お客様の声 Review

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体脂肪が落ちてきました！

20代男性/ダイエットコース（3ヶ月36回）

コロナ以降、体を動かす機会が減ってしまい、ダイエットと筋力をつけるためにジムに通いましたが、なかなか目標を実現できず、THE PERSONAL GYM 千葉駅前店に入会しました。 食事指導も無理なく続けられており、日常の食事や運動についても親身に相談に乗っていただけるので、とても心強いです。 トレーニングでは自分の限界をうまく引き出してもらえるため、無理なくしっかり追い込めます。正しい姿勢も丁寧に教えていただけるので、怪我の心配なく安全に取り組めています。 体脂肪も目に見える形で落ち、筋肉もついてきた実感があり、効果をしっかり感じられています。 これからも継続して減量と筋力増強に励みたいと思えるジムです!!

効果には個人差があります。

トレーナーさんのおかげで１０キロ以上痩せて昔の自分に戻れてきました！

20代男性/ボディメイクコンサル（週2回　3ヶ月コース）

昔、本気でフィジークの大会に出ていたのですが、引退してからというもの、解放感から見事にリバウンド…。自分で筋トレや減量の知識がある分、「その気になればいつでも痩せられる」と変な自信があって、ダラダラと先延ばしにしていたら気づけば過去最高の体重を更新していました。 「これじゃマズイ」と本気で危機感を感じて、THE PERSONAL GYMに通い始めました。最初はパーソナルに通うことに少し照れもありましたが、みるみる体が変わっていきました！ トレーナーさんも大会経験者や知識豊富な方が揃っているので、こちらのレベルに合わせて解剖学的な深い話もできるし、何より追い込み方がエグい（笑）。 自分一人だと無意識に怪我を心配して、甘えが出たりして、あと1〜2レップのところで妥協しがちですが、そこを絶妙なラインでプッシュしてくれるので、現役時代のあの感覚がどんどん戻ってきているのを実感しています。 食事面も「ただ食べない」という根性論ではなく、こちらの生活リズムに合わせた現実的なアドバイスをくれるので、ストレスなく続けられています。設備も清潔感があるし、トレーナーさんも皆さん気さくで、ジムに行くこと自体がシンプルに今の楽しみになっています。 自分と同じように「昔は鍛えてたけど、リバウンドして腰が重くなっている」という元トレーニーの方には、オススメしたい場所です。 ここならもう一度、自信を持てる体を取り戻せると確信しています！

効果には個人差があります。

アクセス抜群なので仕事帰りに無理なく通えます!!

20代男性/ボディメイクコンサル（週1回　3ヶ月コースご利用）

飯田橋駅から徒歩数分とアクセス抜群なので仕事帰りに無理なく通えます。初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせてメニューを調整してくれるので、運動が苦手な私でも続けられています。着替えやタオルのレンタルがあるのも、荷物が増えがちな会社員には嬉しいポイントです。

効果には個人差があります。

股関節の柔軟性が上がり、プレーの質が変わりました

20代男性 / 40回券

野球を続ける中で、以前から身体の硬さに悩んでいました。 特に股関節の可動域が狭く、下半身をうまく使えていない感覚があり、スイングや投球時の踏み込みにも不安がありました。 そんな時に金沢店で畠中トレーナーに出会い、身体づくりをお願いするようになりました！ 毎回のトレーニング前後には、しっかりストレッチやコンディショニングを行ってくださり、自分では伸ばしきれない部分まで丁寧に整えてもらえています。 継続していくうちに、股関節の動きが明らかに良くなり、以前より踏み込みが安定してきたのを実感しています！ また、下半身からしっかり力を伝えられる感覚が出てきて、バッティングではスイングがスムーズになり、身体の連動もかなり良くなってきました！ 投球動作も以前より安定し、身体への負担も減ってきたように感じています。 ただ筋力をつけるだけではなく、競技に繋がる身体づくりを考えながら指導してくださるので、安心して任せることができています！ トレーニングも毎回楽しく、モチベーション高く続けられているので、これからも畠中トレーナーに身体のコンディションを見てもらいながら、さらにパフォーマンスを高めていきたいです！ 野球をしている方や、「身体の硬さを改善してパフォーマンスを上げたい」という方には、本当におすすめしたいジムです！

効果には個人差があります。
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背中周りが引き締まってきました！

40代女性/ダイエットコース（3ヶ月24回）

最近、身近な人から「背中周りが前より引き締まってきた？」と聞かれるようになりました！ その人にはパーソナルジムに通っていることを話していなかったので、聞かれたときは心の中で思わずガッツポーズをするくらい嬉しかったです！ やっぱり周りに気づかれるとモチベーションもさらに上がって、トレーニングを続ける励みになります！ 他にも、顔周りもスッキリしてきて少し小顔になってきたのを感じています！

効果には個人差があります。
知識も成果も手に入れた充実の3ヶ月

知識も成果も手に入れた充実の3ヶ月

20代女性／ボディメイクコンサル3ヶ月24回

20代女性です。 大学3年生になり、部活を引退し運動をする機会が少なくなったので、ずっとやりたかったトレーニングを始めようと思い通い始めました！ 知識をつけたいと相談したところ、3ヶ月の24回コースが丁度いいとなりました。 トレーニング・食事管理について何の知識もない状態でしたが、毎回丁寧に指導してくださったことで3ヶ月間無理なく続けることができました！ トレーニングはセッションが終了しても引き続きトレーニングを自分だけで行えるようにと、様々なトレーニング方法を教えていただけてとてもありがたかったです！回数を重ねるうちに、フォームが安定してだんだん重量が上がっていくのが目に見えてわかるのが楽しすぎる！ 食事管理は初回の体験の時点ではいらないだろうと思っていましたが、実際には全然そんなことはなくやって良かったと心から言えます！毎回フィードバックを貰えるので、すぐに食事の改善ができてありがたかったです！ 今後の食事管理・トレーニングを続ける上での必要な知識がついたと思います！

効果には個人差があります。

託児をしてくれるから育児中でも通える！

30代/月額4回

産後ダイエットと体型を戻すためにはじめました！ 月4回のシンプルなプランですが、食事の知識も教えてくださるので買い物や料理の意識も変わってきて、健康診断でもサイズダウンするなど結果が目に見えるようになってきました。 子育て経験あるスタッフが託児もしてくださるので自宅保育中でも通えるのが嬉しいし、感謝です。 筋トレってめちゃくちゃやりたくない日もあると思うんですがオーナーをはじめ、スタッフの皆さんが通いやすい雰囲気を作ってくれているので行ってしまえば楽しくトレーニング出来てなんとか通えています笑 オーナーの小島さんとは同世代で子どもの年も近いので話しやすく育休中だと人と関わる機会も少ないので良いリフレッシュにもなっています。

効果には個人差があります。
沖縄那覇店レビューゆうと

トレーニング前のストレッチで今までにない効き方、スムーズな動きに感動しました！！

20代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回コース)

沖縄・那覇市でパーソナルジムを探していて利用しました。トレーニング前に肩周りのストレッチを丁寧に行ってくれて、可動域が広がり違和感がかなり楽になりました！動きがスムーズになった状態でトレーニングに入れるのが良かったです。ベンチプレスでは胸に効かせるフォームや意識の仕方を分かりやすく教えてもらい、今までよりもしっかり刺激が入りました。山城トレーナーは知識が豊富で、ボディメイクやダイエットだけでなく、姿勢改善やコンディショニングの相談にも丁寧に対応してくれます。ストレッチも取り入れてくれるので、身体の不調が気になる方にもおすすめ。那覇で安心して通えるパーソナルジムだと思います!!

効果には個人差があります。
沖縄那覇店レビューあわのさん

山城トレーナーの丁寧な指導は初心者でも分かりやすくてとてもオススメです！

20代男性/ボディメイクコンサル(2ヶ月16回コース)

沖縄・那覇でパーソナルジムを探している方におすすめなのが、 那覇市にあるTHE PERSONAL GYMです☺️ 今回は山城トレーナーのパーソナルトレーニングを体験しました💪 トレーニング前に行う丁寧なストレッチで体がしっかりとほぐれ、 腕の可動域が広がったのをすぐに実感できました✨ トレーニング中も一つひとつの動作について、どの筋肉に効いているのかを 分かりやすく説明してくれるため、初心者でも安心して取り組めます‼️ ダイエット目的はもちろん、ボディメイクや運動不足解消、姿勢改善など、 幅広い目的に対応している点も魅力です☺️ ジム内は清潔感があり、スタッフの対応も丁寧で通いやすい雰囲気です✨ 沖縄・那覇エリアで、ダイエットをしっかりサポートしてくれるパーソナルジムを 探している方にぴったりのジムだと感じました😊

効果には個人差があります。

居心地が良いジムです!!

50代女性/ボディメイクコンサル（週1回　3ヶ月コースご利用）

少し遠かったのですが、知り合いにとても良いとオススメされたので行ってみましたが、はるばる行った甲斐がありました！まずは身体をほぐすストレッチから始まり、自重でいつでも出来るメニューや、より効果的なトレーニングとなるような必要なコツなども詳しく教えてくださり、とても勉強になりました！　トレーナーさんがとても親切なので、居心地も良かったです！ありがとうございました！また、お世話になります！

効果には個人差があります。
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