お客様の声 Review

岡山店

健康な運動習慣をつけて、健康寿命を延ばしていきます！

30代男性/12ヶ月サポート

30代に入り、仕事や生活が忙しくなる中で、以前より体力の低下や疲れやすさを感じることが増えてきました。このまま運動不足のまま年齢を重ねるのは良くないと思い、健康的な体を作るためにTHE PERSONAL GYM 岡山店に通い始めました。 30代は、体型や体力、健康状態が大きく変わっていく分かれ道の時期だと感じています。今のうちに運動習慣を作っておくことで、将来も元気に動ける体を維持したいと思っています。ただ痩せることだけが目的ではなく、疲れにくい体、姿勢の良い体、仕事もプライベートも全力で楽しめる体を目指しています。 自己流だと何をどのくらいやればいいのかわからず、続けることも難しいと感じていましたが、担当の並木店長が体力や生活リズムに合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく継続できています。トレーニングだけでなく、姿勢や体の使い方、日常生活で意識することも教えてもらえるので、少しずつ体への意識も変わってきました。 週2回、12ヶ月間しっかり継続して、運動を特別なものではなく生活の一部にしていきたいです。30代の今だからこそ体作りに向き合い、健康的で引き締まった体を手に入れて、これから先も元気に過ごせる自分を目指して頑張ります！

効果には個人差があります。
岡山店

おしゃれな服を着こなすために！鍛えます！

20代男性/12ヶ月サポート(週一回)

アパレル店員として働く中で、毎日いろいろな服を着るからこそ、もっと自分自身がかっこよく服を着こなせる体になりたいと思い、THE PERSONAL GYM 岡山店に通い始めました。 ただ体重を落とすだけではなく、Tシャツやシャツ、ジャケットなどを着た時に胸板や肩まわりに厚みが出て、シルエットがきれいに見える体を作りたいというのが目標です。仕事柄、お客様から見られる立場でもあるので、服に負けない体作りをして自信を持ちたいと思っています。 自己流でトレーニングをしていた時は、どの部位を優先して鍛えれば見た目が変わるのか、正しいフォームでできているのか不安もありましたが、担当の並木店長が自分の体型や目標に合わせてメニューを組んでくれるので、安心して取り組めています。 胸・肩・腕・背中を中心に鍛えながら、全体のバランスも整えていけるので、服を着た時の見え方が少しずつ変わっていくのが楽しみです。1年間しっかり継続して、どんな服でも自信を持って着こなせる、かっこいい体を目指して頑張ります！

効果には個人差があります。
岡山

試合で負けない体作り！そして彼女にかっこいいと言われる男になりたい！

20代男性/3ヵ月サポート

社会人サッカーで今よりもっと活躍したいと思い、THE PERSONAL GYM 岡山店に通い始めました。試合では走力やスタミナはもちろん、相手に当たり負けしない体の強さや、切り返し・瞬発力も必要だと感じていて、自分一人では限界があると思ったのがきっかけです。 ただ筋肉をつけるだけではなく、サッカーで必要な下半身の強さ、体幹、俊敏性、持久力を高めながら、見た目も引き締まったかっこいい体を作りたいと思っています。彼女に「かっこよくなったね」と言ってもらえるような体になりたいという気持ちも大きな目標です。 自己流でトレーニングをしていた時は、何をどこまでやれば競技につながるのかわからない部分もありましたが、担当の並木店長が体の状態やサッカーの動きに合わせてメニューを組んでくれるので、毎回目的を持って取り組めています。 トレーニングでは、スクワットやランジなどで下半身を強くしながら、体幹トレーニングや瞬発系の種目も取り入れてもらえるので、プレー中の動きやすさやコンタクトの強さにもつながっていきそうです。3ヶ月間しっかり継続して、ピッチで最後まで走り切れる体と、相手に負けない強さ、そして彼女にもかっこいいと思ってもらえる体を手に入れたいです！

効果には個人差があります。

【西宮店】年齢に負けない身体作り

60代女性/ボディメイクコース

マラソンを長年続けていますが、年齢を重ねるにつれて筋力の低下や身体の変化を感じるようになり、健康維持と競技を長く楽しむために通い始めました。 普段は走ることが中心でしたが、実際にトレーニングを始めてみると、走るだけでは鍛えきれない筋肉や身体の使い方があることを実感しています。 こちらではトレーニングだけでなく、ストレッチや姿勢、身体の動かし方についても丁寧に教えていただけるので毎回勉強になります。 その日の体調や身体の状態に合わせて指導していただけるため、60代でも安心して取り組むことができています。 トレーニング後は身体が動かしやすくなり、マラソンにも良い影響を感じています。 また、西宮北口駅から近く通いやすい立地も続けやすいポイントです。 トレーナーの方も親切で話しやすく、楽しく運動を続けられています。 これからも健康維持や体力づくり、そして大好きなマラソンを長く楽しむために継続していきたいと思います。

効果には個人差があります。

姿勢改善とボディメイクで、自信を持てる身体に近づいています！

30代女性／40回券

もともと下腹のぽっこり感や姿勢の悪さ、脚のラインが気になっており、理想としているインフルエンサーのような引き締まった身体を目指して入会しました。自己流でも運動はしていましたが、なかなか思うような変化が出ず、一度しっかりプロの指導を受けてみたいと思ったのがきっかけです。 トレーニングでは、ただ体重を落とすだけではなく、姿勢改善や身体の使い方から丁寧に教えていただけるので、自分では気づかなかったクセや課題を知ることができました。特に反り腰や立ち姿勢の改善に取り組んだことで、見た目の印象が大きく変わったと感じています。 通い始めてからは少しずつ身体が引き締まり、気になっていた下腹や脚のラインにも変化が出てきました。さらに、友人や職場の方から「痩せたね」「姿勢がすごく良くなったね」と言われることが増え、自分でも成果を実感しています。 また、食事や日常生活で気をつけるポイントも教えていただけるので、トレーニング以外の時間も身体づくりを意識できるようになりました。無理な制限ではなく続けやすい方法を提案していただけるため、ストレスなく継続できています。 まだ理想の身体に向けて途中ではありますが、確実に変化を感じられているので、これからも継続してさらにボディメイクを頑張っていきたいと思います。身体を変えたい方や姿勢改善をしたい方にもおすすめできるジムです。

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トレーナー

自分に合う場所が見つからないジム難民でしたが、今はこちらで落ち着いています

40代女性/回数券40回

パーソナルジムを転々としていて、なかなか自分に合う場所が見つからないジム難民でしたが、今はこちらで落ち着いています。 普段は24時間ジムでセルフトレーニングをしていますが、一人だとどうしても追い込みが甘くなったりメニューがマンネリ化しがちなので、1〜2週間に1回のペースでパーソナルを入れています。当面このペースで続けたいので、セルフとパーソナルをうまく組み合わせられていて助かっています。 仕事の都合で時間が不規則な自分にとって、夜遅い時間まで対応してくれるのも有り難いポイントです。 同時にトレーニーMax2名までのスペースなので、プライベートに近い環境でトレーニングに集中できます。

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トレーニングを行っている様子

こちらで友人とペアトレをお願いしました。

20代女性/回数券20回

普段はANNEXでトレーニングしているのですが、今回はこちらで友人とペアトレをお願いしました。 ANNEXよりも広くゆったりとトレーニングでき、更衣室やロッカーも綺麗で使いやすかったです。 苦手な上半身メニューもパーソナルだと逃げられないのでしっかり追い込めるのがなによりのいいところかと思います笑 休みの日にこの50分を組み込むことで、その日をより充実して過ごせる気がして、大好きな時間です。

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トレーナーとお客様

50代になってからでも身体は変われるのだと実感しています

50代男性/回数券10回

50代に入り、いわゆる五十肩になってしまい、整体で「肩の可動域がかなり悪くなっていること」と、「筋肉をつけて身体を動かす習慣を作ることが大切」とアドバイスを受けました。更年期とも重なり、このままではいけないと、パーソナルトレーニングを探していたところ、友人からザ パーソナルジムを紹介してもらいました。 その友人は、ザ パーソナルジムのトレーナーの皆さんと二人三脚でトレーニングに取り組み、ベストボディ・ジャパンの日本大会において、50代モデル部門で挑戦2年目にしてTOP10入りを果たしています。その姿を見ていたこともあり、羨ましくも思い通い始めました。 最初は、ジム経験がほとんどない私には少し敷居が高いのではないかと緊張していましたが、トレーナーの皆さんがとても気さくで丁寧な指導法で、安心して通えるようになりました。初心者の私にも無理のないメニューを組んでくださり、その日の体調や状態に合わせて丁寧に指導していただいています。 また、トレーナーの皆さんはさまざまな大会で優勝、入賞されている方がいらっしゃる一方で、身体の構造や動きに関する知識も豊富なプロフェッショナル集団です。トレーニングだけでなく、ストレッチや身体のケアについても丁寧に対応してくださるので、とても心強く感じています。 通い始めて半年ほどになりますが、初心者向けのメニューからスタートしたおかげで肩の可動域も少しずつ改善しました。そして、身体を整えることに加えて、今はボディメイクという新たな目標もでき、その目標に向かって少しずつトレーニング内容をステップアップしていただいています。 50代になってからでも身体は変われるのだと実感しています。健康維持はもちろん、これから何か新しいことに挑戦したいと思っている同世代の方にもおすすめしたいジムです。 いつも丁寧にサポートしてくださるトレーナーのみなさん、本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

効果には個人差があります。
トレーナーとお客様

自分のメンタルから筋肥大まで面倒をみてくれる

40代男性/回数券10回

最高のコーチ林さん。自分のメンタルから筋肥大まで面倒をみてくれる。最高の仲間金谷さん。いつも優しい素晴らしい人。最高のコーチと仲間に出会える場所。それが麻布十番店👍

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50代からでも身体は変わると実感しています！

50代女性／ボディコンサルコース（6ヶ月72回）

年齢とともに体重の増加や体力の低下が気になるようになり、「このままではいけない」と思って入会しました。これまでも自己流でダイエットや運動をしていましたが、なかなか続かず、思うような結果が出なかったため、今回は食事からトレーニングまでしっかりサポートしていただけるボディコンサルコースを選びました。 トレーニングでは、その日の体調や身体の状態に合わせてメニューを調整していただけるので、無理なく続けることができています。フォームや姿勢、身体の使い方まで丁寧に指導してくださるため、今まで自己流で行っていたトレーニングとの違いを実感しています。可動域を意識したトレーニングやストレッチも取り入れていただき、身体が以前より動かしやすくなりました。 また、食事指導もとても丁寧で、無理な制限ではなく普段の生活に合わせてアドバイスをいただけるのでストレスなく続けられています。食事に対する意識も変わり、自然と健康的な生活習慣が身についてきました。 通い始めてからは体重だけでなく見た目にも変化が現れ、身体のラインがすっきりしてきたことを実感しています。以前より疲れにくくなり、日常生活も楽になりました。トレーナーの方が小さな変化にも気づいて声をかけてくださるので、モチベーションを維持しながら楽しく通えています。 まだ目標に向かっている途中ですが、50代でも正しい方法で取り組めば身体は変わることを実感しています。これからも継続して、さらに健康的で理想の身体を目指して頑張っていきたいと思います。運動初心者の方や、自己流で結果が出なかった方にもおすすめしたいジムです。

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