お客様の声 Review

マチュピチュへ向けて筋力、体力作り！

30代/女性/回数券20回

為了去馬丘比丘走Salkantay Trek，買了20回課程。 整體環境非常舒適，訓練也很紮實。 教練會記錄與量化每次訓練內容，告訴我進步幅度，讓人覺得很放心。 課程也常常有新動作，還會依當日身體狀況調整，讓每次上課都很有趣。 然後教練非常細心！操作時會詢問有沒有疼痛的地方，操作完會確認剛剛出力的肌肉是哪裡，時時確保動作的安全與正確度。 還有教練很開朗幽默，所以每次去健身房都很開心，非常推薦！ マチュピチュへのサルカンタイトレッキングに備えて、20回コースを購入しました。 全体的にとても快適な環境で、トレーニング内容も充実していました。 インストラクターは各トレーニングセッションを記録・数値化し、進捗状況を教えてくれたので、とても安心できました。 レッスンでは新しい動きが頻繁に取り入れられ、その日の体調に合わせて調整されたので、毎回楽しくトレーニングできました。 インストラクターはとても親切で、エクササイズ中に痛みを感じていないか尋ねてくれたり、エクササイズ後にどの筋肉を使ったかを確認してくれたりと、常に安全かつ正しい動きを心がけてくれました。 さらに、インストラクターは皆明るくユーモアがあり、ジムに行くたびに楽しい時間を過ごせました。本当におすすめです！

朝鏡を見るのが大好きになりました！

20代/女性/ボディメイクコンサル6ヶ月72回

ちゃぴさんのような、女性らしく引き締まった身体を目指して通い始めて3ヶ月。今は筋肉をつけるフェーズで、お尻や肩まわりに明らかな変化が出てきました！はじめは不安もありましたが、毎回トレーナーさんが親身に寄り添ってくれるので、楽しく前向きに続けられています。少しずつ理想の身体に近づけている実感があるので、これからも目標に向かって頑張ります！

初心者に優しく通いやすいジム！！

20代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回コース)

駅から近くアクセスがとても良いので、仕事帰りや休日でも無理なく通えるのが魅力です。ジム内も清潔感があり、快適な環境でトレーニングに集中できました。 トレーナーの方はとても親切で、一つひとつのトレーニングを丁寧に分かりやすく教えてくださるので、初心者の私でも安心して取り組むことができました。フォームの細かなポイントまでしっかり見ていただけるので、効いている感覚も分かりやすく、毎回充実したトレーニングができています。 励ましながらサポートしてくださるおかげでモチベーションもすごく上がり、「もっと頑張りたい」と前向きな気持ちになれました。これからも継続して理想の身体を目指したいと思います。またぜひ利用させていただきます！

【継続は力なり】とはまさに。

20代女性／30回券

高校卒業後就職し、当たり前にあった運動から離れ幼少期から習っていたダンスからも就職と共に疎遠になり、昔から身体の仕組みや筋トレには興味はあったが中々の素人ではフィットネスジムにある機械の使い方ややり方が難しく手を出しずらかったし、かと言って自宅でのトレーニングも三日坊主の私には到底続くはずもなく、「どうしたらいいか。」と悩んでいる日々でした。 そんな運動不足や体型が気になり初めていたところにTHE PERSONAL GYM 名古屋栄店さんを知りました。 体験を受けた時からトレーナーさんが優しく･丁寧に1から説明をしてくださり、とても分かりやすく、なにより『楽しく』トレーニングができる空間を作ってくださり、『つらい』『しんどい』ということは一切なく、むしろ最後までやりきった『達成感』を覚え、「これは続けたい。もっと通いたい。」という気持ちが芽生え通うことを決めました。 初めは女性が特に気になる腕周りや太もも、ヒップラインなど主に下半身を重点的にご指導の元、トレーニングをしていただきました。 通い始めて2ヶ月程で自分の体型に変化が現れ、 今まで体型に悩んで着られなかったファッションも着られるようになりました。 周りからも「雰囲気かわったね。」「痩せた？」など 嬉しい言葉が増え通い続けてよかったと大満足してます。 ただトレーニングをするだけでなく、 食事や日々の生活で悩んでいることを相談するとアドバイスをしてくださったり改善策を提案してくださるのでより美意識が高くなり「もっと自分を磨こう。」という意識が高まります。 私の場合だと、元々あまり水分を取らなかったのでトレーナーさんから｢喉が乾いてなくても水分を取る意識をつけましょう。｣と言葉をいただき、意識して今では1日1Lも飲まなかった私が今では1日2Lも飲めるようになりました。 そのおかげで代謝も上がり、汗もかけるように。 どんな些細なことでもトレーニーに寄り添ってより『やる気』を引き出してくれるので三日坊主だった私でも続けることが出来ます。 今でも回数券でリピート中です。 『トレーニングはただ身体を鍛えるだけではない。メンタルケアやストレス解消にもなり心身共に成長させてくれる。』ということ。 『継続は力なり。』 どんなに小さなことやわずかな努力であっても、 " 諦めずにやり続けることで "最終的に大きな成果や成功につながるというのはまさにこのことだと。『時間が無いから……』『お金が無いから……』 『親が……』と言っていつまでも諦めてしまう人はそれまでで何も変わらない。全てTHE PERSONAL GYM 名古屋栄店さんに通って気づかされました。 これからも熱きご指導をよろしくお願いします！

綺麗な女性になるために！

20代/女性/ボディコンサル（3ヶ月24回）

始めて通うジムでとても緊張しましたが、トレーナーさんが優しく丁寧に分かりやすく説明してくださるので、体験からすぐ入会を決めました！ 安いお買い物ではない分、正直最初は不安でしたが、1か月経った今すでに自分で分かるくらいウエストラインが綺麗になってきて、脚も細くなってきました！ 週2回通っていますが、数値的にも-1.7%でとても順調に落ちています！ 食事のサポートもしていただいているので、安心してスタート出来ましたし、何を選べばいいのかがわかるようになってきました!(^^)! こんなに変化が出るならもっと早くから始めればよかったと少し後悔、、、 コースが終わったら継続したいです！これからも綺麗な女性の大人を目指してトレーニング頑張ります！

子連れでも通えるジム！！！

子連れで通えるジムを探していたところTHE PERSONALGYM大塚店さんにご連絡したら子連れでもいいとおっしゃっていただけて通うことにしました！！ パーソナル自体も初めてだったのですが、意向もペースも合わせてくれてとてもやりやすかったです。 産後ダイエットしたい方や子連れでも通いたいという方にはおすすめです！

ビジター利用でも大満足！家トレのコツとダイエット方針が明確になりました！

20代女性/ビジター利用

「宅トレを頑張っているけど、イマイチ効果が出ない…」「今のやり方で合っているのかな？」と悩み、THE PERSONAL GYMつくば店さんをビジターで利用させていただきました。 パーソナルジムってコース契約を無理に勧められないか少し不安だったのですが、そんな心配は一切不要でした！トレーナーさんは私の今の悩みをじっくり聞いてくれた上で、自宅でも簡単にできる効果的なトレーニングのフォームを1から丁寧に教えてくれました。 今回で、これから自分がやるべき「ダイエットの方針」がパキッと明確になり、すごくスッキリしました！1回のセッションでここまで親身に、かつ的確に指導してもらえるなんて思っていなかったので、本当に専門家の方に相談して良かったです。 「まずは単発でプロのアドバイスが欲しい」「家トレのモチベーションを上げたい」という女性に全力でおすすめしたいです！またフォームチェックやメニューの見直しで利用させていただきます！

30代でかっこいい身体を目指して！

30代/男性/回数券40回券

24時間ジムでの自主トレーニングと併用しながら、週に1回、THE PERSONAL GYM梅田店でパーソナルトレーニングを受けています。 自分一人でトレーニングをしていると、「今のフォームで本当に効いているのか？」「もっと効率的に追い込むにはどうすればいいんだろう？」と、常に壁を感じていました。しかし、梅田店の担当トレーナーは、私の骨格やその日の体調に合わせ、ミリ単位のフォーム修正や意識すべきポイントを論理的に指導してくれます。毎回、「筋肉への刺激の入り方が全く違う」という新しい発見があり、トレーニングの質が劇的に向上しました。 また、ありがたいのは「パーソナルだけで全てを完結させようとしない」点です。24時間ジムでの自主トレ内容も考慮した上で、全体のボリュームやメニューを最適化してくれるため、オーバートレーニングになる心配もなく、自分のペースで着実に積み重ねることができています。無理に追い込むのではなく、継続できる仕組みを作ってくれるのが非常に魅力的だと感じています。 その結果、扱える重量も順調に伸び、ずっと目標にしていた「ベンチプレス100kg」を達成することができました！独学で試行錯誤していた頃とは比較にならないほど成長スピードが速く、トレーナーが伴走してくれることでモチベーションを高く維持できています。 今は次のステップとして、さらなる重量アップと、より完成度の高い理想の身体を目指して意欲的に取り組んでいます。いつも的確な指導をありがとうございます。これからも梅田店でのトレーニングを通じて、さらに上を目指していきたいと思っています。今後ともよろしくお願いします！

専門家に教えてもらうことが近道でした！

30代男性/ボディメイクコンサル3ヶ月24回

自己流でなんとなく筋トレや食事制限をしていた時期もありましたが、結果が出るまでに時間がかかり、いつも途中で挫折していました。今回は「本気で体を変えたい！」と思い、最初から毎日の食事のことや家トレまでフルサポートしてもらえる『ボディメイクコンサルティングコース』で入会しました。 現在10回ほどのセッションを終えたところですが、すでに体が劇的に引き締まって、周りの友人からも驚かれています！ マシンの正しいフォームや、自分に合った食事のバランスなど、やはり「専門家に教えてもらうことが近道だった・・・」と日々実感しています。トレーナーさんが毎日LINEで的確なアドバイスをくれるので、モチベーションが下がる暇もありません（笑）。 つくばや土浦エリアで「最短で結果を出したい」「もうダイエットで遠回りしたくない」という方は、THE PERSONAL GYMつくば店でプロにすべてを委ねるのが絶対に一番おすすめです！

自分のペースで続けられる方法を一緒に考えていただけます！

30代/男性　月額6回

板橋でパーソナルジムを探していた中で、THE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに通い始めました。今では普段から利用しているジムで、これからも継続して頑張っていきたいと思える場所です。担当していただいている杉山トレーナーはとても気さくで話しやすく、初めて伺った時から安心して相談することができました。カウンセリングでは生活習慣や食事内容、仕事の忙しさ、運動経験まで丁寧に聞いてくださり、無理に厳しいことを押しつけるのではなく、自分のペースで続けられる方法を一緒に考えていただけたのが印象的でした。トレーニングでは毎回フォームや身体の使い方を細かく見ていただけるので、ただ動くだけでなく、しっかり効かせながら取り組めています。す自分では気づかなかった姿勢の癖や弱点も教えてもらえるため、少しずつ身体の変化を実感できています。食事面のアドバイスも分かりやすく、日常生活に取り入れやすい内容なので、無理なく続けられています。通い始める前はパーソナルジムに少し敷居の高さを感じていましたが、今では安心して通える大切な習慣になりました。ダイエットやボディメイクを本気で頑張りたい方はもちろん、運動を続けたい方にもおすすめできるジムです。これからも杉山トレーナーのもとで、目標に向かって頑張っていきたいです！