週2回でも、運動することが楽しみになりました！
30代/男性 ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回
パーソナルジムに通うのは今回が初めてだったので、最初は「ちゃんとトレーニングできるかな？」という不安もありました。
でも、実際に通い始めてみると、吉田トレーナーさんが毎回丁寧に教えてくださるので、安心してトレーニングを続けることができています。
特に良いと感じているのが、自分一人でトレーニングしていたら気づけないような細かい部分まで見てもらえることです。フォームはもちろん、「ここに力を入れる」「こう動かす」といったポイントをその都度教えてもらえるので、同じトレーニングでも今までとは全然違う感覚があります。
実際にトレーニングをしていて、「今まで使えていなかったところに効いている！」と感じられることも増えてきました。自分だけでなんとなく回数をこなすのではなく、正しい動きで身体を使うことの大切さを実感しています。
また、毎週必ず同じ内容をするのではなく、その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してもらえるのも嬉しいポイントです。仕事などで少し疲れている日でも、無理に追い込むのではなく、その日の状態に合わせて進めてもらえるので、「今日はきついから行きたくない」と思うことがありません。
トレーニング以外にも、ストレッチや食事について相談できるので、身体を動かすだけではなく、普段の生活も含めて身体づくりを考えられるようになりました。
店内も清潔感があり、落ち着いた雰囲気なので、周りを気にせずトレーニングに集中できます。吉田トレーナーさんも話しやすく、分からないことも気軽に聞けるので、パーソナルジムが初めての方でも通いやすいと思います。
週2回というペースですが、今では「毎週ジムに行く」という運動習慣が自然とできました。以前は運動を始めてもなかなか続かなかったのですが、今は毎週のトレーニングが楽しみになっています。
無理なく楽しく続けながら、少しずつ身体を変えていける環境なので、これからも継続して通いたいと思います！
効果には個人差があります。
