初心者の私でも安心してトレーニングを受けることができました!
20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月週2回コースご利用）
トレーナーさんがとても丁寧で優しく、初心者の私でも安心してトレーニングを受けることができました! 最初は少し緊張していたのですが、話しやすい雰囲気で声をかけてくださり、無理のないペースで進めていただけたので、すぐにリラックスして取り組むことができました。
トレーニング前にはウォーミングアップとしてストレッチも行っていただき、特に肩甲骨まわりのストレッチがとても気持ちよくて印象に残っています。自分ではなかなか意識して動かせない部分をしっかりほぐしてもらえて、終わった後には体が軽くなった感覚がありました。ビフォーアフターで可動域も確認させてもらい、実際に動きが良くなっているのを実感できたのは驚きでした!
トレーニング中もフォームを一つひとつ丁寧に見ていただけるので、「どこに効いているのか」がすごく分かりやすく、自己流でやっていた時との違いを感じました。細かい姿勢や力の入れ方まで教えていただけるので、無駄なくしっかり効かせることができ、短時間でもかなり充実した内容でした!
また、その日の体調やレベルに合わせてメニューを調整してもらえるので、無理なく続けられそうだと感じました。「頑張らないといけない」というプレッシャーではなく、「これなら続けられそう」と思える環境が整っているのがとても良かったです。
短時間のトレーニングでも体の変化をしっかり実感でき、大満足です!運動が苦手な方や、これから始めたいと思っている方にもとてもおすすめできるジムだと思いました。赤羽でパーソナルジムを探している方は、ぜひ一度体験してみてほしいです！
効果には個人差があります。
