辺でパーソナルジムに通いたいけど

• パーソナルジムって実際どのくらいの効果が出るの？
• パーソナルジムって辛そうだけど実際どんな感じなんだろう？
• 運動したことがない私も通えるのかな？

このような疑問を持つ方が多くいらっしゃる事でしょう。

本記事はこのような疑問がある方に向けた記事となっております。
少しでもパーソナルジムのことを知っていただければと思います。

アスレティックトレーナー:森竜次

実際にご利用いただいているお客様からもはじめはパーソナルジムがどんな分からなかったと声をいただいていますので是非参考にしてみてください！

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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店とは？

まずは、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店について簡単にご紹介していきます！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店は

• 新宿御苑前駅1番出口から徒歩1分程度
• 新宿駅各線徒歩10分程度
• 四谷三丁目から徒歩15分程度

となっております。

新宿御苑店に通われているお客様の多くは新宿御苑周辺の方が多く
新宿・四谷三丁目方面からも多くのお客様にご利用頂いております。

また、お客様の殆どはトレーニング未経験者の方で
20代から60代の幅広い年齢層の方、特に30〜40代の方に通って頂いております。
元医療従事者や国家資格保有者、国内最難関資格をもつトレーナーが在籍し
トレーナー全員がボディメイク競技者なので初心者の方にも
結果を出す最善なダイエット指導ができることがTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の強みです。

インスタグラム:@the_personal_gym

ホームページ:https://the-personal-gym.com/

実際にダイエットを成功させたお客様のご紹介

先ほどは私たちのパーソナルジムがどのようなものなのかを
ご紹介しましたが実際にご利用してくださっているお客様が
どのようなダイエット結果を収めているのかをご紹介します！

では、次から実際にお客様の変化を一緒に見ていきましょう！

ダイエット目的のお客様

【目的】

• 糖質制限をして痩せたがリバウンドしてしまったので正しい食事管理がしたい
• 正しいトレーニング方法が知りたい
• 運動を習慣化させたい

こちらのお客様のパーソナルジムでの目的は上記の通りですが
皆さんと同じ目的はありましたか？

多くのお客様の悩みがこのような内容です！
初回のカウンセリングを通して
3ヶ月間のダイエットコースでサポートさせていただくことになりましたので
結果をご覧ください！

【Before After】

お腹周りがかなりスッキリしたのがわかると思います！
左からダイエット開始直後
真ん中がダイエット2ヶ月目
一番右がダイエット終了直後
となっています！

【体重の変化】

期間:3ヶ月
体重:60.6kg→52.7kg(-7.9kg)

こちらグラフで見て頂きたいのが、体重増減の仕方です。
一気に右肩下がりになるというよりは少し増えては大きく減ってを繰り返して
3ヶ月という期間で見た際に減っていると思います。
お客様には1日1日の体重の増減に一喜一憂せず3ヶ月で見て欲しいと伝えました。
これこそがダイエットを成功させる秘訣なのです！

人間は恒常性という機能が身体に備わっているので
私たちのようなダイエットのプロがダイエットをしても
毎日体重が減るということはなく
こちらのお客様のように毎日増減を繰り返します。

【食事】

こちらで見て頂きたいのが【食事制限】ではなくて【食事管理】をしている点です。
最近では糖質制限ダイエット流行っている中
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)では独自のメソッドで食べながら痩せる事ができる指導を推奨しております。
日によっては3食から4食に変える事もあり、お客様にも無理のない食事管理を行なっています。

ダイエットの基本は

【必要なものを食べて運動をする】

そうすることで代謝も落ちることなく
ダイエット後にリバウンドしにくい身体に生まれ変わりますので
参考にしてみてください！

じゃあ必要なものって何？

なんでも食べていいの？

など気になることがあるかと思いますので
まずはそういったことから相談へいらしてください＾＾

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)ヘ無料の体験トレーニング問い合わせをする

新宿御苑店に通われているお客様の声

実際にTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店に通って頂いているお客様に意見を聞いてみました！
こちら動画をご覧ください。

パーソナルジムは辛いきついと思われている方が多いと思いますが
実際にはそうではなく、お客様一人一人にあったレベルでサービスをご提供させて頂いております。

ですので、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は初心者の方でも安心して通うことの出来るパーソナルジムとなっております。

まとめ

いかがでしたでしょうか？
今回はTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店に実際に通って頂いているお客様の成果や実際の声をご紹介致しました！

新宿御苑周辺の方はもちろん新宿・四谷三丁目付近にお住みの方で
無理なくダイエットをしたいと思っている方は是非一度ご相談下さい！

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店は新宿エリアのパーソナルジムの中で
最長な営業時間(7:00~23:00)ですので平日のお仕事前、お仕事終わりでもご予約が取りやすくなっております＾＾
こちらからTHE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店の詳細を見る

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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森竜次

私は専門学校にてパーソナルトレーニングとアスリートへのスポーツ指導について学び、NSCA – CPT（パーソナルトレーナー資格）とJSPO – AT（スポーツトレーナー資格）を取得し、4年制大学体育会系アメリカンフットボール部で食事指導やリハビリ指導・トレーニング指導など4年ほど経験。パーソナルトレーナーとしても24時間ジムにてフリーランスのトレーナーとして2年ほど、全国に展開するパーソナルジムでも勤務しておりました。前職での経験も生かし、怪我や痛みに悩む方でも安全なトレーニング、コンディショニングやパフォーマンスUPなども得意としておりますのでお気軽にご相談ください！
保有資格
NSCA-CPT https://www.nsca-japan.or.jp/exam/certification/
JSPO-AT https://www.japan-sports.or.jp/coach/tabid218.html
日本赤十字救急法救急員 https://www.jrc.or.jp/

FWJ
2021年 APRILIS CHAMPIONSHIPS Men’s physique 3位
2022年 POWERHOUSE GYM CLASSIC Men’s physique 4位
2023年 BLAZE OPEN Men’s physique 4位

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