THE PERSONAL GYM麻布十番店で人気のダイエットコースの内容とお客様の感想を紹介！

皆さんこんにちは^ ^
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店で
9月のオープンからパーソナルトレーナーをさせていただく森竜次です！

今日の記事では
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店で
ご利用いただけるコースの内容を詳しく説明していきます！

アスレティックトレーナー:森竜次

また、各コースは
どのような目的の方におすすめしているのかも
お話していくので、ご自身の目的や目標に
合わせて各コースを確認してみてください！

こちらのコースは麻布十番のみでなく
麻布十番店を含む全4店舗で共通となっておりますので
他店舗でご利用しやすい店舗がある方も参考になると思います！

では早速次からコース内容の説明をしていきます！

①ダイエットコース

まずは、ダイエットコースです。
こちらはTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）全体で
8割近くのお客様がご利用している or 利用していたコースになります！

こちらのダイエットコースは4タイプあり

• 2ヶ月16回
• 2ヶ月24回
• 3ヶ月24回
• 3ヶ月36回

このようになっています！

アスレティックトレーナー:森竜次

こちらのダイエットコースで
お客様からの人気が高いコースは
『ダイエットコース3ヶ月24回』で
リバウンドのリスクなく
目標まで到達できたという声を
多くいただいております！

2ヶ月 or 3ヶ月というのは内容に含まれている食事指導の期間になり
この期間
専用のアプリを用いて担当のトレーナーと
毎日いくらでもやり取りすることが可能です！

『2ヶ月と3ヶ月どちらを選ぶか』の目安としては

ご自身の目標によるのですが
1つの目安として体重の5%以上を1ヶ月で減らすことは
リバウンドや健康被害のリスクが高くなると言われております。

ですので
『1ヶ月で減らす体重を5%未満に設定した上で目標まで何ヶ月かかるか』
という数値を参考になさってください！

例えばですが

体重60kgの方であれば-3kg/月を上限にダイエットすることになるので
10kgほど痩せたいと考えてる方の場合は
2ヶ月ではかなりリスクが高くなりますので
3ヶ月ほどでダイエットの期間を設けるようにしましょう！

アスレティックトレーナー:森竜次

体重の5%以上を減らそうと
ダイエットしていくと
・食事を過剰に減らしてしまう
・無理な運動を続けた結果
痩せた後は運動が続かずリバウンドの原因に
など痩せることはできても維持できないので
おススメしていません！

ダイエットコースの内容

■パーソナルトレーニング
こちらは16回、24回、36回とコースにより異なります

■食事指導
こちらは2ヶ月もしくは3ヶ月になります

■専用アプリのチャット機能利用権利
食事指導の期間と同様です

■水・BCAA・プロテイン
トレーニングの回数分無料でついてきます

■ウェア・タオル
無料でお使いいただけます

実際にダイエットコースを利用したお客様

ここでは
実際にダイエットコースを利用したお客様の声をご紹介します！
ダイエットコースは多くの方にご利用いただいておりますが
なかでも女性の方に多くご利用をいただいております。

今回はその中の数名から実際にいただいた感想をご紹介します！
『リバウンドしない』ダイエットとは
どういうものなのかを皆さまにお伝えしながら
『炭水化物を食べるダイエット』でこのような結果を
出していただいております！

食事回数も平均して3〜5回ほどで
皆さん『こんなに食べていいの？』とおっしゃるほどです。

そんなダイエット方法で
ダイエットに成功した
お客様の感想を読んでいただき
興味を持っていただいた方は
是非THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）麻布十番店に
お問い合わせください！

ダイエットコース3ヶ月24回コースを利用した女性のお客様の声

運動を習慣すること・ダイエットを目的にパーソナルトレーニングを始めました！
自宅から少し距離があるのですが
トレーナーさんが親身にカウンセリングしてくれたので
こちらのパーソナルジムに通うことにしました。

私は一番おすすめのダイエットコース3ヶ月を利用し
体重は51kg→44kgと満足した結果を出すことができました(^ ^)
外食もしながらゆっくりダイエットを進めていきたく
少しずつダイエットを進めていきました。

ダイエットを進める時にいいなと思ったことが
糖質制限はせず、1日4食食べながらダイエットを行うところです。
その代わりしっかりトレーニングはしないといけないですが
『食べて痩せる』とはこういうことなのかと実感しました！

仕事の都合で飲み会が多く
いつも通りの食事
運動ができないこともあったのですが
その都度最適案を出してくれて本当に助かりました。

ダイエットが成功したことはもちろんですが
続かない私が今でもトレーニングが習慣になり
ボディメイクに励めていることが嬉しいです
これからもよろしくお願いします！

ダイエットコース2ヶ月16回コースを利用した女性のお客様の声

産後太りが気になり、ダイエット目的で入会しました。

家が少し遠いこともあり、毎週2回通えているわけではありませんが
結果的には2ヶ月で-4kgのダイエットに成功しました！

遠くても通おうと思える一番の理由は
トレーナーさんの質の高さ！
ダイエットに関する知識はもちろんですが
前職でリハビリの指導をしていたトレーナーさんもいるため
体のケアやストレッチのことまで多彩に相談にのってくれます！

毎日のチャットやり取りも必ずモチベーションの上がるような
メッセージを送ってくれるのでダイエットが嫌になることが一瞬たりとも無かったです！

今は運動習慣を継続するために月額制のコースに切り替えてお世話になっています。
ダイエットコース終了後もしっかりと目標を共有しながら
トレーニングの指導をしてくださるので
常に高いモチベーションが維持できています！

次の目標は体重を落とすだけでなく綺麗なくびれを作ることです！
今後ともよろしくお願いします！！

ダイエットコース3ヶ月24回コースを利用した男性のお客様の声

社会人になって「痩せないとなー」と思っていたところ
このパーソナルジムに出会いました。
当初は5kg痩せるという目標で、ダイエットコースに入会しましたが
通い始めて3ヶ月現在。 -7kgのダイエットに成功しました！！

しっかり食べながら動いて痩せることをテーマにしているパーソナルジムなので
過度な食事制限がなく続けやすいです。

自宅もジムから徒歩20分くらいのところにあり
歩いて通うこと自体が有酸素運動になるので、個人的には立地も最高です！
（わざわざ有酸素運動だけをするのが辛い・・・笑）

自分は面倒くさがり屋でなかなか長続きしないタイプの人間ですが
明らかな結果出ることやトレーナーさんが熱心さが伝わってくるので
モチベーションも途切れずしっかり通えています！
飽き性の人やモチベーションを保てるか心配の方にもおすすめのパーソナルジムです！！

こちらの他にもお客様にインタビューをした動画を
まとめたものもご用意しておりますので

リアルな声が聞きたい！

という方は是非一度こちらもご覧になってみてください！

お客様からいただいたリアルな感想の動画はこちら

今回のまとめ

いかがでしたか？
今回はTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）全体で
お客様から非常に人気となっているダイエットコースについて
内容やお客様の感想をご紹介しました！

こちらを読んでいただき
麻布十番周辺でパーソナルジムを検討している方の参考になれば幸いです。

今回ご紹介させていただいたお客様は
ほんの一部で、まだまだご利用いただいたお客様は
いらっしゃいますので実際の体型の変化など
気になる方はこちらを参考にしてみてください！

お客様のビフォーアフターを見る

そんなTHE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の
麻布十番店は9月のオープンを予定しています！

お得なキャンペーンも行う予定ですので
是非この機会に麻布十番周辺でパーソナルジムをお探しの方は
カウンセリングだけでもお待ちしております！

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）へ問い合わせる
麻布十番店をご希望の方はお問い合わせ欄へ
『麻布十番希望』
と記載をお願いいたします。

麻布十番店以外にも各店舗の詳細はこちらのページから確認できますので
ジム内の雰囲気や通っているお客様の様子が知りたい方はご覧ください！

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM六本木店

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩10分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩6分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM沖縄店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

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荒張 英好

メッセージ

私は、四年制大学にてリハビリについて学び、卒業後、理学療法士として約3年半つくば市内の病院で働きました。前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！

保有資格

-理学療法士　（https://www.japanpt.or.jp/）
-日本赤十字救急法救急員　（https://www.jrc.or.jp/）

実績

-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　首都圏大会 グランプリ（https://www.bestbodyjapan.com/）
-2022年　BEST BODY JAPAN モデル部門　日本大会 第4位

お客様