遠く離れた夫を驚かせるため、秋の結婚式に向けて最高のドレス姿を作ります!

20代女性/ボデイメイクコンサルコース6か月

秋に行う結婚式に向けて、「一生に一度の晴れ舞台で、一番綺麗なドレス姿をみんなに見せたい!」と思い、入会を決めました。現在は仕事の都合で、岡山へ単身赴任中で、夫とも離れて暮らしています。岡山での一人暮らしの中、この頑張りを夫に内緒にして驚かせたい、世界一綺麗な姿を見せて驚かせたいというのが私の大きなモチベーションです。 実は、過去に1年間パーソナルジムに通った経験があったのですが、その時は思ったように体が変わらなかった苦い経験がありました。また、趣味のランニングのせいで膝の外側に痛み(ランナー膝)があり、肩こりや巻き肩にも悩まされていたため、「本当に私の体でも変われるのかな」と最初は期待と不安が半分半分でした。 しかし、岡山店で小西トレーナーから受ける指導は、それまでのジムとは全く違いました!「なぜそこが痛むのか」「どうすれば狙った筋肉に効くのか」を、体の構造から論理的に説明してくれるので、すごく納得感があります。膝の痛みをケアしながら、痛みの出ない正しい体の使い方を教わったおかげで、今では不安なくしっかりとトレーニングに打ち込めています。 目標は、健康的で筋肉のラインが綺麗なメリハリのある体。特に決定しているドレスを美しく着こなすために、背中と肩のラインを集中的にボディメイクしています。多忙な日々ですが、スケジュールに合わせた現実的な食事アドバイスもくれるので、無理なく続けられています。 岡山で一人で頑張った成果を最高の形にして、最高の結婚式を迎えます!小西トレーナー、これからもよろしくお願いします!

効果には個人差があります。

3ヶ月で『動ける体』と『正しい姿勢』を実感!肩の可動域が広がり、身体の左右差も整って、毎日がポジティブに変わりました

30代女性/ボデイメイクコンサルコース3か月

以前は登山やロードバイクなどアクティブに動くことが大好きだったのですが、心身の不調をきっかけに一気に体力や筋肉が落ちてしまいました。健康を取り戻すために病院のリハビリにも通いましたが、どこか物足りなさを感じ、「もう一度しっかり運動する習慣をつけたい!」と思い、岡山店の門を叩きました。 最初は3ヶ月間続けられるか不安もありましたが、小西トレーナーの指導のもと、無事に3ヶ月間を通いきることができました! 一番驚いているのは、身体の明確な変化です。長年悩んでいた猫背や巻き肩が改善され、写真(左:ビフォー/右:アフター)で見ても分かる通り、肩の上がりやすさが劇的に変わりました。さらに、自分では気づかなかった身体の左右差もきれいに整い、立ち姿が見違えるほどまっすぐになりました。 身体が軽くなり、できることが増えていくにつれて、周りからも「雰囲気がすごく明るくなったね!」「姿勢良くなったね!!」と言われるようになり、自分に大きな自信を取り戻すことができました。 小西トレーナーは、私のその日の体調やメンタルの波にいつも優しく寄り添いながら、プロの技術で的確にサポートしてくれました。ここで得た一生モノの知識と運動習慣を大切に、これからはまた大好きな山登りやロードバイクを全力で楽しみたいと思います!3ヶ月間、本当にありがとうございました!

効果には個人差があります。

不安も、腰痛もプロの技術でクリア!お腹・二の腕が引き締まり、スカートを綺麗に履きこなせる自分に

50代女性/4か月サポート

お腹周りや二の腕を引き締めたい、お気に入りのスカートやズボンをもう一度綺麗に履きこなしたい!という目標はあったものの、これまでの経験から「1年もジムに通い続けられるのかな…」という大きな不安がありました。 しかし、その不安はすぐに吹き飛びました。小西トレーナーの指導は「なぜここに脂肪がつくのか」を解剖学的な視点から分かりやすく説明してくれるため、とても納得感がありました。最初の数回で、姿勢が変わって体が軽くなる成功体験を味わえたことで、運動がどんどん楽しくなっていったんです。 実は、通っている途中で日常の腰痛が出てしまい、心が折れそうになった時期がありました。ですが、小西トレーナーが腰痛改善のスペシャリスト(NESTA-BRS)の資格を持っている方だったので、すぐにメニューを切り替えてアプローチしてくれました。痛みをケアしながら、無理なく的確に効かせるトレーニングを続けてくれたおかげで、痛みが消えただけでなく、最後まで安心して4ヶ月間を通い切ることができました。 今ではお腹や二の腕が見違えるほど引き締まり、あきらめかけていたデザインの服も自信を持って綺麗に着こなせるようになり、毎日のお洒落が本当に楽しいです!あの時、一歩を踏み出して小西トレーナーを信じてよかったと心から思っています。

効果には個人差があります。

大怪我による入院とリバウンドを乗り越えて。夜型生活でも、プロの伴走があればコンテスト出場は夢じゃない!

20代女性/4ヶ月サポート

これまで何度も自力でのダイエットやジム通いに挑戦してきましたが、「一人だとどうしてもサボって辞めてしまう」ということの繰り返しで、自分に自信をなくし始めていました。さらに追い打ちをかけるように、昨年、膝の大手術をして2ヶ月入院したことで体重が8kgも増加。リバウンドや医療ダイエットの失敗も経験し、もう自分の力だけではどうにもできないと絶望していました。 そんな私が「26歳までにベストボディ・ジャパンのステージに立ちたい!」という大きな夢をもう一度追いかけられたのは、小西トレーナーに出会えたからです。 夜型の接客業という特殊な生活リズム(夕方起床)に対しても、否定することなく私のライフスタイルに合わせたアドバイスをくれるのが本当に心強いです。毎日の食事も写真でしっかりとチェックして伴走してくれるので、一人では続かなかった私もモチベーションを保てています。 トレーニングでは、膝のオペ後1年未満というデリケートな状態をしっかりと考慮し、痛みや可動域に細心の注意を払ってメニューを組んでくれます。自己流では絶対に分からなかった背中や胸、苦手なお尻へのアプローチも論理的に教えてもらえるので、「ここなら変われる、続けられる!」と毎回ジムに来るのが楽しくて仕方がありません。 まずはこの夏、肌の出るお気に入りの服を堂々と着こなすために「マイナス6kg」と「ベンチプレス40kg・懸垂達成」という目標をクリアします。大好きなアーティストのライブ遠征や旅行も思い切り楽しめる最高の体を作って、一歩ずつ理想の自分へ変わっていきます!

効果には個人差があります。

2ヶ月で身体だけでなく意識まで変わりました!

30代男性/ボディコンサルコース2ヶ月16回

仕事が忙しく運動習慣もほとんどなかったため、体型の変化や体力の低下が気になり始めたことをきっかけに入会しました。これまでも何度か自己流でダイエットやトレーニングに挑戦しましたが、なかなか続かず結果も出なかったため、今回はしっかりサポートを受けながら身体を変えたいと思いボディコンサルコースを選びました。 トレーニングでは、自分の身体の状態や目的に合わせてメニューを組んでいただけるので、運動経験が多くない私でも安心して取り組むことができました。フォームや身体の使い方を細かく指導してもらえるため、今まで何となく行っていたトレーニングとの違いを強く実感しています。特に可動域を意識しながら丁寧に動作を行うことや、狙った部位にしっかり効かせることの大切さを学ぶことができました。 また、食事指導も非常に丁寧で、自分の生活スタイルに合わせながら無理なく続けられる方法を提案していただけました。極端な食事制限ではなく、継続できる習慣づくりを重視してもらえたので、ストレスなく取り組めたことが良かったです。食事への意識も大きく変わり、自然と健康的な選択ができるようになりました。 2ヶ月間取り組んだ結果、見た目にも変化が現れ、身体が引き締まってきたことを実感しています。周りからも「痩せたね」「身体が変わったね」と言われる機会が増え、自信にもつながっています。体重だけでなく、姿勢や体の動かしやすさも改善され、日常生活も以前より快適になりました。 トレーナーの方が毎回親身にサポートしてくださり、小さな変化にも気づいて声をかけてくれるので、モチベーションを維持しながら最後まで続けることができました。身体づくりの知識も身につき、今後は自分自身でも継続していけそうです。身体を本気で変えたい方には、とてもおすすめできるジムだと思います。

効果には個人差があります。
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