初めてのパーソナルジムでも安心して通えています！トレーニングと食事指導で少しずつ身体の変化を実感しています！
30代/男性 ボディメイクメイクコンサルコース3ヶ月24回
減量を目的にパーソナルジムを探していたところ、THE PERSONAL GYM板橋店を見つけ、体験トレーニングを受けました。これまでトレーニングジムに通った経験がなく、最初は不安もありましたが、体験トレーニングを通して安心して通えそうだと感じ、そのまま入会を決めました。
担当していただいている吉田トレーナーは、トレーニングのフォームや身体の使い方を一から丁寧に教えてくださいます。自分一人では分からないことも、その場で質問して確認できるため、正しいフォームを意識しながらトレーニングに取り組めています。毎回、自分に必要なトレーニングを教えていただけるので、充実した時間を過ごせています。
また、トレーニングだけでなく、食事指導を受けられるところも大きな魅力です。ダイエットというと、食事量を極端に減らしたり、好きなものを我慢したりするイメージがありましたが、吉田トレーナーは私の生活スタイルに合わせて具体的なアドバイスをしてくださいます。そのため、日常生活に無理なく取り入れながら食事を見直すことができています。
入会前と比べてカロリーコントロールもできるようになり、食事に対する意識が少しずつ変わってきました。自分が普段どのくらい食べているのかを意識するようになり、ダイエットに必要な習慣が身についてきていると感じています。実際に体重も徐々に減ってきているため、取り組んできたことが結果につながっているのが嬉しいです。
さらに、ジム内は黒を基調とした落ち着いた雰囲気で、清潔感があるところも気に入っています。トレーニングに集中しやすく、気持ちよく通える環境が整っていることも、継続できている理由の一つです。
初めてパーソナルジムに通う方や、自己流のダイエットに不安がある方にとって、トレーニングと食事の両面からサポートしてもらえる環境は、とても心強いと思います。
これからも吉田トレーナーに相談しながら、日々のトレーニングと食事管理を継続し、目標とする身体を目指して頑張っていきたいと思います！
効果には個人差があります。
