お客様の声 Review

結婚式に向けて理想の身体に！目標の−6kgを達成できました！

30代女性／ボディコンサルコース3ヶ月36回

結婚式に向けて、人生で一番きれいな姿でドレスを着たいと思い入会しました。目標は−6kg。体重を落とすだけでなく、どの角度から写真を撮られてもきれいに見える身体を目指し、特に気になっていた二の腕や背中を重点的に引き締めたいと思っていました。 トレーニングでは、田中トレーナーが私の身体の状態や目標に合わせてメニューを組んでくださり、フォームや身体の使い方も一つひとつ丁寧に教えていただけたので、初心者の私でも安心して取り組むことができました。可動域や姿勢を意識したトレーニングのおかげで、見た目のラインも少しずつ変わっていくのを実感できました。 食事についても、無理な制限ではなく生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけたので、ストレスなく続けることができました。分からないこともすぐに相談できる環境だったので、不安なくダイエットを進めることができたのも心強かったです。 3ヶ月間楽しくトレーニングを続けた結果、目標だった−6kgを達成することができました。気になっていた二の腕や背中もすっきりし、ドレスをきれいに着こなせる身体になることができて本当に嬉しかったです。周りからも「痩せたね」「すごくきれいになったね」と言ってもらえるようになり、自信にもつながりました。 結婚式という大切な目標に向けて最後まで親身にサポートしてくださった田中トレーナーには本当に感謝しています。初心者の方でも安心して通えるジムなので、ダイエットやボディメイクをしたい方には自信を持っておすすめできます。

久しぶりのジムでも安心！楽しく続けられそうです

30代男性 / 30回券

久しぶりにジムでトレーニングをしようと思い、こちらに通い始めました。以前に少しだけジムへ通ったことはありましたが、長い間運動から離れていたので、正しいフォームやトレーニング方法もほとんど忘れており、不安はありました。 実際にトレーニングが始まると、谷内トレーナーがフォームや力を入れるポイント、どの筋肉を意識すればいいかを一つひとつ教えてくれました。自分の体の状態や柔軟性、筋力に合わせてメニューを組んでもらえるので、無理なく取り組めました。 自己流でトレーニングをしていた頃は、ただ回数をこなしているだけでしたが、少しフォームを直してもらうだけで効き方がかなり変わることが分かりました。短い時間でも運動した実感はありました。 店内は清潔で、マシンや設備もきれいに整っていました。落ち着いた雰囲気なので、久しぶりにジムへ通う人でも使いやすいと思います。 谷内トレーナーは気さくで話しやすく、最初の緊張もすぐになくなりました。トレーニング中も適度に声をかけてもらえたので、最後まで問題なく進められました。 久しぶりのジムでしたが、運動する感覚を思い出せました。これからも継続してトレーニングを行い、健康的で引き締まった体を目指していきたいです。運動からしばらく離れていた人にも、特に問題なくすすめられるジムだと思います。

フィットネスを始めて実感！健康的な体と肌まで変わりました

30代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

最近フィットネスが流行っているのを見て、自分も挑戦してみたいと思いパーソナルトレーニングに入会しました！以前から健康的で引き締まった体や、年齢を感じさせない若々しい見た目に憧れていましたが、何から始めればいいのか分からず、一歩踏み出せずにいました。 自己流で始めても続かない気がしていたので、最初からプロに教えてもらった方が理想の体に近づけると思い、パーソナルジムを選びました。 カウンセリングでは自分が目指したい体や生活スタイルについてしっかり話を聞いていただき、その内容に合わせてトレーニングメニューを組んでもらえたので、とても安心してスタートすることができました！毎回その日の体調も考慮しながら進めてもらえるので、無理なく楽しく続けられています。 トレーニングを続ける中で、少しずつ体のラインが引き締まり、姿勢も以前より良くなってきたと感じています。体が軽くなり、日常生活でも疲れにくくなったことで、運動の大切さを実感するようになりました！ さらに嬉しかったのは、食事についても丁寧にアドバイスをいただけたことです。ただ食べる量を減らすのではなく、何をどのように食べるかを教えていただいたことで、無理なく食生活を改善することができました。 その結果、体だけでなく肌の調子まで良くなり、以前より肌荒れもしにくくなりました！周りからも肌がきれいになったと言われることが増え、自分でも鏡を見るのが楽しみになっています。以前はスキンケア用品に頼ることが多かったのですが、今では肌のコンディションが安定し、内側から体が変わってきていることを実感しています。 トレーニングは体を変えるだけではなく、生活習慣や健康意識まで変えてくれるものだと感じています。これからも継続して、健康的で若々しい体を維持しながら、さらに理想のヘルシーな体を目指して頑張っていきたいです！

筋トレがもっと楽しくなりました！一人では得られなかった成長を実感しています。

10代男性｜10回券で入会

筋力をつけて身体を大きくしたいと思い、THE PERSONAL GYM 所沢店に入会しました。 学生なので最初はパーソナルジムに通うことへの不安もありましたが、実際に体験を受けて、とてもやる気になりました。 トレーニングを始める前に、自分の目標や現在の運動経験を細かく聞いていただき、「どんな身体を目指したいのか」を一緒に考えてもらえたことがとても嬉しく、印象的でした。 今までも筋トレはしていましたが、毎回同じメニューを繰り返すだけで、なかなか筋力が伸びている実感がありませんでした。 THE PERSONAL GYMでは、身体の状態や成長に合わせてメニューを変えてもらえるので、「今日は何をやるんだろう」と毎回楽しみながらトレーニングができています。 フォームも細かく見てもらえるため、今まで使えていなかった筋肉をしっかり意識できるようになりました。 少しフォームが変わるだけで重量や効き方が大きく変わることに驚き、自分一人ではここまで細かく修正することはできなかったと思います。 また、限界まであと少しという場面で声をかけてもらえるので、自分では止めてしまう回数も最後までやり切ることができています。 毎回「前回より成長しよう」という気持ちで取り組めるので、自然とモチベーションも上がっています。 トレーニングだけでなく、食事についても筋肉をつけるために必要な栄養や食べ方を教えていただけるので、普段の生活でも意識が変わりました。 以前は何となく食べていましたが、今では「身体を大きくするための食事」という考え方が身につき、毎日の積み重ねが大切だと感じています。 まだ目標としている身体には届いていませんが、少しずつ扱える重量も増え、身体つきも変わってきたことを実感しています。 これからもトレーナーの山崎さんと一緒にトレーニングを続けて、さらに筋力アップを目指して頑張りたいです。 筋肉をつけたいけれど何をすればいいか分からない人や、もっと効率よく成長したい人には、本当におすすめできるジムだと思います。

自己流ではいけないことを実感。プロに教わり対象の筋肉を動かすことができています！

50代女性/40回券

施設が非常にキレイで新しく、トレーナーの方のアドバイスで体への負荷もちゃんとかかり、筋肉痛も筋肉が使えてるのが凄く伝わり嬉しくなります。トレーナーの方に感謝です！自分でもトレーニングはしていましたが、プロに教わるといかに自己流に走っていたんだなと実感しました。親切に教えてくれるのでなんでも聞けます！

食事アドバイスもしてくれて、生活習慣が改善できるジム

20代女性/ボディメイクコンサル（週2回、6ヶ月）

いつも分かりやすく楽しく教えてくださるので、運動が苦手な私でも無理なく続けられています✨ 初心者でも一つひとつ丁寧に教えてもらえるので、安心してトレーニングできています🔰 家から近くて通いやすく、駐車場が完備されているので仕事終わりでも気軽に通えるのが嬉しいです。 食事のアドバイスもしていただけるので、運動だけでなく生活習慣も改善できています。これからも続けて頑張りたいです！

女性でも安心して通えるパーソナルジム

20代/女性　ボディメイクコース

日暮里近辺でパーソナルジムを探していて、体験をきっかけに通い始めました。 最初は運動が得意ではなく不安もありましたが、トレーナーさんがフォームや姿勢を丁寧に見てくれるので、安心してトレーニングできています。 ただ体重を落とすだけではなく、ヒップラインやウエスト周り、背中のラインなど、女性らしい綺麗な体づくりを意識して進めてもらえるのが嬉しいです。 食事も無理な制限ではなく、普段の生活に合わせてアドバイスしてくれるので続けやすいです。日暮里近辺で綺麗に引き締めたい女性におすすめです。

大宮でパーソナルジムを探している女性におすすめ！初心者でも安心

30代女性/3ヶ月24回コース

大宮でパーソナルトレーニングを探していて、ボディメイク目的で通い始めました！ ジムに入るといい香りがして、空間もとても綺麗なので毎回気持ちよく通えています。 担当の大須賀トレーナーは明るくて話しやすく、トレーニングのやり方が分からない私にも丁寧に教えてくれるので安心です！ 大宮駅東口から徒歩8分ほどで通いやすく、プランも色々あるので生活リズムに合わせて無理なく続けられています。 運動が初めての方や、身体を変えたいと思っている方、女性にもおすすめできるジムです。

高校時代の同級生と安心して始める身体づくり！

20代男性/回数券10回

普段はなかなか運動する機会がなく、トレーニングもかなり久しぶりでしたが、THE PERSONAL GYM 国分寺店では、最初に現在の体力や生活習慣、身体づくりの目的を丁寧に確認していただき、自分に合ったメニューを組んでもらえたので、安心してトレーニングに取り組むことができました😊 いきなりハードな内容ではなく、無理のない強度からスタートできたので、運動にブランクがある自分でも前向きに続けられそうだと感じました。 実際のパーソナルトレーニングでは、フォームや身体の使い方を細かく教えてもらえるため、ただ身体を動かすだけではなく、「どこの筋肉を使っているのか」「どう意識すれば効きやすいのか」を理解しながら行うことができています！ 特に、自分では気づきにくい姿勢や動作のクセもその場で修正してもらえるので、トレーニング初心者の方や久しぶりに運動を再開する方でも安心して受けられると思います。 また、高校時代から知っている同級生だからこその話しやすさもあり、終始リラックスしてトレーニングを受けることができました。わからないことも気軽に質問できる雰囲気があり、運動が久しぶりでも不安なく続けられています✨ 国分寺駅からも近く、職場から通いやすい立地なので、仕事終わりや出勤前にも通いやすい点も魅力です！今後は回数券10回コースで継続しながら、少しずつ運動習慣を身につけて、理想の身体づくりを頑張っていきたいと思います💥

初心者からでも身体の変化を実感！理想の逆三角形を目指しています！

学生時代に部活動で少し筋トレをしていた程度で、本格的にトレーニングへ取り組むのはほぼ初心者でした。せっかく身体を変えるなら、夏までに男らしい逆三角形の身体を作りたいと思い入会しました。 最初はトレーニングのやり方やフォームも分からず不安でしたが、トレーナーの方が一つひとつ分かりやすく丁寧に教えてくださるので、安心して取り組むことができています。特にフォームや可動域、どこに効かせるのかといった細かい部分まで指導していただけるので、初心者でも効率よくトレーニングできていると感じています。 トレーニングを続ける中で、以前より扱える重量も少しずつ伸びてきましたし、身体の使い方も分かるようになってきました。特に目標としていた背中の広がりが出てきたことがとても嬉しく、自分でも鏡を見るたびに身体の変化を実感しています。肩幅も以前より大きく見えるようになり、少しずつ理想のシルエットに近づいていると感じています。 また、食事についても自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるので、無理なく継続できています。筋肉を増やすために必要な食事の考え方も学ぶことができ、トレーニング以外の時間の意識も大きく変わりました。 通い始めてから筋肉量も増え、周りからも身体が大きくなったと言われるようになりました。残りの期間もあと少しですが、ここまででもかなり身体が変わった実感があります。これからも最後まで頑張って、理想の逆三角形の身体を目指していきたいと思います。初心者から本気で身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムです。