三日坊主でも続けられる。楽しく通えるパーソナルジム
20代女性/ボディメイクコンサル3ヶ月24回
これまで運動習慣がほとんどなく、体力の低下を感じていたこともあり、体力づくりとダイエットを目的に通い始めました。これまで何度か「運動を始めよう」と思ったことはありましたが、なかなか続かず、いわゆる三日坊主になってしまうことが多かったため、「今回はしっかり続けられる環境にしたい」と思い、パーソナルトレーニングを選びました。
実際に通い始めてみると、駅から近くアクセスがとても良いので、仕事終わりや休みの日でも無理なく通うことができています。予約も比較的取りやすく、自分の予定に合わせて調整しやすいので、忙しい中でも継続しやすいと感じています。
ジムの内装は清潔で落ち着いた雰囲気があり、居心地も良く、毎回気持ちよくトレーニングに取り組める環境です。マンツーマンで指導してもらえるので、周りを気にすることなく自分のペースで集中できるのも魅力だと思います。
トレーナーの山岡さんはとても優しく、楽しく指導してくださるので、運動が苦手な私でも安心して続けることができています。その日の体調やレベルに合わせてトレーニングを調整してくださるので、無理なく取り組めるのもありがたいです。きついトレーニングの中でも、声かけや雰囲気のおかげで前向きに頑張ることができ、「また来たい」と思える環境だと感じています。
これまで三日坊主だった自分が、継続して通えていること自体が大きな変化であり、少しずつ体力がついてきたことも実感しています。運動することへのハードルが下がり、生活の中に自然とトレーニングが取り入れられるようになってきました。
ダイエットをしたい方や身体づくりをしたい方はもちろん、「運動が苦手で続くか不安」という方にも、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。
効果には個人差があります。