楽しく続けられる環境で、身体の変化をしっかり実感しています！
20代男性／ボディコンサルコース3ヶ月36回
学生時代は部活動でフリーウェイトを使ったトレーニングをしていましたが、卒業してからはほとんど運動をしなくなり、気づけば体重も増えてしまいました。このままでは良くないと思い、もう一度しっかり身体を変えたいと考え、ボディコンサルコースに入会しました。
体験では、トレーナーがトレーニングの目的やフォームをとても分かりやすく教えてくださり、「ここなら楽しく続けられそう」と感じたことが入会の決め手でした。また、マンツーマンなので周りの目を気にすることなく、自分のトレーニングに集中できる環境もとても魅力的でした。
トレーニングでは、フォームや可動域、狙った筋肉へしっかり効かせるための身体の使い方まで丁寧に指導していただけるので、自己流との違いを毎回実感しています。重量だけを追うのではなく、正しいフォームで行うことの大切さを学び、以前より効率よくトレーニングができるようになりました。
食事についても、自分の生活リズムに合わせたアドバイスをいただけるので、無理なく続けることができています。食事への意識も変わり、身体づくりに必要な知識が少しずつ身についてきました。
通い始めて2ヶ月ですが、筋肉量が増え、見た目にも身体が引き締まってきたことを実感しています。以前より身体に厚みが出て、周りからも「身体が変わったね」と言われるようになり、とても嬉しく感じています。
残りの期間も、さらに筋肉量を増やしながら理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。楽しく続けながら本気で身体を変えたい方には、とてもおすすめできるジムです。
効果には個人差があります。
