むくみ改善を目指してトレーニングを始めた30代女性の体験談
30代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）
30代女性のお客様が、脚のむくみが気になるというお悩みでご来店されました。
デスクワークのお仕事で長時間座ることが多く、夕方になると脚が重くなったり、足首がわからなくなるほどむくんでしまうことがあったそうです。
「マッサージや着圧ソックスも試しましたが、その時は良くなってもすぐ戻ってしまう感じでした」とお話しされていました。
体質から改善したいという思いでトレーニングをスタートし、週1〜2回のペースで下半身トレーニングやストレッチを行いました。
続けていくうちに、
「夕方の脚の重さが前より気にならなくなりました」
「以前よりむくみにくくなった気がします」
と変化を感じているとお話しくださいました。
効果には個人差があります。
