自分の体が変わっていく実感が、トレーニングを続ける自身になりました
筋力アップ・ボディメイク目的／継続することで見た目にも変化を実感
最初は一人でトレーニングをしていましたが、思うよう体が変わらず、正しいフォームや自分に合ったメニューがわからないことに悩んでいました。こちらのTHE PERSONAL GYM所沢店に通い始めてからは、トレーナーの山崎さんが、毎回の状態に合わせて丁寧に指導してくれるので、安心してトレーニングに取り組むことができました。
特に良かったのは、ただ回数をこなすだけではなく、どこの筋肉を使っているのか、どのフォームが効果的なのかをわかりやすく教えてもらえる点です。自分では気づけなかった癖も細かく見てもらえるので、同じトレーニングでも効き方が大きく変わったと感じています。
続けていくうちに、腕や胸まわり、背中の張りなど、見た目にも少しずつ変化を感じられるようになりました。体が変わっていくことでモチベーションも上がり、以前より前向きにトレーニングを続けられています。
一人ではここまで継続できなかったと思います。正しい方法でしっかり体を変えたい方や、筋力アップ・ボディメイクを目指している方におすすめしたいジムです。
これからも通い続けます。
効果には個人差があります。
