系列店から高槻店に移籍しました！オススメのパーソナルジムです！
50代/男性/ボディメイクコンサル6ヶ月48回
年齢を重ねるにつれて体重の増加や体力の低下を感じるようになり、「そろそろ本格的に健康と向き合わないといけないな」と思っていた時にTHE PERSONAL GYMさんに出会いました。
担当は主に足立トレーナーですが、毎回自分一人では絶対にできない【あと少し先】の強度でトレーニングを組んでくださいます。正直かなりしんどいですが、その分達成感も大きく、気付けばトレーニングが楽しみになるほど中毒性があります（笑）
また、食事についても細かく制限するのではなく、大枠の考え方やポイントを分かりやすく教えてくださるので、無理なくスタートすることができました。
実際に教えていただいた内容を意識していると少しずつ体脂肪も減っていき、「食事って本当に大事なんだな」と実感しています。反対に、仕事が忙しくなり食事が疎かになると体重が戻りやすくなるので、生活習慣の重要性も身をもって学ぶことができました。
トレーニングは身体づくりだけでなく、とても良いストレス発散にもなっています！
終わった後の爽快感や達成感は格別で、心も身体もスッキリします。
健康維持をしたい方はもちろん、ダイエットやボディメイクに挑戦したい方、運動習慣を身につけたい方にもおすすめできる高槻のパーソナルジムです！
これからも健康的で動ける身体を維持できるよう頑張っていきたいと思います！
効果には個人差があります。
