トレーニングが不安だった私でも、安心して続けられています
20代/女性 ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回
私は以前から「運動を始めたい」と思っていましたが、24時間ジムは器具の使い方がわからず、一人で通うことに不安がありました。
実際に見学へ行ったこともありましたが、マシンの種類がたくさんあって、「何から始めればいいんだろう」「この使い方で合っているのかな」と思うばかりで、結局入会しても続けられる自信がありませんでした。
そんな時にTHE PERSONAL GYM板橋店を知り、まずはパーソナルで基礎から教えてもらおうと思って通い始めました。
実際に通ってみると、器具の使い方だけでなく、フォームや身体の使い方まで一つひとつ丁寧に教えていただけるので、「これで合っているんだ」という安心感があります。
写真はブルガリアンスクワットをしている時のものですが、最初はバランスを取るだけでも難しく、不安もありました。それでも吉田トレーナーが姿勢や重心の位置、どこに効かせるのかまで細かく教えてくださるので、少しずつできるようになってきました。
自己流でやっていたら前ももばかりに効いてしまったり、膝を痛めてしまっていたかもしれませんが、正しいフォームを教えていただけるので安心して取り組めています。
また、その日の体調や疲れ具合に合わせてメニューを調整していただけるので、「今日は行きたくないな」と思うこともなく、無理なく続けられています。
以前は運動が苦手で長続きしないタイプでしたが、今ではトレーニングをすることが習慣になり、身体を動かすことが楽しいと感じられるようになりました。
「できること」が少しずつ増えていくことも嬉しく、自分の成長を実感できています。
24時間ジムに興味はあるけれど、一人では不安な方や、運動初心者の方には本当におすすめしたいです。
吉田トレーナーはいつも丁寧で話しやすく、わからないことも質問しやすいので安心して通えています。
これからも引き続きよろしくお願いします！
効果には個人差があります。
