萩原トレーナーからのアドバイスで、自分の可能性が広がりました！！
20代男性/回数券（20回/来店頻度週2回）ボディメイク/大会出場
将来的にフィジークの大会出場を目標にしており、まずは2年後のステージを目指して本格的にトレーニングを始めました。フィジークでは肩の丸みやアウトラインが重要だと分かってはいましたが、正直なところ肩のトレーニングは苦手意識が強く、自己流ではなかなか効いている感覚をつかめずに悩んでいました。
THE PERSONAL GYM 門前仲町店で萩原トレーナーに見てもらい、まず驚いたのは動きを見ただけで「なぜ肩に効いていないのか」を的確に指摘してくれたことです。フォームだけでなく、力の入れ方や関節の位置、無意識の癖まで細かく説明してもらい、アドバイスを受けてすぐに再チャレンジしました。
将来的にフィジーク大会への出場を目標にしており、2年後のステージを見据えて、門前仲町で競技指導まで対応してくれるパーソナルジムを探していました。フィジークでは肩の丸みやアウトラインが重要だと理解していましたが、自己流の肩トレではなかなか効かせる感覚がつかめず、正直苦手意識がありました。
THE PERSONAL GYM 門前仲町店で萩原トレーナーに見てもらい、まず驚いたのは動作を少し見ただけで「なぜ肩に効いていないのか」を的確に言語化してくれたことです。フォームだけでなく、関節の位置や力の入れ方、無意識の癖まで丁寧に説明してもらい、アドバイス後に同じ種目を行いました。
すると、たった1セット目から今までとは明らかに違う刺激を感じ、狙っている三角筋にしっかり効いているのが分かりました。結果的に3セット行っただけで肩がパンパンに張り、これまでのトレーニングとの違いをはっきり実感しました。
ただ動きを教えるだけでなく、「フィジークで評価される身体を作るために何が必要か」を競技目線で指導してもらえるので、大会を本気で目指す人には非常に心強いパーソナルジムだと思います。ポージング指導までしてくださいました。
門前仲町周辺で、フィジークやボディメイク大会を目標に正しいトレーニングを受けたい方におすすめです。
効果には個人差があります。
