THE PERSONAL GYM あま市甚目寺店｜トレーナー稲垣諒の経歴と自己紹介

THE PERSONAL GYMで、理想の変化を一緒に目指します

はじめまして。THE PERSONAL GYM あま市甚目寺店でパーソナルトレーナーを務める、稲垣 諒（いながき りょう）です。

「運動を始めたいけれど、何から取り組めばよいかわからない」「ダイエットに挑戦しても続けられるか不安」「筋力をつけて、毎日をもっと元気に過ごしたい」。あま市甚目寺でパーソナルジムを探している方の中には、このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

私自身も、筋トレを始めたときからすべてが順調だったわけではありません。試行錯誤しながらトレーニングと食事を学び、小さな行動を続けることで、身体だけでなく気持ちにも前向きな変化が生まれました。この記事では、私のこれまでの経験と、トレーナーとして大切にしている想いをご紹介します。

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稲垣 諒のプロフィール

私は愛知県一宮市出身です。小学生の頃にサッカーを始め、22歳まで長く続けてきました。その後、BMWの正規ディーラーで営業職を経験し、現在はTHE PERSONAL GYMあま市甚目寺店でパーソナルトレーナーとして活動しています。

サッカー、営業、パーソナルトレーニングは、一見するとまったく異なる分野に見えるかもしれません。しかし、私の中では「相手をよく見ること」「目標に向かって地道に積み重ねること」「信頼関係を大切にすること」という一本の線でつながっています。

22歳まで続けたサッカーから学んだこと

小学生から22歳まで続けたサッカーは、私の考え方の土台になっています。サッカーでは、練習を一度頑張っただけですぐに上達するわけではありません。思うようなプレーができない日があっても、課題を見つけ、次の練習で試し、少しずつできることを増やしていく必要があります。

この経験から学んだのは、結果だけを見るのではなく、そこに至るまでの過程を大切にすることです。身体づくりも同じで、毎回完璧に取り組む必要はありません。その日の体調や生活の状況に合わせながら、続けられる行動を積み重ねることが、長い目で見た変化につながります。

また、サッカーは一人では成立しないチーム競技です。自分の考えを一方的に押しつけるのではなく、相手の状態を見て声をかけ、互いに支え合うことの大切さも学びました。この姿勢は、お客様と一緒に目標を目指す現在の指導にも生きています。

BMW正規ディーラーで身につけた「聴く力」

サッカーを続けた後は、BMWの正規ディーラーで営業職を経験しました。営業の仕事で強く感じたのは、お客様が口にする希望だけでなく、その背景にある悩みや大切にしていることまで丁寧に伺う必要があるということです。

同じように「痩せたい」と考えていても、その理由や理想の姿、運動に使える時間、続けやすい方法は人によって異なります。トレーニングも、決まった方法を全員に当てはめればよいものではありません。まず話を伺い、目標や生活リズムを共有したうえで、その方に合う方法を一緒に考えることが重要だと考えています。

営業職で培った「相手の話を丁寧に聴くこと」と「信頼関係を築くこと」は、パーソナルトレーナーになった今も大切にしている姿勢です。

筋トレで、身体と考え方が前向きに変わった

私が筋トレを始めたきっかけは、「自分を変えたい」という気持ちでした。しかし、最初から思いどおりに進んだわけではありません。トレーニングや食事について学び、自分にできることを一つずつ続ける中で、少しずつ変化を感じられるようになりました。

特に大きかったのは、身体だけでなく考え方にも前向きな変化が生まれたことです。昨日より少しできることが増える。その積み重ねが自信になり、日常にも良い影響を与えてくれました。

一方で、最初の一歩を踏み出す難しさや、成果を急ぐほど継続が苦しくなることも、自分の経験として理解しています。だからこそ、運動が得意な方だけでなく、初めてジムに通う方や過去に続かなかった経験がある方にも、安心して相談していただけるトレーナーでありたいと思っています。

私がパーソナルトレーナーを目指した理由

筋トレを通じて自分自身が前向きになれた経験から、今度は私が誰かの変化を後押ししたいと考え、パーソナルトレーナーを志しました。

身体づくりの目標は、ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、運動不足の解消など、人によってさまざまです。目標そのものは違っても、「変わりたい」という気持ちには大きな価値があります。その気持ちを一時的なもので終わらせず、生活の中で無理なく続く習慣に変えていくことが、私の役割だと考えています。

THE PERSONAL GYMあま市甚目寺店で大切にしている3つのこと

1．最初に悩みや目標を丁寧に伺う

目標だけでなく、運動経験、生活リズム、不安に感じていることまで伺います。「何を相談したらよいかわからない」という段階でも問題ありません。会話を重ねながら、一緒に整理していきます。

2．現在の状態に合う方法を提案する

無理のある計画は、継続の負担になってしまいます。現在の体力や運動経験に合わせ、フォームや取り組み方をわかりやすくお伝えします。厚生労働省の身体活動・運動に関する情報も参考にしながら、日常に取り入れやすい選択肢を一緒に考えます。

3．小さな変化を一緒に確認する

数字だけが変化ではありません。「以前より動きやすくなった」「トレーニングが習慣になってきた」「できる種目が増えた」といった小さな前進も大切です。変化を一緒に確認しながら、次の一歩につなげていきます。

このような方はぜひご相談ください

• パーソナルジムを利用するのが初めての方
• 自己流のダイエットや筋トレが続かなかった方
• 運動に苦手意識があり、何から始めるべきか迷っている方
• 筋力アップやボディメイクに取り組みたい方
• 自分の生活に合った運動習慣を身につけたい方

あま市甚目寺のパーソナルジムで、一人ひとりの現在地に合わせてサポートします。THE PERSONAL GYMのサービスについては、公式サイトでもご確認いただけます。

店舗情報

THE PERSONAL GYM あま市甚目寺店
〒490-1115
愛知県あま市坂牧大塚72−１ Mirei Bill-ミレイビル 2F
アクセス：甚目寺駅から車で7分／駐車場完備

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒900-0005 沖縄県那覇市天久1丁目6-23 B号室
アクセス
-おもろまち3丁目バス停から徒歩2分
-沖縄都市モノレール ゆいレールおもろまち駅西口から徒歩16分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：coming soon

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)あま市甚目寺店

住所〒490-1115 愛知県あま市坂牧大塚72-1 Mirei Bill -ミレイビル2F
アクセス
-地下鉄東山線 中村公園駅より車で12分
-名鉄津島線 甚目寺駅より車で8分
-地下鉄東山線 中村公園駅より名古屋市営バスで10分『東条』バス停 徒歩21分
電話番号：052-526-7746

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　東麻布店

住所 〒106-0044　東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅6番出口徒歩5分、都営大江戸線赤羽橋駅中之橋口徒歩4分
電話番号 03-6230-8445

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)　日本橋店

住所 〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
アクセス
-JR東京駅八重洲地下中央口(ヤエチカ)21番出口徒歩1分
-都営浅草線・東京メトロ東西線・銀座線 日本橋駅B3出口徒歩5分
-東京メトロ銀座線京橋駅8番出口徒歩6分
電話番号： 03-6262-1913

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稲垣 諒

はじめまして！
稲垣 諒（いながき りょう）です！

学生時代は14年間サッカーに打ち込み、現在もボディメイクを目的に日々トレーニングを続けています。

私自身、トレーニングを始めた当初は知識も少なく、思うように身体が変わらず悩んだ時期がありました。しかし、試行錯誤を重ねて身体が変わることで、自分に自信が持てるようになり、考え方まで前向きに変わったことを実感しました。

その経験からパーソナルトレーナーを志し、お客様一人ひとりの目標やライフスタイルに寄り添いながら、理想の身体づくりを全力でサポートしています。

「身体が変われば、自信が変わる。自信が変われば、人生も変わる。」

私はこの言葉を大切にしています。皆さまが理想の自分へ近づけるよう、全力でサポートいたします。一緒に頑張りましょう！

パーソナルトレーナー紹介記事