体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
料金が高くて続けられなそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそう
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
こんなお悩み全て解決!!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム！
豊富な経験と
熱量あるトレーナー陣
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
（元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者）
医師/理学療法士/管理栄養士などの
専門職と連携
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり
をサポートしていけます。
独自のストレッチによる
『姿勢・不調の改善』
日常の姿勢やクセで乱れた身体のバランスを、
理学療法士監修×CBST（コアバランスストレッチ）技術で根本から整えます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛・肩こり・不眠などの慢性的な不調を改善。
『“動かす”前に、“整える”』をテーマに、安全かつ効率的にトレーニング効果を最大化します。
※CBSTとは、元メジャーリーガーのトレーナーが考案した関節の最大限動かしやすくする独自のストレッチ方法
継続率90％
続けやすい価格設定
継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の7,150円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。
徹底的な寄り添いで
結果が出やすい
ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のボディメイクコンサルコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、ボディメイクコンサルコース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。
手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。
何度でも来たくなる
こだわりの店内
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)上野入谷店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 （通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
体験トレーニング・カウンセリング
0円で今すぐお試し
| 期間/回数 | 金額（税込） |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 281,600円 |
| 一番人気3ヶ月/24回 | 408,000円 |
| 6ヶ月/48回 | 720,000円 |
| サービス内容 | |
トレーニング（約60分）
毎日の食事管理
水
ウェア、タオル貸し出し
BCAA
チャット機能利用権
プロテイン
ロッカー貸し出し |
|
| 期間/回数 | 金額（税込） | 分割料金 |
|---|---|---|
| 10回券 | 88,000円 | 4,200円/月 （24回払い 税込） |
| 20回券 | 165,000円 | 8,000円/月 （24回払い 税込） |
| 30回券 | 231,000円 | 11,200円/月 （24回払い 税込） |
| 一番人気40回券 | 286,000円 | 13,900円/月 （24回払い 税込） |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
| 期間/回数 | 金額（税込） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月額6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 一番人気月額8回 | 61,600円 | 7,700円 |
| サービス内容 | ||
トレーニング（約60分）
ウェア、タオル貸し出し |
||
今年の1月から、筋トレを趣味にして、良い身体を手に入れたいと思い通い始めました！！ 最初の3ヶ月間はトレーニングを継続する中で、-5kgの減量を達成！ 正直、最初はここまで身体が変わるとは思っていませんでしたが、トレーニングを続けることで少しずつ身体の変化を実感できるようになり、筋トレ自体が楽しくなってきました。 3ヶ月のサポート期間が終了した後も、「もっと良い身体を目指したい」という気持ちが強くなり、そのまま継続してトレーニング続け、通い始めて8ヶ月で合計-8kgを達成することができました！ 体重が落ちただけではなく、トレーニングを習慣にできたこと、そして自分の身体と向き合う時間が増えたことも大きな変化だと感じています！！ これからも筋トレを趣味として楽しみながら、さらに理想の身体を目指していきたいと思います！
健康診断を久しぶりに受けたところ、4年間で8kg、さらに長期的に比較すると6年間で16kgも体重が増えていたことに衝撃を受け、「何か始めなければまずい」と思ったのがきっかけでした。 近所のパーソナルトレーニングジムを検索し、その中でも一番本格的でカッコ良さそうだと思い、無料体験を受けて入会しました。 最初は1ヶ月の食事管理と24回のトレーニングコースで始めました。 食事指導を受けて一番驚いたのは、自分ではそれほど意識していなかったところで、かなり多くのカロリーや脂質を摂取していたことです😳 食事指導は1ヶ月という短い期間でしたが、その間でも自分自身はもちろん、周囲の人からも「体が変わった」と言われるくらい変化を実感することができました。 最初に健伸さんから言われた「ボディメイクはトレーニング3割、食事7割」という言葉を身をもって実感しました！ 食事指導期間が終わった現在も、教えていただいたことを意識しながら食事を続けています🫡 トレーニングでは、毎回正しいフォームに修正してもらい、自分一人では追い込めない限界のその先までサポートしてもらえるので、しっかり効果のあるトレーニングができている実感があります。 また、整体も取り入れてもらい、体を正しい位置で動かせる状態に整えてからトレーニングできるのも、とても魅力的だと感じています！ そして継続してトレーニングを続けた結果、現在ではスクワット・ベンチプレス・デッドリフトのBIG3すべてで100kgを達成することができました🔥 最初はできなかったことが、練習を重ねることで少しずつできるようになり、今では100kgを扱えるようになったことに自分自身でも驚いています。 さらに嬉しいのは、目標を達成して終わりではなく、「次は何を目指すか」を一緒に考えてもらえることです。 BIG3で100kgを達成した今も、さらに重量を伸ばすことやフォームの質を高めることなど、新しい目標に向かって楽しくトレーニングを続けています！ スタッフの皆さんも気さくで、冗談を交えながら楽しい雰囲気で接してくれるので、毎回楽しく通うことができています😊 トレーニング後は毎回ヘトヘトになりますが、「必ず次の目標を達成する」という気持ちでこれからも通い続けたいと思います！ できなかったことができるようになる喜びや、自分自身の成長を実感したい方には、ぜひおすすめしたいです！！ 今後も次の目標に向けて頑張っていきたいと思います！🫡
1年半通っていますが、トレーナーさんとも親しくなり、毎回楽しくトレーニングを継続しています！ 週1回で無理なく通い続ける中で、少しずつ身体の変化を実感できるようになり、以前より扱える重量も増えているのでとても満足しています！トレーナーさんが丁寧にサポートしてくださるので楽しみながら頑張れています！ これからも自分のペースで通い続けていきたいと思います！！今後ともよろしくお願いします！
今年に入り大台の100㎏を超えた事によりパーソナルジムに通おうと思い入会しました！ 最初の3ヶ月間で-5kgを達成することができ、見た目にも変化を感じられるようになり、トレーナーの方には二人三脚で丁寧に食事の知識と毎日のアドバイスをもらい、激しくトレーニングをしていただいたおかげで自分でも食事を管理することができるようになり、トレーニングフォームも身に着けられ、運動を継続する習慣も身についたと思います！！ 仕事の関係上転勤になり、3ヶ月でサポートしていただくのは終わってしまいましたが その結果、3ヶ月で-5kg！最終的には入会時から5ヶ月経った現在までで-9kgのダイエットを達成しています！！ ただ体重を落とすだけではなく、自分でも継続できるという感覚を身につけられたことが、一番大きな変化だったと思います！ 当初トレーナーさんと決めた目標はまだ達成できていないので継続して必ず目標達成します！
Googleマップでも高い評価をいただいております
THE PERSONAL GYM (ザ パーソナルジム）上野入谷店の店内はブラックを基調としており、天井も高く開放感のある造りのクールな店内は高級感・清潔感があり男女共にモチベーションが高まるとご好評頂いております。また店内は広く同時間帯に3名までパーソナルトレーニングを行うことができるようになっております。豊富な予約枠でお仕事前後や休日など人気の時間帯でもご予約が取りやすくなっております。また、ご夫婦やカップル、友人同士での同時利用も可能となっております。（通われているお客様の男女比はおよそ5:5となっています。）豊富なトレーニングマシンと専用ロッカーをご用意しております。トレーニングマシンは、ボディービルコンテストで優勝経験もあり、海外のコンテストにも出場している経験豊富なトレーナーが実際に使用し、初心者から上級者まで納得いただけるマシンを厳選して取り揃えております。なので初めてのトレーニングでも安心していただけるようになっております。
| 住所 | 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00(最終受付21:00) |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分、JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分、JR上野駅徒歩15分 |
| 電話番号 | 03-5808-9941 |
01THEPERSONALGYM上野入谷店は東京メトロ日比谷線４番出口から徒歩３分のところにあります。曲がるのは１回だけです！
02出口を出て左に行き、そのまま国道４号線沿いを直進します。
03オレンジのレンガ調のマンションを左手にそのまま進んでいきます。
04丸矢美術さんの交差点が見えたら左に曲がる準備です。
05下谷２丁目の表札手前の交差点で左に曲がり直進します。
06そのまま小さな交差点３つめの角にある１階路面店がTHEPERSONALGYM上野入谷店になります。
私自身、かつては175cmで55kgという細身の体型で、人前に出るのが苦手な性格でした。フィットネスを生活に取り入れていく中で、体型だけでなく思考や行動にも大きな変化が生まれ、自信を持って生きられるようになり、その実体験こそが、私のトレーナーとしての軸になっています。
私のこれまでの経験と、実体験からくる“変化の喜び”を私のセッションを通して皆さまにもぜひ体験していただきたいと思います。
上野入谷店でお会い出来ることを心待ちにしております！
2023年JBBF群馬県メンズフィジーク選手権出場
2024年 マッスルゲート大阪メンズフィジーク4位
スポーツフードマイスター
アスリート健康食インストラクター
みなさんこんにちは！常住辰月(つねずみ たづき)と申します。
学生時代は陸上競技に打ち込み、その時にトレーニングと出会いました！
当時は競技の為にトレーニングをしていましたが、今では習慣となり体の変化だけでなく心が前向きになっていくのを感じた時に、フィットネスの素晴らしさに気づきました！
前職でのタイ古式の経験活かし、トレーニングだけでなくボディケアもお任せ下さい！
フィットネスを通じて一緒に人生を好転させましょう！！
調理師免許
私は10年間野球に打ち込み、努力を積み重ねることの大切さや、仲間と目標に向かって挑戦する楽しさを学んできました。野球を通して培った継続力や忍耐力は、現在の自分の大きな強みです。その経験から、身体を動かし、自分自身が成長していく喜びを多くの人に伝えたいと思うようになりました。フィットネスは体を鍛えるだけでなく、自信がつき、考え方や生活習慣まで前向きに変える力があります。私自身もその魅力を実感しており、一人でも多くの人に人生が変わるきっかけを届けたいと考えています。
2023年BBJ宇都宮大会出場
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