お客様の声 Review

産後の体を整えるべく入会しました

20代/女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回コース)

産後筋力がかなり落ちてしまって、高田馬場駅付近でパーソナルジムを探していたところこちらのジムに出会いました。 最初はパーソナルジムはむきむきの人が行く場所だと思っていましたが、私のような運動が久しぶりの人や、初めての方が8割近いとのことで驚きました！ トレーニングはもちろん、身体のズレも見てくれて、とてもフレンドリーなトレーナーさんです✨ かなり筋力の落ちた私でも無理のない範囲、ただ少しの無理が必要なトレーニングでした。『これなら続けられそう、変われそう！』と思えたのが決め手でした！！ トレーニングを始めて2ヶ月が経過しましたが、今は娘と同じ重さの重りを使用してトレーニングしているので、いつの間にか日常生活（抱っこなど）も楽になりました！ これからも育児と自身の健康に妥協せず頑張ります💪💪

効果には個人差があります。

昔の自分を超える！

30代/男性/ボディメイクコンサル(12ヶ月96回コース)

1年ぶりのジムで不安もありましたが、トレーナーさんがとても優しく丁寧に対応してくださり、安心して体を動かすことができました。 無理のないペースでサポートしてもらえたおかげで、「またここから始めてみたい」と自然に思えました。 久しぶりの一歩を気持ちよく踏み出せて、本当に感謝しています。 これからまた昔の体を取り戻せるように気合い入れていきます！！

効果には個人差があります。

産後でも安心して通えるジム

30代/女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月72回コース)

以前入谷でお世話になったトレーナーさんがこちらに移動になったと聞き、産後に遊びに来てみました。 もともと週2回ほどトレーニングはしていましたが、産後かなり体型が変わり、肩こりや腰痛にも悩むようになったのでそのことを伝えたところ、私に合ったトレーニングをしてくれました。久しぶりに汗を流しストレス発散にもなりましたし、体がほぐれて楽になりました！車は近くのパーキングに停めましたが、高田馬場駅からも近くてわかりやすい場所にありました。 赤ちゃん連れでも潔く受け入れてくれてありがとうございました！ 赤ちゃん連れでも通えそうなので今後もちょこちょこ通いたいと思います。

効果には個人差があります。

数ヶ月で実感した確かなサイズアップ

30代男性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

これまで自己流でトレーニングを続けてきましたが、思うように筋肉量が増えず、「やり方が合っていないのでは」と感じることが増えていました。食事も気をつけているつもりでしたが、何が正解なのか分からず、結果的に遠回りしていたと思います😥 こちらに通い始めてからは、まず自分の現状や目標に合わせたトレーニングプログラムを細かく設計していただき、フォームの修正や負荷設定まで丁寧に見てもらえるようになりました。特にフォームの改善は大きく、同じ種目でも効き方がまったく変わり、筋肉にしっかり刺激が入る感覚を初めて実感できました。 また、トレーニングだけでなく食事指導も非常に具体的で、たんぱく質やカロリーの考え方、食事のタイミングなど、日常生活に落とし込みやすいアドバイスをいただけたのが大きかったです。無理な食事制限ではなく、継続できる形で習慣化できたことで、体重だけでなく体の見た目が大きく変わってきました💪 通い始めて数ヶ月で、ベンチプレスやスクワットなどの主要種目の重量がしっかり伸び、鏡で見たときの体の厚みや肩・胸周りのサイズアップを実感しています。周囲からも「体つきが変わった」「しっかり鍛えてるね」と言われることが増え、自信にもつながりました！ トレーナーの方も知識が豊富で、疑問に対して毎回納得できる説明をしてくださるので、安心して任せることができますし、モチベーションの維持にもつながっています。自分一人ではここまで継続できなかったと思います！ 本気で筋肥大を目指したい方や、自己流で伸び悩んでいる方には本当におすすめです。これからも継続して、さらに体を大きくしていきたいと思います😊

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お客様の声　THE PERSONAL GYM日暮里店

体と共にメンタルも整えてもらっています！

20代女性/ボディメイクコース

通い始めて、約半年ほどになると思います。 最初はダイエットや運動習慣をつけるために入会したのですが、今では私の仕事後のリフレッシュタイムになっています！ トレーニング真面目にする時もありますが、田島さんと話しすぎちゃうこともしばしば笑 今は、結婚式に向けた体づくりのサポートもしてもらっているので、これからも根気強く頑張っていこうと思います！ 体と共にメンタルまでサポートしてくれるジムです！😊 西日暮里や日暮里にお住まいの方はぜひきてみてください！ 駅近で通いやすさも抜群なので、かなりおすすめですよ！

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運動未経験でも続けられた。毎日が軽く、体調も良くなりました

60代女性 / ボディメイクコンサル(3ヶ月24回)

これから先も元気に過ごしたいと思い、健康のためにジムに通うことを決めました。 ただ、これまでほとんど運動をしてこなかったので、「自分にできるのか」「続けられるのか」という不安が大きかったのが正直な気持ちです。 何をどうすればいいのか分からない中で、畠中さんに見ていただくようになり、安心してスタートすることができました！ その日の体調に合わせて無理のないメニューを組んでくださり、丁寧に教えていただけるので、不安なく取り組めています！ また、毎回の声かけやコミュニケーションがとても楽しく、運動が苦手だった私でも、また行きたい！と思えるようになりました！ きついだけではなく、前向きな気持ちで続けられているのがとても大きいです。 続けていくうちに、日常で感じていた疲れやすさが気にならなくなり、身体が軽くなったのを実感しています。 体調も以前より安定してきて、生活の質が上がったと感じています。 これからも無理せず、自分のペースで、畠中さんにお願いしながら健康な身体づくりを続けていきたいと思います！

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仕事前や仕事終わりなど自分のスケジュールに合わせて通えるジム！

40代男性/40回券

40代会社員で仕事が忙しく、なかなか運動する時間が取れずにいました。 体型も少し気になり始めてパーソナルジムを探していてこちらに通い始めました。 ここは朝7時〜夜23時まで営業しているので、 仕事前や仕事終わりなど自分のスケジュールに合わせて通えるのがすごく助かっています。 パーソナルジムなのに料金もかなり良心的でコスパが良いと思います。 1回1時間しっかりトレーニングを見てもらえるので満足度も高いです。 トレーナが2名いますので同じ時間にトレーニングしてる方がいます。毎回ではないですがトレーニング最後に有酸素をして一緒に頑張り合えるのもいいです。 トレーナーさんも丁寧で、運動初心者でも安心して続けられています。 忙しくて普通のジムが続かなかった人にはかなり通いやすいジムだと思います。

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筋肉質な脚がコンプレックスだった私が、脚のラインに変化を感じられた理由

20代女性 / 40回券

学生時代にスポーツをしていたこともあり、もともと下半身に筋肉がつきやすく、特に太ももの張りがずっとコンプレックスでした。周りからは「引き締まってる」と言われることもありましたが、自分ではどうしても太く見える脚が気になってしまい、スカートや細身のパンツを避けることも多かったです。 これまでに、脚やせのマッサージやストレッチ、YouTubeのトレーニングなど色々試しましたが、一時的にスッキリするだけで、根本的に脚が細くなった実感はあまりありませんでした。むしろ自己流でスクワットをやった時は、太もも前の張りが強くなった気がして、「何をすればいいのか分からない」と感じていました。 そんな中で思い切って通い始めたのがTHE PERSONAL GYM金沢店でした。 最初のカウンセリングで、自分では気づいていなかった「太ももばかり使っているクセ」や「姿勢の問題」を指摘してもらい、脚が太く見える原因がはっきり分かったのがとても大きかったです。 トレーニングでは、お尻や裏ももを使う感覚を一つひとつ丁寧に教えてもらい、「今どこに効いているか」を意識しながら行うことで、今までの自己流とは全く違う感覚でした。 また、食事についても無理な制限ではなく、しっかり食べながら整える方法を教えてもらえたので、ストレスなく続けることができました。 通い始めてからは、 「太ももの張りが前より気にならなくなった」 「脚のラインが少しスッキリしてきた」 といった変化を感じられるようになり、見た目だけでなく、脚の軽さやむくみにくさも実感しています。 同じように「筋肉質な脚が気になる」「何をやっても変わらなかった」と悩んでいる方には、本当におすすめしたいです。 自己流では分からなかったことを一から教えてもらえて、もっと早く来ればよかったと思っています。これからも理想の脚に近づけるように頑張りたいです！

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楽しく続けてしっかり成果！大満足です！

50代女性/ボディコンサル(6ヶ月48回)

ジェシカさんの丁寧で的確なご指導のおかげで、予想以上に効果が出ていてとても驚いています😄💪 トレーニングは毎回分かりやすく、無理なく続けられるので楽しく通えています！フォームや食事についても細かくアドバイスをいただけるので、日常の意識も変わってきました。 2ヶ月で−5kgの変化も出てきて、本当に嬉しいです✨このまま継続して頑張っていきたいと思います！これからも引き続きよろしくお願いします

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Top-Quality Training with an Amazing Trainer!

30代男性/回数券20回

I’ve been having a great experience at The Personal Gym in Kokubunji! My trainer, Jessica, is a fantastic personal trainer who’s very experienced, skilled, kind, and supportive of people navigating their fitness goals. Our sessions are entirely in English, which allows me to understand the execution of the exercises and their role in building strength. I couldn’t be more satisfied.

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