お客様の声 Review

大栗トレーナーが常に褒めてくれて自分の限界の先に向かうことができています💪

40代女性/ボディメイクコンサル(2ヶ月16回コース)

2025年の夏から、夫婦で沖縄・那覇市にあるこちらのパーソナルジムに通っています。週2回のトレーニングペースがとても絶妙で、筋肉痛がちょうど良く落ち着いた頃に次のトレーニング日を迎えるため、コンディション的にも無理なく継続できています。私は元々運動が苦手で、自己流のダイエットとリバウンドを何度も繰り返してきましたが、那覇市のパーソナルジムに通い始めてからは、汗をかきやすくなり、身体が健康的に引き締まっていくのを実感しています。トレーニング中、きつくて何度も諦めそうになることもありますが、大栗トレーナーが常に前向きな声かけで褒めてくれたり、時には隣で同じトレーニングをしてくれたりするので、自分の限界を一歩超えることができています。そのサポートのおかげで、運動に対する苦手意識も少しずつなくなりました。夫婦で通える雰囲気の良さも魅力で、楽しく続けられています。いつか腹筋を割ることを目標に、これからも頑張りたいです。沖縄・那覇市エリアで本気で身体を変えたい方に、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。

人生で初めてのパーソナル！

20代男性/ボディメイクコンサル6ヶ月48回コース

人生で初めてパーソナルトレーニングをさせていただきました！ 普段はあまり運動をしてこなかったので、最初は正直ハードに感じましたが、実際にやってみると「自分一人ではここまで追い込むことはできなかった」と強く実感しました！ 限界を少し超えるトレーニングができるのは、やはりパーソナルならではだと思います。 続けていけば確実に体が変わっていきそうで、理想の自分に近づける手応えを感じています。 ジム自体も洗練されていて清潔感があり、設備も整っているのでとても快適に過ごせます。トレーナーの方はとても親切で、ポジティブな声かけをしてくださるので、きついトレーニングも楽しく前向きに取り組むことができました！ 気づけば時間があっという間に過ぎていて、心地よい充実感が残りました。 これからも継続して通い、自分の理想を実現していきたいと思います！よろしくお願いします！

パーソナルが選ばれる理由がわかりました。

40代男性/月額制コース（月8回）

いつもは月額のジムに行ってますが、今回パーソナルを体験してみて、パーソナルが選ばれる理由が分かりました。 自分でトレーニングしてると、どうしても最後の追込みをせずに10%程の余力を残してしまいますが、 パーソナルの場合は、トレーナーによって最後の最後まで追込むことができました！ 自分ではもう無理と思っている所から、さらに一歩二歩先までトレーニングをする事で、終わった後の疲労感と充実感が全然違いました。 自分に甘いと思う人は、短期間で結果が出るパーソナルの方が絶対にいいです！ このジムのトレーナーは、希望や理想をヒアリングした上で、その人の体型や筋肉の付き方を見てベストなメニューを組んでくれるので、安心して任せられました。 器具の説明やどこの筋肉に効くのか等、丁寧に説明してくれるのもありがたかったです。 プロに任せる事で、怪我や事故も防げますし、最後にプロテインも無料で飲めて至れり尽くせりの体験でした。 出来たばかりのジムなので、室内や器具が綺麗なのも高ポイントです！ 駅からも近いし、目の前のOKスーパーで買い物して帰宅できる立地はなかなかないです笑 自分では難しい食事管理もしてくれるのコース好きな時に行ける回数券もあるので、自分に合った選択ができるのも、人気の理由だと思います。 46歳の私ですが、トレーニングした日の夜から太ももが張ってきて、次の日の朝にはちゃんと筋肉痛になり、夜には腕も筋肉痛になりましたので、効果を実感してます。 この感想を読んで興味が出ましたら、是非無料体験をしてみることをお勧めします！ 自分を変える一歩には最適な環境だと思います。

30代男性/ボディメイクコンサル6ヶ月72回コース

本八幡駅直結のとても通いやすいパーソナルジムです！ ドリンクやウェアも完備されているので、仕事終わりやちょっとした空き時間にも気軽に通える、まさに“タイパのいいジム”だと感じました！ トレーナーの方は大会にも出場されるほど経験豊富で、トレーニングの質の高さはもちろん、食事面のサポートまで丁寧にしていただけます。実際に指導を受けて、改めて食事の大切さを実感しました！ 筋力を増やしたい方、ダイエットをしたい方、姿勢を改善したい方、そして初心者の方まで、どんな目的でもしっかり寄り添ってサポートしてくださるので安心です。施設も明るく清潔で、初めてでもとても通いやすい雰囲気が整っています。 さらに、置いてあるプロテインが驚くほど美味しくて、トレーニング後のご褒美のように楽しめました👏 「成果を出したい！」「効率よく体を変えたい！」という方には、ぜひ一度体験していただきたいジムです。

無理せず安心して続けられます！

20代男性/回数券コース　（週2回　40回コース）

施設もとても綺麗で、コーチもとても優しく丁寧に教えてくださります。 何より日々の仕事に支障なく、継続できるよう調整していただき、目標達成に向けて一緒に向き合っていただけてる事に感謝です。

国分寺でパーソナルジムを探している方におすすめです！

20代男性 / ボディメイクコンサル(3ヶ月36回)

田中トレーナーに継続してお世話になっており、現在もTHE PERSONAL GYM 国分寺店でトレーニングをお願いしています。毎回その日の身体の状態に合わせて丁寧に指導してくださるので、無理なく続けやすく、安心して通えています。 自分では気づけなかった姿勢や動きの癖、改善ポイントも分かりやすく教えていただけるため、トレーニングの効果を実感しやすいです。身体が変わっていくのが楽しみになりました。 初心者の方から経験者の方まで、どんなレベルでも寄り添ってくれる頼れるトレーナーです。国分寺周辺でパーソナルジムを探している方におすすめしたいジムです。

初めてのパーソナルトレーニングでも安心して通えました！

20代女性/ボディメイクコンサル（6ヶ月72回）

私はこれまで自己流でトレーニングをしていましたが、なかなか効果が出ず悩んでいました。そこで思い切って「THE PERSONAL GYM 武蔵小杉店」に通ってみたところ、初めてのパーソナルトレーニングでも安心して受けられました。トレーナーの方が一つひとつ丁寧にフォームを確認してくれるので、正しい動きを学びながら効率的に身体を鍛えることができています。 特に印象的だったのは、自分1人ではできないことをサポートしてもらえる点です。無理なく新しい種目に挑戦でき、毎回新しい発見があるので楽しく続けられています。駅から近く、武蔵小杉の中心エリアにあるため買い物や仕事帰りにも立ち寄りやすく、アクセスの良さも魅力のひとつです。 ジム内は清潔感があり、初心者でも通いやすい雰囲気が整っています。パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、不安なくスタートできました。これからもここで身体づくりを続けていきたいと思っています。

ストレッチからトレーニングフォームまで丁寧な指導で筋トレの考え方が変わりました！

50代男性ボディメイクコンサル（6ヶ月48回）

トレーナーの田中さんからワンツーマンで筋トレ💪のノウハウを教えていただきました。 まずはストレッチから。 マットに寝転び背中が反ってるのがわかり、ストレッチポールを背骨に沿って。ただ背骨がつかない！手をぶらんとして、背骨をつくようにし、ポール外して、寝転ぶと床につくのがわかる。背中の肉の緊張をほぐしてから、筋トレが大事と。 さらにポールを横にして、肩甲骨、胸椎を伸ばす。全然ポールにカラダが巻き付かず、腰や尻が浮いて硬いの実感！毎日やらねばです。 とカラダを動かしながら、レクチャーを いただき、胸椎、肩甲骨の柔軟性が大事とストレッチの仕方を学びました。筋トレ前に柔らかくすると効果が出ると！ さらに ①ベンチプレスのフォーム、足の位置、かかとの使い方、肩を落とす、胸を張る、二重顎にする、目は胸を見る、バーは乳首下あたり、呼吸は止めてやるも一つ　など ②肩筋は　軽いダンベルでも、肩甲骨を動かさないで、肩上に上げて、耳まで下げる ③レッグカールは　座り脇を占めて片腕ずつ、小指を巻くように ④腹筋は　背中、尻他周りの柔軟性をつけるのが大事 ⑤スクワットは　膝を出さず、尻を突き出し自然に下げ、かかとが浮かぬよう など丁寧に教えていただきました。 今回は荷重かけたトレーニングではなく、フォームを徹底的にご教授いただき、軽いウエイトでも効いていることを意識する重要性を知りました。 ベンチプレスのメニューは 20 50 60 70 72.5 75 75 75 の現メニューから 相談し胸に最後まで付く 20 50 60 70 70 70 72.5 に変更する ことにします などなど、自らトレーニングする方法の アドバイスもいただきました。 トレーニングルームはコンパクトな作り、 黒を基調としたシックな内装 ワンツーなので優雅に使え幸せも感じました。 ジム立ち上げから間もないということで 親身に話をしてくれた田中さん ありがとうございました。 ぜひ、次が楽しみです！ 筋トレの考え方も変わり、これからの 筋トレ生活が楽しみで仕方ありませんです！ またおねがいします🤲🤲🙇！ ちなみに私は50代です。田中さんの 優しげなご指導ありがたかったですよ！

A Truly Supportive Training and Nutrition Experience!

20代女性/ボディメイクコンサル（3ヶ月24回）

It has been a great experience training at THE PERSONAL GYM Kokubunji. The trainer is always professional, patient, and explains each exercise clearly, so I can train with confidence and feel safe in every session. The nutrition guidance has also been very helpful, and I have learned how to eat in a healthier and more balanced way. The environment is clean, supportive, and comfortable, so I would highly recommend this gym to anyone looking for an English speaking trainer in Japan.

運動が苦手な私が、こんなに運動が好きになりこんなに毎日充実するとは思いませんでした。

40代女性/ボディメイクコンサルコース6ヶ月48回

体験トレーニング後、綺麗な施設とトレーナーさんの丁寧な説明と教え方ですぐに登録して通わせていただいてます。 食事管理や筋トレ、ボディメイクに関するどんな質問でも的確なアドバイスくれますのですごく役に立ってます。 筋トレの姿勢指導もとてもわかりやすく、ちゃんと必要なところに効くように、出来るようになるまで励ましてくれて、いつも心底感謝の気持ちです ここのジムのおかげで、今回こそ諦めず理想の体型になるまで頑張りたいと思えたので、おすすめします！ 三田からも通いやすく便利です。