痩せると思って、炭水化物抜きすぎていました！
20代女性/回数券（食事指導付きコース6ヶ月48回/来店頻度週2回）
正直に言うと、最初は「パーソナルトレーニングって本当に必要なのかな？」と思っていました。これまで自己流でジムに通った経験もありましたし、ダイエットのために炭水化物をかなり抜いていた時期もあります。体重は一時的に落ちましたが、お腹や脚のラインはほとんど変わらず、むしろ低血糖気味で疲れやすくなってしまい、「このままで大丈夫なのかな」と不安を感じていました。
門前仲町でパーソナルジムを探していたときに、知り合いの紹介でTHE PERSONAL GYM門前仲町店を知り、体験トレーニングを受けてみたのが通い始めたきっかけです。一番驚いたのは、萩原代表トレーナーの身体の見方でした。私はずっと「自分は反り腰だから仕方ない」と思い込んでいましたが、実際にはそうではなく、体の使い方や姿勢のクセが原因だと丁寧に説明してもらいました。
アドバイス通りに動いてみると、今までできなかった動作が驚くほどスムーズにできるようになり、トレーニングに対する苦手意識が一気になくなりました。特にスクワットは、何年も自己流でやってきたのに全く効いている感覚がなかったのですが、萩原代表のアドバイスを少し受けただけで動きが大きく変わりました。「あ、前腿ではなく、後ろ側がちゃんと使えている」と初めて実感できた瞬間は今でも印象に残っています。
食事についても、「炭水化物を抜きすぎている」と指摘され、最初は正直不安でした。私の感覚では「こんなに食べてダイエットになるの？」と思ったほどです。でも理由をきちんと説明してもらい、納得した上で食事を整えていくと、トレーニング中の力の入り方や体調がまったく違い、ダイエットも順調に進んでいます。
門前仲町で女性向けのパーソナルトレーニングを探している方には、安心して通える、本当におすすめできるジムだと思います。
効果には個人差があります。
