お客様の声 Review

お客様の声　THE PERSONAL GYM日暮里店

体と共にメンタルも整えてもらっています！

20代女性/ボディメイクコース

通い始めて、約半年ほどになると思います。 最初はダイエットや運動習慣をつけるために入会したのですが、今では私の仕事後のリフレッシュタイムになっています！ トレーニング真面目にする時もありますが、田島さんと話しすぎちゃうこともしばしば笑 今は、結婚式に向けた体づくりのサポートもしてもらっているので、これからも根気強く頑張っていこうと思います！ 体と共にメンタルまでサポートしてくれるジムです！😊 西日暮里や日暮里にお住まいの方はぜひきてみてください！ 駅近で通いやすさも抜群なので、かなりおすすめですよ！

効果には個人差があります。

運動未経験でも続けられた。毎日が軽く、体調も良くなりました

60代女性 / ボディメイクコンサル(3ヶ月24回)

これから先も元気に過ごしたいと思い、健康のためにジムに通うことを決めました。 ただ、これまでほとんど運動をしてこなかったので、「自分にできるのか」「続けられるのか」という不安が大きかったのが正直な気持ちです。 何をどうすればいいのか分からない中で、畠中さんに見ていただくようになり、安心してスタートすることができました！ その日の体調に合わせて無理のないメニューを組んでくださり、丁寧に教えていただけるので、不安なく取り組めています！ また、毎回の声かけやコミュニケーションがとても楽しく、運動が苦手だった私でも、また行きたい！と思えるようになりました！ きついだけではなく、前向きな気持ちで続けられているのがとても大きいです。 続けていくうちに、日常で感じていた疲れやすさが気にならなくなり、身体が軽くなったのを実感しています。 体調も以前より安定してきて、生活の質が上がったと感じています。 これからも無理せず、自分のペースで、畠中さんにお願いしながら健康な身体づくりを続けていきたいと思います！

効果には個人差があります。

仕事前や仕事終わりなど自分のスケジュールに合わせて通えるジム！

40代男性/40回券

40代会社員で仕事が忙しく、なかなか運動する時間が取れずにいました。 体型も少し気になり始めてパーソナルジムを探していてこちらに通い始めました。 ここは朝7時〜夜23時まで営業しているので、 仕事前や仕事終わりなど自分のスケジュールに合わせて通えるのがすごく助かっています。 パーソナルジムなのに料金もかなり良心的でコスパが良いと思います。 1回1時間しっかりトレーニングを見てもらえるので満足度も高いです。 トレーナが2名いますので同じ時間にトレーニングしてる方がいます。毎回ではないですがトレーニング最後に有酸素をして一緒に頑張り合えるのもいいです。 トレーナーさんも丁寧で、運動初心者でも安心して続けられています。 忙しくて普通のジムが続かなかった人にはかなり通いやすいジムだと思います。

効果には個人差があります。

筋肉質な脚がコンプレックスだった私が、脚のラインに変化を感じられた理由

20代女性 / 40回券

学生時代にスポーツをしていたこともあり、もともと下半身に筋肉がつきやすく、特に太ももの張りがずっとコンプレックスでした。周りからは「引き締まってる」と言われることもありましたが、自分ではどうしても太く見える脚が気になってしまい、スカートや細身のパンツを避けることも多かったです。 これまでに、脚やせのマッサージやストレッチ、YouTubeのトレーニングなど色々試しましたが、一時的にスッキリするだけで、根本的に脚が細くなった実感はあまりありませんでした。むしろ自己流でスクワットをやった時は、太もも前の張りが強くなった気がして、「何をすればいいのか分からない」と感じていました。 そんな中で思い切って通い始めたのがTHE PERSONAL GYM金沢店でした。 最初のカウンセリングで、自分では気づいていなかった「太ももばかり使っているクセ」や「姿勢の問題」を指摘してもらい、脚が太く見える原因がはっきり分かったのがとても大きかったです。 トレーニングでは、お尻や裏ももを使う感覚を一つひとつ丁寧に教えてもらい、「今どこに効いているか」を意識しながら行うことで、今までの自己流とは全く違う感覚でした。 また、食事についても無理な制限ではなく、しっかり食べながら整える方法を教えてもらえたので、ストレスなく続けることができました。 通い始めてからは、 「太ももの張りが前より気にならなくなった」 「脚のラインが少しスッキリしてきた」 といった変化を感じられるようになり、見た目だけでなく、脚の軽さやむくみにくさも実感しています。 同じように「筋肉質な脚が気になる」「何をやっても変わらなかった」と悩んでいる方には、本当におすすめしたいです。 自己流では分からなかったことを一から教えてもらえて、もっと早く来ればよかったと思っています。これからも理想の脚に近づけるように頑張りたいです！

効果には個人差があります。

楽しく続けてしっかり成果！大満足です！

50代女性/ボディコンサル(6ヶ月48回)

ジェシカさんの丁寧で的確なご指導のおかげで、予想以上に効果が出ていてとても驚いています😄💪 トレーニングは毎回分かりやすく、無理なく続けられるので楽しく通えています！フォームや食事についても細かくアドバイスをいただけるので、日常の意識も変わってきました。 2ヶ月で−5kgの変化も出てきて、本当に嬉しいです✨このまま継続して頑張っていきたいと思います！これからも引き続きよろしくお願いします

効果には個人差があります。

Top-Quality Training with an Amazing Trainer!

30代男性/回数券20回

I’ve been having a great experience at The Personal Gym in Kokubunji! My trainer, Jessica, is a fantastic personal trainer who’s very experienced, skilled, kind, and supportive of people navigating their fitness goals. Our sessions are entirely in English, which allows me to understand the execution of the exercises and their role in building strength. I couldn’t be more satisfied.

効果には個人差があります。

50代でも変われる。

50代/女性/ボディコンサル（6か月72回）

50代になってから肩こりや姿勢の悪さが気になっていましたが、フォームを丁寧に見ていただけて安心できます。 トレーニング自体初めてで最初は恐る恐る・・・ 中に入ると清潔な空間で、トレーニングのやる気も上がります。 姿勢も徐々に良くなってきているなと自分でも感じるし、周りの人にも言われるようになりました。 高田馬場駅から近いので電車で通えるからいいですね。

効果には個人差があります。

同じ目線で立っていただけるから一緒に頑張れる！！

30代/男性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回コース)

ダイエット、筋力を付ける… 自分一人でもできるけど、効果が出にくい。 どれが正しく、そして自分の身体に合っているのか、わかりにくい。 ここはそんな問題を解決してくれます。 個々に合わせたアドバイス。 こちらの要望も聞き入れていただけて、同じ目線で立っていただけるから一緒に頑張れる。 もし1対1が苦手でも、友人と共にトレーニングする事も可能なので、とても楽しいし、励みになります。 元気良く、自然体でいられるトレーナーの皆さん達と、これからも頑張りたいと思います！

効果には個人差があります。

結婚式を最高の姿で迎えるために！！

20代/女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回コース)

10月に控えている結婚式のため、通っています。 通い始めて1ヶ月ほど経ちますが、いつもわかりやすくトレーニングの説明をしていただけるので、正しいフォームでトレーニングができており、しっかり効いているのがわかります。 1ヶ月で体脂肪率が-3%して、ドレスの試着ではスタッフさんに褒めていただきました。 ジムと同時にピラティスも通っているので、2つを併せて姿勢改善とスタイル強化を同時進行で行っております。 トレーナーの中島さんも気さくな方で、体の悩みに合わせて自宅でできるトレーニングやケアなども提案いただけるので助かっています。 どのトレーナーさんも、コミュニケーションを明るくとってくださるので、初めてジムに通う方にもおすすめです。

効果には個人差があります。
KHさん

食事もトレーニングも両方学べる環境で満足です！

20代/男性　ボディメイクコンサルコース2ヶ月16回

社会人になって仕事を始めてから生活が不規則になり、外食も増えて体調管理をしっかりしようと思い、THE PERSONAL GYM板橋店に通い始めました。トレーニングだけのジムも考えましたが、食事サポートも受けられるコースがある点に魅力を感じてTHE PERSONAL GYM板橋店に入会しました！ 実際に通ってみて感じたのは、身体づくり、ボディメイクはトレーニングだけではなく、普段の食事とのバランスが大事だということです。トレーナーの方からは、無理な食事制限ではなく、普段の食事をどう整えていくかという視点でアドバイスを日々いただけます。コンビニで選びやすい食品や、忙しい日でも意識できるポイントなども教えてもらえるので、仕事をしながらでも続けやすいと感じています。 トレーニングでは、背中や脚など普段あまり意識しない筋肉をしっかり使うメニューが多くしてもらって、終わった後はかなり身体を動かした実感があります。最初は慣れない種目もありましたが、姿勢や身体の使い方をその場で調整してもらえるので、安心して取り組めています！ 個人的に良いと感じているのは、ただ運動するだけではなく「身体の使い方」を教えてもらえるところです。日常生活でも姿勢を意識するようになり、以前より身体の疲れ方が変わってきた気がします。 また、ジムの雰囲気も落ち着いていてトレーニングに集中しやすく、周りを気にせず取り組める環境なのも通いやすいポイントだと思います。 トレーニングと食事の両方を見てもらえるので、自己流で身体づくりをするよりも効率よく進められていると感じています。健康管理や身体づくりをきちんと始めたい方には、とても良い環境だと思います。これからも継続して通いながら、さらに身体を整えていきたいです！

効果には個人差があります。
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