3カ月で体重も気持ちも変化。選んで本当に良かったジム
50代女性/ボディメイクコンサル6ヶ月48回
通おうと思った一番の決め手は、トレーニング前に毎回しっかりストレッチをしてくださることと、体験時に不安や目標を丁寧に聞いてくださった大岡トレーナーの真摯な対応でした。「この方なら安心して任せられる」と感じ、入会を決めました。
正直、パーソナルジムには「厳しい食事制限」や「高負荷でつらいトレーニング」というイメージがあり、自分に続けられるか不安でした。しかし実際に通ってみると、そのイメージは良い意味で覆されました。
食事指導では、アプリを使ってカロリーや栄養バランスを分かりやすく管理できるだけでなく、その日の食事に合わせたメニューの提案やアドバイスもしていただけます。毎日こまめに確認してくださり、小さなことでも褒めてもらえるので、モチベーションを高く保ちながら続けられています。
トレーニングも、一人では頑張れない場面で元気な声かけをしていただき、きついところはしっかり追い込んでくれます。一方で、フォームが崩れそうな時や難しい種目では優しくサポートしてくださるので、安心して最後まで取り組めます。毎回楽しい雰囲気でトレーニングができるため、「今日は行きたくない」と思うことがほとんどありません。
通い始めて3カ月が経ちましたが、トレーニングがすっかり生活の一部になり、体重も順調に減っています。それだけでなく、以前感じていた身体のだるさや疲れやすさも改善され、日常生活がとても快適になりました。
身体だけでなく生活習慣や意識まで変わり、「ここを選んで本当に良かった」と心から思っています。ダイエットや身体づくりをしたい方はもちろん、パーソナルジムに不安や苦手意識を持っている方にも、自信を持っておすすめできるジムです。
効果には個人差があります。
