お客様の声 Review

楽しく続けられる本格的なパーソナルトレーニングジムです！

20代/女性　ボディメイクコンサルコース2ヶ月16回

THE PERSONAL GYM板橋店に通い始めてから、トレーニングに対するイメージが大きく変わりました！これまではジムでのトレーニングというと「きつい」「大変」という印象が強くて、継続できるか少し不安もありました。しかし実際に通い始めてみると、トレーナーさんがとても親切に対応してくださり、毎回楽しくトレーニングに取り組むことができています！ トレーニングでは、気になる二の腕やヒップなどさまざまな部位をバランスよく鍛えられるようにメニューを組んでいただいています。自分一人でトレーニングをしていると、どうしても同じメニューになってしまったり、鍛える部位が偏ってしまうこともあると思いますが、パーソナルトレーニングではそのような心配がないと思います。トレーナーさんが身体の状態やその日のコンディションを見ながらメニューを調整してくれるため、効率よく全身を鍛えてくれていると感じています。 また、トレーニング中には正しいフォームや身体の使い方も丁寧に教えていただけるので、「どこに効かせるトレーニングなのか」がとても分かりやすいです。少し姿勢が崩れてしまった時にもすぐに声をかけて修正してくださるため、安心してトレーニングに集中することができます。正しいフォームで行うことで、しっかりと狙った筋肉に刺激が入っていることを実感できるのも嬉しいポイントです！ さらに、トレーニング中は音楽をかけてくださるので、ジム特有の堅苦しい雰囲気がなく、リラックスした空間の中で身体を動かすことができます。トレーナーさんとの会話も楽しく、毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます。楽しい雰囲気の中でトレーニングができるため、「また次も頑張ろう」と自然と思える環境だと感じています！ これからも継続して通いながら、さらに身体づくりを頑張っていきたいと思います。トレーニング初心者の方はもちろん、楽しく運動を続けたい方にもとてもおすすめできるパーソナルジムだと思います！

効果には個人差があります。

初めてのジムでも安心して通えるパーソナルジムです！

20代/男性　回数券30回

これまでジムに通った経験がなく、運動もあまり得意ではなかったため、トレーニングを始めることに少し不安を感じていました。自己流で運動を始めても正しいやり方が分からず、身体を痛めてしまうのではないかという心配もあり、なかなか一歩を踏み出せずにいました。そんな中で見つけたのがTHE PERSONAL GYM板橋店でした。パーソナルジムということで、トレーナーの方が一人ひとりに合わせて丁寧に指導してくれると知り、「ここなら安心して始められるかもしれない！」と思い体験を申し込みました。 実際にトレーニングを受けてみると、最初に身体の状態や普段の運動習慣、目標などをしっかりとヒアリングしてくださり、自分に合ったトレーニング内容を提案していただけました。運動初心者の私にも分かりやすい説明で、一つひとつの動作を丁寧に教えてもらえるため、「どこに効かせるのか」「どのように身体を動かすのか」がしっかり理解でき、安心して取り組むことができました。 特に印象的だったのはフォームの指導です。自分では正しく動いているつもりでも、実際には姿勢が崩れていたり、余計なところに力が入ってしまっていることがあるそうで、その都度細かく修正していただけました。おかげで無理なく正しいフォームでトレーニングを行うことができ、身体への負担も少なく安全に運動を続けられていると感じています。 また、トレーナーの方の教え方がとても丁寧で、分からないことも質問しやすい雰囲気なのがとても良かったです。運動初心者でも不安なく取り組める環境が整っているため、「これから運動を始めたい」「ジムに通うのが初めて」という方にはとてもおすすめできるジムだと思います！これからも継続してトレーニングを続けながら、少しずつ身体の変化を楽しんでいきたいと思います！

効果には個人差があります。
Tさんとの写真

無理なく質の良いトレーニングができてます!

60代女性/ボディメイクコース

日暮里のTHE PERSONAL GYMに通い始めて少し経ちました💪 やっぱり一人でやるトレーニングと、トレーナーさんに見てもらいながらやるのって全然違うなと毎回感じます。 フォームや力の入れ方を細かく見てもらえるので、同じトレーニングでも効き方が全然違う…！ よく膝が笑うって言いますけど、 最近は股関節が笑ってる…肩も笑ってるみたいな感じで、普段あまり使えていなかったところまでしっかり効いている感覚があります。 自己流でやっていた時は、ここまで効いている実感があまりなかったので、トレーニングの質って大事なんだなと実感しています。 まだまだ頑張ります🔥

効果には個人差があります。

体型の変化が気になり始めた30代

30代男性 / ボディメイクコンサル(3ヶ月36回）

30代に入ってから、少しずつお腹周りの脂肪が気になるようになってきました。 若い頃はそこまで体型を気にしていなかったのですが、気づいたら以前履いていたズボンがきつく感じるようになり、「このままだとまずいかも」と思ったのがきっかけでジムに通うことを考え始めました。 最初は自分でトレーニングをしようとも思ったのですが、何をすればいいのか分からず、せっかくなら正しい方法で体を変えたいと思いパーソナルジムに通うことを決めました。 実際にトレーニングを始めてみると、普段あまり使えていなかった筋肉をしっかり動かすことができ、トレーニング後は体がすっきりする感じがあります。 また、トレーニングだけでなく食事についてのアドバイスももらえるので、日常生活の中でも少しずつ意識が変わってきました。 通い始めてからは体を動かす習慣ができ、少しずつですがお腹周りもスッキリしてきたと感じています。 一人ではなかなか続かなかったと思うので、トレーナーの方にサポートしてもらいながらトレーニングできる環境はとてもありがたいと感じています。

効果には個人差があります。

フォームや姿勢をしっかり見てもらえるジム

20代男性/ 回数券4回

まだ通い始めて数回ですが、すでにトレーニングの違いを実感しています。今まで一人でジムに通ってトレーニングをすることもありましたが、トレーナーに見てもらいながら行うと、フォームや効かせ方が全然違うと感じました。自分では正しくできていると思っていても、細かい姿勢や動きを調整してもらうことで、よりしっかり筋肉に効いている感覚があります。 また、姿勢についてもアドバイスをいただけるので、普段の生活の中でも意識するようになりました。食事や栄養について質問したときも、分かりやすく丁寧にアドバイスしてくださるのでとても参考になります。 トレーニングの時間も楽しく、モチベーションも上がるので、これから継続して通いながら体の変化を楽しみにしています。

効果には個人差があります。
梅田店　お客様

筋肉のあるかっこいい体になります！

20代/男性/月額制4回

梅田駅からのアクセスもとても良く、仕事帰りや予定の合間でも立ち寄りやすいので、無理なく通い続けられているのがとてもありがたいです。夏に向けて身体を引き締めたいと思いトレーニングを始めましたが、トレーニング中はとても丁寧で親切に指導してくださり、初心者の自分でも安心して取り組むことができています。トレーニングではフォームや身体の使い方、どこの筋肉に効かせるのかといった細かい部分まで分かりやすく教えていただけるので、ただ重さを持つだけではなく、しっかりと効果のあるトレーニングができていると感じています。自分一人でジムに通っていた時は、正しいやり方が分からず不安なことも多かったのですが、今はトレーナーの方がしっかり見てくださるので安心してトレーニングに集中できています。また、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整していただけるので、無理なく続けられているのもとても助かっています。トレーニングを重ねるごとに少しずつ重量が上がったり、以前より動きがスムーズになったりと、自分でも筋肉がついてきている実感があり、身体の変化を感じられるのがとても嬉しいです。周りからも「少し身体が変わったね」と言われることがあり、モチベーションもどんどん上がっています。トレーニングの雰囲気もとても良く、毎回来るのが楽しみになっています。運動が苦手な方やこれから筋トレを始めたい方でも安心して通えるジムだと思います。これから夏に向けてさらに身体を仕上げていきたいので、引き続きご指導よろしくお願いします。いつも本当にありがとうございます！

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トレーニングの質を高めるためにパーソナルジムへ

30代男性 / ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

トレーニング自体には慣れていましたが、続けていく中で「体の成長が少し停滞してきた」と感じるようになり、トレーニングの質をもう一段階上げたいと思ったことがパーソナルジムに通い始めたきっかけです。 実際にトレーニングを見てもらうと、自分では正しいと思っていたフォームでも細かい修正点があり、フォームを改善するだけで狙った筋肉への効き方が大きく変わったことに驚きました。 また、自分では気づいていなかった弱点部位や体のバランスについてもアドバイスをもらえるので、トレーニングの方向性がより明確になりました。 大会経験があっても、客観的に体を見てもらえる環境はとても大切だと感じています。 トレーナーの方と相談しながらトレーニングを進めることで、より効率よく体づくりができていると感じていますし、今後の大会に向けてもさらにレベルアップしていきたいと思っています。

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門前仲町のパーソナルジムで小泉トレーナーがブルガリアンスクワットを指導し、体幹とバランス感覚を鍛えるトレーニングを行っている様子

ブルガリアンスクワットで体の使い方が分かるようになりバランス感覚が改善しました！！

20代男性/回数券（30回/来店頻度週2回）健康増進/ボディメイク

もともとバランス感覚があまり良くなく、階段や段差でつまずいてしまうことがありました。運動もあまり得意ではなく、体の使い方がうまくできていないのかもしれないと感じていたため、体をしっかり使えるようになりたいと思いパーソナルジムに通い始めました。小泉トレーナーにブルガリアンスクワットを教えていただいたのですが、はじめはかなり難しく、片脚で立つだけでも体がグラグラしてしまい、バランスを取るのがとても大変でした。ですが、足の位置や体幹の使い方、重心の取り方などを丁寧に教えていただいたことで、少しずつ安定して動けるようになってきました。最初は不安もありましたが、少しずつできるようになっていく過程がとても楽しく、体の変化を感じられることがモチベーションにもつながっています。 トレーニングを続けていく中で、普段あまり意識していなかったお尻や体幹の筋肉が、体を支えるうえでとても大切な役割をしていることを実感しています。特に、体幹やお尻を意識して動くことで、片脚でも安定して立てるようになり、最初の頃よりもフォームが整ってきたのを感じています。今まで何気なく動いていた体にも、正しい使い方があるのだと知ることができました。 また、日常生活でも変化を感じていて、歩いているときの安定感が以前より良くなってきたように思います。階段の上り下りや段差でも、前より安心して動けるようになりました。普段の生活の中で体の使い方が少しずつ変わってきているのを感じられるのが嬉しいです。 自己流ではなかなか気づけない体の使い方やフォームのポイントを丁寧に教えていただけるので、とても勉強になります。トレーニングもその日の体の状態を見ながら進めていただけるので、無理なく続けられているのもありがたいです。トレーナーの方がしっかり見てくれることで、安心してトレーニングに取り組むことができています。 これからも継続してトレーニングを行いながら、さらに体を安定して使えるようにしていきたいと思います。体の使い方を少しずつ身につけて、日常生活でもより動きやすい体を目指していきたいです。

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体脂肪が減少し、ズボンのボタンを一つ分締められるほどウエストが引き締まりました！

40代/女性　30回数券

指導はとても丁寧で、常にこちらの体力やコンディション、限界を見極めながら強度を調整してくださるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。無理に追い込むのではなく、その日の状態に合わせて的確にサポートしてくださる点がとても信頼できます。また、ジムでのトレーニングだけでなく、家でできる簡単なエクササイズや食事のアドバイスもいただけるので、日常生活の中でも健康や体づくりへの意識が高まりトレーニングの効果をより実感できていると思います。その結果、体脂肪も順調に減少し、ついにズボンのボタンを一つ分締められるほどウエストがスッキリしました。見た目の変化だけでなく、体が軽くなり動きやすくなったことも実感しています。確実に体が変わっていく手応えがあり、トレーニングを続けるモチベーションにもつながっています。これからも継続して通いながら、さらに理想の体に近づいていきたいと思います。

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パーソナルトレーニング 東麻布

60代でもこんなに体が変わっていくとは思いもしませんでした。申し込んで本当によかったです。

60代女性/ボディメイクコンサルコース (6ヶ月72回)

東麻布・三田エリアでパーソナルジムを探してスタート。 ボディコンサルコースで、6ヶ月間のコースでトレーニングを受けてます。 途中経過ですがかなり変化が出てます。 60代でもこんなに体が変わっていくとは思いもしませんでした。申し込んで本当によかったです。 この調子で目標迄目指します。 赤羽橋駅から近いのが助かっていますいつもありがとうございます。

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