結婚式に向けて理想の身体を目指して頑張れました！
30代女性／6ヶ月コース（48回）
結婚式に向けて身体を整えたいと思い入会しました。人生で一度きりの大切な日に向けて、「ドレスを綺麗に着こなしたい」「自信を持って当日を迎えたい」という気持ちが強くありましたが、自己流ではなかなか思うように変化が出ず、不安もあったためパーソナルトレーニングを始めました。
最初は本当に短期間で結果が出るのか不安もありましたが、トレーナーの方が目標から逆算して丁寧にサポートしてくださり、安心して取り組むことができました。トレーニングではフォームや可動域、どこに効かせるのかを細かく指導していただけるので、初心者でも無理なく続けることができています。
その結果、4か月で体重-5.2kg、体脂肪率-6.8%と数字にもはっきり変化が表れ、自分でも驚くほど身体が変わりました。特に気になっていた背中や二の腕、フェイスラインがすっきりしてきて、見た目の変化をしっかり実感できたことがとても嬉しかったです。
また、トレーニングだけでなく、食事面も丁寧にサポートしていただけたことが大きかったと感じています。無理な制限ではなく、しっかり食べながら整えていく方法を教えていただけたので、ストレスなく継続することができました。食事に対する意識も変わり、日常生活の中でも身体づくりを考えられるようになりました。
トレーナーの方が毎回前向きに声をかけてくださるので、モチベーションを維持しながら頑張れたのも大きな支えでした。身体の小さな変化にも気づいていただけるので、自分自身でも成長を実感しながら取り組むことができています。
結婚式当日に向けて不安もありましたが、目標にしっかり間に合わせていただき、本当に感謝しています。見た目だけでなく気持ちの面でも自信がつき、今では当日を迎えるのがとても楽しみです。これからも継続して、自分磨きを頑張っていきたいと思います。
効果には個人差があります。
