【THE PERSONAL GYM高崎店】高崎で筋トレ初心者がパーソナルジムを選ぶべき理由とは？

こんにちは！
THE PERSONAL GYM 高崎店の仲里です☺️

「ジムに通ってみたいけど、何から始めればいいかわからない…」

「筋トレ経験がなくて、ついていけるか不安…」

高崎店のカウンセリングでも、このような相談はとても多いです。

実際、パーソナルジムと聞くと、

「意識が高い人が行く場所」

「ある程度運動経験が必要そう」

そんなイメージを持たれる方も少なくありません。

ですが、現場で多くの方を見ていると、

むしろ最初にサポートが必要なのは筋トレ初心者の方だと感じます。

自己流で始めて遠回りするより、最初から正しい方向で身体づくりを始めた方が、

結果的に効率よく継続しやすいケースが多いからです。

今回は、高崎で筋トレ初心者の方がパーソナルジムを選ぶメリットについて、

現場視点でお話ししていきます。

【高崎パーソナルジム比較サイト👇】

https://pas0na.com/area/takasaki/

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初心者ほど「何を頑張ればいいか」で迷いやすい

筋トレ初心者の方が最初につまずきやすいのは、意外にも「やる気」ではありません。

多くの場合、頑張る方向がわからないここで悩みます。

ジムに入会しても、

• どのマシンを使えばいいのか
• どれくらい頑張ればいいのか
• 何が正解なのか

この判断が難しいのです。

頑張っているのに結果が出ないケース

高崎店でも、

「２４時間ジムに入ったけど続かなかった」

という声をよく聞きます。

理由を聞くと、

「何となく通っていた」
「毎回やることが違った」
「合っているかわからなかった」

このようなケースが多いです。

初心者ほど、頑張る前に方向性が必要になります。

正しいフォームと身体の使い方

筋トレではフォームは重要と言われます。

もちろんそれは間違いありません。

ただ、高崎店ではフォームともう一つ、その人がどう身体を使っているかも見ています。

例えば同じ動作でも、

• 腰で頑張る人
• 前ももに頼る人
• 肩が力みやすい人

など、身体の使い方は人それぞれです。

初心者ほどクセが見えやすい

面白いことに、初心者の方ほど普段の身体のクセがそのまま出やすいです。

高崎店では最初に、

• 姿勢
• 重心
• 可動域
• 呼吸

なども確認しながら、その方に合った進め方を考えています。

だからこそ、「筋トレが初めてでも安心できた」という声をいただくことが多いです。

高崎で初心者が継続しやすい環境とは

高崎市は車移動が中心になりやすい地域です。

そのため、

• 歩数が少ない
• 座る時間が長い
• 仕事終わりに疲れやすい

という方も多くいます。

こうした生活背景がある中で、無理な計画は長続きしません。

続く人は完璧を目指さない

身体づくりが続く方に共通しているのは、

完璧主義ではないことです。

例えば、

「週７で頑張る」よりも、

「無理なく継続できるペースを作る」この考え方の方が結果につながりやすいです。

高崎店でも、一人ひとりの仕事や生活リズムに合わせて、継続しやすい設計を大切にしています。

食事も「続けられるか」で考える

初心者の方ほど、食事についても極端になりやすいです。

例えば、

• 炭水化物を抜く
• 夜を食べない
• 急に制限する

こうした方法です。

短期的には変化が出ても、継続できなければ意味がありません。

高崎店では、

「何を禁止するか」ではなく、

どうすれば無理なく続けられるかを重視しています。

特に高崎は飲食店も多く、外食の機会がゼロになることは現実的ではありません。

だからこそ、日常に合わせた考え方が大切になります。

初心者こそ最初の環境選びが重要

筋トレ初心者の方ほど、最初の環境選びが重要です。

最初に自己流で遠回りしてしまうと、

• ケガ
• 停滞
• モチベーション低下

につながることがあります。

逆に、最初に正しい方向でスタートできると、身体づくりのハードルは大きく下がります。

まとめ

高崎で筋トレ初心者の方がパーソナルジムを選ぶメリットは、

単にマンツーマン指導を受けられることだけではありません。

大切なのは、

• 何を頑張るべきか明確になる
• 身体のクセを把握できる
• 無理なく継続できる
• 自分に合った進め方が見つかる

こうした土台を作れることです。

THE PERSONAL GYM 高崎店では、初心者の方でも安心してスタートできるよう、

一人ひとりの身体と生活背景を丁寧に見ながらサポートしています。

「ジムが初めてで不安…」という方こそ、ぜひお気軽にご相談ください！

【アクセス】
高崎駅西口から徒歩3分
群馬県高崎市八島町110-27 横山ビル4階

THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の体験予約

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)新宿御苑店

住所：東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
アクセス
-東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分
-東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩15分
-新宿駅各線徒歩10分
電話番号：03-6384-2441

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店

住所：東京都墨田区太平2-5-4 サンライズビル4F
アクセス
-JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分
-東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分
電話番号：03-6658-4474

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)六本木店  

住所：東京都港区赤坂9-2-13 ninetytwo13 508
アクセス
-東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分
-東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分
-赤坂駅7番出口徒歩8分
電話番号：03-6447-2213

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)麻布十番店

住所：東京都港区南麻布2-8-21 SNUG MINAMI-AZABU501
アクセス
-東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩8分
-東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅 4番出口徒歩10分
電話番号：03-6435-3886

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)吉祥寺店

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-1B
アクセス
-JR東日本吉祥寺駅北口徒歩4分
-JR東日本三鷹駅徒歩15分
電話番号：0422-27-5611

◼︎THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)秋葉原店

住所：東京都千代田区神田松永町11At第一ビル 6F
アクセス
-東京メトロ日比谷線・つくばエクスプレス秋葉原駅A3出口徒歩1分
-JR山手線・JR総武線・JR京浜東北・根岸線秋葉原駅中央北口徒歩2分
電話番号：03-6824-6320

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)沖縄那覇店

住所：〒902-0069　沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F
マクドナルド真嘉比古島店向かいの洋風な白い建物2階
アクセス
-モノレール市立病院前 徒歩11分
-真嘉比東バス停 徒歩５分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)三鷹店

住所：〒114-0023　東京都三鷹市上連雀2丁目1番1号 WELINA 1F
アクセス
-JR総武線・JR中央線三鷹駅南口徒歩3分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店

住所：〒114-0023　東京都北区滝野川7丁目2番1号 谷端ハイツ202
アクセス
-JR埼京線板橋駅東口徒歩1分
-都営三田線新板橋駅徒歩3分
-都営三田線西巣鴨駅　徒歩4分

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)八王子店

住所：〒192-0081　東京都八王子市横山町5-13八王子渋谷ビルB1
アクセス
-JR八王子駅　北口より徒歩6分
-京王八王子駅　2番出口より徒歩7分
電話番号：042-649-5584

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)阿佐ヶ谷店

住所：〒166-0004　東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
アクセス
-JR阿佐ヶ谷駅　南口より徒歩1分
-東京メトロ阿佐ヶ谷南駅より徒歩9分
電話番号：03-6276-9363

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)金沢店

住所：〒920-0941　石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
アクセス
-金沢駅 徒歩55分(金沢駅より車で15分)
-北鉄バス『旭町』バス停　徒歩1分
電話番号：090-2828-7771

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)日暮里店

住所 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15北條ビル4階
アクセス
-JR山手線『日暮里』駅東口から徒歩9分
-JR 山手線・京浜東北線『西日暮里』駅 徒歩1分
-『田端』駅南口から徒歩11分
-東京メトロ・千代田線『西日暮里』駅 徒歩1分
-日暮里舎人ライナー『西日暮里』駅 徒歩3分
電話番号：03-5832-9066

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)入谷・鶯谷店

住所 〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
アクセス
-東京メトロ日比谷線入谷駅4番出口徒歩3分
-JR山手線鶯谷駅南口徒歩9分
-JR上野駅徒歩15分
電話番号：03-5808-9941

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)綾瀬店

住所 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
アクセス
-東京メトロ千代田線綾瀬駅西口徒歩2分
-東京メトロ北綾瀬駅出口５徒歩25分
-東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分
電話番号：090-5744-6762

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)梅田店

住所 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３−１４　中島ビル旧館 4階
アクセス
-梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪梅田駅徒歩10分
-大阪駅徒歩11分
電話番号：06-6136-5561

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)天神橋筋六丁目店

住所 〒530-0001　大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階
アクセス
-天神橋筋6丁目駅徒歩1分
電話番号：06-6949-9991

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)千葉駅前店

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)菊川店

住所〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
アクセス
-都営新宿線 菊川駅（A2出口）：徒歩約2分（約160メートル）
-都営新宿線・都営大江戸線 森下駅（A6出口）：徒歩約7分（約700メートル）
-東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅（B2出口）：徒歩約10分（約850メートル）
電話番号： 03-5669-0226

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)板橋店 ANNEX

住所〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.CORT102
アクセス
-JR埼京線「板橋駅」東口より徒歩約7分 都営三田線「西巣鴨駅」A3出口より徒歩約9分
電話番号：03-5972-1444

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)武蔵小杉店

住所〒211-0005 神奈川県川崎市中原区新丸子町740 第2おかのビル
アクセス
-東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分、東急東横線 / 武蔵小杉駅 徒歩5分
電話番号：044-299-7144

■THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)名古屋栄店

住所〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄３丁目１ 広小路本町ビルディングB１
アクセス
-伏見駅（東山線・鶴舞線）8番出口から徒歩5分
-栄駅（名城線・東山線）8番出口から徒歩7分
-久屋大通駅（名城線）徒歩8分
電話番号：052-291-4633

仲里竜也

パーソナルジム運動習慣