身体のラインの変化をしっかり実感できています！
40代女性／月額6回コース
武蔵小杉でパーソナルジムを探していて、THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店に通い始めました。運動経験はありましたが、自己流ではなかなか体型が変わらず、「本気で身体を変えたい」と思ったことがきっかけです。
担当してくださっている田中トレーナーが本当に素晴らしく、毎回安心してトレーニングに取り組めています。最初のカウンセリングでは、体のクセや筋力のバランス、姿勢の特徴などを細かく分析してくださり、自分でも気づいていなかった課題を知ることができました。そのうえで、自分の目標や体の状態に合わせたメニューを組んでいただけるので、無理なく続けられています。
トレーニング中はフォームを細かく丁寧に見てもらえるので、「どこに効かせるのか」をしっかり意識しながら動けるようになりました。可動域を意識しながら丁寧に動くことや、正しい姿勢で行うことの大切さも教えていただき、以前の自己流トレーニングとの違いを強く実感しています。狙った部位にしっかり効いている感覚が分かるので、毎回達成感があります。
実際に通い始めてからは、なかなか変わらなかった体型にも少しずつ変化が出てきて、特に背中やヒップラインの変化を実感しています。以前よりも身体にメリハリが出てきて、鏡を見るのが楽しみになりました。周りからも「姿勢が綺麗になった」「雰囲気が変わった」と言われることが増え、自信にもつながっています。
また、その日の体調や疲労感に合わせてトレーニング内容を調整してくださるので、無理なく継続できているのもありがたいポイントです。食事や普段の過ごし方についてもアドバイスをいただけるため、日常生活の中でも身体づくりへの意識が自然と高まってきました。
ジム内もとても清潔感があり、落ち着いた雰囲気で集中してトレーニングできる環境が整っています。武蔵小杉駅から近く通いやすいので、仕事帰りでも無理なく通えるのも嬉しいポイントです。
ダイエットやボディメイクを本気でしたい方、武蔵小杉エリアでパーソナルジムを探している方には本当におすすめできるジムだと思います。これからも継続して、さらに理想の身体を目指して頑張っていきたいです。
効果には個人差があります。
