体がしっかり変わりそう！
20代男性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）
以前から自分でジムに通ってトレーニングをしていましたが、もっと身体を変えたいと思いパーソナルトレーニングを受けました。
実際にセッションを受けてみると、自分では正しいと思っていたフォームでも細かい癖があり、姿勢や身体の使い方を修正してもらうことで、同じ種目でも狙っている筋肉への効き方がかなり変わりました。
ただ回数をこなすだけではなく、なぜこのフォームなのか、どこを意識するのかまで説明してくれるので、自分でトレーニングする時にも活かせる知識が増えています。
その日のコンディションを見ながら強度も調整してくれて、しっかり追い込むところは追い込んでもらえるので毎回かなり満足感があります。
トレーニングについての質問もしやすく、話しやすいトレーナーさんなのでセッションの雰囲気も良いです。
今後も教えてもらったことを意識しながら、目標の身体に近づけるように続けていきたいと思います！
効果には個人差があります。
