お客様の声 Review

20代のうちから太らない体づくりを始めました

20代男性 / 40回券

20代のうちは太りにくい体質で、正直これまで体型を気にすることはあまりありませんでした。 ただ、30代になると太りやすくなるという話をよく聞くようになり、「今のうちから運動習慣を作っておいた方がいいかもしれない」と思ったのがきっかけでパーソナルジムに通い始めました。 自己流で筋トレをしたことはありましたが、正しいフォームや効果的なトレーニング方法が分からず、なかなか継続できませんでした。パーソナルジムではトレーナーの方が丁寧にフォームを見てくれるので、狙った筋肉にしっかり効かせるトレーニングができていると感じます。 トレーニングを始めてからは体力もついてきて、日常生活でも疲れにくくなったように感じています。体型維持だけでなく、将来の健康のためにも運動を続けていきたいと思っています。

効果には個人差があります。

健康維持と体力づくりのために。安心して続けられるパーソナルジム

30代男性/月額制8回→4回→2回

健康維持と体力づくりを目的に、運動習慣をつけたいと思い通い始めました。これまでジムに通った経験はあまりなく、自分一人で続けられるか少し不安もありましたが、「せっかくならしっかりと体を動かしてみよう」と思い、パーソナルトレーニングを選びました。 実際に通い始めてみると、駅から近くアクセスがとても良いので通いやすく、仕事終わりや予定の合間にも無理なく通うことができています。予約も比較的取りやすく、自分のスケジュールに合わせて調整できるので、忙しい日々の中でも継続しやすい環境だと感じています。 ジムの中はシックで落ち着いた雰囲気の空間で、清潔感もありとても居心地が良いです。マンツーマンでトレーニングができるので周りの目を気にすることもなく、自分のペースで集中して体を動かせるのも大きな魅力だと思います。 トレーナーの山岡さんはとても親身にアドバイスをしてくださり、その日の体調や体の状態に合わせてトレーニング内容を調整してくれるので、初めての方でも安心して取り組めると思います。フォームや動かし方も丁寧に教えてもらえるため、「正しく体を使えている」という実感があり、毎回のトレーニングがとても充実しています。 続けていく中で少しずつ体力がついてきたことを実感でき、日常生活でも体を動かすことが以前より楽になってきました。無理なく運動習慣を作ることができているので、これからも継続していきたいと思っています。 健康維持や体力づくりを目的としている方はもちろん、「これから体を変えていきたい」「運動を習慣にしたい」と考えている方にも、ぜひおすすめしたいジムです。

効果には個人差があります。
tkさん

一人でやるよりもトレーニングの質や効果が圧倒的に違うと感じています。

20代/男性　ボディメイクコンサルコース3ヶ月24回

これまでは24時間ジムに通って自分なりにトレーニングを続けていましたが、友人がTHE PERSONAL GYM板橋店に通っていて良いと聞き、自分も一度行ってみようと思い通い始めました。今までは基本的に一人でトレーニングをしていたので、フォームや効かせ方も自己流の部分が多く、本当に正しくできているのか分からないまま続けていました。ですが、THE PERSONAL GYM板橋店でトレーニングを見てもらうようになってから、同じ種目でも効き方が全く違うことに驚きました。一人で取り組んでいた時と比べると、トレーニングの質や効果が圧倒的に違うと感じています。特に背中のトレーニングでは大きな変化を感じました。今まではラットプルダウンやローイング系の種目をやると腰や肩に負担がかかってしまうことが多く、上手く背中に効かせられていない感覚がありました。ですが、フォームや身体の使い方を細かく指導していただいたことで、腰や肩への負担がほとんどなくなり、しっかり背中に刺激が入るようになりました。その結果、今まで経験したことがないくらい背中に筋肉痛がくるようになり、正しくトレーニングできている実感があります。トレーナーの梅田さんはとても丁寧に指導してくださり、トレーニングのポイントや身体の使い方を分かりやすく教えてくれるので、とても勉強になります。また、一人でトレーニングする時よりも集中力やモチベーションも高く保てるので、毎回とても充実した時間になっています。板橋周辺でパーソナルジムを探している方や、24時間ジムに通っているけれどなかなか成果が出ないと感じている方には、THE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめできるパーソナルジムだと断言できます。ここでなら確実に体を変えていけると感じているので、これからもここでトレーニングを続けながら理想の身体を目指していきたいと思います！

効果には個人差があります。
xさん

自己流のトレーニングや食事管理にマンネリを感じてしまっている方にもTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめです。

20代/男性　ボディメイクコンサルコース3ヶ月36回

筋肥大を目的とし、これまでは自宅での筋トレや食事管理を自分なりに続けていました。最初の頃は体重が増えたり、少しずつ身体つきが変わったりと変化を感じることができていたのですが、しばらくするとトレーニング内容も食事も同じようなことの繰り返しになり、だんだんとマンネリを感じるようになりました。このまま自己流で続けるより、改めて一度しっかりトレーニングや栄養摂取について学んだ方が良いと思い、自宅近くでパーソナルトレーニングを受けられるジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店に出会いました。トレーニングでは、フォームや身体の使い方はもちろん、なぜこの種目を行うのか、どの筋肉にどんな刺激を入れるのかといった理論的な部分まで丁寧に教えてもらえるので、とても勉強になります。今まで何となくやっていたトレーニングが、しっかり意味を理解しながら取り組めるようになりました。食事面のサポートもとてもありがたく、ライフスタイルを考慮しながらアドバイスをもらえるので無理なく続けられています。仕事や生活リズムも踏まえて「この場合はこういう選択がおすすめです」と具体的に教えてもらえるので、日常生活の中でも実践しやすいです。通い始めてからまだそこまで長い期間ではありませんが、トレーニングの感覚や身体の張り方などにすでに少しずつ変化を感じています。これからさらに筋肉をつけていけると思うととても楽しみです。板橋でパーソナルジムを探している方や、私のように自己流のトレーニングや食事管理にマンネリを感じてしまっている方にはTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめだと思います。これからもここでトレーニングを継続して、さらに身体を変えていきたいです。

効果には個人差があります。
oさん

運動にブランクがある方でもおすすめできるパーソナルジムです！

20代/男性　回数券40回

過去に怪我をしてしまったことをきっかけに運動する機会が減り、気づけば長い間運動というものから遠ざかっていました。最近になって体力や筋力の低下を感じ、さすがにこのままではまずいと危機感を感じ、最寄駅である板橋駅周辺でパーソナルジムを探し、口コミで好評だったTHE PERSONAL GYM板橋店に通い始めました。久しぶりの運動だったので、正直ついていけるか不安もありましたが、THE PERSONAL GYM板橋店では今の身体の状態や筋肉量、運動経験などをしっかり見た上でトレーニングメニューを組んでもらえるのでとても安心できました。無理に強度の高いトレーニングをするのではなく、段階的に身体を慣らしていく形で進めてもらえるので、運動のブランクがあっても問題なく取り組めています。トレーナーの方もとても丁寧に指導してくださり、フォームや身体の使い方を細かく教えてもらえるので、トレーニングの理解も深まりました。久しぶりに身体を動かす楽しさも思い出してきて、通うたびに少しずつ体力が戻ってきているのを実感しています。店内の設備も整っていて清潔感があり、落ち着いてトレーニングできる環境です。板橋区や板橋駅周辺の中でも、初心者や運動からブランクがある人でも安心して通えるパーソナルジムだと感じました。板橋で運動を再開したい方や、怪我などをきっかけにトレーニングから離れてしまった方にもTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめできるパーソナルジムだと思います。これからも板橋で継続してトレーニングを行い、少しずつ身体を取り戻していきたいです！

効果には個人差があります。
sさん

トレーニング初心者にも上級者にも本当におすすめできるパーソナルジムです！

20代/男性　回数券30回

普段は24時間ジムに通いながらトレーニングをしていますが、ベンチプレスの重量がなかなか伸びず悩んでいたため、パーソナルトレーニングで正しいトレーニング方法を学びたいと思いTHE PERSONAL GYM板橋店に行きました。自己流でトレーニングをしていると、どうしてもフォームや動作が正しいのか分からないまま続けてしまうことが多かったのですが、トレーナーの梅田さんに見てもらうことで、自分のフォームの良い部分や改善した方が良い部分をとても分かりやすく教えていただきました。特に印象的だったのは、ただ修正点を指摘するだけではなく、フォームの良いところや強みもきちんと褒めてくれることです。自分では普通だと思っていた部分も評価してもらえたことで、自信を持ってトレーニングできるようになり、自然とモチベーションも高くなりました。また、一人で24時間ジムでトレーニングしている時と比べて、パーソナルで見てもらいながらトレーニングすると集中力が全然違います。補助や声かけもあるので、普段よりも追い込むことができ、とても充実したトレーニング時間になりました。板橋エリアでトレーニングのレベルを上げたい方や、ベンチプレスなどの重量が伸び悩んでいる方にはTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめできるジムだと思います。これからも普段は24時間ジムでトレーニングを続けながら、板橋でパーソナルトレーニングも取り入れて、ベンチプレスのMAX更新を目指して頑張っていきたいと思います。トレーニング初心者にも上級者にも本当におすすめできるパーソナルジムです！ぜひ一度足を運んでみてください。

効果には個人差があります。
pさん

トレーナーの方がフォームや身体の使い方をとても細かく見てくださるので、効率よくトレーニングができます。

20代/女性　回数券20回

大学の体操競技部に所属しています。競技力を高めるためのトレーニングをしたいと思い、板橋エリアでパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店を見つけて入会しました。体操は自重トレーニングが多い競技ですが、筋力やパワーをさらに高めたいと思い、ウエイトトレーニングを取り入れたいと考えていました。ただ、競技にどう活かせばいいのか分からず、自己流でやることに少し不安もありました。そんな中で、THE PERSONAL GYM板橋店では身体の使い方や競技特性を踏まえながらトレーニングを指導していただけるので、とても安心して取り組むことができています。実際にトレーニングを始めてからは、下半身のパワーや体幹の安定感が明らかに変わってきました。スクワットやヒップ系の種目、体幹トレーニングなどを継続することで、跳躍系の技や着地の安定感が以前より良くなり、練習中のパフォーマンスも上がったと実感しています。特にジャンプの高さや動きのキレが以前より良くなったのは大きな変化でした。また、トレーナーの方がフォームや身体の使い方をとても細かく見てくださるので、効率よくトレーニングできていると感じます。競技の練習だけでは補いきれない部分をしっかり強化できるのが、パーソナルトレーニングの良さだと思いました。店内もとても清潔で、落ち着いた雰囲気なのでトレーニングに集中しやすい環境です。板橋駅からのアクセスも良く、板橋で通いやすいパーソナルジムだと感じています。板橋エリアでパーソナルジムを探している方はもちろん、競技力向上を目的にトレーニングをしたいアスリートの方にもTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめです。これからもTHE PERSONAL GYM板橋店でトレーニングを継続しながら、さらに競技力を高めていきたいです。

効果には個人差があります。
rさん

一人ではなかなか限界までやりきれない場面でも、トレーナーの方が見てくれているので安心して挑戦できます。

20代/男性　回数券40回

下半身を中心に身体を強くしたいと思い、板橋エリアでパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店を見つけて通い始めました。これまで自己流でトレーニングをしていたこともあり、スクワットやランジなどの下半身トレーニングもやってはいましたが、正直フォームや効かせ方に自信がありませんでした。THE PERSONAL GYM板橋店では、まず身体の使い方や姿勢のクセなどを細かく見てもらい、その上で自分に合ったトレーニングを組んでもらえたのがとても良かったです。特にスクワットやブルガリアンスクワットなどの下半身種目では、足の置き方や重心の位置、股関節の使い方などを細かく指導していただき、今までよりも明らかにお尻や太ももに効いている感覚がありました。同じ種目でもここまで効き方が変わるのかと驚きました。また、トレーニング中の声かけやサポートもとても丁寧で、しっかり追い込めるのもパーソナルならではの良さだと思います。一人ではなかなか限界までやりきれない場面でも、トレーナーの方が見てくれているので安心して挑戦できます。店内もとても清潔感があり、トレーニングに集中できる落ち着いた空間です。板橋駅からも通いやすく、板橋で仕事終わりや予定の合間にトレーニングをしたい人にも通いやすいパーソナルジムだと思います。板橋周辺でパーソナルジムを探している方、上半身だけでなく、下半身の筋肉もしっかり鍛えたい方にはTHE PERSONAL GYM板橋店はとてもおすすめです。これからも板橋でトレーニングを続けながら、さらに全身を強化していきたいと思います。

効果には個人差があります。

楽しく続けられる本格的なパーソナルトレーニングジムです！

20代/女性　ボディメイクコンサルコース2ヶ月16回

THE PERSONAL GYM板橋店に通い始めてから、トレーニングに対するイメージが大きく変わりました！これまではジムでのトレーニングというと「きつい」「大変」という印象が強くて、継続できるか少し不安もありました。しかし実際に通い始めてみると、トレーナーさんがとても親切に対応してくださり、毎回楽しくトレーニングに取り組むことができています！ トレーニングでは、気になる二の腕やヒップなどさまざまな部位をバランスよく鍛えられるようにメニューを組んでいただいています。自分一人でトレーニングをしていると、どうしても同じメニューになってしまったり、鍛える部位が偏ってしまうこともあると思いますが、パーソナルトレーニングではそのような心配がないと思います。トレーナーさんが身体の状態やその日のコンディションを見ながらメニューを調整してくれるため、効率よく全身を鍛えてくれていると感じています。 また、トレーニング中には正しいフォームや身体の使い方も丁寧に教えていただけるので、「どこに効かせるトレーニングなのか」がとても分かりやすいです。少し姿勢が崩れてしまった時にもすぐに声をかけて修正してくださるため、安心してトレーニングに集中することができます。正しいフォームで行うことで、しっかりと狙った筋肉に刺激が入っていることを実感できるのも嬉しいポイントです！ さらに、トレーニング中は音楽をかけてくださるので、ジム特有の堅苦しい雰囲気がなく、リラックスした空間の中で身体を動かすことができます。トレーナーさんとの会話も楽しく、毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます。楽しい雰囲気の中でトレーニングができるため、「また次も頑張ろう」と自然と思える環境だと感じています！ これからも継続して通いながら、さらに身体づくりを頑張っていきたいと思います。トレーニング初心者の方はもちろん、楽しく運動を続けたい方にもとてもおすすめできるパーソナルジムだと思います！

効果には個人差があります。

初めてのジムでも安心して通えるパーソナルジムです！

20代/男性　回数券30回

これまでジムに通った経験がなく、運動もあまり得意ではなかったため、トレーニングを始めることに少し不安を感じていました。自己流で運動を始めても正しいやり方が分からず、身体を痛めてしまうのではないかという心配もあり、なかなか一歩を踏み出せずにいました。そんな中で見つけたのがTHE PERSONAL GYM板橋店でした。パーソナルジムということで、トレーナーの方が一人ひとりに合わせて丁寧に指導してくれると知り、「ここなら安心して始められるかもしれない！」と思い体験を申し込みました。 実際にトレーニングを受けてみると、最初に身体の状態や普段の運動習慣、目標などをしっかりとヒアリングしてくださり、自分に合ったトレーニング内容を提案していただけました。運動初心者の私にも分かりやすい説明で、一つひとつの動作を丁寧に教えてもらえるため、「どこに効かせるのか」「どのように身体を動かすのか」がしっかり理解でき、安心して取り組むことができました。 特に印象的だったのはフォームの指導です。自分では正しく動いているつもりでも、実際には姿勢が崩れていたり、余計なところに力が入ってしまっていることがあるそうで、その都度細かく修正していただけました。おかげで無理なく正しいフォームでトレーニングを行うことができ、身体への負担も少なく安全に運動を続けられていると感じています。 また、トレーナーの方の教え方がとても丁寧で、分からないことも質問しやすい雰囲気なのがとても良かったです。運動初心者でも不安なく取り組める環境が整っているため、「これから運動を始めたい」「ジムに通うのが初めて」という方にはとてもおすすめできるジムだと思います！これからも継続してトレーニングを続けながら、少しずつ身体の変化を楽しんでいきたいと思います！

効果には個人差があります。
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