お客様の声：金沢店

前ももばかり効いていたスクワットが、お尻にしっかり効くように！

20代男性 / 40回券

自分でもずっとジムに通っていましたが、最近はなかなか体の変化を感じられず、停滞しているように感じていました。特にフォームが合っているのか不安で、スクワットをしても前ももばかりに効いてしまい、お尻に効かせられないことが悩みでした。 THE PERSONAL GYM 金沢店に通い始めてからは、担当トレーナーの二塚さんが細かいフォームのポイントまで丁寧に指導してくださり、これまで意識できていなかった部分をしっかり感じながらトレーニングできるようになりました。今ではお尻や背中など、狙った部位にしっかり効かせられるようになり、「正しいフォームで行うことの大切さ」を実感しています。苦手だった背中や胸のトレーニングも、正しいフォームを身につけることで効果を感じられるようになり、入会して本当に良かったと感じています。体重も少しずつ落ちてきてお腹まわりが引き締まり、これからの変化がますます楽しみです。

効果には個人差があります。

運動から遠ざかっていた自分が、目に見える変化を実感！

20代男性/ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）

学生時代はサッカーに打ち込んでいましたが、社会人になってからは運動から遠ざかり、気づけば体がどんどん重くなっていました。健康のために24時間ジムに通い始めたものの、行く気力も湧かず、フォームも正しくできているか分からず、なかなか身体の変化を感じられませんでした。しかし、こちらに通い始めてからは、トレーナーの的確な指導のおかげでフォームも整い、トレーニングの効果をしっかり実感できるようになりました。続けていくうちに体が引き締まり、周りから「変わったね！」と声をかけてもらえることも増え、とても嬉しい気持ちになっています。

効果には個人差があります。

未経験から自信の持てる身体へ！

20代男性/ボディメイクコンサル（3ヶ月36回）

これまでまったくトレーニングをしたことがなかった自分ですが、思い切ってこちらに通い始めてからは本当に大きな変化がありました。最初は器具の使い方すらわからず「自分にできるのかな…」という不安もありましたが、岡本さんが一つひとつ丁寧に教えてくださったので、安心して取り組むことができました。もともと腕が細いことがずっとコンプレックスで、人前で半袖になるのも少し抵抗があったのですが、トレーニングを重ねていくうちに腕だけでなく全身に筋肉がついてきて、鏡に映る自分の姿が少しずつ変わっていくのを実感できました。気づけば周りからも「体つき変わったね」と声をかけてもらえるようになり、以前よりも堂々と人前に立てるようになったのがとても嬉しいです。そして何よりも驚いているのは、これまで運動習慣のなかった自分が、今では「次のトレーニングが楽しみ」と思えるほど筋トレそのものを好きになったことです。身体の変化だけでなく、気持ちまで前向きに変えてくれた岡本さんの指導には本当に感謝しています。ここに通う決断をして心から良かったと感じています。

効果には個人差があります。

筋トレが怖かった私が、安心して楽しく継続できるように！

30代女性/回数券40回券

これまで有酸素運動しかしてこなかったのですが、筋肉をつけたいと思い切ってこちらに通い始めました。正直、最初は「筋トレって難しそうで怖いな…」という気持ちがありました。でも、岡本トレーナーが自分のレベルや体に合ったトレーニングを丁寧に指導してくださったおかげで、安心して取り組むことができました。続けていくうちに気になっていた脚や二の腕が引き締まり、周りからも「なんだか変わったね！」と気づかれるほどに。有酸素運動では得られなかった変化を実感できていて、今では筋トレが生活の楽しみになっています。

効果には個人差があります。

独学の限界を突破！半年でベンチプレス100kg達成

20代男性/ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）

普段は24時間ジムに通って自分なりにトレーニングをしていましたが、重量やバルクアップに伸び悩んでいました。フォームが合っているのか、食事はこれで正しいのか…とモヤモヤしたまま続けていた感じです。こちらで指導を受けるようになってからは、トレーニングのポイントが明確になり、みるみるうちに成長を実感。半年でベンチプレス100kgを上げられるようになり、自分でも驚いています。また、食事に関しても的確なアドバイスをいただいたことで、体づくりに必要な栄養がしっかり摂れるようになりました。トレーニングと食事、両面からサポートしてもらえたことが大きな成果につながったと思います。独学では気づけなかった部分を学べたのが本当に良かったです。

効果には個人差があります。

筋トレが趣味になるなんて、自分でも驚き！

40代女性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

以前は栄養士さんに食事を見てもらっていたのですが、なかなか体重の変化がなく「自分には合わないのかな…」と感じていました。そんな時にこちらのジムに通い始めたところ、食事のアドバイスがとてもわかりやすく、気づけば自然と食生活が整っていきました。筋トレに関しても、最初は不安が大きかったのですが、二塚トレーナーの的確な指導のおかげで「どこに効いているのか」がハッキリわかるようになり、今では筋トレが楽しくて仕方なく、趣味の一つになっています。続けていくうちに少しずつ身体が変化していき、周りから「筋肉ついたね！」と褒めてもらえることも増えました。身体の変化だけでなく、自分の気持ちもどんどん前向きになり、本当にこのジムに通って良かったと感じています。今後も楽しみながらトレーニングをしていきたいです！

効果には個人差があります。

筋力アップと体型維持、両方を叶えられました！

50代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

筋トレを始めたいと思い、ジムを探していたところ、ちょうど家から近い距離におしゃれで通いやすいジムがオープンしたので、思い切って通い始めました。最初は「自分に続けられるかな…」という不安もありましたが、実際に通ってみると楽しく継続でき、今では筋力もアップし、体型維持にもとても役立っています。トレーニングを続ける中で、少しずつ成果が出てきたことで自分のモチベーションもどんどん高まりました。担当の二塚さんは、的確でわかりやすい指導に加えて、毎回のセッションを楽しくしてくださるので、筋トレに対して前向きな気持ちで取り組むことができています。おかげで「筋トレってこんなに楽しいんだ！」と感じられるようになりました。さらに、食事についてもアドバイスをいただいたことで、これまでの生活習慣を見直す大きなきっかけになりました。身体の変化だけでなく、健康に対する意識そのものが変わったことを実感しています。本当にこのジムに通い始めて良かったと心から思っています。

効果には個人差があります。

「結婚式に向けて磨く、自信あふれるボディメイク」

20代女性/ボディメイクコンサル（3ヶ月36回）　

来年の結婚式に向けて、ウェディングドレスを美しく着こなせるよう、特に背中のラインや全体のシルエットを意識した体づくりに取り組んでいます。中でも、下半身のトレーニングは大きな変化を感じられる部分で、以前は脚の筋力が不足していて日常生活でも疲れやすかったのですが、スクワットやデッドリフトなどを継続することで、脚力が向上し、体全体のバランスも良くなってきました！！筋力がついただけでなく、脚も引き締まり、ラインが綺麗に出てきたことで、周りから「変わったね！」と言ってもらえることが増え、自信にもつながっています。特に背中や肩周りのトレーニングにも力を入れるようになり、ドレスを着たときに美しく見えるよう意識しながら日々頑張っています！！腰や膝の安定性も増し、日常生活や軽いスポーツでも動きやすくなったのを実感しています。トレーニングは決して楽なものではありませんが、その分、努力が形になっていく喜びを感じられるようになりました。今では毎回のトレーニングが楽しみで、自分の成長を感じながら、結婚式当日に最高の自分でいられるよう、これからも挑戦を続けていきたいと思います！

効果には個人差があります。

競技力アップから始まった、筋トレの楽しさ再発見

ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）　

ゴルフや野球でより良い結果を出したくて、トレーニングに通い始めました。最初は競技のパフォーマンス向上が目的でしたが、筋力がついてくるにつれて体の変化を実感し、気づけば筋トレの楽しさに再び火がついています！特に下半身のトレーニングを継続することで、安定感やスイング時の軸がぶれにくくなり、パフォーマンスにもいい影響を感じるようになりました。スクワットやデッドリフトなどの基本的な種目を中心に取り組んできたことで、脚力がつき、全身のバランスも良くなってきたと思います。筋肉がついてくることで、見た目の変化はもちろん、体の使い方や疲れにくさも変わってきていて、トレーニングがますます楽しくなっています。これからはもっと筋肉をつけて、競技でも日常生活でも動ける強い身体を目指して頑張っていきたいです！

効果には個人差があります。

身体だけでなく、気持ちまで前向きに！

30代男性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

学生以来ほとんど運動をしてこなかったので、最初は本当に続けられるのか、ちゃんとできるのかという不安が大きかったです。ですが、THE PERSONAL GYM 金沢店に通い始めてから、担当トレーナーの二塚さんがが丁寧に指導してくださり、自分に合ったトレーニングを無理なく取り組めたことで、少しずつ自信を持てるようになりました。気づけば3ヶ月が経ち、学生の頃よりも身体が軽く、動きやすくなっていることに驚いています。体重も10kg減り、見た目の変化だけでなく、気持ちまで前向きになれたのが嬉しいです。特に周りの人から「身体が引き締まったね」「最近すごく明るくなったね」と言われるようになり、自分でも変化を実感できています。運動を始める前の不安が嘘のように、今ではトレーニングが楽しみになっていて、この先の自分の変化も楽しみです。

効果には個人差があります。

運動が苦手だった私が、今では筋トレが楽しみに！

30代男性/回数券40回券

以前は運動が苦手で、ジムに通うなんて自分には縁がないと思っていましたが、周囲の勧めもあり思い切ってTHE PERSONAL GYM 金沢店に通い始めました。最初は不安もありましたが、担当の二塚トレーナーの方がとても丁寧で分かりやすく説明してくださり、自分のレベルに合ったトレーニングメニューを組んでもらえたことで、無理なくスタートすることができました。通い始めてから毎回のトレーニングがとても楽しく、運動がこんなに気持ちいいものなんだと感じるようになりました。特に筋トレは自分に向いていたのか、回数を重ねるたびに達成感があり、前向きな気持ちになれるのが嬉しいです。また、正直プロテインには苦手意識があったのですが、こちらで提供されているプロテインはとても美味しく、抵抗なく続けられているのも助かっています。通い始めて約2ヶ月ほどですが、少しずつ体が引き締まってきて、周りの人からも「最近明るくなったね」と言われるようになりました。身体の変化だけでなく、気持ちまで前向きになれている自分に驚いています。これからも楽しみながら筋トレを続けて、もっと自分を好きになっていけたらと思います。

効果には個人差があります。

何歳からでも体は変えられます！

50代男性 / ボディメイクコンサル(3ヶ月24回)

年齢も50を超え、これからの健康に不安を感じはじめた頃、ふと「このままでいいのだろうか」と思うようになりました。ジム通いを検討するのは約20年ぶりでしたが、これまでの経験から、一般的なジムではモチベーションを維持できず、正しい筋トレの知識も乏しく、すぐに挫折してしまうという不安がありました。そんな中、「どうせ始めるなら、自分に合った環境で本気で変わってみたい」と思い、通いやすさを重視して探した結果、THE PERSONAL GYM 金沢店にたどり着きました。最初は「本当に効果が出るのか」「続けられるのか」と半信半疑でしたが、田中トレーナーとのセッションを重ねる中で、その不安はどんどん自信へと変わっていきました。指導は非常に丁寧で、身体の使い方や目的に合ったトレーニングの意味を毎回しっかりと説明してくれます。ただ鍛えるのではなく、「なぜその動きが必要なのか」「どう変化につながるのか」を教えてもらえるので、納得しながら前向きに取り組むことができました。さらに、これまで苦戦してきた食事面についても、無理なく継続できる方法を提案してくださり、ストレスを感じることなく取り組めたのも大きなポイントです。気がつけば、トレーニングも食事も「頑張らなきゃ」ではなく、「続けたい」と思える習慣に変わっていました。そして結果として、わずか3ヶ月で体脂肪率が10%以上減少し、体重も20kg以上の減量に成功。正直、自分でも驚いています。50歳を過ぎて、ここまで身体が変わるとは想像もしていませんでした。「もう歳だから…」と半ば諦めていたことが、こうして現実の成果として現れたことは、本当に大きな自信になりました。これまでの自分を変えるきっかけを与えてくれたTHE PERSONAL GYM金沢店、そして田中トレーナーには、心から感謝しています。

効果には個人差があります。

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