筋肉への入り方が大きく変わったと感じています！
20代/男性 回数券40回券
普段からトレーニング自体は好きで、以前からジムに通いながら運動を続けていました。しかし、一人でトレーニングをしているとフォームが正しいのか分からなかったり、思うように身体の変化を感じられなかったりすることもありました。
実際に通い始めて感じたのは、「やっぱり一人でやるのとは全然違う」ということです。毎回フォームや身体の使い方を細かく見てもらえるので、狙った筋肉にしっかり効かせられるようになりました。これまで何となく行っていた種目でも、意識するポイントや動作の細かな修正をしてもらうことで、筋肉への入り方が大きく変わったと感じています。
また、自分では気づけない癖や弱点も的確に教えてもらえるため、トレーニングの質が上がっただけでなく、身体づくりへの理解も深まりました。単純に回数をこなすだけではなく、「なぜこの動きをするのか」「どこに効かせるべきなのか」を教えてもらえるので、普段のトレーニングにも活かすことができています。
トレーナーの方は無理に追い込みすぎることなく、その日の体調や状態に合わせてメニューや負荷を調整してくれるので、安心して継続できています。きつい中にも達成感があり、自分一人では出せないレベルまで頑張れるのもパーソナルならではの魅力だと思います。
トレーニング経験がある方はもちろん、なかなか身体の変化を感じられない方や、もっと効率よく身体を変えたい方にもおすすめです。今では毎回のトレーニングが楽しみになっており、これからも継続して理想の身体づくりを目指していきたいと思っています。
効果には個人差があります。
