体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
独自のストレッチによる
『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のボディメイクコンサルコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ボディメイクコンサルコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)上野入谷店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
| 期間/回数 | 金額（税込） |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
| 3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 一番人気3ヶ月/36回 | 594,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| 6ヶ月/72回 | 1,044,000円 |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン
ロッカー貸し出し |
|
| 期間/回数 | 金額（税込） | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 165,000円 | 8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 286,000円 | 13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
| 期間/回数 | 金額（税込） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 一番人気月額8回 | 61,600円 | 7,700円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
「6月末までにマイナス6kg」を今年の目標にしたこともあり、新年早々にTHE PERSONAL GYMさんに相談して、そこからお世話になっています！ トレーナーさんがもう皆とにかく元気で！笑 きついトレーニング中でも励ましてくれたり笑かせてくるので楽しく通うことができています。 きっとこのジムの特徴だと思います笑 筋トレだけじゃなく食事指導もお願いしていますが、体づくりには食事がとっても大事なんだと気がつくことができました。 SNS上には様々な情報が転がっており何が正解なのかが正直分かりませんでしたが、食事指導のおかげで正しい知識を身につけることができるので、ここに通ってからは食事に対する意識が変わりました。 今通い始めて3週間です。 しっかり食べているのに順調に体が変わってきています。 良いことづくしです＾＾ これからもよろしくお願いします！！
お世話になり始めて1ヶ月経ちました✨ 最初の体験でお伺いした時の第一印象は、とにかくGYMが広くて、しかも綺麗でカッコよく、マシンも最新？で圧倒されました。 体験はカウンセリング+体験トレーニング+トレ後のカウンセリングで、しっかり1時間半くらいご指導いただきました。驚いたのが体験なんですが、トレーニングをしっかり（かなり追い込まれ）教えていただき、この時点で入会を決めてました💪ww コースもいろいろありますが、私は60分×2の120分でお願いしてます。 トレーナーさんは皆さん親切で、すごく知識量が豊富で個人に合わせて故障しないようなフォームで追い込んでいただけます。 まだ1ヶ月ですが身体の変化が分かり始めきて、大変感謝してます👍確かにツラく感じますが、トレーニング終了後の達成感と身体の変化の満足感が大きくて、次回からもっと頑張ろうと思わせてもらってます。また、他のパーソナルではなかなか無いと思いますが、こちらでは他の会員さんのトレーニングの様子も拝見できるので、その分モチベーションも上がりますね。 もしパーソナルジムを探している方がいらっしゃるなら、間違いなくここを紹介します！本心です！ トレーナーの皆様、年とってて未熟者ですが、これからも頑張っていきたいと思ってますので、これからもよろしくお願いします💪
ずっと入谷あたりでパーソナルジムを探していました。 3ヶ所に体験いきましたが、ここが1番よかったです！！ トレーナーさん全員が経歴もすごくて、教え方も1番わかりやすかったです。 通って２ヶ月程度ですがトレーナーさんの言う通りの食事とトレーニングをしていたら、体重を4.5キロ減らすことができましたし、以前の今の体重の時よりウエストが細くお尻の位置が上がりました！コース終了後もここで続けられたらと思っています。担当トレーナーさんの口癖で、パーソナルトレーニングは場所も大事だけど、人で選ぶといいと言ってましたので、本当にその通りだなと思います。 駅から、近いしプロテインは最高に美味しいです。 今後とも、よろしくお願いします！！！
オープン日から通わせてもらってます！！ 結論から言うと、めっちゃ楽しすぎてジムの日が待ち遠しいくらいです。 トレーニングは、きついですが経歴がきちんとあるトレーナーさんたちが丁寧にご指導してくれているおかげで１ヶ月で脂肪マイナス2キロ、筋肉量を1キロ増やすことができました！！ 私自身、脂肪を落としながら筋肉を増やせるのかと半信半疑でしたが、ここにきて確信に変わりました。 お店の雰囲気も明るく、トレーナーさん全員が面白いので常にアットホームな感じです。 ついでに、筋肉もみんなデカいです…笑 本当に、ここにきてよかったなと思ってます。今後ともよろしくお願いします！！！
Googleマップでも高い評価をいただいております
THE PERSONAL GYM (ザ パーソナルジム）上野入谷店の店内はブラックを基調としており、天井も高く開放感のある造りのクールな店内は高級感・清潔感があり男女共にモチベーションが高まるとご好評頂いております。また店内は広く同時間帯に3名までパーソナルトレーニングを行うことができるようになっております。豊富な予約枠でお仕事前後や休日など人気の時間帯でもご予約が取りやすくなっております。また、ご夫婦やカップル、友人同士での同時利用も可能となっております。（通われているお客様の男女比はおよそ5:5となっています。）豊富なトレーニングマシンと専用ロッカーをご用意しております。トレーニングマシンは、ボディービルコンテストで優勝経験もあり、海外のコンテストにも出場している経験豊富なトレーナーが実際に使用し、初心者から上級者まで納得いただけるマシンを厳選して取り揃えております。なので初めてのトレーニングでも安心していただけるようになっております。
| 住所 | 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00(最終受付21:00) |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分、JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分、JR上野駅徒歩15分 |
| 電話番号 | 03-5808-9941 |
01THEPERSONALGYM上野入谷店は東京メトロ日比谷線４番出口から徒歩３分のところにあります。曲がるのは１回だけです！
02出口を出て左に行き、そのまま国道４号線沿いを直進します。
03オレンジのレンガ調のマンションを左手にそのまま進んでいきます。
04丸矢美術さんの交差点が見えたら左に曲がる準備です。
05下谷２丁目の表札手前の交差点で左に曲がり直進します。
06そのまま小さな交差点３つめの角にある１階路面店がTHEPERSONALGYM上野入谷店になります。
みなさん、初めまして！中島羅王と申します！
幼少期よりラグビーをしてきて、その中でトレーニングに出会いました！スポーツをする為にトレーニングしていましたが、かっこいい体になりたいと思い、ボディメイクを始めました！
フィットネスを通じてみなさんの人生を好転させられるように全力注ぎます！
高校時代からトレーニングを始め、少しずつ身体が変わる楽しさや、自分に自信が持てる喜びを感じました。
その変化は見た目だけでなく、考え方や日々の過ごし方にも良い影響を与えてくれました。
筋トレはただ身体を鍛えるだけでなく、人生を前向きに変えてくれる力があります。
皆さまにも“身体が変わる喜び”と“新しい自分との出会い”を体感していただけるよう全力でサポートします！
2023年 FWJ メンズフィジークコンテスト出場
私自身、かつては175cmで55kgという細身の体型で、人前に出るのが苦手な性格でした。フィットネスを生活に取り入れていく中で、体型だけでなく思考や行動にも大きな変化が生まれ、自信を持って生きられるようになり、その実体験こそが、私のトレーナーとしての軸になっています。
私のこれまでの経験と、実体験からくる“変化の喜び”を私のセッションを通して皆さまにもぜひ体験していただきたいと思います。
入谷鶯谷店でお会い出来ることを心待ちにしております！
2023年JBBF群馬県メンズフィジーク選手権出場
2024年 マッスルゲート大阪メンズフィジーク4位
スポーツフードマイスター
アスリート健康食インストラクター
2019年から2024年にかけて、FWJ Men’s Physiqueコンテストに出場。
コンテストに挑戦し、日々「理想の体づくり」を追求してきました。
積み重ねてきた経験を活かし、ボディメイクを通して多くの方の目標達成をサポートしています。
科学的根拠に基づいた指導で、初心者の方から上級者まで安全かつ効果的にトレーニングを行えるようサポートします。
筋トレというと「ムキムキになるため」と思われがちですが、
実はそれ以上にたくさんの恩恵があります。
姿勢が良くなったり、疲れにくくなったり、メンタルが安定したり…。
トレーニングを通して、人生そのものが前向きに変わっていくんです。
そんな「人生を好転させる体づくり」を、皆さんと一緒に楽しみながら実現していきたいと思っています！
ぜひ一度、THE PERSONAL GYM 入谷鶯谷店でお会いしましょう！
2019年 FWJ東京都 メンズフィジークコンテスト出場
2020年 FWJ東京都 メンズフィジークコンテスト出場
2021年 FWJ埼玉県 メンズフィジークコンテスト出場
2022年 FWJ埼玉県 メンズフィジークコンテスト出場
2023年 FWJ埼玉県 メンズフィジークコンテスト出場
2024年 FWJ埼玉県 メンズフィジークコンテスト出場
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
THE PERSONAL GYM 上野入谷店に配属になりました。常住辰月(つねずみ たづき)と申します。
学生時代は陸上競技に打ち込み、その時にトレーニングと出会いました！
当時は競技の為にトレーニングをしていましたが、今では習慣となり体の変化だけでなく心が前向きになっていくのを感じた時に、フィットネスの素晴らしさに気づきました！
前職でのタイ古式の経験活かし、トレーニングだけでなくボディケアもお任せ下さい！
フィットネスを通じて一緒に人生を好転させましょう！！
調理師免許
