THE PERSONAL GYM麻布十番店で人気のダイエットコースの内容とお客様の感想を紹介！

公開日：2022年08月17日　最終更新日：2022年08月17日

麻布十番店

皆さんこんにちは^ ^
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）麻布十番店で
9月のオープンからパーソナルトレーナーをさせていただく森竜次です！

今日の記事では
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）麻布十番店で
ご利用いただけるコースの内容を詳しく説明していきます！

アスレティックトレーナー:森竜次

また、各コースは
どのような目的の方におすすめしているのかも
お話していくので、ご自身の目的や目標に
合わせて各コースを確認してみてください！

こちらのコースは麻布十番のみでなく
麻布十番店を含む全4店舗で共通となっておりますので
他店舗でご利用しやすい店舗がある方も参考になると思います！

では早速次からコース内容の説明をしていきます！

①ダイエットコース

まずは、ダイエットコースです。
こちらはTHE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）全体で
8割近くのお客様がご利用している or 利用していたコースになります！

こちらのダイエットコースは4タイプあり

2ヶ月16回
2ヶ月24回
3ヶ月24回
3ヶ月36回

このようになっています！

アスレティックトレーナー:森竜次

こちらのダイエットコースで
お客様からの人気が高いコースは
『ダイエットコース3ヶ月24回』で
リバウンドのリスクなく
目標まで到達できたという声を
多くいただいております！

2ヶ月 or 3ヶ月というのは内容に含まれている食事指導の期間になり
この期間
専用のアプリを用いて担当のトレーナーと
毎日いくらでもやり取りすることが可能です！

『2ヶ月と3ヶ月どちらを選ぶか』の目安としては

ご自身の目標によるのですが
1つの目安として体重の5%以上を1ヶ月で減らすことは
リバウンドや健康被害のリスクが高くなると言われております。

ですので
『1ヶ月で減らす体重を5%未満に設定した上で目標まで何ヶ月かかるか』
という数値を参考になさってください！

例えばですが

体重60kgの方であれば-3kg/月を上限にダイエットすることになるので
10kgほど痩せたいと考えてる方の場合は
2ヶ月ではかなりリスクが高くなりますので
3ヶ月ほどでダイエットの期間を設けるようにしましょう！

アスレティックトレーナー:森竜次

体重の5%以上を減らそうと
ダイエットしていくと
・食事を過剰に減らしてしまう
・無理な運動を続けた結果
痩せた後は運動が続かずリバウンドの原因に
など痩せることはできても維持できないので
おススメしていません！

ダイエットコースの内容

■パーソナルトレーニング
こちらは16回、24回、36回とコースにより異なります

■食事指導
こちらは2ヶ月もしくは3ヶ月になります

■専用アプリのチャット機能利用権利
食事指導の期間と同様です

■水・BCAA・プロテイン
トレーニングの回数分無料でついてきます

■ウェア・タオル
無料でお使いいただけます

実際にダイエットコースを利用したお客様

ここでは
実際にダイエットコースを利用したお客様の声をご紹介します！
ダイエットコースは多くの方にご利用いただいておりますが
なかでも女性の方に多くご利用をいただいております。

今回はその中の数名から実際にいただいた感想をご紹介します！
『リバウンドしない』ダイエットとは
どういうものなのかを皆さまにお伝えしながら
『炭水化物を食べるダイエット』でこのような結果を
出していただいております！

食事回数も平均して3〜5回ほどで
皆さん『こんなに食べていいの？』とおっしゃるほどです。

アスレティックトレーナー:森竜次

そんなダイエット方法で
ダイエットに成功した
お客様の感想を読んでいただき
興味を持っていただいた方は
是非THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）麻布十番店に
お問い合わせください！

ダイエットコース3ヶ月24回コースを利用した女性のお客様の声

運動を習慣すること・ダイエットを目的にパーソナルトレーニングを始めました！
自宅から少し距離があるのですが
トレーナーさんが親身にカウンセリングしてくれたので
こちらのパーソナルジムに通うことにしました。

私は一番おすすめのダイエットコース3ヶ月を利用し
体重は51kg→44kgと満足した結果を出すことができました(^ ^)
外食もしながらゆっくりダイエットを進めていきたく
少しずつダイエットを進めていきました。

ダイエットを進める時にいいなと思ったことが
糖質制限はせず、1日4食食べながらダイエットを行うところです。
その代わりしっかりトレーニングはしないといけないですが
『食べて痩せる』とはこういうことなのかと実感しました！

仕事の都合で飲み会が多く
いつも通りの食事
運動ができないこともあったのですが
その都度最適案を出してくれて本当に助かりました。

ダイエットが成功したことはもちろんですが
続かない私が今でもトレーニングが習慣になり
ボディメイクに励めていることが嬉しいです
これからもよろしくお願いします！

ダイエットコース2ヶ月16回コースを利用した女性のお客様の声

産後太りが気になり、ダイエット目的で入会しました。

家が少し遠いこともあり、毎週2回通えているわけではありませんが
結果的には2ヶ月で-4kgのダイエットに成功しました！

遠くても通おうと思える一番の理由は
トレーナーさんの質の高さ！
ダイエットに関する知識はもちろんですが
前職でリハビリの指導をしていたトレーナーさんもいるため
体のケアやストレッチのことまで多彩に相談にのってくれます！

毎日のチャットやり取りも必ずモチベーションの上がるような
メッセージを送ってくれるのでダイエットが嫌になることが一瞬たりとも無かったです！

今は運動習慣を継続するために月額制のコースに切り替えてお世話になっています。
ダイエットコース終了後もしっかりと目標を共有しながら
トレーニングの指導をしてくださるので
常に高いモチベーションが維持できています！

次の目標は体重を落とすだけでなく綺麗なくびれを作ることです！
今後ともよろしくお願いします！！

ダイエットコース3ヶ月24回コースを利用した男性のお客様の声

社会人になって「痩せないとなー」と思っていたところ
このパーソナルジムに出会いました。
当初は5kg痩せるという目標で、ダイエットコースに入会しましたが
通い始めて3ヶ月現在。 -7kgのダイエットに成功しました！！

しっかり食べながら動いて痩せることをテーマにしているパーソナルジムなので
過度な食事制限がなく続けやすいです。

自宅もジムから徒歩20分くらいのところにあり
歩いて通うこと自体が有酸素運動になるので、個人的には立地も最高です！
（わざわざ有酸素運動だけをするのが辛い・・・笑）

自分は面倒くさがり屋でなかなか長続きしないタイプの人間ですが
明らかな結果出ることやトレーナーさんが熱心さが伝わってくるので
モチベーションも途切れずしっかり通えています！
飽き性の人やモチベーションを保てるか心配の方にもおすすめのパーソナルジムです！！

アスレティックトレーナー:森竜次

以上が今回ご紹介するお客様の声になります！
みなさん口を揃えておっしゃるのは
『糖質制限をしないから無理な食事制限がない』
『リバウンドしないダイエット』
ということです！
私たちは運動を楽しんでいただくことで実現できる『食べながら痩せるダイエット』を
成功させるお手伝いをしていますので
気になる方は麻布十番店まで
ぜひお問い合わせください！

こちらの他にもお客様にインタビューをした動画を
まとめたものもご用意しておりますので

リアルな声が聞きたい！

という方は是非一度こちらもご覧になってみてください！

お客様からいただいたリアルな感想の動画はこちら