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※1 実施委託先:日本コンシューマーリサーチ 調査期間:2022年2月15日〜2月16日 調査概要:パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査 調査方法:インターネット調査 調査対象:パーソナルジム経験者 321名

※1 実施委託先:日本コンシューマーリサーチ
調査期間:2022年2月15日〜2月16日
調査概要:パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査
調査方法:インターネット調査
調査対象:パーソナルジム経験者 321名

挑戦を、この街の伝統に。ZWEIGEN KANAZAWA THE PERSONAL GYM TOP PARTNER

THE PERSONAL GYMはプロサッカークラブのツエーゲン金沢の TOP PARTNER ですツエーゲン金沢

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短期間でこの効果!金沢店の ビフォーアフター

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体験トレーニング・カウンセリング

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通われるお客様に聞く、
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
こんなパーソナルジムです!

※個人による感想になります。
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料金が高くて続けられなそう

トレーナーと良好な関係が築けるか不安

結果が出てもリバウンドしそう

初心者でも通えるのか不安

食事制限が厳しそう

こんなお悩み全て解決!!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)は
初心者も安心のパーソナルジム!

なぜTHE PERSONAL GYMがNo.1に選ばれるのか?初心者におすすめしたい、トレーナーの質が最も高いと思う、コスパ推奨度

※1 実施委託先:日本コンシューマーリサーチ 調査期間:2022年2月15日〜2月16日 調査概要:パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査 調査方法:インターネット調査 調査対象:パーソナルジム経験者 321名

※1 実施委託先:日本コンシューマーリサーチ
調査期間:2022年2月15日〜2月16日
調査概要:パーソナルジム10社を対象としたブランド名イメージ調査
調査方法:インターネット調査
調査対象:パーソナルジム経験者 321名

1

豊富な経験と

熱量あるトレーナー陣

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のトレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、お客様のお身体(外見)が変わるだけでなく、心(内面)がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しております。お客様ファーストな想いに、高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそお客様を目標まで導くことができます。
(元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者)

金沢店のトレーナー一覧を見る
2

医師/理学療法士/管理栄養士などの

専門職と連携

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)では、信頼できる専門職との連携をしております。
お体のことにお悩みであれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできます。専門職との連携を図ることで、高いレベルでお客様の体づくり をサポートしていけます。

3

継続率90%

続けやすい価格設定

継続率9割の理由は良心的な価格設定にあります。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルを保証致します。

4

徹底的な寄り添いで

結果が出やすい

ひとりで行うダイエットは失敗します。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の食事指導コースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
食事指導は初回だけで『継続ができなかった』『リバウンドしてしまった』と他パーソナルジム様から来られるお客様も多くいらっしゃいます。
毎日やりとりをするからこそ、食事指導コース卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができるのです。

5

手ぶらで気軽に通える

ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも気軽に通うことができます。
※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能です。

6

何度でも来たくなる

こだわりの店内

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店の店内は白や黒、
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高くお通いいただけます。
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。
そのため初心者の方から上級者の方まで満足していただけます。 (通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。)

著名人からも
大人気のパーソナルジム

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店では
美しい身体へのこだわりのある方にも、
理想の体を実現するトレーニングプログラムを
用意しております。

メディア掲載実績

マツコ会議

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新春芸能人対抗駅伝

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Non title

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入会金や体験、カウンセリングが 今なら全て無料!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店の 体験トレーニングの流れ

1

体験予約

まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。

まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
2

体験当日

ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。

ご予約の5分前を目安に店舗へご来店をお願いします。スタッフが案内させていただきます。
3

カウンセリング(30分程度)

お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。

お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
4

体験パーソナルトレーニング(40分程度)

ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。

ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
5

フィードバック(20分程度)

最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。

最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。

体験トレーニング・カウンセリング

0で今すぐお試し

期間や用途に合わせて選べる コース一覧

食事指導コース

期間/回数 金額
2ヶ月/16回 247,800円
(税込272,580円)
3ヶ月/24回 360,600円
(税込396,660円)
一番人気3ヶ月/36回 507,900円
(税込558,690円)
6ヶ月/48回 641,400円
(税込705,540円)
6ヶ月/72回 908,400円
(税込999,240円)
サービス内容
plan icon1

トレーニング(約60分)

plan icon2

毎日の食事管理

plan icon3

plan icon4

ウェア、タオル貸し出し

plan icon5

BCAA

plan icon6

チャット機能利用権

plan icon7

プロテイン

※代表・店長は価格が異なります。

回数券

                                               
期間/回数 金額 分割料金
10回券80,000円
(税込88,000円)
4,200円/月
(24回払い 税込)
20回券150,000円
(税込165,000円)
8,000円/月
(24回払い 税込)
30回券210,000円
(税込231,000円)
11,200円/月
(24回払い 税込)
一番人気40回券260,000円
(税込286,000円)
13,900円/月
(24回払い 税込)
サービス内容
plan icon1

トレーニング(約60分)

plan icon4

ウェア、タオル貸し出し

※代表・店長は価格が異なります。

月額コース

期間/回数 金額 1回あたりの金額
月額2回 16,000円
(税込17,600円)
8,000円
月額4回 30,000円
(税込33,000円)
7,500円
一番人気月額8回 56,000円
(税込61,600円)
7,000円
サービス内容
plan icon1

トレーニング(約60分)

plan icon4

ウェア、タオル貸し出し

※代表・店長は価格が異なります。

金沢のパーソナルジムの 最安値を実現!!

金沢の安いパーソナルダイエットジム

金沢店でトレーニングを受けた お客様の声

【金沢1】DAIさん

迷ったらプロに任せましょう!!

30代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回)

YouTubeで筋トレ方法を見て24時間ジムに通えば十分だと思っていましたが、プロの指導を受けて考えが一変しました。自己流では正しいフォームや効かせ方ができておらず、狙った効果を出せていなかったと痛感。プロのアドバイスでフォームを微調整するだけで、筋肉への効き方が劇的に変わり、目標達成までの道筋がクリアになりました。 また、食事やリカバリーのアドバイスも含めた総合的なサポートがあることで、効率よく、楽しく続けられています。「速く、正しく、美しく」を本気で目指すなら、プロに任せるのが最短ルートだと実感!通い始めて本当に良かったです!

【金沢2】RMさん

トレーニングで内面も外見も綺麗に!

40代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月48回)

私は週2回、トレーニングに通っています。始めた当初は「続けられるかな?」という不安もありましたが、今ではトレーニングが生活の一部となり、心も体も大きく変化しました。 まず、外見の変化です。筋肉がついて体が引き締まり、以前よりも健康的な印象になりました。その結果、自分に自信が持てるようになり、人前での立ち振る舞いも自然と堂々としたものになったと感じています。周囲の人たちから「明るくなったね!」と言われることも増え、自己肯定感が高まりました! さらに驚いたのは、内面からの変化です。トレーニングを通じて前向きな気持ちが育まれ、生活全体がより充実したものに感じられるようになりました。田中君のアドバイスを参考にして生活習慣や食生活を見直したことで、心身ともに健康的な毎日を過ごせています。 今では、生活習慣や食生活を整えることが日々のクオリティを上げるために欠かせないと実感しています。何を食べるか、どのように体を動かすか、そしてどのように休息を取るかが、日常の充実感や幸せに直結していると気付けました。 これからも継続してトレーニングに励み、自分自身の可能性をさらに引き出していきたいと思います!

【金沢3】YOICHIさん

圧倒的信頼感

20代男性/ボディメイクコンサル(3ヶ月36回)

このジムを選んだ理由は、トレーナーの田中さんへの圧倒的な信頼感です。 最初にお話しした際、丁寧かつ自信に満ちた指導を受けて、「この人なら自分を変えてくれるかもしれない」と期待を抱きました。入会後、その期待は間違っていなかったと実感しています。トレーニングの正しいフォームや意識すべきポイントを丁寧に教えていただけるので、運動経験ゼロの私でも安心して取り組むことができました。 また、食事管理のアドバイスも的確で、生活全体が整う感覚を得られています。その結果、目標体重に近づくだけでなく、扱える重量も確実に伸びており、自分の成長をしっかりと感じられるのが嬉しいです。 さらに、一人でトレーニングができるよう基礎からしっかりと教えていただいているため、この運動習慣を無理なく続けていけそうです。プロに任せる安心感を持ちながら、自分の成長を楽しめる環境に感謝しています。

【金沢4】RISAさん

食事管理から撮影前のケアまで、トータルサポートで理想の体型をキープ!

20代女性/ボディメイクコンサル(6ヶ月72回)

私はモデル活動をしており、体型維持と女性らしいラインづくりを目指してTHE PERSONAL GYMに通っています。このジムの魅力は、ただトレーニングするだけではなく、私の日々の食事内容を綿密にチェックしてくれるところです。食べたものを報告すると、空いた時間で具体的な改善点や次に選ぶべき食材などのアドバイスをいただけるので、無理なく健康的な食生活を続けられます。 さらに、撮影が控えているときには、体調や見た目をベストな状態に整えるためのサポートもしていただいています。たとえば、撮影前はむくみを予防するストレッチやケアをしていただき、短時間で見た目が引き締まり、自信を持って現場に臨むことができています。 トレーナーの方は常に私の体の状態を把握しており、撮影スケジュールや生活リズムに合わせて柔軟に対応してくださいます。このきめ細やかなサポートのおかげで、モデルとしての仕事を自信を持って続けることができています。これからも理想の体型をキープし、さらにレベルアップするために継続して通いたいと思っています!

※個人による感想になります。

Googleマップでも高い評価をいただいております

かなかな
06:42 24 Feb 25
わたしは24時間ジムに通い有志の方があげられている動画を参考にトレーニングを行っていました。その結果筋肉を多少つけることは出来たのですが、食事がしっかり定まっていないこともありあまり効果を感じられずにいました。トレーニングメニューもマンネリ化し個人ではやはり限界があると思いパーソナルジムを探していたところ近日店舗がオープンされるのを知り体験を決意しました。個人で行っている時には意識出来ていなかった正しいフォーム・注意点、どこに効かせているか、どこを重点的に鍛えるべきなのかが田中トレーナーのアドバイスや組んでくださるメニューで明瞭になり楽しく取り組む事ができています。また、わたしが特に効果を実感出来たのは食事管理です。目標に合ったPFCバランスを変化に応じて変更しながら提示してもらっています。採ったら良いものだけでなくその食材によってどんな効果があるかまでアドバイスをくださり、今まで何回もリバウンドを繰り返しているのですが、トレーニングを通して無理なく満足感を保ちつつ成果を出せることを知りました。そしてセッションを通して内面も変化しており自分に少し自信がつきトレーナーさんの考え方に触れる事によって前向きな気持ちになれている気がしています。初期の目標であった3ヶ月-10kgを達成することができましたが、まだまだ自分を磨けるよう精進していきたいと思います。
このジムを選んだ理由はトレーナーの田中さんの信頼感です。圧倒的な自信で丁寧に指導してくださり、この人なら自分を変えてくれるかもという期待感がありました。事実、トレーニングの指導や食事管理などの包括的なサポートのおかげで、目標体重まで近づき、扱える重量の伸びも実感しています。運動経験ゼロの私だからこそ、プロに任せて良かったと思っています。また、一人でもトレーニングができるように1から教えてもらってるので、この運動習慣をこれからも継続していきたいです。
CO COCO CO
04:53 06 Feb 25
トレーナーの田中君は、ただトレーニングを指導するだけでなく、一人ひとりの悩みや目標に寄り添いながら、丁寧に教えてくれます。フォームの細かいポイントや筋肉の使い方を的確に伝えてくれるので、納得しながら取り組めるのが本当にありがたいです。食事のアドバイスも実践しやすく、無理なく継続できています。わからないことがあればすぐに相談できる環境なので、安心して頑張れます!
小笠原基小笠原基
10:53 03 Jan 25
フォームの改善を行いたく、初めてパーソナルトレーニングを受けました。トレーナーの二塚さんが適切なフォームはもちろん、レストの時間やトレーニングボリュームまで教えてくれたので大変有意義な時間になりました。初心者の方から伸び悩んでいる方まで、幅広くおすすめできます。
rinrin
04:41 27 Dec 24
初めてのパーソナルジムでとても緊張していましたが、担当の方がユーモアのある喋りで、終始楽しくトレーニングできました!マシンジムで1人でやるよりもマンツーマンで教えて頂くことで、筋肉の正しい使い方がわかりました。今までやったことのある動きを見ていただいて、違うところは直していただいたり、家でできるトレーニングを教えていただいたりととても有意義な時間を過ごせました!次回も楽しみです!
山田太郎山田太郎
04:17 27 Dec 24
THE PERSONAL GYMの体験で運動が楽しくなりました!トレーナーの二塚さんがフレンドリーで、毎回楽しい会話をしながらトレーニングができるので、気持ちもリフレッシュできます。トレーニング後の達成感は格別ですし、健康的な生活が送れそうです!また、ジムの雰囲気もとても良く、清潔感があり、モチベーションが上がります。個別に指導してもらえるので、自分のペースで進められるのも嬉しいポイントです。他のジムで持続しなかった方もここならおすすめです!
稗田朱里稗田朱里
05:23 22 Dec 24
星稜大学の学生として、プロアスリートの経験を直接学べたのは大変貴重でした。特に食事管理の重要性を再認識しました。トレーナーの方々は知識が豊富で、質問にも丁寧に答えてくれました。アクセスの良さも魅力です。
桝田佑輝桝田佑輝
05:23 22 Dec 24
トレーニング初心者の私でも、林副代表の指導で無理なく楽しめました。豊田選手の食事に関するアドバイスはすぐに実践できる内容で参考になりました。ジムのデザインが洗練されていて、とてもリラックスできる空間でした。
谷口幸広谷口幸広
05:23 22 Dec 24
友人に誘われて参加しましたが、想像以上に楽しかったです。荒張トレーナーのストレッチは細かい説明が丁寧で、すぐに効果を実感しました。店内は広々としていて清潔感抜群!これからも健康のために運動を続けたいと思います。
サンバ石川サンバ石川
08:14 09 Dec 24
金沢市にこんなにいいところがあったとは。ゆうきくん(トレーナーさん)も知識豊富でフィットネスへのモチベーションがさらに上がりました。初めての個人レッスンだったけど、手書きメッセージから事細かな指導、食事アドバイスまでとてもいい時間を過ごせたと感じています。これからも僕の肉体改造の手助け、よろしくお願いいたします!
。心。心
09:27 02 Dec 24
知識豊富なトレーナーによる的確な指導が素晴らしいパーソナルジムでした!自分自身、4年間筋トレをしていましたが、パーソナルトレーニングを受けて新しい刺激と発見があり感動です!また、プロテインサービスもあり、トレーニング後のケアまで充実しています!
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THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店の 店舗情報

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)金沢店の店内は、黒を基調としシンプルでスタイリッシュながらも高級さを感じることができ 非日常感を味わっていただくことができる雰囲気となっております。普段とは違い特別な空間だからこそ足を運びたくなりトレーニングにも集中できる環境を整えています。 パーソナルジムとして十分すぎるほどの広々とした店内には多くの機材を揃えお身体の悩みをしっかりヒアリングするためのカウンセリングエリアもご用意しています。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し厳選したものです。 そのため初心者から上級者の方まで満足していただけます。(通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) 金沢店

住所 石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
営業時間 7:00~23:00(最終受付は22:00)
アクセス 金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分) 北鉄バス『旭町』バス停 徒歩1分
電話番号 076-254-5173

山側環状線から
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)金沢店への道順

  • THE PERSONAL GYM 金沢店は、金沢市今町~白山市乾町を結ぶ山側環状線にある丸亀製麺から車で2分ほどのところにあります。

    01THE PERSONAL GYM 金沢店は、金沢市今町~白山市乾町を結ぶ山側環状線にある丸亀製麺から車で2分ほどのところにあります。

  • 若松橋詰の信号交差点を丸亀製麺側に曲がります。

    02若松橋詰の信号交差点を丸亀製麺側に曲がります。

  • 直進すると右手にセブンイレブンが見え、交差点がありますので、そこを右折します。

    03直進すると右手にセブンイレブンが見え、交差点がありますので、そこを右折します。

  • セブンイレブンを曲がって50m直進すると、THE PERSONAL GYM金沢店に到着します。(道路向かって右側に店舗がございます。)

    04セブンイレブンを曲がって50m直進すると、THE PERSONAL GYM金沢店に到着します。(道路向かって右側に店舗がございます。)

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店 トレーナー一覧

田中 勇輝

田中 勇輝

フィットネスとの出会いは、僕の人生を大きく変える転機となりました。外見が変わることで自信が生まれ、その自信が内面にも影響を与え、あらゆる事に立ち向かう「チャレンジ精神」が身につきました。今の自分があるのは、フィットネスを通して得た経験と成長があったからこそだと、心から実感しています。

これまで磨き上げてきた知識と経験を最大限に活かし、皆様の人生をより豊かに変えるお手伝いをする自信があります。

石川県でNo.1のトレーナーを目指し、皆様と共に切磋琢磨しながら成長し続けていきたいと思っています。最高の人生を築き上げるため、僕と共に歩んでいきましょう!

経歴

・FWJ 2024三重大会 men's physique 5位

二塚 聖矢

二塚 聖矢

私自身トレーニングに出会い、外見の身体の成長とともに内面も大きく成長することができました。まだまだ未熟者ですが、皆さん一人ひとりに合った楽しいトレーニングをご提供して、皆さんの人生を豊かにさせていただきます!

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店の ブログ

よくある質問

トレーニング未経験でも大丈夫ですか?
もちろんです。THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店 のお客様は初めてトレーニングされるお客様が8割を超えます。まずは施設見学、体験トレーニングから安心してお越しください。
持ち物はなにが必要ですか?
運動着、室内用シューズをお持ちください。レンタルウェアは用意がございます。月額制のロッカーにシューズや備品を預けることも可能です。
食事指導コース終了後はリバウンドしませんか?
食事指導コースで正しい食習慣を身につけることができるので、リバウンドしにくい体を手に入れることができます。『糖質を食べて痩せる』がザ パーソナルジム金沢店で行うダイエット方法です。
モニターはないですか?
時期によって募集しております。LINEにてお問い合わせ下さい。
どのような方が通われていますか?
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店 に通われるお客様はトレーニング初心者、ダイエット目的のお客様が8割ほどいらっしゃいます。(男女比4:6)
ダイエットのための厳しい食事制限はありますか?
過度な食事制限は提供しておりません。また、糖質制限はせず、『しっかり食べて、無理なく運動して痩せる』をモットーにあなたのダイエットを成功させます。
週何回のトレーニングで体は変わりますか?
トレーニング初心者の方は週2回程度をおすすめしています。運動を習慣にしたいという方は週1回から、ダイエット目的の方は週2回をおすすめしております。

まずは簡単 体験予約

LINEお問い合わせが早いご対応が可能ですのでオススメです。

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    石川県金沢のパーソナルジムはどんな人におすすめ?

    石川県金沢のパーソナルジムはどんな人におすすめ?の画像

    石川県金沢のパーソナルジムは、特に個別のサポートや専門的な指導を求めている人におすすめです。

    トレーニング初心者や、ジムに通っても効果が出にくいと感じる方にとって、パーソナルジムは大きな効果を期待できる環境が整っています。

    ここでは、具体的にどのような人に金沢のパーソナルジムが適しているかを解説します

    パーソナルトレーニングが初めての人

    トレーニング経験がない人にとって、ジムで何をすれば良いのか分からず不安を感じることが多いでしょう。

     金沢のパーソナルジムでは、初心者向けに基本から丁寧に指導が行われます。 

    トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを提供し、正しいフォームや呼吸法をしっかり学ぶことができるため、無理なくトレーニングを進められます。

    初めての方でも安心して始められるサポート体制が整っているのが、パーソナルジムの大きな魅力です。

    一人で続ける自信がない人

    トレーニングを続けるモチベーションを保つことは、特に一人で行う場合には難しいことが多いです。

     金沢のパーソナルジムでは、トレーナーが常にサポートし、目標に向かって進むためのアドバイスを提供してくれます。 

    また、定期的なカウンセリングやフィードバックを通じて、進捗を確認しながらトレーニングを進めることができるため、挫折しにくい環境が整っています。

    一人でのトレーニングに不安を感じている方にとって、パーソナルジムは良い選択肢です。

    確実に効果を得たい人

    効率的に結果を出したい人にとって、パーソナルジムは大きな効果を期待できる場所です。

    金沢のパーソナルジムでは、トレーナーが個別にプランを作成し、体質や目標に合わせたトレーニングを提案してくれます。

    また、自己流では見落としがちなフォームの修正や、適切な負荷設定もトレーナーが細かく指導してくれるため、短期間で確実な成果を上げることが可能です。

    トレーニングの質を高め、結果を確実に得たい人には、パーソナルジムがおすすめです。

    石川県金沢のパーソナルジムのメリット・デメリット

    石川県金沢のパーソナルジムのメリット・デメリットの画像

     

    石川県金沢のパーソナルジムは、以下のようなメリット・デメリットがあります。

    メリット デメリット
    ・目標や体質に合わせたトレーニングができる
    ・正しいフォームや呼吸法を学べる・モチベーションの維持がしやすい・食事や生活習慣のアドバイスを受けられる
    ・費用がかかる

    ・トレーナーとの相性が合わない場合がある

     

    石川県金沢のパーソナルジムのメリット

    ここでは、金沢のパーソナルジムに通うメリットについて、それぞれ解説します。

    目標や体質に合わせたトレーニングができる

    パーソナルジムの大きなメリットは、一人ひとりの目標や体質に合わせたトレーニングメニューが提供される点です。

    例えば、筋力アップを目指す人と、ダイエットを目指す人では、必要なトレーニングや食事管理が異なります。

     金沢のパーソナルジムでは、経験豊富なトレーナーが個々の目標に応じたオーダーメイドのプランを作成してくれるため、効果的かつ効率的に目標達成を目指すことができます。 

    正しいフォームや呼吸法を学べる

    トレーニングにおいて、正しいフォームや呼吸法は非常に重要です。

    自己流のトレーニングでは、正しいフォームが身につかないまま進めてしまい、ケガのリスクが高まったり、期待した効果が得られないことがあります。

    金沢のパーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりのフォームを細かくチェックし、適切な指導を行うため、効果的かつ安全にトレーニングを続けることができます。

    モチベーションの維持がしやすい

    トレーニングを続けるうえで、モチベーションの維持は大きな課題です。

    一人でジムに通っていると、なかなか結果が出ないと感じることがあり、やる気を失うこともあります。

    しかし、パーソナルジムでは、トレーナーとの定期的なセッションやフィードバックがあるため、進捗を確認しながら着実に目標に向かって進むことができます。

    また、トレーナーがアドバイスや励ましを提供してくれるため、挫折せずにトレーニングを続けやすくなります。

    食事や生活習慣のアドバイスを受けられる

    トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善も成果を出すために重要な要素です。

     金沢のパーソナルジムでは、トレーニングメニューに加えて、個々の目標や体質に応じた食事指導や生活習慣の改善アドバイスを受けることができます。 

    これにより、トレーニングの効果を最大限に引き出し、健康的なライフスタイルを維持するためのサポートが提供されます。

    石川県金沢のパーソナルジムのデメリット

    ここでは、金沢のパーソナルジムに通う際に考慮すべきデメリットを解説します。

    費用がかかる

    パーソナルジムは個別指導が中心となるため、一般的なジムと比較して料金が高い傾向にあります。

    1対1のサポートやオーダーメイドのトレーニングメニューが提供されるため、その分コストがかかるのは避けられません。

    特に、継続的に通う場合や高頻度でトレーニングを受けたい場合、月々の費用が大きな負担になることがあります。

     金沢のパーソナルジムでも同様に、費用面を事前にしっかり確認し、自分の予算に合ったプランを選ぶことが大切です。

     

    トレーナーとの相性が合わない場合がある

    パーソナルジムでは、トレーナーと密にコミュニケーションを取りながらトレーニングを進めるため、相性が合わない場合、トレーニングそのものがストレスになることがあります。

    トレーナーの指導スタイルや性格が自分に合わないと、モチベーションの低下やトレーニングの効果が得られにくくなる可能性があります。

     金沢のパーソナルジムでも、複数のトレーナーが在籍している場合が多いため、体験セッションを利用して、自分に合うトレーナーを見つけることが重要です。 

    石川県金沢でのパーソナルジム選びのポイント!

    石川県金沢でのパーソナルジム選びのポイント!の画像

    金沢でパーソナルジムを選ぶ際には、ジムの料金プランやトレーナーの質、サポート体制など、複数の要素を考慮することが大切です。

    自分に合ったジムを見つけるために、いくつかの重要なポイントを押さえておきましょう。

    ここでは、パーソナルジムを選ぶ際にチェックすべきポイントを紹介します。

    予算や目的に合った料金プランやコースがあるか

    パーソナルジムの料金は一般的なジムより高い傾向がありますが、長期的に続けられるよう、自分の予算に合ったプランを選ぶことが重要です。

    また、トレーニングの目的に応じて、短期集中型や継続的なプログラムなど、さまざまなコースが提供されています。

    体験セッションや無料カウンセリングを活用し、自分の目標や生活スタイルに合った料金プランを選びましょう。

    トレーナーの資格や経験、指導スタイルが自分に合っているか

    パーソナルジムでは、トレーナーの質がトレーニング効果に大きな影響を与えます。

    トレーナーの資格や経験を確認し、どのようなトレーニングを得意としているかを把握することが大切です。

    また、指導スタイルも重要です。

    など、自分に合ったトレーナーを見つけることがトレーニングの成果を上げるカギとなります。

    食事指導やアフターフォローなどのサポートが充実しているか

    トレーニング効果を最大化するためには、食事指導や生活習慣のサポートが欠かせません。

    多くのパーソナルジムでは、トレーニングと並行して食事管理のアドバイスや、トレーニング後のアフターフォローが提供されています。

    金沢のジムを選ぶ際には、これらのサポートが充実しているかを確認し、トレーニング後も継続的に指導を受けられる環境を選びましょう。

    通いやすいか

    パーソナルジムを選ぶ際、立地やアクセスの良さも重要な要素です。

    ジムが自宅や職場から通いやすい場所にあることで、無理なく定期的にトレーニングを続けられます。

    金沢には駅近や駐車場完備のジムも多いため、自分のライフスタイルに合った通いやすいジムを選ぶことが、長続きするためのポイントです。

    アメニティが充実しているか

    快適なトレーニング環境を整えるためには、アメニティの充実度も重要です。

    シャワーやタオル、ロッカーなど、設備が整っているジムはトレーニング後のケアがしやすく、特に忙しい人にとって便利です。

    金沢のパーソナルジムを選ぶ際には、施設の清潔さやアメニティの内容もしっかりチェックしましょう。

    口コミや評判が良いか

    実際にそのジムを利用した人の口コミや評判は、ジム選びの重要な参考材料になります。

    オンラインの口コミサイトやSNSでの評価を確認し、トレーナーの質やジムの雰囲気、効果についてのフィードバックを確認することが、失敗しないジム選びに繋がります。

    良い口コミが多いジムは、安心して通える可能性が高いです。

    初心者におすすめのパーソナルジム・パーソナルトレーニングの特徴とは?

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    初心者にとって、パーソナルジムを選ぶ際のポイントは、トレーニングのしやすさや安心感が得られるかどうかです。

    特に、設備や料金、トレーナーの質などを考慮することで、効果的なスタートが切れるでしょう。

    ここでは、初心者におすすめなパーソナルジムの特徴を詳しく解説します。

    ウェアやタオルなどの提供がある

    初心者がパーソナルジムに通う際、必要なウェアやタオルなどの持ち物が負担になることがあります。

    しかし、これらを提供してくれるジムなら、身軽に通えるため、トレーニングへのハードルが低くなります。

     ウェアやタオルが準備されていると、仕事帰りや急な予定でも手軽にトレーニングを始められ、初心者にとって便利なサービスとなります。 

    このようなサービスが整っているジムは、特に初めての方におすすめです。

    費用の負担が少ない

     パーソナルジムは一般的に高額な場合が多いですが、初心者にとっては、費用の負担が少ないプランやコースがあるジムを選ぶことが大切です。 

    例えば、初回限定の割引プランや、月額制の料金プランがあると、無理なく続けることができます。

    費用を抑えつつ、質の高い指導が受けられるジムを選ぶことで、初心者でも気軽にトレーニングを始めることが可能です。

    無料体験ができる

    パーソナルジムに初めて通う場合、どのようなトレーニングが行われるのか分からず不安を感じることがあります。

    無料体験を提供しているジムなら、実際のトレーニング内容やジムの雰囲気を事前に確認できるため、自分に合ったジムかどうかを判断しやすくなります。

     体験を通じてトレーナーとの相性や設備の使い勝手を確認できるため、ジム選びで失敗しないための重要な要素です。 

    実績のあるトレーナーが在籍している

    初心者にとって、トレーナーの経験や実績は非常に重要です。

    実績のあるトレーナーが在籍しているジムでは、適切な指導を受けることで、効率的にトレーニングを進めることができます。

    特に、初心者にはトレーニング方法やフォームを丁寧に指導してくれるトレーナーが必要です。

    実績豊富なトレーナーは、初心者の不安を解消し、無理のない範囲で効果的なトレーニングをサポートしてくれます。

    石川県金沢でのパーソナルジム選びでよくある失敗例

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    金沢でパーソナルジムを選ぶ際には、期待通りの結果を得られない場合もあります。

    効果が実感できなかったり、途中で通わなくなってしまったりといった失敗を防ぐためには、注意すべきポイントを押さえることが重要です。

    ここでは、パーソナルジム選びでよくある失敗例を解説します。

    効果が出なかった

    パーソナルジムに通い始めたものの、思うような効果が出なかったという失敗はよくあります。

    これは、トレーニングプランが自分の目標や体質に合っていなかったり、継続的な努力が足りなかった場合に起こります。

    また、食事管理や生活習慣の改善が不十分だと、トレーニングだけでは効果が実感しにくくなることがあります。

    効果を確実に得るためには、トレーナーとのコミュニケーションをしっかり取り、自分に合ったプランを作成してもらうことが大切です。

    モチベーションが維持できなくなった

    パーソナルトレーニングを始めたものの、モチベーションが続かず通わなくなってしまうケースも少なくありません。

    最初はやる気に満ちていても、期待通りの成果がすぐに出なかったり、トレーニングが単調に感じてしまうとモチベーションが低下してしまいます。

    定期的なフィードバックや進捗確認を行い、トレーナーからのサポートを受けながら目標に向かって進むことで、モチベーションを維持しやすくなります。

    トレーナーとの相性が合わなかった

    パーソナルジムではトレーナーとの関係が非常に重要です。

    相性が合わないトレーナーとのトレーニングでは、満足な指導が受けられず、トレーニングがストレスになってしまうことがあります。

    トレーナーの指導スタイルやコミュニケーションの取り方が自分に合わないと感じると、通うことが苦痛になってしまうことも。

    体験レッスンや口コミを参考にし、自分に合ったトレーナーを選ぶことが、パーソナルジムでの成功の鍵となります。

    石川県金沢のパーソナルジムで効果を実感するために必要なこと

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    パーソナルジムで最大限の効果を得るためには、正しいトレーニング計画や頻度を守ることが重要です。

    特に、効果を実感できるまでの期間やトレーニングの頻度を考慮することは、結果を早く出すためのカギとなります。

    ここでは、石川県金沢のパーソナルジムで効果を実感するために必要なポイントを詳しく解説します。

    効果を実感できるまでの期間を考慮する

    パーソナルトレーニングの効果を実感するには、一定の期間が必要です。

    個人差はありますが、一般的には3ヶ月程度の継続が目安とされています。

    最初の数週間は体の基礎を作る段階で、すぐに目に見える変化は感じられないことが多いですが、筋肉量が増えたり、体脂肪が減ったりするのはその後です。

    トレーニングを継続することで、徐々に体が引き締まり、パフォーマンスの向上を感じられるようになります。

    焦らず、継続して取り組むことが成功の鍵です。

    週1でもOK?効果的なトレーニングの頻度

    トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、適切な頻度でジムに通うことが重要です。

    週に1回でも効果を感じることは可能ですが、週2〜3回のトレーニングを行うことで、より早く結果を出すことができます。

    特に、筋力トレーニングは、継続的に行うことで筋肉の成長を促し、脂肪燃焼効果を高めます。

    また、残りの日には軽い有酸素運動やストレッチを行うことで、体全体のバランスを保ちながら効率的にトレーニングを進められます。

    トレーナーと相談しながら、無理のない頻度で継続することが大切です。