【新宿御苑前駅から徒歩1分】代表の田中健斗がSSAに出場!

新宿御苑店

こんにちは!
THE PERSONAL GYM代表の田中健斗です!
本日の記事は、先日開催されたSummer style award (以下SSA) JAPAN PRO GRAND PRIXにてTHE PERSONAL GYM 代表である私が出場したのでその結果を紹介します。こちらの大会の出場権としてSSA Pro 選手である必要があります。以前出場した大会で優勝したためプロカードを獲得しました。そして、SSA JAPAN PRO GRAND PRIX の出場権を獲得して出場しました。

THE PERSONAL GYM新宿御苑店ではトレーニング初心者の方が数多く通われております。ダイエット目的でパーソナルジムに通うようになり体の変化を楽しむようになり、ボディメイクに興味関心を抱くようになるお客様も多く見えます。そこで、私たちのコンテスト出場の姿に興味関心を示していただき、ダイエットコースや回数券・月額制からコンテスト出場を目指すお客様も多くなりました!

理学療法士:荒張英好
理学療法士:荒張英好

新宿御苑店のトレーナー陣全員コンテスト出場歴があり日本大会優勝や入賞経験者ですのでコンテスト出場を考えているお客様でもしっかりと指導する事が可能なパーソナルジムです!

SUMMER STYLE AWARDとは?

summer style award (サマースタイルアワード)とは日本国内で開催されているフィットネスの競技大会です。
「サマー 夏」の言葉が含まれている通り、その年の夏が一番似合う男性・女性を決める大会です!
俳優で元総合格闘家、現在はフィットネスの方面でも活躍している金子賢さんが大会プロデュース、実行委員の代表を務めています。
インスタ:@summer_style_award

代表の田中健斗の大会結果は!?

大会の結果は?

大会結果は
SSA JAPAN PRO GRAND PRIXスポーツモデル トールクラス5位を獲得しました!日本大会で5位と好成績を残すことができました!

私は3年前ほどにもSSA に出場したことがあり、総合優勝を3連覇していました。そして、久しぶりの日本大会でしたが、ブランクを感じさせない堂々たるポージングをする事ができました。そして5位という好成績を収めることができました。

また今回、THE PERSONAL GYM 代表であり、私のサポートに入り協力していただいたのが、同じくTHE PERSONAL GYM 代表の林幸希トレーナーです。

林幸希トレーナーとは?

店舗は新宿御苑店と錦糸町店、六本木店、麻布十番店があり現在は、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)新宿御苑店と麻布十番店をメインでトレーナーをしています。

近年では新宿駅周辺・新宿御苑前駅周辺と様々なパーソナルジムが点在しておりますが、THE PERSONAL GYM新宿御苑店では空間は勿論のこと、トレーナーの質にもこだわっております。

自身での大会実績はすごく、俳優さんや女優さん・モデルさんなどの数多くの著名人の方にも多く指導されてきました。また、パーソナルジムに通う数多くのお客様にもフィットネスのコンテストで入賞や優勝といった成績を経験させています。

BEST BODY JAPAN(ベストボディジャパン、以下BBJ)(https://www.bestbodyjapan.com/)
-2017年 BBJ 福岡大会 優勝
-2017年 BBJ 全日本大会 優勝

JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)https://www.jbbf.jp/
-2018年 東日本大会 -176cm 優勝

FWJ(Fitness World Japan)(https://fwj.jp/)
-2019年 Japan Open -170cm優勝、総合優勝
-2020年 IFBB JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER 4位

普段から意識していたこととは?

コンテストに向けて意識してきたことを紹介します。

筋トレ面

コンテストでは筋肉位が大きすぎても小さすぎてもダメな競技です。バランスが非常に大切な競技になってます。『バランスが良い体』というのはコンテストに向けたボディメイクだけではなく、ダイエットにもとても大切なことです。例えば女性で体感部位が強くウエストが太めな方の場合はくびれを作るためには腹筋強化より背中強化を意識したトレーニングにするなどが必要になっていきます。

運動初心者の方はまずは全身を満遍なく鍛えていきましょう(^ ^)そして、ある程度の筋力が付いてきたら本格的なボディメイクを頑張っていきましょう!!

食事面

食事面が一番大切になっていきます。最も大事なのが『消費カロリー>摂取カロリー』です。

痩せるために野菜だけを沢山食べても綺麗に痩せる事が難しくなります。PFCをしっかりと管理する事が大切です。

pfcバランスが筋トレやダイエット成功の鍵!正しい計算方法を解説

ローファットダイエットで行っていたためなるべく脂質を抑えた食事をしました。脂質0gではなくある程度摂取はします。摂取する際も揚げ物のような『飽和脂肪酸』ではなく『不飽和脂肪酸』の摂取を意識する!などあります。

【ダイエット方法の基本】脂質制限のポイントを解説

 

THE PERSONAL GYMのプラン

THE PERSONAL GYM新宿御苑店には大きく分けて3つのプランがございます。

・ダイエットコース

・回数券

・月額制

上記3つのプランがございます。

お客様のほとんどは、3ヶ月のダイエットコース終了後に回数券や月額制度をご利用頂いております。
ここからはプランについて詳しく説明してきます。

ダイエットコース

ダイエットコースでは身体や生活習慣を変えたい方にオススメのプランとなっております!

また、ダイエットコースにご契約される方は下記の様な目的の方々が多くいらっしゃいます。

・パーソナルジムに初めて通われる方
・自身でダイエット経験はあるがリバウンドしてしまった方
・生活習慣を見直したい方
・数ヶ月後に結婚式を控えてる方
・コロナ禍で太ってしまった方

新宿御苑店ではこちらのダイエットコースをご利用頂くお客様が数多くいらっしゃいます。
新宿エリアでパーソナルジムを探している方、上記項目に当てはまる方は是非THE PERSONAL GYM新宿御苑店までお問い合わせ下さい!

回数券

回数券は基本的にはトレーニングのみのプランになっており、食事指導は行っておりません。
こちらのプランはダイエットコース終了後に継続的に通って頂く方でこちらのプランをご利用される方が多くいます。
また、有効期限が6ヶ月間ですので自分のペースで通いたいという方にもオススメです!

月額制

月額制は回数券とは異なり、毎月に決まった回数で通って頂くプランになっております。

月額制では2回、4回、8回と回数がございましてお客様のライフスタイルにあった回数をお選び頂ければとと思います。
その月に消化出来なかった回数に関しましては、翌月に持ち越すことは出来ませんのでこの点はご注意下さいませ。

まとめ

THE PERSONAL GYM新宿御苑店では、フィットネスに関する情報は
もちろん新宿御苑エリアならではの情報も発信しています!
新宿御苑を満喫するために様々なジャンルのお店などもこれから紹介していこうと思います!

■錦糸町店


東京都墨田区太平2-5-4 SUNRISEビル4F
JR東日本 錦糸町駅徒歩5分/東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅徒歩5分

錦糸町店のホームページ

■六本木店


東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
東京メトロ千代田線 乃木坂駅徒歩6分/都営大江戸線 六本木駅徒歩8分

六本木店のホームページ

■麻布十番店


東京都港区南麻布二丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU503
東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩10分
東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩6分

麻布十番店のホームページ

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