お客様の声 Review

明らかに形が変わった！！

20代/女性/ダイエットコース（6ヶ月48回）

20代後半になってから「お尻をもっとキレイにしたい！」という気持ちが強くなって、ヒップアップを中心にメニューを組んでもらってます(^^♪ 最初はお尻に効いてる感じがよく分からなかったけど、正しいフォームや体の使い方を教えてもらってから、トレーニング中も「効いてる！」って実感できるように成長しました！ 通い続けるうちに、鏡を見るたびお尻の形が明らかに変わってきて、パンツスタイルにも自信が持てるようになりました！ 自分では気づきにくい変化も、トレーナーさんがちゃんと見てくれてるのでモチベーションも維持しやすいです！ 「ヒップアップしたい」って思ってる女子、パーソナルおすすめです！！

効果には個人差があります。
藤本さん

ボディメイクの大会サポート

40代/男性　30回数券

9月のボディコンテストの大会で最高の体で良い結果を出したいと思い、6月からTHE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに通い始めました。パーソナルは初めてで不安もありましたが、トレーナーの鷲見さんが丁寧に減量方法やトレーニング方法を教えて頂けて安心感があります。特に私は過食症で減量が苦手なのですが、鷲見さんにお食事面もサポートしてもらえるので、食欲をコントロール出来ており、ストレスなく減量が出来ています。また弱点部位の胸や肩の筋肉もフォームを修正して頂いて、とても筋肉の成長を感じております。9月の大会に向けて毎週通い、日々身体がアップデートされていってるので自信を持って大会に臨めそうです。 引き続きサポートよろしくお願いします。

効果には個人差があります。

きつい！！のに楽しい？？

20代/女性/ダイエットコース（6ヶ月48回）

最初は「運動苦手だし、絶対きついだけだろうな…」と思いながら重い腰を上げてスタートしました！ でも通っているうちに、不思議と「今日もちょっと頑張りたいかも」と思うようになって、自分でも驚きです！ トレーニングは正直きついです！！！息も上がるし、翌日は筋肉痛（泣）でも、終わったあとの達成感とか、少しずつできることが増えていく感じがすごく楽しいですし、最近は筋肉痛があると嬉しくなってきたかも。。。？ 最近は、SNSで見る“トレーニングガチ勢”の投稿に、ちょっと共感してしまっている自分がいます（笑） まだまだ初心者だけど、「体を動かすって楽しい」って思えるようになったのは、自分に合ったメニューとトレーナーさんのサポートのおかげです！！ トレーナーの皆さん、引き続きよろしくお願い致します(^^♪

効果には個人差があります。

会食があっても太りづらくなりました！

20代/男性/ボディコンサル（3ヶ月36回）

仕事柄、外食や会食の機会が多く、以前は少し気を抜くとすぐに体重が増えていました(´;ω;｀)でも、パーソナルジムでトレーニングを始めてから、体の調子が整ってきて、明らかに太りづらくなったと感じています！ トレーナーさんが、外食でもできる食事の選び方や、無理のないコントロール方法を教えてくれるので、無理なく続けられています！！ また、運動を始めてから、食べた翌日でも体がむくみにくくなったり、疲れにくくなったのも嬉しい変化です(^▽^) 食事を我慢するストレスが減り、体型もキープできているので、仕事との両立にも無理がありません！今では「習慣」として生活に自然に馴染んでいます！ 今後はもっと理想の体に近づけるように引き続きがんばります！

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パーソナルから始めるのがかなりオススメ

20代/女性/回数券（20回）

パーソナルジムに通う前は、セルフジムで頑張ろうと思っていました！でも、入会したはいいもの、何から始めればいいのか分からず、結局あまり続かずじまい…で無駄な会費を払うばかりでした。 「ちゃんと続けられるかな？」と不安もありましたが、思い切ってパーソナルに通ってみたら、最初の一歩を踏み出して本当に良かったと思っています！ トレーナーさんが自分の体の状態や目標に合わせてプログラムを組んでくれて、正しいフォームやペースで進められるので、安心感が全然違います！ 一人じゃ続かなかった運動も、トレーナーさんがしっかりサポートしてくれるので、今では通うのが楽しみになっています！ 最初は週一でかよっていましたが、今では週二に頻度も増えています！ 2ヶ月で体重はマイナス5kg、体脂肪も減って、久しぶりに会った友達から「痩せた？すごい引き締まったね！」と言われるように。自信もついて、毎日がちょっと楽しくなりました！

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食事もやらないと変わらないですね

20代/女性/ボディコンサル（6ヶ月48回）

正直なところ、最初は「とにかく運動すれば痩せる」と思っていました！ですが、どんなに運動しても体は全く変わりませんでした！ でも、パーソナルジムに通い始めて、トレーナーさんから食事に関するアドバイスをもらううちに、意識が大きく変わりました！ 食生活を少し見直すだけで、体のラインが整ってきただけでなく肌の調子も良くなって体が軽く感じるようになり、とても驚きました！ それまでは「食べたら太る」と思い込んでいたけれど、何をどのように食べるかがとても重要だと知ってからは、無理なくバランスよく食べられるようになりました！ パーソナルジムでは運動だけでなく、生涯使える食事方法や日常生活にも役立つ知識が学べて、本当に通って良かったと感じています！ 引き続き運動も食事も頑張ります！

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今日が一番若いことを忘れない

50代/男性　ダイエットコース（6ヶ月48回）

若い頃から運動はしていて、今もセルフジムに通っています！ でも年齢を重ねるにつれて、思うように成果が出にくくなり、「このままでいいのか？」と感じていました。 パーソナルを始めてから、自分の体の癖や筋力のアンバランス、間違ったフォームに気づくことができて、本当に目からウロコでした！ トレーナーに教わったメニューや意識の仕方をセルフジムでも実践するようになってから、徐々に体型や姿勢に変化が出始め、今では「若返ったね」と言われることも増えました！ 50代でも体は変えられると本当に実感しています。。。正しい知識とサポートがあることで、年齢を理由にあきらめなくていいと気づかせてもらいました！！

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佐瀬さん

トレーナーとの信頼関係で、正しいフォームが身に付きました！

50代/男性　回数券40回コース

デスクワーク中心の生活が続き、体力の低下や猫背が気になり始めたことがきっかけで、THE PERSONAL GYM板橋店ANNEXに通い始めました。最初は運動習慣もなく、ジムに通うこと自体が不安でしたが、トレーナーの方がとても丁寧に対応してくれて、安心してスタートできました。特にベンチプレスはフォームが重要ということで、最初は軽い重量でしっかりと正しい動きを覚えることから始めました。今では、自分でも驚くほど重量が上がるようになり、肩まわりと大胸筋が明らかに大きくなってきました。姿勢もよくなって、職場の同僚からも「最近引き締まってきたね！」と言われるように。筋力だけでなく、自信もつきました。マシンも新しくて清潔感があり、モチベーションが保ちやすい環境です。本気で体を変えたい方には、ぜひおすすめしたいジムです！

効果には個人差があります。

美容男子！更なるかっこいいを目指してトレーニング始めました！

20代/男性　回数券40回

今回初めてパーソナルジムに通いました。 24時間ジムに普段通っておりますが自身で追い込みきれていないことを痛感するほど弱点を丁寧に教えていただきました。 トレーニング種目だけではなく、体質に合わせた生活に取り入れられること、現在の食事内容の切り替えなどアドバイスを頂きました。 非常にためになり、これからもお願いしたいと思いました。 ありがとうございました！

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【天六　堀田さん】お客様の声

運動が苦手だった私でも、楽しく続けられています！

30代/女性 月額コース

運動が苦手で、これまでジムに通っても長続きしなかった私ですが、THE PERSONAL GYM 天六店に通い始めてからは、少しずつ体を動かすことが楽しくなり、自然と運動が習慣になってきました！ トレーナーの方がいつも丁寧にサポートしてくださるので、安心して通えますし、悩みや体調に合わせてメニューを調整してくれるのも嬉しいです。 月額コースなので自分のペースで無理なく通える点も、忙しい生活の中でとても助かっています。今では毎週のトレーニングが気分転換になっていて、体の変化だけでなく気持ちも前向きになりました。これからも楽しみながら続けていきたいです！

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