門前仲町でおすすめのパーソナルトレーニング。THE PERSONAL GYM門前仲町店で小泉トレーナーがお客様とトレーニング後にツーショット。

的確なアドバイスのおかげで、肩トレ上手になりました!!

20代男性/月額制(月4回)ボディメイク

休みの日に江東区へ来ることが多く、以前からトレーニングにも興味があったため、パーソナルジムに通っている友人に相談したところ、門前仲町にあるTHE PERSONAL GYM 門前仲町店を紹介してもらいました。実際に体験してみて、ここならしっかり学びながら続けられそうだと感じ、通うことを決めました。 現在は小泉トレーナーにパーソナルトレーニングを担当してもらっていますが、毎回とても丁寧にフォームや身体の使い方をチェックしてくれます。自己流でトレーニングをしていた頃は、「とりあえず重さを持てばいい」と考えていましたが、ここではそういった考え方を一度リセットしてもらえました。 入会してから特に印象に残っているのが、肩のサイドレイズの指導です。「今日はここを狙っていきます」と事前に目的を明確にしてくれたうえで、姿勢や動きの修正をしてもらいました。正しいフォームで行えたときに、肩の横が燃えるように熱くなる感覚があり、「あ、ちゃんと効いている」とはっきり実感できたのがとても嬉しかったです。 普段は7kgのダンベルを使っていましたが、フォームを整えて行うと4kgでもかなりきつく、今までどれだけ負荷が抜けた状態でやっていたのかを思い知らされました。重さを落としても、狙った筋肉にしっかり刺激が入る感覚は、自己流ではなかなか得られなかったと思います。 門前仲町でパーソナルトレーニングを受けたい方や、フォームを見直して日頃のトレーニングの質を高めたい方には、とてもおすすめできるパーソナルジムです。これからもトレーニングを継続して身体を変えていきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。

効果には個人差があります。
東麻布パーソナルトレーニング

もう4年目!私は週2回のトレーニングで身体を管理してもらっています!!

30代女性/回数券40回券

ジム通い自体にハードルの高さを感じるほど運動に苦手意識がありましたが、体力をつけたいと思い、通い始めました。 トレーナーさんの温かく気さくな人柄、豊富な知識・経験を基にトレーニングを考えご指導して下さるお陰で、今も楽しく続けられています。 トレーナーさんご自身の「今までの探究・経験から編み出された本当に良いモノを届けて身体作りをサポートしたい」という想いのもと、ダイエット、ボディメイク、食事、トレーニング方法..多岐に渡りサポートして下さいます。 どんなことを聞いても分かりやすいように説明して下さり、毎回勉強になります。特に筋肉の話はトレーナーさんの熱が入り、筋肉初心者の私でも聞いていて楽しいです笑。モチベーションが上がります。 また、身体のことだけでなく、そこに紐づく意識や目標の捉え方、習慣など、心理的な視点からもアドバイスを頂くので、身体のことが想像しやすくより身近になりました。 本当に運動と疎遠だったので、まさか自分が身体を動かすことが楽しいと思えるようになるとは思いませんでした。身体も意識も変化が起こり、楽しいです。 麻布十番、三田エリアから通いやすいです。 ジムの雰囲気は圧を感じることなく、シンプルで洗練され清潔感があります。ロッカールームは汗拭きシートやヘアゴムなどのアメニティがあり、シンプルで落ち着いて着替えが出来る空間です。 いつもありがとうございます。

効果には個人差があります。