“脚が踏ん張れない”からの逆転。今では運動が楽しみに

70代女性/ボディメイクコンサル3ヶ月24回→40回券

今年初めの健康診断でLDLコレステロールの数値が上がってきてるよ、と主治医に指摘されて、 2年前には、部屋の模様替えで、テレビを持ち上げた際に脊椎の圧迫骨折になり、 ずーっと運動をしてきたつもりが、年齢と共に 筋肉の減少を目の当たりにして、骨折で休養後の 初ゴルフに行ってみれば、脚が踏ん張れない😰 と悲しい現実に直面していた時に、 こちらの体験を7月に受けみました。 その場で、 よし!鍛えよう👍と、即決してスタート 初めは、毎回筋肉痛で、日々辛い時間でしたが、 まず教えてもらったフォームをスポセンで、 自分で試してみたり、食事の指導では、 いかに自分の毎日の食事が、ハイカロリーの食事だったかを知る事ができ、色々意識する事ができるようになりました。 友達にも、毎回の様子を楽しそうに話すので、 それって 【推し活だよね🎶】って言われています。 小島トレーナーは、時には、手を添え、身体の使い方を私に理解しやすい様に教えて下さり、 本当に感謝しています。 夏にアイスクリームを食べたのを食事に入力したら、 早速バレてしまい、細かく見てくれてるんだ😱と 嬉しく思いました。 小島トレーナー いつもありがとうございます🙇‍♀️

効果には個人差があります。
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