筋トレだけじゃなく、食事や身体のケアまで相談できるのが心強いです

公開日：2026年08月27日　最終更新日：2026年08月27日

いつも杉山トレーナーに指導していただいています。 THE PERSONAL GYM板橋店を選んで良かったと思う理由はいくつかありますが、まず板橋駅から近いことはかなり大きいです。駅からすぐなので、仕事や予定の前後でも通いやすく、「今日はちょっと面倒だな」と思った時でも足を運びやすいです。トレーニングを続けるうえで、アクセスの良さは意外と重要だと思います。そして店内も清潔感があり、器具やスペースがきちんと整えられているので、トレーニングに集中できます。ただ、個人的に一番ありがたいと感じているのは、トレーニング以外の部分も相談できることです。身体を変えたいと思うと、どうしても「ジムでたくさんトレーニングすればいい」と考えてしまいがちですが、実際には食事や休養、身体のコンディショニングなども大切です。食事について「こういう時は何を食べればいいですか？」と聞いた時も、ただダメなものを言われるのではなく、どう考えればいいのかを教えてもらえるので、自分でも少しずつ判断できるようになってきました。また、身体が張っている時などはストレッチについて相談できるのも助かっています。トレーニングだけを教えてくれるというより、身体全体をどう整えていくかまで考えてくれている感じがあります。杉山トレーナーは知識が豊富ですが、難しいことを一方的に説明するのではなく、自分が分かるように伝えてくれるので理解しやすいです。トレーニング中もフォームを見てもらえるので、自分では気づかなかった身体の使い方を知ることができました。一人で筋トレを続けていたら、おそらく「なんとなくやる」だけになっていたと思います。今は、トレーニングの目的や身体の状態を考えながら取り組めるようになってきたので、少しずつですが自分自身の意識も変わってきたと感じています。これからもトレーニングだけでなく、食事や身体のケアについても相談しながら、理想の身体を目指していきたいです。