年齢を言い訳にしない。今の自分が一番元気です！
60代男性/40回券
健康のために軽い運動はしていましたが、年齢を重ねるにつれて「もう少し筋肉をしっかりつけたい」と感じるようになり、思い切ってこちらのジムでバルクアップに挑戦しています。
今回は40回券のコースを選び、自分のペースで無理なく通えるのがとてもありがたいポイント。予定に合わせて柔軟にスケジュールを組めるので、忙しい時期でも継続できています。
これまで独学で器具を使ってはいましたが、やはりプロの指導は違いますね。フォームや負荷のかけ方を見直すだけで、筋肉の使い方がまるで変わり、トレーニングの「効き」が格段に良くなったのを実感しています。
食事も、ガラッと変えるのではなく、今の生活スタイルに合わせて「こうするともっと良くなりますよ」と提案してくれるので、無理なく実践できています。筋肉をつけたいけど、脂肪は増やしたくない…そんな悩みにも丁寧に対応してもらえました。
まだ途中ではありますが、肩まわりや胸板が少しずつ厚くなってきて、鏡を見るのが楽しみになっています。
年齢は関係ない、と思わせてくれるジムです。40回、しっかり使い切って、これからの人生をもっとアクティブに過ごしていきたいと思います！
効果には個人差があります。
