お客様の声 Review

前向きな言葉で励ましてくださるのでモチベーションが上がります！

40代/男性　月額8回

なかなか運動を始めるきっかけが作れず、「身体を変えたい」と思いながらも行動に移せない日々が続いていました。そんな中で思い切って板橋のパーソナルジムを探し、こちらで体験トレーニングを受けさせていただきました。初めてのパーソナルジムだったので最初は少し緊張していましたが、杉山トレーナーがとても気さくで話しやすく、すぐにリラックスしてトレーニングを受けることができました。トレーニングの説明も分かりやすく、運動経験があまりない私でも安心して取り組めたのが印象的です。また、店内は清潔感があり、設備も整っていて、とても快適な環境だと感じました。特に良かったのは食事面のサポートです。これまで自己流でダイエットをしてもなかなか続かず、何を食べれば良いのか分からなくなることが多かったのですが、杉山トレーナーは現在の食生活や生活リズムを丁寧にヒアリングしたうえで、無理なく続けられる方法を提案してくださいました。ただ食事量を減らすのではなく、なぜその食材を選ぶべきなのか、どのような栄養が必要なのかまで分かりやすく説明していただけたので、とても勉強になります。また、一人ひとりの目標や生活スタイルに合わせてアドバイスをしてくださるため、押し付けられるような感覚がなく、自分のペースで頑張れそうだと感じています。前向きな言葉で励ましてくださるのでモチベーションも上がり、これから本格的に身体づくりに取り組んでいきたいと思います！

初心者からでも身体の変化を実感！理想の逆三角形を目指しています！

学生時代に部活動で少し筋トレをしていた程度で、本格的にトレーニングへ取り組むのはほぼ初心者でした。せっかく身体を変えるなら、夏までに男らしい逆三角形の身体を作りたいと思い入会しました。 最初はトレーニングのやり方やフォームも分からず不安でしたが、トレーナーの方が一つひとつ分かりやすく丁寧に教えてくださるので、安心して取り組むことができています。特にフォームや可動域、どこに効かせるのかといった細かい部分まで指導していただけるので、初心者でも効率よくトレーニングできていると感じています。 トレーニングを続ける中で、以前より扱える重量も少しずつ伸びてきましたし、身体の使い方も分かるようになってきました。特に目標としていた背中の広がりが出てきたことがとても嬉しく、自分でも鏡を見るたびに身体の変化を実感しています。肩幅も以前より大きく見えるようになり、少しずつ理想のシルエットに近づいていると感じています。 また、食事についても自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをいただけるので、無理なく継続できています。筋肉を増やすために必要な食事の考え方も学ぶことができ、トレーニング以外の時間の意識も大きく変わりました。 通い始めてから筋肉量も増え、周りからも身体が大きくなったと言われるようになりました。残りの期間もあと少しですが、ここまででもかなり身体が変わった実感があります。これからも最後まで頑張って、理想の逆三角形の身体を目指していきたいと思います。初心者から本気で身体を変えたい方にはとてもおすすめできるジムです。

見た目の印象が変わった！周りから褒められる体へ

20代女性/ボディメイクコンサル(3ヶ月24回)

私は仕事上、体のラインが見られることが多く、もっと綺麗に見せたいと思ったことがきっかけでボディメイク目的で通い始めました！これまでも自己流でトレーニングをしていたことはありましたが、なかなか体の変化を実感することができず、このままでいいのかと悩んでいました。 パーソナルジムに通い始めてからは、まずトレーニングの質が大きく変わったと感じています！自分の身体の状態やバランスに合わせてメニューを組んでいただけるので、無駄なく効率的にトレーニングができています。今まで何となくやっていた動きも、フォームや身体の使い方を細かく修正してもらえることで、しっかり狙った部位に効かせられるようになりました！ トレーニングを続けていく中で、姿勢に対する意識も大きく変わりました。普段の立ち方や歩き方など、日常生活の中でも意識するようになり、少しずつ体の使い方が改善されてきたと感じています。その影響もあってか、周りから雰囲気が変わったね、姿勢が綺麗になったねと言われることが増えてきました！ また、これまで自分では体の変化をあまり感じられなかったのですが、通い始めてからは見た目の変化を実感できるようになり、それが自信にもつながっています！特に周りの人から褒められることが増えたことで、モチベーションも大きく上がりました！ トレーナーさんもとても親身にサポートしてくださり、その日の体調やコンディションに合わせて無理のない範囲で進めてくれるので、安心して続けることができています。毎回のトレーニングも楽しく、自然と通うことが習慣になってきました！ 仕事終わりでも無理なく通える環境が整っているので、忙しい中でも継続しやすいのも大きな魅力だと感じています。ここまで無理なく続けられているのは、環境とサポートがしっかりしているからだと思います！ これからも継続してトレーニングを行い、さらに理想の体のラインを目指していきたいです！ボディメイクや姿勢改善をしたい方には、ぜひおすすめしたいジムです！

40代からの挑戦！初パーソナルで感じた“効かせるトレーニング”の魅力

40代男性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

私は40代のサラリーマンで、これまで本格的にトレーニングをした経験がなく、そろそろ体のことを考えないといけないなと思い、初めてパーソナルジムに挑戦しました。 正直、最初はきつそう、続けられるかなという不安もありましたが、実際に通ってみるとそのイメージは良い意味で覆されました！トレーナーの谷内さんがとても丁寧に指導してくださり、自分の体力やフォームに合わせて無理のないペースで進めていただけたので、安心してトレーニングに取り組むことができました。 特に印象に残っているのが、筋肉をしっかり使う場面での「味わって！」という声かけです。最初はどういう意味だろうと思っていましたが、実際にやってみるとその言葉の意味がよく分かりました。普段の生活では使えていない筋肉にしっかり刺激が入っている感覚があり、今効いているというのを実感できるのがとても新鮮でした！ これまで自己流で何となく体を動かしたことはありましたが、ここまで効かせるという感覚を意識したことはなかったので、トレーニングに対する考え方が大きく変わりました。終わった後はしっかり体を使ったという達成感があり、きつさ以上に気持ちよさを感じられたのが印象的です。 また、施設もとても清潔感があり、落ち着いた雰囲気なので、周りを気にせず集中できる環境が整っていると感じました。仕事終わりでもリフレッシュしながらトレーニングできるので、気持ちの切り替えにもなっています。 通ってみて改めて感じたのは、年齢を重ねるほど健康管理の大切さが増してくるということです。体力の低下や不調を感じる前に、こうして定期的に体を動かす習慣をつけることはとても重要だと実感しました。 最初は不安もありましたが、実際に体験してみてもっと早く始めておけばよかったと思えるくらい満足しています！これからも無理なく継続していきたいですし、同じように運動を始めたいと思っている方にはぜひおすすめしたいです。

モデルとしてさらに進化！体だけでなく生活習慣まで整ったボディメイク

20代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

ボディメイクを目的に通い始めました！もともとモデル活動をしており、より良い体づくりをしたいと思ってパーソナルジムを探していました。いくつか検討する中で、トレーナーとの相性が良くここなら続けられそうと感じたことが入会の決め手です！ 以前は自己流でトレーニングをしていましたが、なかなか体の変化を実感できず悩んでいました。ですが、こちらに通い始めてからはフォームや体の使い方を一つひとつ丁寧に教えていただけるので、狙った部位にしっかり効かせられるようになり、トレーニングの質が大きく変わったと感じています！ 特にお尻や脚のトレーニングでは、自分では気づけなかった細かいポイントまで指導していただけるので、毎回新しい発見がありとても勉強になります。効いている感覚も明確に分かるようになり、トレーニングがより楽しくなりました！ また、食事についても無理のない範囲でアドバイスをいただけるので、ストレスなく続けられています。極端な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容なので、自然と意識が変わっていきました。 通い始めてからは体のラインが引き締まってきただけでなく、不規則だった生活習慣も整い、体調や肌のコンディションにも良い変化を感じています。仕事柄、見た目のコンディションはとても大切なので、この変化はとても嬉しいです！

きついイメージが変わった！気づけば−3kg、続けられるダイエット

30代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

ダイエットを目的に入会しました。 今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、なかなか長続きせず、結果も出ないまま終わってしまうことが多く悩んでいました。パーソナルジムも正直きつそうで続かなそうだというイメージがあり、不安もありました。 ですが、実際に通ってみるとそのイメージは良い意味で裏切られました。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれて、谷内トレーナーの声かけもとても楽しく、気づけば毎回あっという間に時間が過ぎています。 今日はちょっと面倒と思う日でも、行ってみると楽しくて、自然と次の予約を取ろうと思えるようになりました。無理やりではなく、前向きな気持ちで続けられているのが自分でも驚きです。 トレーニングだけでなく、食事についても分かりやすくアドバイスしていただけるので、無理な制限をすることなく生活の中で改善できています。 その結果、通い始めてから1ヶ月で約−3kgの減量に成功しました！ここまで短期間で変化を感じられるとは思っていなかったので本当に嬉しいです。体重だけでなく、姿勢や見た目も変わってきたと感じていて、モチベーションもどんどん上がっています！

トレーナーさんの声がけで頑張れます！！

20代男性 / 月額4回

THE PERSONAL GYM菊川・森下店に入会しました！ 落ち着いた空間でトレーニングができて、トレーナーの太田さんがめっちゃ応援してくれるから、とても楽しい時間を過ごせました^_^久々に身体を動かしたけど、やっぱり気持ちもスッキリして最高です！週一回は通わせて頂きます！

不安もありましたが、スタッフさんが丁寧に教えてくれて、安心して通えます！！

20代男性 / 回数券40回

本日オープンという事で前々から気になっていたパーソナルジムに行ってきました。最初は初めてのパーソナルという事で不安でしたが、スタッフの太田さんという方が、丁寧にフォームなど細かいところを教えてくれました。今まで普通のジムでトレーニングしていましたが、1人だと追い込めなかったりして重量が一向に伸びませんでしたがこれなら夏までに伸びそうです！とても楽しいトレーニングでした。またこれからも通おうと思いました。

ぽっこりお腹もなくなり自分に自信がつきました！

30代男性/回数券40回コース

30歳になってお腹が出始めてこれはやばいと思ってパーソナルジムを探していました！身体の硬さもあったのでストレッチ、整体をしてもらえるのでいいなと思いTHE PERSONAL GYM八王子さんでトレーニングすることにしました！食事も揚げ物を控えてお酒も頻度も落としていくことで体重も落ちてきて運動もしているのでお腹もスリムになってズボンが緩くなりました！食事とトレーニングは大事なんだなと思いました！戻らないようにこれからも頑張っていきます！

「24時間ジムが続かなかった私が、飲み会週1でも身体を変えられた話」

20代男性／ボディメイクコンサル3ヶ月24回

これまで24時間ジムに何度か入会したことがあります。最初の1〜2週間は通えるんですが、気づいたらパタッと足が遠のいて、気づいたら幽霊会員になっているパターンを繰り返していました。 「自分は継続できないタイプなんだろうな」と思いながら、デスクワークの毎日を過ごしていました。 座りっぱなしの仕事で、肩こりはずっとあって、「まぁ仕事柄仕方ない」と半ば諦めていた感じです。体型も、特に何かあったわけじゃないけど、なんとなく締まりがなくなってきたなという自覚はありました。 パーソナルに切り替えようと思ったのは、「一人だと絶対続かない」という確信からです（笑）。 体験に行って正直一番心配だったのが、毎週ある飲み会のことでした。仕事の付き合いもあるし、完全にやめるのは現実的じゃない。「飲み会NGって言われたらどうしよう」と思っていたんですが、そこも含めて前提に考えてくれる提案だったので、素直にスタートできました。 食事管理も、極端に制限するわけじゃなく、「飲み会の日はこう調整しましょう」という現実的なアドバイスが中心で。完璧にやらなくていい、という安心感が続けられた理由だと思っています。 トレーニングは、デスクワークで固まった身体には最初なかなかしんどかったです（笑）。 でも毎回セッションの前後で身体の状態を確認してくれるので、その日の調子に合わせて進めてもらえるのがありがたくて。「今日は肩まわりが張っていますね」と気づいてもらえることも多く、セッションが終わると身体が軽くなっている感覚がありました。 続けるうちに、ずっと当たり前だと思っていた肩こりがいつの間にか気にならなくなっていて。「あれ、最近肩こってないな」と気づいたときは少し驚きました。 体型の変化は、自分より周りが先に気づいてくれました。 「姿勢よくなったよね」「なんか雰囲気変わった？」と言われることが増えて、内心めちゃくちゃ嬉しかったです。飲み会で久しぶりに会う人に言われると特に（笑）。 毎週飲み会があっても、ちゃんと変われました。完璧にやらなくていい、続けることの方が大事だと実感しています。 24時間ジムが続かなかった自分でも、ここなら続けられました。